여름 더위를 피하기 위해 청량 음료와 칵테일을 습관적으로 마 십니다. 각각 독특한 맛을 지니고있어 신체에 생명을주는 에너지를 빠르게 채 웁니다. 그러나 그러한 칵테일의 몸에주는 이점은 적습니다. 상황을 개선하기 위해 전세계의 영양 학자들은 건강한 허브와 향신료를 청량 음료에 첨가 할 것을 권장합니다. 다음 첨가제는 몸을 완벽하게 조화시킬뿐만 아니라 소화 장애를 완화시켜줍니다.
bloating과 좋은 기분을위한 10 허브와 향신료
1. 로즈마리
이 인기있는 오리엔탈 스파이스는 항 염증 성분 및 기타 많은 유익한 물질이 풍부합니다. 음료에 로즈 메리를 첨가하면 정신을 고양시키고 많은 감기에서 종양학 질병에 이르기까지 몸을 보호 할 수 있습니다.
2. 카이엔 고추
극단적으로 뜨거운 카이엔 후추가 소화 장애를 돕고 기침을 완화하며 인후염을 완벽하게 치료한다는 것은 비밀이 아닙니다. 정기적으로 1 / 3-1 / 4 tsp를 추가하는 경우. 후추를 칵테일에 넣으면 소화 효소의 양을 늘릴 수 있고 (대사의 촉진에 기여), 몸의 해독 과정을 시작할 수 있습니다 (독소와 슬래그 제거).
3. 심황
면역의 강도, 심혈 관계 및 소화 시스템의 건강은 심황과 같은 유용한 향신료로 뒷받침 될 수 있습니다. 이 향신료는 간장을 완벽하게 청소합니다. 전신에 대한 필터 인 기관. 이것으로부터 진행하여, 적어도 가끔씩 1/3 티스푼의 심황을 음료수에 첨가하는 것이 도움이 될 것입니다.
4. 박하
민트, 모든 칵테일 애호가들에게 상쾌한 맛으로 알려져 있습니다. 그러나이 식물이 위장에 유익한 효과를 자랑 할 수 있다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다. 민트의 효과는 소화 시스템이 혼잡에 신속하게 대처하고, 자만심과 부종을 없애 주므로, 민트 칵테일을 사용하여 자신의 위장을 돕습니다.
5. 실란트로
실 란 트로 (cilantro)라고 불리는 매운 향기로운 식물은 모든 해독 성질로 알려져있어 중금속 염을 몸에서 제거 할 수 있습니다. 그러나 더 중요한 것은, 실란트로의 정기적 인 섭취는 혈액의 성질에 긍정적 인 영향을 미치고, 혈관의 취약성을 예방하고 혈당을 정상화시키는 것입니다. 이 향신료는 바나나 또는 망고의 맛과 특히 잘 어울리 며 결국에는 맛있고 믿을 수 없을만큼 건강한 칵테일을 맛볼 수 있습니다.
6. 계피
우리 중 많은 사람들이 여분의 알림없이 정기적으로 음료수에 계피를 추가하며이 동양적인 향신료가 제공하는 탁월한 맛 덕분입니다. 그러나 실제로 계피의 가능성은 우리가 상상하는 것보다 훨씬 큽니다. 이 향신료는 포도당 수치를 조절하고 관절염 환자의 관절 통증을 완화 시키며 심지어 암세포를 죽여 암을 예방합니다. 칵테일에 1/3 티스푼의 계피를 추가하면 자신의 몸을 치유하는 과정을 시작하게됩니다.
7. 진저
생강이 동양에서 불리는 "향신료의 왕"은 매운 맛으로 유명합니다. 이 특별한 향신료는 혈액 순환을 자극하고 신체의 신진 대사 과정을 수립 할 수 있습니다. 또한 생강은 감기와 독감으로 고생하고 있으므로 신체 활동을 유지하는 최선의 해결책은 정기적으로 생강을 음료수에 첨가하는 것입니다.
카네이션
정향에는 비타민과 미네랄 섬유가 풍부합니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 이 향신료의 숨겨진 재능은 위장 문제를 예방할뿐만 아니라 압력을 줄이는 것입니다. 정향을 음식이나 음료에 첨가하면 가스 형성과 팽창을 피할 수있을뿐만 아니라 위장을 음식물 소화로 돕고 기생충을 청소할 수 있습니다. 또한, 향신료의 강력한 항 염증 속성은 알츠하이머 병 및 파킨슨 병을 치료할 수있게하며, 칵테일에 ½ tsp를 첨가하면 충분합니다. 이 훌륭한 조미료.
9. 바닐라
바닐라라고 불리는 많은 향신료에 의해 알려지고 사랑받는 것은 두 가지 주요 이점이 있습니다. 첫째, 멀미와 함께 일어나는 구역질과 싸우는 데 도움이되며 둘째, 바닐라가 몸을 완벽하게 풀어 스트레스를 예방합니다. 이것은 규칙적으로 바닐라를 다이어트에 첨가함으로써 스트레스가 많은 상황에서도 평온함을 느낄 수 있음을 의미합니다. 바닐라의 냄새는 굶주림을 줄여 과식하지 않습니다. (바닐라 설탕과 혼동하지 말 것).
10. 육두구
태어날 때부터 육두구는 소화 장애를 없애고 피부병을 퇴치하고 구내염 및 치은염을 없애기 위해 사용되었습니다. 또한 육가공이 풍부하기 때문에 알츠하이머 질환과 같은 퇴행성 뇌 질환을 예방할 수있는 천연 화합물 인 myristicin이 있습니다. 이와 관련하여, 질병을 피하고 맑은 마음으로 노인을 만나고 자하는 사람들에게 육두구를 추가하는 것에 대해 생각하는 것은 가치가 있습니다.
너에게 좋은 건강!
bloating과 bloating에 도움이되는 향신료는 무엇입니까?
당신이 굶주림에 시달리고, 배가 고갈되면 약을 복용하지 마십시오. 평소 조미료를 도울 수 있습니다. bloating을위한 향신료는 효과적입니다.
다양한 향신료를 사용하면 빠르고 효과적으로 가스 생성을 제거하고 건강에 해를 끼치 지 않고 소화 과정을 정상화 할 수 있습니다.
그러나, 그들이 이익을 얻으려면, 당신이 그들을 올바르게 가져갈 수있는 방법을 알아야합니다.
향신료 팽창
복부 팽창과 과도한 가스 형성은 많은 사람들을 괴롭힌다. 헛배 부름은 여러 가지 이유로 촉발 될 수 있습니다.
전통 의학의 사용을 포함하여 고품질의시의 적절한 치료는 고통스러운 징후에 대처하는 데 도움이됩니다.
bloating의 주요 원인과 증상
헛배 부름은 주로 단기 현상을 나타냅니다.
그러나 어떤 경우에는이 문제가 심각한 질병 일 수 있습니다.
주로 30 세의 사람들에게서 관찰됩니다. 많은면에서, 그것은 모두 사람의 생활 방식에 달려 있습니다.
같은 요인 :
- 섭식 장애;
- 알콜 소비;
- 운동 부족.
탄산수의 소비로 가스도 내장에 축적 될 수 있습니다.
빠른 간식에는 식도로 들어가는 공기가 동반되어 부풀어 오르는 느낌을 유발합니다.
복부 팽만감은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 심한 통증;
- 트림;
- 복부에 통증이 있음;
- 복통;
- 메스꺼움;
- 뱃속에서 덜컹 거리다.
이 모든 징후는 종종 자만심을 동반합니다. 건강 악화를 막기 위해서는 문제의 존재를 인식하고 적시에 치료를하는 것이 중요합니다.
헛배림으로 만든 향신료와 조미료
위가 부푼 경우, 다양한 향신료와 조미료가 통증을 제거하는 데 도움이 됩니다이 문제에 대한 좋은 치료법으로 간주됩니다.
기존의 문제에 대처하는 데 도움이되는 향신료 :
- 로즈마리는 항 염증 작용으로 요구되는 향신료에 속합니다. 굶주림을 없애고 기분을 높이며 다양한 질병으로부터 몸을 지키기 위해서는 양조 음료에 로즈마리를 넣어야합니다.
- 심황은 소화 과정을 정상화하고, 면역력을 향상 시키며, 심혈관 계통을 강화시킵니다. 이 향신료는 전체 유기체의 기능에 유익한 효과가있는 간을 정화하는 데 도움이됩니다.
- 카이엔 고추는 소화 장애를 없애고, 인후통을 치료하고 기침을 제거하는 데 도움이됩니다. 점차적으로 음료에 약간 후추를 첨가하면 효소의 양을 크게 늘리고 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다.
