dysbacteriosis의 원인 - 긍정적 인 장내 식물상의 위반과 죽음은 사람이 음식을 소화 할 수있는 아무 것도 없다는 사실에서 표현됩니다. 지방, 단백질, 탄수화물을 분해합니다. 또한, 시간이 지나면 (24-32 시간 이내) 실제적으로 소화되지 않은 제품이 우리 몸에 부패합니다. 장 벽을 통한 부패 생성물은 혈류에 흡수되어 우리 몸에 독을 내며 다양한 질병을 일으 킵니다. 따라서, 미생물 불균형은 습진, 천식, 대장 암, 당뇨병, 간경변, 알레르기, 면역 결핍과 같은 질병의 숫자의 주요 원인 중 하나입니다.
결과적으로, osteochondrosis 및 구루, 내부 장기의 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 또한 세균성 증은 만성 변비와 설사, 방귀 및 모든 종류의 위염, 십이지장 궤양 및 기타 전염성 질환을 유발합니다. 약물 치료는 외모의 원인이 제거되지 않는다는 사실 때문에 종종 효과가 없습니다 - 이상 증. 만성 피로 증후군과 같은 질병조차도 장기간의 중독으로 인해 뇌 혈관 자체에 독성이 생길 수 있으며 그 발생은 또한 dysbacteriosis입니다. dysbacteriosis로 인해 암모니아로 중독되면 간에서 중추 신경계 (CNS)에 영향을 미치는 신경 독소가 생성되어 간성 뇌증을 유발합니다. 치매, 기억 상실, 두통 등을 일으킬 수 있습니다.
과학자들은 천식이 장내 미생물이나 dysbiosis의 중증도와 관련이 있음을 입증했습니다. 다발성 관절염 및 패혈증 성 심장염과 같은 질병조차도 위장관의 파열에 의해 유발 될 수 있습니다. 의사들은 dysbiosis, 상처가 더 빨리 치유되고 합병증이 덜 일반적이라는 사실을 확인합니다.
dysbiosis의 존재를 결정하는 가장 정확한 기준은 빈번한 대장염, 변비, 설사, 거만입니다. 중독 후 항생제 복용, 장 감염 dysbacteriosis가 거의 보장됩니다. 이 데이터를 바탕으로 만이 문제를 해결할 수있는 완전한 의의를 상상할 수 있습니다.
dysbiosis를 제거하는 것은 다른 방법이 될 수 있습니다. 단순함 - 유익한 미생물을 함유 한 약물 (비피도 박테리아 및 락토 바실러스)의 사용. 시장은 bifidumbacterin, bifidumforte, lactobacteria 등의 약물을 제공합니다. 또 다른 방법은 살아있는 bifidobacteria를 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다. 이 제품에는 특수 요구르트와 비피 도코프리가 포함되어 있습니다. 항상 dysbacteriosis를 제거하는 이러한 방법은 특히 진보 된 경우에 효과적입니다. 그러나 발병하지 않은 경우, 특히 dysbiosis를 예방하기 위해서는 살아있는 bifidobacteria를 함유 한 발효유 제품을 정기적으로 먹어야합니다.
수용체의 결과로서,보다 높은 산도가 점차적으로 형성되어 병원성 미생물의 성장과 발달을 억제한다. bifidobacteria와 lactobacilli 결장의 적절한 함량은 사람 - 정상적인 미생물총에서 강력한 보호 인자의 형성을 결정합니다. 이 미생물은 적극적으로 단백질, 지방과 탄수화물의 대사 과정에 참여하고, 거시 비타민 및 미량의 좋은 흡수를 촉진 자체가 일부 비타민, 항생제와 몸이 필요로 생물학적 활성 물질을 생산하고 있습니다. 유익한 박테리아가 많은 알레르기 질환의 원인 인 히스타민의 급격한 감소에 기여합니다. 콜레스테롤 흡수를 조절하여 신체를 죽상 경화증으로부터 보호합니다. 특히 간 질환의 예방 및 치료에 유익한 미생물의 역할이 크다. 결장의 안쪽 표면을 지속적인 보호 층으로 덮어 점막이 음식물과 함께 유독 물질을 흡수하는 것을 막음으로써 간장을 중화시키지 못하게합니다.
정상적인 미생물 군의 발달은 결장의 산성도를 병원성의 유해한 식물상이 우세 할 때 약산성으로 약 알칼리성으로 변화시킵니다. 이것은 차례로 알칼리성 환경에서 음식물의 분해로 인한 암모니아의 전환에 기여하고 간을 중독하여 무해한 형태의 암모니아로 만듭니다. 따라서 간은 독소 중독으로 인한 신체 손상 및 전신으로부터 보호됩니다.
