소장은 소화 과정에서 중요한 역할을합니다. 다양한 요인의 작용하에 병적 인 과정이이 기관에서 일어나는 상황이 있습니다. 급성 또는 만성 장염 (결장의 질병) 또는 대장염 (소장의 질병)은 상호 연결되어 있으며, 대부분 함께 나타나며 일반적인 이름 - 장염입니다.
장염이 장 기능, 흡수성 및 영양소의 동화 작용을 방해했을 때. 적절한 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 그러한 상태는 비타민, 무기질 또는 단백질 결핍, 대사 장애 및 피로를 유발할 수 있습니다. 장 질환의 적절한 영양은 신체가 정상적인 신진 대사를 회복하고, 적절한 소화의 장 기능을 잃어 버릴 수 있도록 도와줍니다.
장 질환의 주요 증상
장 질환이 빈발하는 경우가 있습니다.
소장과 대장의 기능이 다르기 때문에 (소장은 혈액으로 영양분을 흡수하고 비타민 생산을위한 대장, 섬유질 가공, 대변 형성 및시기 적절한 배출을 담당 함) 질병의 위치에 따라 증상이 달라집니다.
결장 질환의 증상 :
- 통증 증후군 통증은 복부의 외측 부분에서 더 자주 관찰되며, 상복부 부위 또는 배꼽보다 적게 발생합니다. 통증은 창자를 비우거나 가스가 배출 된 후에 가라 앉는 무딘 아치형 성질을 가지고 있습니다.
- 대변은 자주 발생하며, 때로는 늪 진흙과 비슷한 점액, 혈액 또는 줄무늬가있는 강한 냄새가 있습니다.
- 덜거덕 거리고, bloating, 가스 축적. 이 증상은 오후까지 악화되고 밤에는 가라 앉습니다.
- 감염으로 인해 불편 함이 생기면 체온이 상승하고 두통과 현기증이 나타납니다.
대장의 염증성 및 신생 물성 질병의 징후는 심각한 대사 장애입니다. 결과적으로 환자는 약하고 피곤해지고 성기의 기능, 가스 및 대변의 요실금이 방해받습니다.
소장 질환의 증상
- 배꼽에 통증이 있습니다.
- 밝은 색과 시큼한 불쾌한 냄새가 나는 유체 대변. 때로는 배설물의 일관성에 소화되지 않은 음식의 일부가 있습니다.
- 복부 팽창, 불편.
- 온도 상승. 온도계 표시기는 미생물의 수와 미생물의 중독 정도에 따라 다릅니다.
유사한 증상이 장기간에 걸쳐 나타나면 다른 장기 및 시스템의 병리가 발생할 수 있습니다 (피부가 얇고 건조 해지고 손톱이 부서지며 관절이 부풀어 오르고 상처를 입음).
질병이있는 창자의 경우 작업 및 영양 원칙
위장관 질환은 영양 실조로 인해 발생합니다.
과학자들은 위장관의 대부분의 질병의 발생은 정기적 인 식습관 위반과 관련이 있음을 발견했습니다.
따라서 장내를 이전 기능으로 되 돌리는 데 도움이되는 특정 규범과 영양 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
아픈 사람을위한 식단을 구성 할 때, 일반적으로 받아 들여지는 규범에 의해서뿐만 아니라 신체의 개별 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한식이 요법의 도움으로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
- 장을 정상으로 되찾아 라.
- 장의 점막에서 재생 과정을 자극한다.
- 개별 요리에 대한 편협을 제거한다.
- 몸에 결핍 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
- 신진 대사 장애를 없애라.
- 미생물의 구성을 정상화시킨다.
장 질환의 경우,식이 요법의 준비는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :
- 영양은 질병의 치료에 도움이되고 추가 합병증을 예방해야합니다.
- 영양은 환자의 개별적인 특성 (맛 선호,
- 수반되는 질병, 특히 소화).
장 질환에 대한 영양은 다음 규칙을 충족해야합니다.
- 음식은 하루에 5-6 번 정도 소량 섭취해야합니다.