- 글루 딜 시드, 즉 달임이나 주입의 문제를 잘 다룰 수 있습니다. 어린이와 성인의 과도한 가스 형성을 치료하기 위해서는 딜 물을 사용하십시오. 딜 물을 준비하려면 찬 씨앗에 찬물을 부어서 끓입니다. 저온에서 몇 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 시원하게 배수하고 건강이 정상화 될 때까지 복용하십시오. 딜 씨앗의 달인은 장의 평활근을 이완시키는 데 도움이됩니다.
- 민트는 상쾌한 뒷맛으로 특징 지어 지지만, 그러한 식물은 내장과 위장에 긍정적 인 효과가 있음을 아는 사람은 거의 없습니다. 그것은 소화 기관의 정상화에 기여하므로 점차 음료에 첨가 할 필요가 있습니다.
- Cilantro는 향신료 식물이며 몸에서 해로운 물질을 제거 할 수있는 해독 성분으로 구별됩니다. 이 조미료를 규칙적으로 섭취하면 혈액 구성을 정상화하는 데 도움이됩니다. 다양한 과일과 잘 어울려 즐겁고 매우 유용한 칵테일을 만들 수 있습니다.
- 생강은 타는듯한 맛뿐만 아니라 혈액 순환을 정상화시키고 신체에서 일어나는 대사 과정을 돕습니다. 또한 감기에 대처하는 것이 훨씬 빠르므로 신체의 정상적인 상태를 유지하려면 준비된 음료에 생강을 넣어야합니다.
- 많은 사람들은 정기적으로 드링크에 약간의 계피를 첨가하는 것을 선호합니다.이 향신료는 독특한 향이 있습니다. 또한 도움을줌으로써 포도당의 양을 조절하고 근육과 관절 통증을 제거하며 악성 세포를 제거하고 암 발병을 예방할 수 있습니다.
- 바닐라는 또한 많은 이점을 가지고 있습니다. 락킹 중에 발생하는 메스꺼움에 대처하는 데 도움이되고, 스트레스가 많은 상황을 예방하면서 몸을 편안하게하는 데 도움이됩니다. 바닐라의 아로마는 굶주림을 줄여 과식을 예방합니다. 바닐라는 bloating 방지 및 소화 정상화하는 데 도움이됩니다.
그것은 중요합니다! 비율을 엄격하게 준수하고 부작용을 유발하지 않도록 과도한 양의 조미료와 향신료로 과분하지 않도록하십시오.
- 마늘은 소화 기관에 항 경련 효과가있어 헛배를 예방합니다. 신선한 마늘 모양의 요리를 접시에 담는 것이 좋습니다. 또한 신선하거나 말린 마늘은 똑같은 효과를냅니다. 음식을 먹으면서이 향신료를 꼬집어내는 것이 좋습니다.
- Clove는 다양한 미네랄과 비타민이 풍부 할뿐만 아니라 위장 문제를 예방합니다. 음료 나 음식에 약간의 정향을 첨가하면 팽창, 과도한 가스 및 분비물을 예방하고 기생충을 제거하며 음식물을 소화하는 과정을 도와줍니다.
- 장기간의 육두구는 소화의 문제를 없애기 위해 사용됩니다. 또한,이 향신료는 피부, 치은염 및 구내염의 문제를 다루는 데 도움이됩니다.
음식에 약간의 향신료를 추가하거나 bloating에서 음료를 마시면 소화 시스템의 기능을 정상화 할 수 있습니다.
가스 생성을 줄이는 제품 : 굳은 냄새를 피하기 위해 먹어야하는 제품
헛배 부름, 또는 bloating, 일반적으로 가난한 췌장 및 담즙 시스템 기능을 함께합니다. 이 경우, 소장에서 음식을 적극적으로 소화하기에 충분한 효소가 분비되지 않습니다.
가난하게 소화 된 음식은 내장을 자극하여 배회하기 시작합니다. 여기에서 환자의 결과를 방해하는 모든 불쾌한 감정도. 따라서 환자는 문제를 해결하기 위해 다양한 약물이나 민간 요법을 복용하는 것이 좋습니다. 또한식이 요법을 따르고 가스 형성을 줄이는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
가스 형성을 증가시키는 제품
영양 - 이것은 헛배술의 가장 흔한 원인입니다. 일반적으로 우리의 창자는 하루에 약 1.5 리터의 가스를 생산합니다. 그리고 이것은 아무데도 가지 않습니다. 그들은 석방되어야합니다. 그러나 아마도 일부 제품을 먹은 후에 콩과 가루를 먹은 경우와 같이 가스 형성이 크게 향상된다는 사실을 반복적으로 알아 챘을 것입니다.
모든 사람이 흡수 할 수없는 제품이 많이 있습니다. 그리고이 소화되지 않은 음식은 내장에 들어갑니다. 배고픈 미생물이 엄청나게 많아서 그녀를 따라 다니며 음식을 먹기 시작합니다. 결과적으로 소장에서 과도한 가스가 집중됩니다.
콩과 식물 이외에, 어느 정도까지는 모든 사람에게이 과정을 일으킬 수있는 많은 제품이 있습니다.
- 발효를 촉진시키는 식품. 이 맥주, 탄산 설탕 음료, 크 바스, 우유.
- 초기에 거친 섬유질,식이 섬유, 장을 자극하는 제품은 가스 생성을 증가시키기 위해 미생물 집에 의해 사용됩니다. 이들은 사과, 배, 양배추 및 기타 유사한 제품입니다.
식단을 제한하지 않고 모든 제품을 사용하기 위해 준비 과정에서 열처리뿐만 아니라 생강, 고수풀, 로즈마리, 베이 리프를 추가하는 것이 좋습니다. 그들은 헛배름을 줄이고 조용하고 눈에 띄지 않는 낭비를 제공합니다.
기타 가스 발생 원인
츄잉껌을 사용하는 데 익숙한 사람은 종종 헛배기의 영향을받습니다. 특히 당신이 공복에 그것을하는 경우에. 껌에 들어있는 소르비톨은 우리의 미생물총에 매우 유명합니다. 그리고 그녀는 그것을 처리하여 많은 양의 가스를 방출합니다. 또한, 껌을 씹는 동안, 일반적으로 사람이이 순간에 말을하고, 그 결과 공기가 삼킨다.
스트레스는 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다. 뇌의 신경계는 창자와 관련이 있습니다. 창자는 경련으로 감정적 인 동요에 반응하여 천천히 움직입니다. Microflora는 더 많은 시간과 음식을 가지고 있으며, 그녀는 완전히 그녀의 기회를 이용합니다.
앉아있는 생활 방식은 종종 가스 증가 문제를 일으 킵니다. 직장인, 주부가 위험합니다. 사실 우리가 조금 움직이면 우리의 창은 게으르다. 혈류가 감소하고, 대사 과정과 소화 과정이 느려지고, 복부 내부의 압력이 감소합니다. 즉 장음입니다.
때때로 헛배는 위험한 질병의 증상 일 수 있습니다.
- 종양으로 인한 장폐색, 탈장
- 급성 장 감염
- 기생충의 존재
- 위장관 질환 (위염, 췌장, 담낭)
자만심을위한 민간 요법
헛배를 향한 민간 요법의 치료는 마약과 함께 약에 널리 사용됩니다. 치료가 효과가 있으려면 건강한 식습관의 규칙을 따라야합니다.
복부 팽만에 대한 영양 권장
가스를 없애고 장의 운동성을 향상 시키려면 식단을 조정해야합니다. 소비 된 메뉴에서 제외되어야합니다.
- 제빵 제품;
- 파스타;
- 소금에 절인 훈제 제품;
- 뚱뚱한 고기와 생선;
- 육류 반제품;
- 소시지 제품;
- 통조림 식품;
- 유제품;
- 탄산 음료;
- 효모 함유 제품;
- 버섯;
- 커피;
- 코코아 제품;
- 신선한 야채와 과일입니다.
굶주림과 식단은 칼슘, 칼륨, 철분과 비타민으로 풍부합니다. 식사는 증기 또는 끓이는 것이 좋습니다. bloating에 대한 치료와 함께 건강한 식단을 따라하면 장애의 원인을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
- 크래커;
- 엎드린 가금류 고기;
- 물고기와 국물;
- 저지방 코티지 치즈;
- 감자;
- 과즙;
- 사탕무;
- 당근;
- 녹색당 (매운 약초를 피하십시오);
- 녹차;
- 장과 주입;
- 찐 오믈렛입니다.
식사는 재사용이 가능해야하지만 (하루에 5 번), 소량으로해야합니다. 음식을 신중하게 씹어 먹는 동안 너무 뜨거운 요리를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식사 중 소금 섭취를 줄이고 술을 마시는 것이 필요합니다.