다시 말하면, 같은 kefir, 여러 종류의 신 우유 (sour, ryazhenka 등), 요구르트를 더 자주 사용해야합니다. 이와 관련하여 좋은 제품은 황갈색입니다. 여러 가지면에서 유제품의 효과는 매우 그것은 또한 어린 시절 시대의 습관에 따라 가능성이 높습니다 심지어 유전자 저당 일반적인 경향에서 어떤 특정 우유 음료에 개인 있습니다. 이것으로부터 진행하면, 아마도 우크라이나인들에게 dysbiosis의 예방과 치료의 측면에서 가장 효과적인 것은 요구르트와 요구르트입니다.
그러나 일반적으로 유제품의 품질에 대한 우리의 우크라이나 문제는 특히 즉각적으로 발생합니다. 물론 마을에 살고있는 사람들에게 끊임없이 자신과 가족에게 평상시의 유제품을 요리하고 끊임없이 섭취하는 암소 나 염소 또는 양을 먹는다면이 문제는 가치가 없습니다. 더구나, dysbacteriosis의 문제는 그러한 사람들 앞에서 단순히 나타나지 않을 가능성이 높습니다. 그것은 항생제 치료를 과장하는 것입니까? 해외에서 우크라이나 우크라이나 공장에서 만들어 수입 "우유"제품 - 그리고, 도시 거주자를 위해, 심지어 유제품의 자기 준비에 종사하지 않는 젖소를이없는 농촌 주민들에게 양질의 유제품은 다소 어려워하는 구매 대부분 유제품은 그렇지 않습니다. 이것은 모든 유형의 "유제품"제품 (케 피어, 신 우유, 요구르트, 크림, 사워 크림, 치즈, 아이스크림, 응축 우유...)과 "우유"자체에 적용됩니다. 원칙적으로 이것은 놀랄 일이 아닙니다 : "독립"년 동안 우크라이나에서 가축의 수는 절반 이상이되었습니다! 고품질 유제품은 어디에서 가져올 수 있습니까? 또한, 우크라이나 법안은 우유의 외양 아래서 독의 생산을 허용하고 해외에서도 동일한 수입을 수입합니다.
베스트 셀러 유제품에는 기껏해야 화학 약품 및 온도 처리를 거친 분말 우유의 불순물이 포함되어 있습니다. 그리고 대부분의 경우, 그것의 매우 중요한 부분은 건강, 야자 기름에 대해 상당히 불쾌합니다. 우유를 전혀 포함하지 않는 "유제품"제품 (아이스크림, 사워 크림, 농축 우유...)은 점점 더 많이 생산됩니다. 또한, 현대 우크라이나어 "유제품"제품의 필수적인 부분이 인체의 화학 방부제, 안정제, 증점제, 착색제, 향미 제, 향미 증진제 간단한 화학 대체 특정 부형제 (예를 들어, 매우 해로운 - 대신 대신 과일 젤리의 과일, 순수 화학 세트 등).
그러나 우리는 식품 화학 물질 화의 과정을 거치지 않으며, 심지어 이들 제품의 소비자 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다. 최근에 텔레비전이나 다른 매체에서 충분히 언급되었습니다. 우리는 현실적이고 간단한 대안, 즉 고품질의 건강한 발효유 제품을 아주 간단하게 스스로 준비하는 것에 집중할 것입니다. 그리고 아이들을 아주 좋아하고 판매중인 제품 (제조사가 광고에서 무엇을 말하든간에)이 결코 자연스러운 것이 아닌 요거트의 준비부터 시작합시다. 장기간의 운송과 보관은 기술적으로 가능하지 않기 때문에 화학 물질을 함유하지 않은 자연 상태 일 수 없습니다.
천연 요구르트를 요리하는 방법과 이것에 필요한 것은 무엇입니까?