- 건조한 음식을 피하십시오;
- 과식하지 마라.
- 식품 균형, 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유가 풍부해야합니다.
- 식이 요법은 다양해야하며 몸은 어떤 요소도 없어야합니다.
- 제품을 찌거나 굽거나 조리해야합니다.
병이있는 장을 가진 사람을위한식이 요법을 할 때, 장 운동성에 대한 제품의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 변의 일관성과 배변 횟수를 정상화하는 것이 가능합니다. 이 매개 변수에 따라 제품은 3 개의 그룹으로 나뉩니다.
- 운동성을 증가시키는 것들
- 모터 감속 제품
- 중립적 인 제품 (운동 능력에 영향을주지 않음)
설사 증후군 기간 동안의 영양
밥 달임은 설사를 도울 것입니다.
설사는 잦은 변을 동반하는 장창증 증상입니다.
설사, 장내 운동성이 증가하면 정상적으로 액체를 흡수하지 않게됩니다. 따라서 장의 운동성을 감소시키고 체액을 흡수하는 기능을 재개 할 수있는 음식을 섭취해야합니다.
설사 초기에는 액체에주의를 기울여야합니다. 몸의 수분 균형을 회복시키는 데 도움이되는 따뜻한 물을 충분히 마셔야합니다. 건강 음료는 레몬, 사과 주스, 알칼리성 탄산 음료, 건포도, 블루 베리 등으로 차를 마시는 것과 같이 식별 할 수 있습니다.
둘째 날에는 방향제와 분말없이 크래커를 사용하는 것이 허용됩니다. 매 시간마다 작은 부분을 먹고 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 셋째 날에는 장의 운동성을 감소시키고 설사에 가장 유용한 제품을 점진적으로 출시 할 수 있습니다.
- 쌀 국물과 액체 시리얼. 라이스는 섬유 (완하제로 작용 함)를 함유하지 않으며 결합 성질이 있습니다. 떡 또는 죽 1 컵을 2 시간마다 먹는 것이 좋습니다.
- 바나나. 설사로 몸 밖으로 씻어 낸 칼륨으로 몸을 보충하십시오. 이렇게하려면 4 시간마다 2 바나나를 사용하십시오.
- 약한 고기와 닭고기 국물.
- 위 점막을 덮는 카시 (세 몰리나, 오트밀, 메밀).
- 흰 빵에서 러스크.
- 구운 또는 삶은 사과 (독소에 결합하고 유익한 장내 미생물을 복원하는 요소 포함).
- 살코기와 마른 고기 (피부, 뼈 및 지방은 제외).
- 삶은 당근, 으깬 감자. 비타민 A가 풍부하여 약화 된 장 점막의 상태가 개선되고 흡착성이 있습니다.
- 미세한 저지방 코티지 치즈, 삶은 달걀 또는 으깬 계란은 몸에 단백질을 보충합니다.
- 야채 스프와 으깬 된 감자입니다.
- Kissels과 비타민이 풍부한 과일과 열매의 아가미.
변비에 대한 영양
말린 과일은 변비에 도움이됩니다.
변비는 배변의 부재 또는 어려움입니다. 장의 운동성을 증가시키고, 제품의 신속한 소화를 촉진하며, 대변의 형태로 배출하는 제품이 있습니다.
식이 요법에는 장을 활성화시키고 정상적인 생활에 필요한 모든 미량 원소로 몸을 포화시키는 식품이 포함되어야합니다.
일반적으로 섬유질을 더 많이 섭취하고 많은 양의 수분을 마셔야하며 동화하기가 어렵고 가스 생성을 유발하는 식품을 제거해야합니다. 변비에 권장되는 제품 목록 :
- 호 밀 또는 밀가루 빵 밀가루
- 야채 영양 스프, 근대 뿌리가 더 유용 할 것입니다.
- 신선한 채소, 채소
- 말린 과일
- 신선한 과일 (사과, 키위, 자두). 바나나와 배는 버려야합니다.
- 저지방의 생선과 고기를 삶은 형태로 만들거나 커틀릿으로 찐.