굶주림을 가진 사람들에게식이 요법과 식습관은 치료의 기본 도구이며 권장 사항을 무시하면 다른 장애가 유발 될 수 있습니다.
집에서의 자만심의 효과적인 치료는 민간 요법으로 치료를 향상시킵니다.
민간 요법
균형 잡힌식이 요법은 bloating 증상을 제거하는데 도움이되지만 현상이 계속해서 문제가된다면 약초 치료에주의를 기울이십시오.
복통을 치료하고 내장을 진정시키는 데 도움이되는 가장 효과적인 허브 :
- 프로 폴리스;
- 커민;
- 딜;
- 페퍼민트;
- 생강;
- 카모마일;
- 백리향
딜
성인과 어린이의 팽창을 효과적으로 제거하는 다양한 딜 기반 조리법이 설명됩니다. 이 건강한 식물을 신선하거나 건조한 상태로 사용하기 위해 조미료로 사용하는 것이 좋습니다.
- 주입. 끓는 물에 1 리터의 물을 2 스푼의 딜 종자에 넣고 3 시간 동안 끓이십시오. 주입 전에 30 분 정도 식사를하는 것이 좋습니다 (어린이는 찻 숱가락을 마시고 성인은 유리).
- 달이다. 티스푼 한 잔을 물 한 컵에 넣고 저열로 끓여줍니다. 조리 된 국물을 긴장시키고 식히십시오. 식사 전에 하루에 두 번 작은 약을 복용하십시오.
딜 오일
이 도구는 신체의 과도한 가스를 제거하는 데 도움이되지만 사용하기 전에 의사의 진료가 필요합니다 (금기 사항이 명시되어 있음).
약물을 사용하는 세 가지 방법 :
- 설탕 한 조각에 버터 7 방울을 떨어 뜨리고 식사 전에 먹습니다.
- 꿀 한 스푼을 기름 (2 ml)과 섞고 하루에 최소 3 번 복용하십시오.
- 딜 오일 (5 ml)과 물 (50 ml)로 약을 준비하고, 잘 섞은 다음 식사 (15 ml) 전에 섭취하십시오.
백리향과 딜 씨앗의 혼합물
동등한 비율로 건조한 허브의 혼합물을 준비하고, 물 한 잔을 부어 저열에 비등을 가져 오십시오. 달인은 20 분 동안 고집하고 1 시간마다 한 숟가락 씩 마시는 것이 좋습니다 (하루 이상 냉장고에 보관하지 마십시오).
당근 씨앗
조리법은 자만심의 증상을 극복하고 성인의 장 기능을 개선하는 데 도움이되며 어린이 치료에는 금기입니다.
준비 방법은 간단합니다. 커피 분쇄기 또는 믹서기로 당근 씨앗을 자릅니다. 생성 된 분말은 다량의 따뜻한 물로 하루 3 회 복용합니다.
해바라기 씨앗을 끓인 물로 만들면 결과를 얻을 수 있습니다. 결과물 인 주입 물은 하루에 6 번씩 10ml 씩 취하여 보온병에 보관하는 것이 좋습니다.
창자를위한 초본 수집
달이기의 준비를 위해 건조한 모양에 나물을 사용하기 위하여 추천된다. 민트의 2 개 부분을 발레 리아와 회향의 한 부분과 섞어 약초를 완전히 섞어 라. 끓는 물 한 잔에 2 스푼의 숟가락을 채취하여 완전히 식힌다. 아침과 저녁 식사 전에 허브 티를 마 십니다. 음료는 냉장고에 저장할 수 없기 때문에 매번 사용하기 전에 음료를 추출하는 것이 좋습니다.
진저
식물은 많은 유익한 특성을 가지고 효과적으로 감염과 싸우고 병원균을 제거하고 소화 과정을 개선하며 팽창에 완벽하게 도움을줍니다.
신선한 생강 뿌리로 질병을 치료하는 것이 좋습니다 : 식사 후 뿌리의 작은 조각을 서서히 녹입니다. 이 공장은 위장에 불편 함을 없애고 숨을 쉬게 할 것입니다.
카모마일
카모마일의 치유력은 많은 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 이 식물은 방부 효과가 있으며, 진정 작용을하고, 면역력을 향상 시키며, 신체 상태에 유익한 효과를줍니다.
창자에 문제가 있으면 카모마일 차를 준비하는 것이 좋습니다. 끓는 물 한잔에 말린 꽃 2 스푼을 뚜껑으로 덮고 (수건과 냅킨을 사용할 수 있음) 20 분간 끓이십시오. 하루에 여러 번 따뜻한 차를 마 십니다.
감자 쥬스
전통 의학의 감자는 압축, 달이기, 흡입의 형태로 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 췌장과의 싸움에서 감자 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
- 거친 강판에 두 개의 중간 크기의 괴경을 창살에 넣습니다.
- 질량을 거즈로 옮기고 주스를 짠다.
쥬스 (100 ml)를 아침에 10 일 동안 공복시에 마신다. 과정을 마친 후에 개선이 없으면 잠시 쉬고 감자 치료를 반복하는 것이 좋습니다.
치료 용 소금
단단한 검은 빵의 펄프와 테이블 소금의 유리를 섞고, 약간의 물을 넣으십시오 (반죽이 농도에 도달 할 때까지). 잘 섞으십시오. 케이크의 형태로 "반죽"을 만들고 예열 된 오븐에서 150도까지 10 분간 구우십시오. 케이크를 식히고 훌륭한 강판에 창피 할 준비가되었습니다. 모든 요리에 소금을 넣으십시오.
루비지 루트
약국이나 한방 약국에서 재료를 구입할 수 있습니다.
약 주입의 준비를 위해 필요합니다 :
- 믹서기를 사용하여 식물의 뿌리를 갈아서십시오.
- 파우더가 끓는 물을 부어 양조하자.
하루에 여러 번 약을 먹어서 찻 숟가락을 마신다.
활성탄
활성탄으로 인한 헛배 부름의 문제를 치료하는 것이 가장 일반적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 식사 30 분 전에 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 메스꺼움, bloating 및 고통스러운 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 지침에 따라 복용량을 선택하십시오.
베이킹 소다
각 주방에있는 도구는 팽창 중 불편 함을 없애는 데 도움이됩니다. 건강 목적을위한 제품의 적용은 간단합니다. 효과적인 조리법에는 두 가지가 있습니다.
- 한 잔의 레몬 주스를 반 티스푼의 탄산 음료와 섞어 라. 반응이 시작되면 약물을 마 십니다 (특징적인 쉿하는 소리). 아침 식사 전에 3 시간 동안 복용하십시오.
- 1 잔의 소다수를 추가하여 레몬 주스, 물 한 잔으로 치유 음료를 준비하십시오. 재료를 완전히 저어, 공복시에 마시십시오. 처리 소다 용액의 과정은 7 일을 넘지 않아야합니다.
탄산 음료를 사용하는 요리법은 가스를 제거하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 가슴 앓이의 증상을 없애줍니다.
구제 수단의 사용은 금기입니다.
- 임신과 수유중인 여성.
- 최대 16 세 어린이.
- 위장병 만성 질환이있는 사람들.
- 중탄산염에 알레르기 반응을 경험 한 사람.
사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋으며, 탄산 음료는 위 질환의 증상을 유발할 수 있습니다. 재료의 복용량을 늘리지 말고 준비된 음료의 사용을 남용해서는 안됩니다.
마늘
식물은 다양한 질병의 치료를 위해 전통 의학의 조리법에 적극적으로 사용되며, 헛배위에 맞서 싸우는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 두 가지 사용 방법을 권장합니다.
- 마늘의 녹색 잎의 소비는 식욕을 증가시키고 소화 과정을 개선시킵니다. 식물은 복부 경련과 헛배림에 경련 효과가있다.
- bloating을 빨리 제거하면 건조한 마늘 가루 도움이 될 것입니다. 장애의 증상이 나타날 때 식사 후 칼의 끝에서 복용하는 것이 좋습니다.
집에서 도울 수있는 방법은 무엇입니까? 섭취법에 추가하여 비표준 치료법이 알려져 있습니다. 예를 들어, 악화시에는 복부에 버터를 많이 바르십시오 (돼지 지방을 사용하여 대체 할 수 있음). 푹신한 목도리 또는 담요로 덮으십시오.
강한 통증을 없애고 열을 돕는 증후군. 이렇게하려면 아픈 부위에 뜨거운 물병을 부착하고 편안한 자세를 취하십시오.