우선, 물론, 우유가 필요합니다 - 1-2-3 리터 : 누구에게 - 얼마나 많은 요구르트가 필요한가요? 마을 사람들에게서 우유를 구입할 수있는 기회가 있고 고품질의 순수한 우유를 판매하고 있다면 (마을 사람들은 공장 제조사들보다 훨씬 적은 죄를지었습니다), 그것을 사용하십시오. 플라스틱 포장은 특히 포장에주의하십시오. 우유 마을 주민들은 어디서나 플라스틱 병을 수집합니다. 종종 그들은 도시 쓰레기를 쓰레기통에 수거합니다. 동시에,주의 세탁 병 마을 사람들은 귀찮게하지 않습니다 : 그들은이 시간이 없어, 조건 (뜨거운 물 등), 그리고 모든 같은... 또한,이 병은 이전에 저장 누군가에 의해 사용될 수있다 유해한 화학 물질 및 독극물, 그리고 치명적인 우유 중독의 경우가 유아를 포함한 용기에 담긴 후 여러 번에 걸쳐 발생했습니다. 따라서 유리 용기에 담아 우유를 사시는 것이 더 낫습니다. 용기에 담아 우유를 쏟으면 더 좋습니다.
그러한 기회가 없거나 끊임없이 갖지 못한다면, 우리는 실제로 가까이에 있거나 오히려 상점에서 진행할 것입니다.
즉, 당신은 보통 젖소 우유를 사십시오. 우유에 가장 가까운 것으로 간주됩니다. 즉, 적어도 (상대적으로) 순조롭게, 당신을 (아마도 순진하게) 우유에 사로 잡습니다. 우유 지방 함량 문제 (더 낫을수록)하지만 이것은별로 중요하지 않습니다. 염소 우유는 그에게 존경심을 갖고 사용하려고하지도 않습니다. 요구르트가 효과가 없을 것입니다.
약국에서는 불가리아의 요구르트 요리 스틱을 구입합니다. 사실, 비싸다 (우유 1 리터의 경우 약 6 시간). 그래서 누군가가 그 사람에게 비싸다 고 생각한다면, 같은 식품점에 단지 100 그램과 그 이상의 가치가있는 요구르트 한 개를 사면된다. 3,50 г. 최소량의 방부제와 다른 화학 첨가물을 함유 한 요구르트 유형을 선호해야합니다. 일반적으로 어린 아이들을 위해 생산되는 요구르트입니다. 어떤 종류의 "열매"충전재도 거기에있을 것입니다 - 중요하지 않은, 모든 똑같은 화학. 그것이 더 작 으면. 이상적으로, 필러는 전혀 없습니다.
또한 약국에서 Bifidumbactrin (바이알의 분말)을 구입하는 것도 나쁘지 않습니다. 매우 저렴합니다. 그러나 요구르트의 효과를 높이고 자하는 사람들을위한 보충제입니다.
다음으로, 요구르트의 준비로 진행하십시오. 처음에는 우유가 삶습니다. 이것은 조리 과정이 박테리아의 성장을위한 이상적인 조건의 생성과 관련되어 있기 때문에 필연적으로 이루어져야하며, 우리가 모르는 성질 인 이미 우유 속에있는 박테리아를 증식시키는 것은 가치가 없습니다. 요구르트의 고전적인 종류의 준비를 위해, 우유는 3 분의 1 (불가리아어 버전), 심지어 절반 (그리스어 버전)까지 끓여야합니다. 그러나 모든 것을 단순화하고 속도를 중요하게 여기는 사람들에게는 단지 끓여야합니다.
그런 다음 우유를 30 ° C 이상 35 ° C 이하의 온도로 식히고 조심스럽게 거품을 제거하십시오. 그런 다음 우리가 획득 한 매장 요구르트를 우유에 담습니다. 삶은 우유 2 리터의 경우, 110 그램짜리 항아리의 절반이면 충분하지만, 우유를 넣은 팬에 요구르트 한 병을 충실하게 첨가 할 수 있습니다. 약국에서 불가리아 지팡이를 구입 한 사람은 - 불가리아 지팡이를 우유 1 리터의 레이블 1에 던졌습니다. Bifidumbactrin을 구입 한 경우 스푼에서 작은 우유를 바이알에 붓고 바이알에 넣은 다음 스튜 냄비에 부으면됩니다. 모든 것을 철저히 섞고 새는 뚜껑 (큰 접시가 바람직 함)으로 덮어서 열에서 7-10 시간 동안 놓고 흔들고 움직이지 않게하십시오. 누가 스토브, 또는 야외 가스 보일러 또는 뭔가 다른 것을 우리가 거기에 넣어, 너무 뜨거운해서는 안된다, 표면 온도는 35도 이상이어야합니다. 조심스럽게 깨끗한 수건으로 우유 옆에 덮힌 접시를 싸십시오. 여전히 따뜻할 수 있습니다. 더운 여름 밤에는 일반적으로 타월을 사용하여 추가로 난방을하지 않고도 부엌의 테이블에 밤에 술을 마실 수 있습니다.