- Porridges : 메밀, 진주 보리, 귀리, 밀, 옥수수.
- 발효유 제품 (케 피어, 신 우유, 사워 크림, 요구르트).
만성 장 폐쇄를위한 음식 (마비)은 약간의 뉘앙스가 있습니다. 이 경우, 당신은 종종 작은 부분을 먹어야합니다. 동화의 최적 온도는 38-40 도가되어야합니다.
소비에 적합한 식품은 단지 분쇄되어 소화를 촉진하고 대변 밀도를 감소시킵니다.
장 질환에 대한 금지 된 식품
장 질환이 소비되면 낙농 제품은 금지됩니다.
아픈 창자의 일일 메뉴에는 부패와 발효를 유발하는 제품이 포함되어서는 안되며 가스 생성에 기여해야합니다.
콩과 거친 섬유는 배제해야한다. 식물 기원 지방은 또한 영양소의 흡수를 막기 때문에 권장하지 않습니다.
향신료는 소화관을 자극합니다. 금지 된 제품 :
- 뚱뚱한 고기와 생선;
- 콩과 식물;
- 유제품;
- 견과류;
- 향신료;
- 튀긴 계란;
- 매우 짠 음식;
- 구이 요리와 훈제 요리;
- 통조림 식품;
- 달콤한 요리;
- 버섯;
- 커피;
- 캐비어;
- 알콜 및 탄산 음료;
- 패스트 푸드.
질병 예방으로 콜론 클렌징
자몽 - 소금과 독소의 몸에서 제거하는 제품.
창자 정화는 오랫동안 위장관뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하는 최상의 수단으로 간주되어 왔습니다.
소장에서는 정기적으로 폐기물을 남겨 두는 것이 일반적으로 외부에 가져와야합니다.
그러나 부적절한 영양 섭취 나 다른 요인의 영향으로 장 기능이 방해받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병, 장 종양학, 치질, 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
불쾌한 증상을 예방하려면 장을 독소로부터 제거하는 다이어트 제품을 사용해야합니다. 창자 정화를위한 특별 프로그램이있어 각 사람을 위해 제품을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
그러나, 어떤 프로그램에 대해서도 한 가지 일반적인 요구 사항이 있습니다. 풍부한 음주 방식 (하루에 최소한 8 잔의 물)을 관찰하는 것입니다. 정화의 매일은 빈속에 취한 상온에서 물 한 잔부터 시작해야합니다. 내장을 닦을 수있는 제품 :
- 자몽 몸에서 소금과 독소를 제거하고 식욕을 증가 시키며 내장을 정화시킵니다. 자몽 주스는 다른 100 % 과일 주스보다 더 많은 영양소를 포함합니다.
- 프리 바이오 틱스 및 pribiotics. 효과적으로 창자를 청소하고 건강한 미생물을 증가시킵니다.
- 여기에는 모든 발효유 제품, 바나나, 소금에 절인 양배추, 양파, 마늘이 포함됩니다.
- 곡물 시리얼. 그들의 적절한 준비의 경우, 효과적으로 창자를 청소합니다.
- 유용한 메밀, 기장, 오트밀, 보리가 될 것입니다.
- 지방산을 함유 한 제품. 식물성 기름, 지방이 많은 물고기, 씨앗, 해산물은 내부에서 창자를 윤활하는 것처럼, 따라서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 사탕무와 당근. 사탕무는 삶은 최고의 소비, 당근은 원시 먹을 수 있습니다.
- 식용 조류 및 바다 야채입니다. 이 제품들은 칼로리가 적고 많은 양의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 장을 정상화하고, 많은 독소를 묶어서 몸에서 제거합니다.
빠른 창자 정화를 위해 피마자 기름, 건초 풀, 소금물 및 마그네시아와 같은 완하제도 적합합니다. 심각한 장 질환의 경우 음식물 섭취가 매우 어려울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 따라서 음식은 균형 잡히고 칼로리가 높아야합니다. 그러나 소화 기관에 부담을주는 음식은 먹지 마십시오.
과민성 대장 증후군에 관하여 - 자세한 비디오 :
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