임산부와 어린이의 팽창 치료
여성의 임신 중에는 배가 푹신 푹신합니다. 이것은 성장하는 자궁이있는 내장에 대한 호르몬 수치와 압력의 변화 때문입니다. 의사는 미래의 산모가 전통 의학의 조리법에 스스로 참여할 것을 권장하지 않습니다. 모든 자연 치료법은 여성과 어린이의 신체에 예기치 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
아기들은 종종 가스 축적으로 인해 복부에 통증이 있습니다. 소아과 의사는 전통 의학 조리법을 사용하지 말 것을 권장하지만 아기의 장벽을 강화시키는 체조를 정기적으로하고 있습니다. 배꼽 마사지를하는 것은 상처를주지 않습니다 (적극적인 압력없이). 통증이있을 때 통증이있는 부위에 붙어있는 따뜻한 기저귀 (아기 따뜻한)가 도움이 될 것입니다.
장애가 멈추기 위해서는 포괄적으로 치료에 접근해야합니다. 건강한 식단을 준수하고, 천연물을 섭취하고, 신선한 공기 속을 걷는 것은 창자에 치유 효과를줍니다.
자연적인 조리법과 방법이 도움이되지 않는다면, 의사와 상담해야합니다. 아마도 상황은 신체의 다른 장애로 인한 것입니다.
장애 예방의 민간 방법
고속 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 배꼽에서 시계 방향으로 편안하게 자세를 잡고 스트로크 동작을 수행해야합니다. 이 방법은 성인과 어린이에게 적합합니다. 10 분 마사지는 불쾌하고 고통스러운 감각을 제거하고 팽창감을 없애줍니다. 예방 조치로 매일 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
장애를 치료하고 예방하기 위해 장의 개선을위한 약초 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 기성품 차 (가방, 허브 정제)는 의사의 처방전없이 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 음료 허브의 성분은 다음을 포함한다 : 커민, yarrow, 고수풀, 아니스. 식사 전에 1 잔의 차를 마실 필요가 있으며, 1 달 동안 매일 건강 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
유적지, 민간 요법의 원인 및 치료법이있는 경우, 이는 주로 병자에 관한 것입니다. 헛배문은 장내에 많은 양의 가스가 모여있는 곳입니다. 이 고통스런 상태는 복부에 부어 오름, 부풀어 오름 및 아프기 통증이 있음이 드러납니다. 헛것 소리는 항상 몸에 심각한 질병의 존재를 나타내는 것은 아닙니다. 아주 자주, 그 사람은 자신이 가스가 축적되어 있다는 비난을 받는다.
bloating의 원인
의사는 헛파름의 원인을 많이 식별합니다. 소화 기관 수술과 유사한 장애가 유아에서도 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서, 의사는 원칙적으로 부스러기에있는 효소의 빈약 한 생산을 진단합니다. 불충분 한 양의 효소는 음식물이 완전히 소화되지 않도록하며 음식물 입자는 처리하기에 적절한 조건이없는 하부 창자에 도달합니다. 이것은 음식의 산패 및 분해로 이어지며 가스의 형성을 초래합니다. 의사는 효소 시스템의 개발이 불충분하다고 진단합니다.
종종 bloating이 진단되면, 그 이유는 대장의 dysbiosis입니다. 소화 기관의 미생물에는 제품의 소화를 담당하는 많은 미생물이 있습니다. 소장에서 이러한 미생물의 dysbiosis가 불충분 할 때, 섬유질이 높은 식품 (완두콩, 콩)은 잘 소화되지 않는다는 사실을 야기합니다. 이로 인해 가스가 축적되고 헛파림이 나타납니다.
소화관의 운동 기능 장애는 또한 상기 질병 상태를 유발할 수 있습니다. 그러한 위반은 수술 후에 발생할 수 있습니다. 얼마 후 장내에 충혈 된 대변이 부패하기 시작하여 많은 양의 가스가 축적됩니다.
위에서 언급 한 바와 같이, 헛배심의 발생 원인은 항상 고통스러운 상태 또는 심각한 질병이 아닙니다. 특정 음식을 먹은 후 완전히 건강한 사람 에게서도 챠오 증가가 관찰됩니다. 우리는 다양한 첨가제 E, 풍미 및 기타 유해한 성분을 함유하고 장의 작용에 매우 부정적인 영향을 미치는 제품에 대해 이야기하고 있습니다. 음식을 가스로 만드는 것은 어린 양과 콩과 식물입니다. 탄산 음료는 위에서 언급 한 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 발효 과정이 멈추지 않는 덜 유해한 크 바스입니다.
신생아가 췌장암을 일으키는 경우, 원칙적으로 식사하는 동안 아기와 함께 많은 양의 공기를 삼키는 데 그 이유가 있습니다. 이러한 수유는 올바르지 않습니다. 부모는 식사 도중 "소리가 나는 것을"관찰하지 않았는지 확인해야합니다. 위장에서 가스가 장으로 분출되는 것을 막기 위해 아기를 먹은 직후에는 얼마 동안 똑바로 세워야합니다.
어린이의 부적절한 가스 형성은 엄마의 부적절한 식사에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 모유가 수유하는 동안 양배추, 건포도, 호두, 검은 빵, 달콤한 생과자 및 완두콩을 많이 먹는다면 많은 양의 가스가 장에 축적되기 시작하면 놀랄 필요가 없습니다. 그런 상황에서, 젊은 엄마가해야 할 첫 번째 일은 그녀의 음식을 정상화하는 것입니다 (건강식 만 있습니다).
아기의 장의 질병 상태는 또한 소화관의 정상화에 대해서도 이야기 할 수 있습니다. 것은 출생시 아기가 결국 박테리아 (유용하고 좋지는 않음)에 의해 식민지가되는 멸균 된 장으로 태어난다는 것입니다. 이 과정은 장 영역에 불쾌감을 유발합니다.
미래의 엄마들에게 굶주림을 유발할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 대개 장내 가스 형성의 증가는 아기의 임신 기간 동안 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 임신 중에 여성은 호르몬 프로제스테론을 적극적으로 생산하기 시작합니다. 호르몬 프로제스테론은 위장과 내장의 근육을 이완시키는 데 도움을줍니다. 이것은 장 운동성을 위반하고 많은 양의 가스가 배출되고 축적되는 것을 지연시킵니다.
약초학
현재 위의 증상을 극복 할 수있는 약이 많이 있습니다. 그러나 이것에도 불구하고,이 문제에 익숙한 대부분의 환자들은 팽창을 위해 민간 요법을 사용하는 것을 선호합니다. 전통 의학은 많은 이점을 자랑합니다. 첫째, 중독성이 없습니다 (불행히도 대부분의 의약품에 관해서는 말할 수 없습니다). 둘째, 가정 요법의 준비를 위해 일반적으로 많은 유용한 물질을 함유하고있는 천연 성분 만 사용됩니다. 셋째, 민간 요법으로 인한 헛배 부름의 치료에는 많은 돈을 들이지 않아도됩니다 (거의 모든 가정에서 사용할 수 있기 때문에 대부분의 재료는 특별히 구입할 필요가 없습니다). 넷째, 특별한 지식이 없어도 대부분의 가정 요법을 직접 준비 할 수 있습니다.
가스에 대한 가장 보편적 인 가정 요법으로, 주요 성분은 약초 및 식물입니다. 가정에서는 1 식물 종뿐만 아니라 모든 약초 컬렉션에서 유용한 도구를 준비 할 수 있습니다.
장내 팽창을 다음과 같은 수집 물로 처리하십시오. 카모마일 색 20g을 발레리안 지하수 80g과 커민 씨 20g과 혼합해야합니다. 혼합물의 1 스푼은 20 분 동안 끓는 물 4 분의 1 컵에 있어야합니다. 결과물은 하루 두 번 열 125ml의 형태로 배수되고 마셔야합니다.
딜 씨앗과 함께 bloating 제거하는 방법? 집에서 딜의 씨앗에서 팅크와 달인을 모두 준비 할 수 있습니다. 팅크를 준비하기 위해서는 1 작은 술 가루를 1.5 컵의 뜨거운 물에 3 시간 동안 주입해야합니다. 결과물은 1 일 안에 마셔야합니다. 작은 마약으로 마약을 마셔야합니다.
딜 씨앗 달인은 또한 준비가 매우 쉽습니다. 1 작은 스푼의 원재료를 350 ml의 끓는 물 위에 부어서 스토브 위에 놓고 1/4 시간 정도 중간 정도의 열을 가하여 삶아 야합니다. 가스에 대한 처치가 냉각 되 자마자 식사 전 하루에 두 번 유리 절반을 마셔야합니다.
덜 인기있는 검은 포플러의 목탄입니다.
이 나무의 얇은 가지들은 호일에 싸서 잘게 가열 한 오븐에 60 분 동안 놓아야합니다. 이 도구는 식사 전에 1 시간에 2 작은 스푼이어야합니다.
다른 무엇이 적용 가능합니까?