지정된 시간 후 - 요구르트가 준비되었습니다. 모양에 따라 준비 상태를 결정할 수 있습니다. 흔들리지 않고 조심스럽게 다시 접시를 돌리고 질량이 두껍고 거의 움직이지 않으면 준비가 완료됩니다. 그런 다음 그것은 청결한 밀폐 된 뚜껑으로 덮고 냉장 한 깨끗한 (이것은 박테리아 순도에 매우 중요 함), 바람직하게는 찜질 또는 전자 레인지로 소독 한 머그컵 또는 병에 부어 져야합니다. 단단히 닫히면 2 주 또는 그 이상이 될 수 있습니다.
앞으로는 새로운 부분을 채우기위한 요구르트 나 누룩이 더 이상 구입할 필요가 없습니다. 재급유를 위해 머그잔 (또는 쿼터)의 반을 남기고, 첫 번째 배치를 먹었을 때 새로운 우유 배치를 다시 채우십시오. 컨테이너의 순도와 유통 기한의 조건을 준수한다면 실제적으로 - 무한대까지 할 수 있습니다. 더욱이, 그러한 절차가 많을수록 더 자연스럽고보다 고전적인 요구르트가 드러난다. 물론 기술을 위반하지 않는다면 말이다. 그러나 일반적으로 그것을 어기는 것은 그렇게 간단한 것이 아닙니다. 그 perederzhite 또는 underexter 한 번. 그리고 그때조차도 - 그것을 망치지 마십시오. 요구르트가 아닌 쉰 우유가 될뿐 아니라 유용합니다.
그럼에도 불구하고 항상 무균을 보장하는 것이 가능하지 않기 때문에 일정한 횟수의 사용 후에는 새로운 요구르트를 구입하거나 새로운 제약 불가리아 스틱을 구입하여 처음부터 모든 것을 완전히 시작해야합니다. 모든 작업 수행 방법을 고려하여 업데이트 빈도를 개별적으로 지정하십시오.
보관과 사용의 편의를 위해 약간 다른 옵션을 조언 할 수 있습니다. 즉, 우유를 넣은 후 즉시 따뜻한 우유를 컵에 붓고 더 이상 냄비에 넣지 말고 머그컵을 열에 넣고 큰 접시 나 접시로 덮은 다음 수건에 싸십시오. 준비가되면 즉시 봉인 된 뚜껑을 닫고 냉장하십시오. 동시에, 요구르트에 대한 흔들림은 적습니다. 그는 살아 있으며 여분의 스트레스가 필요 없습니다. 캔용 일반 플라스틱 캡이 봉인 된 일련의 표준 머그잔을 가지고 있다면 이상적인 옵션이며 완벽한 편리함을 누릴 수 있습니다! 그런 머그컵이 없다면, 회전을위한 반 리터 유리 용기가 아주 적합합니다.
이 요구르트는 당신이 좋아하거나 원하는 방식으로 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일어나서 즉시 냉장고에서 요구르트 찻잔을 꺼내십시오. 아침 절차가있는 동안 - 그것은 뜨겁습니다 (뜨거워 지거나 전자 레인지에서 가열하지 마십시오). 계절 요구르트 - 원하는 것. 이상적으로 신선한 과일이나 냉동 딸기가 있다면 과일입니다. 극단적 인 경우에는 과자 용 꿀을 넣을 수 있습니다. 믹서기로이 모든 것을 이길 수 있습니다. 요구르트를 죽에 넣을 수 있습니다 - 그들은 서로 풍부합니다. 당신은 인스턴트 오트밀을 쪄서 요구르트로 붓고, 과일, 꿀을 섞을 수 있습니다. 그리고 아무 것도없이 마실 수 있습니다. 어떤 음식 대신에 밤에 아주 좋아요. 아주 만족스럽고 맛있고 열광이 없으며 건강을 위해서 - 보물 일뿐입니다!
당신과 건강에 식욕을 돋우십시오!
수제 요구르트 준비에 대한 자세한 설명과 함께이 자료의 다른 삽화는 당사 사이트의 우크라이나어 페이지에서 볼 수 있습니다.
요구르트와 dysbiosis.
"dysbacteriosis"라는 단어를들은 사람들은 놀랍게도 놀랍습니다. "What is it?"