- 헛배를위한 민간 요법의 치료에는 당근의 씨앗을 복용하는 것이 포함됩니다. 유용한 약을 준비하기 위해 50g의 원료는 야간 내내 400ml의 끓인 물로 채워진 보온병에 보관해야합니다. 준비 팅크는 24 시간 동안 마셔야합니다. 그러한 액체는 최소 3 회 이상 받아야합니다.
- 카모마일 팅크. 성인과 어린이 모두에서 앞에서 언급 한 질환에 대한 우수한 치료법. 카밀레 꽃 50g은 400ml의 끓는 물에 4 시간 동안 양조해야합니다. 이 주입 물을 여과하고 하루에 두 번 100 ml 섭취합니다.
유성의 진단을받은 경우 약용 민들레 뿌리에서 팅크로 치료할 수 있습니다. 뿌리 2 작은 스푼은 하루에 500ml의 찬물에 양조해야합니다. 이 팅크를 먹기 전에 100ml가 필요합니다.
위에서 언급 한 질병을 자주 겪는 사람들은 쓴맛이 나는 고민을 치료하는 방법을 알아야합니다. 1 스푼의 원재료를 뜨거운 물 600ml에 쪄서 어두운 곳에서 30 분간 담가서 꿀 50g과 섞은 다음 식사 직전에 3 스푼을 섭취해야합니다.
어떤 사람들은 박하와 함께 가스 생성을 증가 시켰습니다. 그러한 치료 20 일 후에, 불쾌한 증상의 흔적은 남지 않았다. 민트 잎의 집, 당신은 가장 효과적인 팅크를 준비 할 수 있습니다. 100 g의 원료는 400 ml의 끓는 물에 부어서 1 시간 반 정도 기다린 후 변형시켜야합니다. 유용한 액체는 1 일 3 회 100 ml에서 수용되어야합니다.
기타 인기있는 도구
소장과 호두 견과로 대장의 자만심을 높일 수 있습니다. 호두 100 g을 같은 양의 소나무 견과 섞어야합니다. 결과물 인 혼합물을 잘게 잘게 자른 레몬 (덩어리와 껍질과 함께), 꿀 30g, 정제 된 약제 찰흙 30g과 함께 섞어서 혼합해야합니다. 생과자는 1 일 2 회 식전 1 숟가락으로 구강 내로 옮겨야합니다. 나머지 약물은 냉장고에 보관해야합니다.
굶주림에 대한 가정 요법은 검은 소금을 사용합니다. 1 컵의 소금을 접시에 부어야합니다. 그 후에, 소금의 꼭대기에, 낡은 호밀 흑색 빵 (펄프)을 ch어 내고 깨끗한 물을 부어 반죽을 만들어야합니다. 케이크를 만들고 검은 색으로 구워지는 반죽. 케이크가 냉각되면, 그것은 좋은 강판을 통해 문지르고 항아리에 혼합물을 부어 야합니다. 이 검은 소금은 모든 준비된 식사를 소금으로 만들어야합니다. 아주 빨리 bloating 통과합니다.
몇 사람은 알지만 마늘로 가스를 제거 할 수 있습니다. 다진 마른 마늘은 하루에 두 번 몇 그램을 섭취해야합니다. 나머지 원료는 시원한 곳에 유리 병에 보관해야합니다. 마늘의 녹색 잎을 사용할 수도 있습니다. 그들은 우수한 경련 방지 효과가 있습니다.
딜 오일 1 스푼은 물 10 스푼으로 희석해야합니다. 하루에 여러 번 50ml를 마셔야합니다.
민간 요법의 치료법은 생강을 뿌리는 것을 포함합니다. 의사는 식사를 할 때마다 뿌리 찌그러진 찻 숱가락의 찻 숱가락을 먹는 것이 좋습니다. 이 약은 또한 구취를 없애고 과식의 불쾌감을 없애줍니다.
갓 짜낸 감자 주스는 헛배 부름에 매우 유용합니다. 전문가들은 매일 아침 (공복시)이 술 한 잔을 마셔야한다고 조언합니다. 그 직후에 적어도 30 분 동안 침대에 누워 있어야합니다. 10 일 동안 감자 주스를 마셔야합니다. 그 후에 동일한 시간 동안 휴식을 취하고 치료를 반복해야합니다.
복부 팽창에 대한 민간 요법은 반드시 의사와 합의해야합니다. 사실 고효율 임에도 불구하고 수제 조리법은 종종 여러 가지 합병증을 유발합니다. 예를 들어자가 약물 치료는 종종 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
내장에서의 가스 형성은 자연적이며 정상적인 현상입니다. 그들은 음식을 나누는 과정과 미생물 유해 활동에 해롭고 유용합니다. 일반적으로 소장에는 언제나 0.9 리터의 가스가 있으며, 하루에 거의 같은 양이 배설됩니다. 그러나 소화 과정에서의 영양 및 다양한 실패의 오류는 병원균의 수가 여러 번 증가한다는 사실을 초래합니다. 이것은 가스의 부피가 3 리터 이상에 도달했을 때 flat by 거리는 것으로 나타납니다.
주된 이유
오늘날 우리는 굶주림에 대한 민간 요법에 관해 이야기하고 싶지만, 원인과 결과의 문제를 무시하는 것은 불가능합니다. 어쨌든 사람은 왜 그가 그런 불쾌한 증후를 경험하고 있는지 이해해야한다.
- 첫 번째 이유는 가스 형성에 기여하는 식품의 사용이다. 모든 것은 여기서 개별적이라는 점에 유의해야합니다. 콩이나 양배추에 완전히 반응하지 않는 소화관이있는 반면, 다른 사람들은 강한 부종을 경험합니다. 같은 목록에는 배와 사과가 포함됩니다.
- 균형 잡힌 식단, 섭식 장애.
- 신체의 다양한 실패. 여기에는 신경계의 문제, dysbacteriosis 및 장내 미생물, 위장병의 다른 문제가 포함됩니다.
보시다시피, 충분한 이유가 있습니다. 즉, 유성에 대한 민간 요법이 소비자 없이는 남아 있지 않음을 의미합니다.
일반적인 증상
흔히 여러 가지 원인이 누적되어 불쾌한 증상이 증가합니다. 이 경우, 하나는 다른 하나와 겹치고 임상 이미지가 번지게됩니다. 이제 의사 만이 처한 상황을 처리하고 치료를 처방 할 수 있습니다. 그래서, 환자가 보통 불평하는 것 :
- 복부에 심한 무거움과 통증. 그리고 그녀는 진단을 혼란스럽게 좌우측에 줄 수 있습니다. 그리고 여자가 접대에 돌면, 산부인과 의사와의 예비 상담은 그녀의 몸에 특정한 질병을 제외하기 위하여 요구 될 것이다.
- Bloating. 모든 것이 확실합니다.
- 덜컥 거리고 발효.
- 환자는 그가 부풀어 올랐다고 말할 수 있습니다. 그리고 두 가지 옵션이 있습니다. 가스는 끊임없이 이동하여 다른 사람들에게 불편을 주거나, 반대로 통증을 호소하고 팽창시키지 않습니다.
- 허리띠와 딸꾹질.
- 변비.
사실, 이것들은 독립적 인 질병의 증상이 아니라, 뭔가 잘못되었다고 신호하는 종입니다. 따라서 지혜로운 신체는 위장관과 대사 과정에서의 위반에 대해 알려줍니다. 따라서 민간 요법은 증상을 현저히 완화시킬 수는 있지만 문제를 해결하지 못하므로 의사의 진단을받는 것이 매우 중요합니다.
크론 병과 dysbiosis
그들은 종종 쌍으로 발견됩니다. 이 경우, 뚜렷한 헛배림 이외에, 통증이 관찰되고, 대변과 함께 소량의 점액과 혈액이 관찰됩니다. 이러한 증상을 간과해서는 안되며 의사와 상담하십시오. 약물 이외에, 점액에 대한 민간 요법은 장의 자만시 사용됩니다. 좋은 효과는 여러 가지 민간 요법의 작용을 결합하는 약재 준비에 의해 제공됩니다. 이렇게하려면 카모마일과 페퍼민트, 짓 눌린 커민 씨앗과 딜의 30g을 섭취해야합니다. 혼합물 한 스푼 한 잔을 끓는 물 잔에 부어 10 분 동안 방치하십시오. 이 차는 필요한만큼 자주 사용할 수 있습니다. 팽창과 변비를 완화시켜 창자가 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.
임산부의 헛배 부름
이것은 피할 수없는 현상입니다. 균형 잡힌식이 요법을 준수하고 신체가 완전히 건강하더라도 아이를 낳는 것은 스스로 조정할 수 있습니다. 증가 된 가스 형성은 대부분의 임산부에게 문제가됩니다. 그 이유는 충분합니다. 태아는 창자에 대한 압력을 가하고, 호르몬은 변화하며, 여성은 끊임없이 스트레스와 불안을 경험합니다.
결과적으로 한순간에 그녀는 심각한 불편 함과 복부에 고통을 겪습니다. 이 경우 약물을 포기하는 것이 가장 좋습니다. 혐오에 대한 민간 요법은 불쾌감을 없애기위한 최상의 선택입니다.
문제 해결
치료에는 통합 된 접근이 필요합니다. 이 증상이 스트레스의 결과라면, 상황을 바꾸고 더 즐거운 일들로 산만해질 필요가 있습니다. 또한, 가스의 형성은 장내에서 다수의 과정과 관련되어있다. 그것은 유용한 물질의 발효 및 흡수입니다. 따라서 정상으로 돌아가는 것이 절대적으로 필요합니다.
따라서 성인의 굶주림에 대한 민간 요법은 적절한식이 요법과 함께 사용할 때만 좋은 효과를줍니다. 다이어트에서 모든 지방질, 단맛, 짠맛과 매운 음식을 제거하고 음식을 4-5 회의 리셉션으로 나눕니다. 이 경우 각 조각을 아주 조심스럽게 씹어야합니다.
당신의 조력자
가스 생성의 가능성을 크게 줄이는 많은 제품이 있습니다. 이들은 생선, 쌀과 계란, 가금류와 고기입니다. 식단을 악화 기간으로 제한하고이 음식을 섭취하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한, 성인의 헛배 부름을 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그리고 처음에는 딜이 있습니다. 향긋한 풀은 기성품의 맛을 향상시킬뿐만 아니라 건강을 보호합니다.
딜 요리 옵션
이 채소는 순수한 형태로 먹을 수 있으며, 신선한 채소에서 샐러드를 뿌리고 수프에 첨가 할 수 있습니다. 이걸로는 아무도 없을 것입니다. 그리고 약으로 사용하기로 결정했다면 다음과 같은 조리법 중 하나가 유용합니다.
- 성숙한 딜 씨앗이 필요합니다.이 씨앗은 대량으로 수집하여 나중에 사용할 수 있도록 보관할 수 있습니다. 2 컵의 끓는 물을 원하면 1 스푼의 원료를 취하고 뚜껑 아래에 3 시간 동안 고집해야합니다. 성인 150ml 1 일 3 회 복용하십시오.
- 딜을 기준으로 한 붓기와 부기에 대한 민간 요법은 널리 알려져 있습니다. 다음은 달이기라고 할 수 있습니다. 이를 위해 찻 숱가락의 씨앗을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 넣습니다. 이제 뚜껑 아래에 혼합물을 혼합해야합니다. 결과로 나오는 달팽이는 긴장을 풀고 식 것을 필요합니다. 이것은 성인을위한 단일 복용량입니다. 아침 저녁으로 사용하는 것이 좋습니다.
- 딜 오일도 좋은 결과를 보였다. 그것은 잘 저장되어 있고, 필요하다면, 달맞이꽃과 주입의 준비에 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 세련된 설탕에 일곱 방울 떨어 뜨리고 먹으면 충분합니다. 당신은 순수한 물 50 ML과 기름의 찻 숟가락을 섞을 수 있습니다. 혼합물을 하루에 3 번 15ml 씩 마셔야합니다.
생강 치료법
생강 빵의 놀라운 맛을 누가 좋아하지 않습니까? 아마 몇 가지. 그러나 오늘 우리는 이것이 또한 강력한 약이라고 당신에게 말하고 싶습니다. 안전하고 신뢰할 수있는 옵션을 찾고 있다면, 어떻게 유성 민법을 없애고, 생강을 시도해야합니다. 이것은 항 염증성을 지니고 소화에 도움이되며 생성 된 가스의 양을 줄이고 팽창을 부드럽게하고 트림을 덜어주는 훌륭한 제품입니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 생강은 모든 소화 과정의 정상화뿐만 아니라 장 비움을 제공합니다.
약으로 생강은 아주 사용하기 편하다. 이렇게하려면 완성 된 팅크를 먹고 식사 전에 30 방울을 마셔야합니다. 그리고 뿌리를 문질러 끓는 물을 부을 수 있습니다. 하루에 3 잔의 차가 우수한 장 기능을 보장합니다. 식사 후에 생강 뿌리를 씹는 것이 유용하고 쉽습니다.
화려한 카 다몬
자만심을 제거하는 민간 요법에 대해 말하면서 다른 동양 향료에 대해 잊지 마십시오. 카 다멈은 가스 생산을 제어하는데 탁월합니다. 어느 상점에서나 쉽게 구입할 수 있지만, 우리 중 많은 사람들은 그것을 사용하기 위해 무엇을해야할지조차 모릅니다. 동양과 아시아의 국가에서는 소화 과정을 개선하기 위해 녹차에 첨가됩니다. 이 속성은 사용자가 사용할 수도 있습니다. 맛을 한 잔 마시면 가스 생성을 줄이고 배출 과정을 개선합니다. 정상적으로 그것은 소음과 냄새없이 발생한다는 것을 상기 할 가치가 있습니다.
박하 차
그리고 향기로운 약초를 약으로 사용하는 옵션을 계속 고려합니다. 이러한 방법으로 해를 입히지 않으므로, 췌장약 처방으로 인한 투쟁은 의사의 처방전없이 수행 될 수 있습니다. 고려해야 할 유일한 것은 알레르기 반응의 가능성이므로 처음으로 신체 상태를 평가하십시오.
민트 티는 많은 사람들이 좋아하는 맛있는 건강 식품입니다. 그것은 열과 얼음과 함께 특히 좋습니다. 신선한 차를 컵에 직접 추가 할 수 있습니다. 또는 스튜 냄비에있는 물을 비등하고, 신선하거나 말린 박하를 첨가하고, 그 후에 식힌 국물을 마십시오. 매 끼니 하루 2-3 컵 정도면 충분합니다.
약국에서 무엇을 살 수 있습니까?
물론, 증가 된 가스 형성을 효과적으로 효과적으로 방지하는 많은 전문 의약품이 있습니다. 사실, 대부분의 경우 결과 만 제거합니다. 이것은 유명한 "Espumizan"및 그 유사어입니다. 또한 진경제는 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 "No-shpa"또는 "Duspatalin"입니다. 이 마약 군은 가스를 전혀 사용하지 않지만 장벽을 풀어 주면 가스의 급속 배출과 대변의 통과에 기여합니다. 결과적으로 불편 함이 줄어 듭니다.
그러나 오늘날 우리는 헛배 부름과 변비에 대한 민간 요법에 더 관심이 있습니다. 다양성 중에는 다음과 같이 부를 수 있습니다.
- Nyasil. 장의 붓기로 20 g의 뿌리 줄기와 1 리터의 물을 준비하십시오.
- 클로버. 그것은 끓는 물 한 잔을 부어 주장하기 위해 말린 원재료의 작은 술을 취할 것입니다. 아침 저녁으로 70g을 섭취하십시오.
- 당근 씨앗. 그들은 가루로 짓눌려 하루에 3 번 찻 숟가락을 먹어야합니다.
- 민들레 뿌리 소화관의 거의 모든 문제를 해결하는 우수한 도구. 다진 뿌리 2 작은 술을 끓여서 2 잔의 끓는 물을 부어 주어야합니다. 몇 시간이 지난 후, 먹기 전에 매번 50ml 씩 먹고 걸러냅니다.
어린이의 대장
이것은 거의 모든 부모가 직면하는 공통적 인 문제입니다. 아기의 위장관이 독립적으로 작동하기 시작하면 효소계의 미성숙으로 인해 장내에 가스가 축적됩니다. 아기는 고통스럽고 끊임없이 울고 있습니다. 이 경우 어머니는 음식에주의를 기울여야하며 설탕과 유제품, 탄산 음료와 감귤류, 콩, 카페인을 버리고 초콜릿과 베이킹을해야합니다.
어린이의 헛배 부름을위한 민간 요법도 효과적인 도우미입니다. 딜이나 회향이 먼저옵니다. 국물을 준비하려면 끓는 물 0.5 리터와 마른 풀의 스푼이 필요합니다. 결과 혼합물은 주입 후 매번 찻 숱가락을 마셔야합니다. 민들레 뿌리의 주입은 bloating에 대한 또 다른 보편적 인 치료법입니다. 마른 원료 2 큰술을 가져다가 끓는 물 2 컵으로 채 웁니다. 2 ~ 3 일 동안 주장하고, 그 후에 긴장을 풀고 1 개의 찻 숱가락을 마십시오.