그러한 질환이 실제로 존재하는지 여부는 dysbacteriosis이며 그것이 치료할 수있는 기적적인 제품을 믿는 것이 가능한지 여부는 면역 학자 알레르기 전문의 KP의 전문가 c. Tatyana TIKHOMIROVA (미국 펜실베니아 대학교)
그들은 학교에서와 같이 주저없이 말 그대로 대답 할 것입니다. 장내 미생물을 위반하는 것은 매우 유용합니다. 그 dysbacteriosis는 eubiotics, probiotics, symbiotics 및 근면 한 bifidobacteria와 lactobacilli가 떼 지어 사는 요거트로 치료되어야합니다. 어둠과 따뜻함 속에서 좋은 일을하기 위해 우리를 안으로 데려 오기 위해 잠시 기다리고있는 분.
그래서 그렇지 않습니다. 인기있는 과학 기사 및 광고에서 수천 번 반복 된 dysbacteriosis에 대한 우리의 지식은 뒤에서 뒤돌아있다.
dysbiosis의 원인 : 신화와 현실
dysbacteriosis는 현대 의학의 관점에서 보면 독립적 인 질병이 아니라 신체의 다른 문제의 결과입니다. 그것은 오히려 국가라고 불릴 수 있습니다 (심장 마비와 유추하여, 심장 및 혈관과 관련된 다양한 문제의 결과 임) - 에드.
Dysbacteriosis 원인 :
인식 할 수없는 영양소 흡수 장애;
특정 소화 효소 부족;
기생충;
위, 간, 췌장의 질병;
자가 면역 질환;
종양;
부진하고 숨겨진 감염;
어린이 보조 식품에 잘못 관리 됨.
그러나! dysbacteriosis의 원인에 관한 광고에서 말한 모든 것이 사실이 아니라고 말할 수는 없습니다. 예, 때로는 아주 드문 경우이지만, 창자의 "거주자"에게 직접 영향을 미치는 요인이 효과를 나타내면 조건으로 dysbacteriosis 자체를 치료할 필요가 있습니다. 이러한 여러 요소가 있습니다.
1. 첫째, 안타깝게도 모든 사람이 항생제를 사용하여 스스로 치료할 수 있습니다.
2. 두 번째 - 불합리한 정기적 인 섭취량의 활성탄 및 기타 흡착제에 대해 "독소를 정화하고자하는 사람들에게 인기가 있습니다."
3. 다음은 좀 더 외래종입니다 : 관장기와 결장 요법, 이뇨제와 완하제, 장기간의 규정식이 엄격하게 제한된 제품 세트에 대한 매력.
4. 목록의 끝에는 의사가 처방 한 항생제 치료법, 몇 가지 유형의 화학 요법 및 기타 여러 가지 약물이 있습니다.
사실 번호 1.
그는 단지 러시아인을 "몹시"시달린다!
dysbacteriosis가 당신과 나, 전 소련 사회주의 연방 공화국 및 소수의 동유럽 국가에만 선택적으로 영향을 준다는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 어떤 이유로 든 나머지 세계는 만지지 않습니다. 그들은 그러한 질병이 없습니다. 국제 질병 분류에 속하지 않습니다. 어떻게 그렇게? 결국, 장내 미생물을 위반하면 면역력 저하, 호르몬 불균형, 비타민 및 미량 요소 결핍, 어린이의 성장 및 발달 지연이 초래됩니다!
전 세계는 이것을 알고 있으며 따라서 위의 실제 질병을 원인을 밝혀 내고 치료합니다. 어떤 이유로 든 모든 기회에서 원인을 치료하는 것이 dysbacteriosis의 진단으로 대체됩니다. 우리는 결과를 "치료"하려고합니다.
사실 번호 2.
알레르기는 무엇과 관련이 있습니까?
dysbacteriosis에 기인 한 증상은 다음과 같습니다 : 급성 호흡기 바이러스 감염, 설사, 변비, 자만, 장 산통, 피로와 혼수, 우울증과 낮은 기분, 식욕 상실, 피부염과 습진, 대사 장애.
이 모든 것이 갑자기 거의 모든 시민 - 매우 모호한 표현에서 "찾아 낼 수 있습니다. 피부염과 습진을 제외하고. 그러나 여기서 원인과 결과는 혼란 스럽습니다.
수많은 연구에 따르면, 알레르기가있는 사람들은 종종 집합 이상증 (dysbacteriosis)이 있습니다. 별로 익숙하지 않은 것 같니? 그러나 다른 말로하면 (광고에서 더 익숙한) 똑같은 증상이 있습니다 : 이상 부작용이 있으면 알레르기가 가능합니다. 해석이 변경되었습니다. 출력이 변경되었습니다.