결론 대신에
bloating은 거의 모두에게 익숙한 매우 불쾌한 현상입니다. 가장 간단한 약초를 사용하면이 현상에 쉽게 대처할 수 있습니다. 따라서 값 비싼 약에 돈을 쓰지 않고 가까운 것을 사용하십시오. 대부분의 경우 헛배림이 어린 아이들과 임산부에게 발생합니다. 약을 복용하는 것은 용납 될 수 없으므로 위에 제시된 치료법 중 하나로 대체하는 것이 좋습니다.
bloating의 치료 : 전통 의학의 효과적인 수단
복부 팽만 및 가스 형성은 많은 사람들에게 공통적 인 문제입니다. 헛배 부름은 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 전통 의학의 도움을 포함한 조기 치료는이 불쾌하고 고통스러운 현상에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
창자에 과도한 가스 축적의 위험
헛배문은 몸에서 기체의 불완전하고시의 적절하지 않은 제거뿐만 아니라 가스 형성의 증가입니다. 누구나이 현상에 직면, 다양한 요인의 배경에 대해 발생합니다.
위장에 가스가 과도하게 축적되면 의사에게가는 심각한 이유가됩니다. 이 증상은 병리학 적 과정의 징후 일 수 있습니다.
건강한 사람의 경우, 가스의 양은 환자에서 최대 3 리터까지 200 ml 이하입니다. 다량으로, 그들은 영양소의 흡수를 방해하는 효소 적 능력을 억제합니다.
자만심이 복부 팽만을 나타낸다.
증가 된 가스 형성의 원인
인체에는이 공정에 대처하는 데 도움이되는 박테리아가 많이 있습니다. 그들의 생명 활동의 결과로 소화와 음식 동화 과정을 위반하면 가스가 내장에 축적됩니다. 다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 다량의 신선한 채소와 과일을 소비 함;
- 식품 비호 화성;
- 과식;
- 위와 소화 기관의 기능에 영향을 미치는 약물의 사용;
- 치아 기형;
- 낙농 제품과 탄산 음료의식이에 과량;
- dysbacteriosis;
- 특정 식품에 대한 식품 편협함;
- 섭취시 공기 섭취.
위의 모든 것은 췌장염의 발달에 영향을 미치는 가장 단순하고 가장 일반적인 요인 일뿐입니다.
그러나 인간의 내장에 가스가 축적되는 수많은 질병이 있습니다. 이러한 질병 - 자만심의 근본 원인, 그러므로, 그들은 처음에는 치료가 필요합니다. 이러한 병리에는 다음이 포함됩니다.
- 신경증;
- 장 감염;
- 소화 시스템의 질병 :
- 위염;
- 췌장염;
- 간염;
- 소화성 궤양 질환;
- 과민성 대장 증후군;
- 십이지장염;
- 장염;
- 게실증;
- 담석 질환;
- 장 폐쇄;
- 종양;
- 웜의 존재;
- 장 근육층의 위축 (노인성 유성);
- 복막염;
- 수술 후 상태.
증상 Symptomatology
헛것은 증상의 발전을 유발할 수 있습니다.
- 고통;
- 약점;
- burping 증가;
- 위 팽창 감;
- 수면 장애;
- 복통;
- 뱃속에서 덜컹 거리는 소리;
- 현기증;
- 메스꺼움;
- 가슴 앓이;
- 위가 무거워.
- 식욕의 부족.
다이어트와 함께 거만 치료
헛파림을 치료하려면 즉각적인 원인을 제거해야합니다. 심각한 질병이 사람의 복부에 가스 축적의 증가 요인 인 경우 자격을 갖춘 의료 또는 수술 요법만으로 치료할 수 있습니다. 그러나 소화 장애로 인해 흉통이 생기고 특별한 병리가 없기 때문에 가정 요법뿐만 아니라 한약 준비를 기반으로 한 전통 의학 조리법을 사용할 수 있습니다.
증가 된 가스 축적의 각 경우에, 가스를 제거하는 다른 방법이 사용됩니다. 그것은 모두 환자의 나이와 병리학의 주요 원인에 달려 있습니다.
헛배를위한 의료 영양
노인을 포함한 성인의 경우, 먼저 생활 습관과 식단을 수정해야합니다. 특별한식이 요법은 치료의 시작입니다. 때로는 약물 치료없이 메뉴를 변경하는 것으로 충분합니다.
다음 식품은식이 요법에서 제외해야합니다.
- 과일 :
- 배;
- 사과;
- 복숭아;
- 감귤류;
- 야채 :
- 흰 양배추;
- 아티 초크;
- 무;
- 양파;
- 모든 종류의 과자, 초콜릿 포함;
- 빵;
- 콩과 식물;
- 곡물;
- 탄산 음료;
- 유제품.
메뉴가 있어야합니다.
- 젖과 bifidobacteria를 가진 낙농 제품;
- 채소 수프와 국물;
- 과일 : 자두, 살구;
- 삶은 생선과 마른 고기;
- 신선한 주스;
- 녹색;
- 탄산 미네랄 워터;
- 녹차;
- 호박.
당신은 또한 영양의 다음 규칙을 따라야합니다 :
- 치료 기간 동안 삶은 것, 구운 것, 조림, 복식에서 음식을 먹는다.
- 신선한 채소와 과일을 제외하십시오.
- 사료에서 절인 것, 튀김, 소금에 절인 것, 훈제 한 것, 생식을 완전히 제거한다.
- 추운 음식과 매우 뜨거운 음식을 먹지 마십시오.
- 전분과 설탕이 많이 함유 된 식품의 양을 최소화하십시오.
- 자주 먹지 만 작은 부분에 먹는다. 리셉션 수는 최대 7 회까지 증가 할 수 있습니다.
- 하루에 약 2 리터의 물을 소비하며 음식에 포함 된 액체는 포함하지 않습니다.
- 모든 음식을 철저히 씹는다. 이 경우 공기를 말하고 삼킬 수 없습니다.
- 단백질 제품을 선호한다.
- 주치의가 추천 한 복합체의 도움으로 채울 비타민과 미네랄이 부족합니다.
질병의 증상을 제거 할 수있는 제품
특별한 용도의 일부 식품은 위장에 과도한 가스가 축적되는 경우 인체에 유익하고 심지어 치유 효과가 있습니다.
마늘
마늘은 소화관에 항 경련 효과를 줄 수있어 소화를 개선하고 췌장염을 예방합니다. 메인 요리에 신선한 초록색 화살표를 추가하는 것이 좋습니다. 또한, 건조하고 강판 마늘 정향도 덜 효과적입니다. 핀치 (약 0.5g)를 식사 후에 하루에 두 번 복용하십시오.
진저
말린 생강은 식사 후 20 분 (물을 마신) 티스푼의 끝 부분에서 하루에 3 번 복용하면 질병의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.
호두
호두는 증가 된 가스 형성을 제거 할 수 있습니다.
- 500g의 껍질을 벗긴 호두는 큰 레몬이 든 고기 분쇄기에서 꼬여 있습니다.
- 천연 꿀과 정제 된 찰흙 30 그램을 넣으십시오.
- 철저히 섞는다.
- 결과 혼합물은 식사 전에 1 일 2 회 1 티스푼으로 섭취합니다.
중국 전통 의학에서는 특별한 장소가 생 쌀에 예약되어 있습니다. 그것은 신체와 여분의 킬로의 슬래 깅을 제거하는 데 도움이 소화관의 기능을 향상시키고 사람의 일반적인 복지. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 그 사람의 나이에 따라 쌀알의 수를 가져라.
- 깨끗한 찬물에 밤새 담가 둡니다.
- 빈속에 아침에 그것을 신중하게 씹는 있지만, 먹지 마시고 방해하지 않는 그들을 먹는 것이 필요합니다.
- 이 절차 후 첫 식사 - 4 시간 후.
그러한 치료 기간은 10 일이며, 그렇지 않으면 신체에서 알칼리 금속의 침출로 인해 심혈관 계통에 문제를 일으킬 수 있습니다. 규칙 성 - 1 년에 2-3 번 이상.
향신료
특정 요리의 준비에 사용되는 유명한 향신료는 bloating과 도움이 될 수 있습니다 :
회향은 신선한 무제한을 사용하여 다른 요리에 첨가하는 것이 좋습니다. 그것은 헛배 도중 통증과 복통을 완화시키고, 칼슘과 아연으로 몸을 풍부하게합니다.
심황은 천연 항산화 제입니다. 찻잔 한 티눈에 따뜻한 물 한 잔에 희석이 향신료의 분말 도움이 시간의 문제로 혐오감을 제거하십시오.
녹차와 카모마일
차 형태의 녹차와 카모마일 꽃의 비율이 1 : 1 인 혼합물은 소화를 개선하고 bloating 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 찻 숱가락 1 작은 양의 식물성 원료는 끓는 물 한잔에 양조. 10 분 동안 양조하자. 따뜻한 형태로 마셔.
기타 제품
자만심의 증상을 없애기 위해서 :
- 올리브 오일. 매일 아침 아침 식사 전에 정제되지 않은 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼을 마 십니다.
- 감자와 커민. 부풀어 오르는 반찬의 형태로 영양사는 종종 감자를 사용하고 "제복을 입고"요리를하고 커민을 뿌려야합니다.
- 여보 따뜻한 물 (유리 1 큰술)에 용해 된 천연 꿀은 식사 후 평상시의 음료를 대신 할 수 있습니다. 그것은 장내 운동을 감소시킴으로써 영양소로 몸을 풍부하게하고 장창을 줄일 것입니다;
- 사탕 무우 뿌리 사탕무는 신선하고 끓인 다. 이 뿌리 채소는 가스를 제거하고 신체에 유용한 물질을 제공합니다.
- 사과 식초. 사람이 소화관의 질병으로 고생하지 않는다면, 헛배름을 없애기 위해 정기적 인 사과 식초를 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 한 잔에 희석 한 제품 2 큰술과 취침 시간 2 시간 전에 마셔야합니다.
팽창의 발달을 막는 주된 규칙은 발효를 일으킬 수있는 식품의식이를 배제하는 것입니다.
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전통 의학의 요리법
전통 의학은 약초 사용에 대한 팁을 포함하여 자만심을 없애는 데 도움이되는 요리법이 풍부합니다. 그들 중 차, 조제, 팅크를 준비하십시오.
박하 주입
뜨거운 삶은 물 2 컵에 민트 잎 2 큰술을 붓는다. 20-25 분을 주장하십시오. 긴장시킨 후에는 한 잔 마시고 식사하면서 사용하십시오.
박하 잎은 소화관의 평활근을 이완시키는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.
당근 씨앗 주입
당근 씨 2 큰술은 끓는 물 300 ml를 부어 준다. 12 시간을 요구하십시오. 결과물 인 도구는 하루에 3 번 여과하여 섭취하고 100ml로 식전합니다.
쑥의 주입
아침 식사 전 쑥의 마시는 것이 도움이됩니다.
- 마른 잔디 1 티스푼을 10 분 동안 끓인 물 한 컵과 함께 끓으십시오.
- 용액을 여과하고 1 티스푼의 천연 꿀을 첨가하십시오. 빈 뱃속에 1 큰 술을 소비하십시오.
치유 차
백리향, 레몬 밤, 민들레 뿌리, 발레리 안, 카모마일, 이반 차, 캐러 웨이 및 로바 지 루트의 허브 차는 식사에 관계없이 하루에 4 번씩 ½ 컵을 섭취합니다. 음료를 만들기 위해서 :
- 모든 재료를 똑같은 몫으로 가져 가라.
- 식물성 원료 2 큰술에 500ml의 끓는 물을 부어서 20 분 동안 주입합니다.
풀 아마의 주입
2 그램의 양의 풀 아마. 내가 끓는 물 한잔 붓는다. 10-20 분을 주장하십시오. 여과하고 1 tbsp를 취하십시오. 하루 세 번 숟가락.
flaxfish의 풀에 들어있는 알칼로이드 페가 닌은 혈압을 낮추고 심장 근육의 수축을 정상화하며 자궁과 내장의 음색을 높일 수 있습니다.
초본 주입
헛배를 치료하기 위해 허브를 주입 할 수 있습니다 :
- 박하, 열매, 커민 및 회향의 씨앗은 동일한 비율로 혼합되어 있습니다. 채소 컬렉션 2 큰술은 1 시간 동안 끓는 물 1 컵을 끓였습니다. 매 식사 전에 필터를 마시고 1 잔을 마시십시오.
- 1 티스푼의 발레리안과 페퍼민트 허브의 줄기 뿌리 줄기와 1 큰술의 하이퍼 쿰과 쑥을 섞어 0.5 리터의 끓는 물을 넣은 보온병에 부어 넣습니다. 3-4 시간을 주장하십시오. 걸러 내십시오. 아침에 공복시에 1 컵의 음료를 마시고 그날 나머지는 똑같은 부분에 나누어줍니다.
자작 나무 잎의 주입
2 개의 큰 스푼의 양에있는 자작 나무 잎은 끓는 물의 유리를 따르고 30 분을 주장한다. 빈속에 취침 전과 취침 전에 1/3 컵을 마시고 마신다.
어른과 어린이를위한 딜 씨앗 (딜 물)의 달임
딜 물은 성인과 어린이의 증가 된 가스 형성을 치료하는 데 사용됩니다.
- 한 티스푼의 회향 또는 회향 씨를 한 잔의 찬물에 부은 후 끓입니다.
- 낮은 열에서 15 분 동안 요리하십시오.
- 멋지다, 필터.
- 아침과 저녁에는 70ml로 국물을 사용하십시오.
단순 함은 bloating을 제거하는 것을 의미합니다.
집에서, 당신은 상당히 간단한 방법을 사용하여 초과 가스 축적을 제거 할 수 있습니다 :
- 한 잔의 물에 0.5 tsp의 레몬 한 개를 넣으십시오. 음료수를 마시고 발포성 용액을 얻으십시오. 매일 아침 아침 식사 전에이 음료를 마실 수 있습니다.
- 프로 폴리스는 쥐똥 거리기에서 경련을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 이를 위해 몇 가지 작은 꿀벌 공을 씹어 삼켜 야합니다.
- 당신은 숯불 구운 나무 포플러 2-4 tsp를 취할 수 있습니다. 식사와 상관없이 하루에.
"버섯"치료
여러 가지 종류의 버섯이 헛배술 치료에 관련되어있는 대체 의학의 방법이 있습니다.
- 일본어 Kombucha. 그것의 약한 주입은 bloating을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 그것은 위장의 점막을 자극하지 않습니다. 이렇게하려면 3 일 주입 200 ml에 1-2 tsp를 섞으십시오. 천연 꿀. ½ 컵의 음료를 마시기 전에 1 시간을 사용하십시오.
- 인도 바다 쌀 식사 1 시간 전에 음료수 15 ml를 하루에 세 번 복용하십시오.
- 차가 버섯. 2 tsp. 다진 버섯은 찬물을 400ml 붓는다. 45 분을 주장하십시오. 그런 다음 저열로 15 분간 끓으십시오. 차갑게하고 여과하십시오. ½ tsp에 사용하십시오. 1 일 3 회 10 일간 식사 30-40 분 전;
- 티벳 어 kefir 버섯입니다. 수면 2 시간 전에 그러한 케 피어 100 ml를 규칙적으로 사용하면 장내 미생물 복원에 도움이됩니다.
치유의 버섯 : 사진 갤러리
티베트 약
최근에는 세계 의학에서 티베트 약을 사용하여 유행 치료법을 사용하는 것으로 유명 해지고 있습니다.이 약에는 약초뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태를 개선하기위한 다양한 절차가 포함됩니다. 그와 같은 경우에 관여합니다 :
- 지압 (내부 기관과 관련된 신체의 "생명"지점에 미치는 영향);
- 침술;
- 이완 (골격근의 음색 감소);
- 돌 요법 (뜨거운 돌 마사지);
- 진공 요법 (소위 통조림 마사지);
- 정화 (관장).
통합 된 접근 방식을 통해 티베트 방법은 헛것 때문에 발생할 수있는 고통과 불편 함을 제거 할 수 있습니다. 동시에, 부드러운 가스 방출이 있습니다. 이러한 조치는 사람의 면역력을 향상시키고, 자신의 기분과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
자만심의 치료 - 비디오
안전 예방 조치
유행 치료에서 전통 의학의 다양한 방법을 사용하기 전에 질병의 진정한 원인을 확인하기 위해 진단 검사를 받아야합니다. 의사와상의하지 않고 자기 치료에 참여하는 것은 불가능합니다.
투약과 대체 치료법의 동시 사용으로, 우리는이 경우 그들의 방법 사이에 적어도 2 시간의 간격을 관찰 할 필요가 있음을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 자금의 효과가 감소합니다. 따라서, 그러한 치료의 예상되는 효과는 발생하지 않을 것이다.
소아에서의 헛배 부름의 치료는 의사가 약제를 복용하는 것을 감독해야합니다.
고름을 없애는 방법 : 비디오
다른 나라의 전통 의학 연대기에는 유성 치료에 사용할 수있는 많은 요리법이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은이 불쾌한 (환자와 다른 사람들 모두를위한) 현상의 근본적인 원인을 제거하는 것입니다. 마약 치료 및 대체 의학이 도움이 될 것입니다.