사실 번호 3.
우리는 "유익한"박테리아에 대해 거의 알지 못합니다.
미생물과 미생물 간의 주된 상호 작용은 장 벽의 내부를 덮는 얇은 막에서 발생합니다. 박테리아가 붙어 있습니다. "외부인"과 붙어 있지 않은 사람들은 떨어져서 "흐름"을 불 태웠다. 시험관을 가진 과학자들이 기대하는 곳. 그리고 결론은 "내부"에 남아있는 박테리아에 관한 것이 아닙니다.
dysbacteriosis에 대한 분석을 세 가지 실험실에서 합격하십시오. 세 가지 완전히 다른 대답을 받게됩니다.
사실 번호 4.
"Magic Fibers"- 케이크 야!
가상 dysbacteriosis의 치료는 진단보다 훨씬 유리합니다. 예를 들어, 프리 바이오 틱스와 다른 마술 섬유는 항아리 당 100 루블을 쓴다. 즉, 다른 방식으로 가공 된 비 소화성 식물 섬유입니다. 이전에는 소를 먹일 수있었습니다. 인스턴트라면과 소시지 만 먹는다면 케이크가 필요하다고 누가 주장 할 수 있겠습니까? 그러나 사과 2 개, 양배추 수프와 당근 2 개는 가장 자연적인 프리 바이오 틱스를 가진 섬유질을 줄 것입니다.
사실 번호 5.
이 분야의 요구르트는 전사가 아닙니다.
유제품을 1 킬로그램 쏟아 부 었다고해도 이미 안에 사는 세균 수와 취한 사람 수 사이에는 10 만 배의 차이가 있습니다. 그리고 비록 모든 박테리아가 요구르트에서 살아 있더라도, 그들은 창자의 원주민과 아무 것도 할 수 없습니다. 전혀. 그리고 몇 가지 독립적 인 연구에서 볼 수 있듯이, 평균적으로 신선한 요구르트의 절반만이 실제로 약속 된 양의 살아있는 박테리아를 함유하고 있습니다.
낙농 제품을 좋아한다면 이것은 좋은 것입니다. 그들은 많은 유익한 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 그들의 도움으로 당신이 정말로 유용한 사람과 당신의 내장을 식민지화 할 수 있다고 기대하지 마십시오.
결론
Dysbacteriosis는 종종 독립적 인 질병이 아니라 다른 문제의 결과입니다. 당신이 위장이나 창자에서 일어나는 일에 대해 심각하게 걱정한다면, 스스로를 조사하고 실제 원인을 찾으십시오. 심각한 일이 없다면 이상 항진증도 없습니다. 장내 미생물을 변화시킬 수있는 항생제 나 약물을 복용하는 경우에만 이상 항진증을 치료해야합니다. 그러나 약국의 약품은 매장이나식이 보조제 제품이 아닙니다.
여기에서 전문을 읽으십시오.
dysbiosis에 대한 요구르트
요구르트는 어린이에게 매우 유용합니다. 예를 들어, 장 질환을 치료할 수 있습니다. 유명한 대도시 전문가가 요구르트를 올바르게 선택하고 사용하는 법을 알려줍니다.
이고르 니콜라비치 (Igor Nikolaevich) 소콜리 스키 (SOKOLSKY), 모스크바 의학 아카데미 (Medical Arts)의 후보. I.M. Sechenov :
- 유산균 함량이 높기 때문에 요구르트의 유용한 성질. 창자에 들어가서,이 미생물은 정상적인 미생물을 지원합니다. 오늘날 많은 아이들이 근육 곤란으로 고통 받고 있습니다. 이것은 내장에 사는 박테리아가 해로운 미생물로 바뀌었을 때입니다. 여기 및 장 장애로부터 : 설사 또는 변비뿐만 아니라 dysbiosis와 관련된 다른 문제 - 건강에 해로운 피부와 머리카락, 잦은 감기와 감염 등. 요구르트를 적절히 사용하면 너무 멀리 가지 않은 경우의 dysbiosis 퇴치에 도움이됩니다. 그렇지 않으면, 요구르트에만 의존하지 말고, 전문가와 상담하십시오. 그는 좋은 박테리아가 들어있는 약을 처방 할 것입니다.
아기에게 가장 좋은 요구르트는 무엇입니까? 우선, 필요한 양의 살아있는 유산균이 들어있는 것. 이것은 소위 라이브 요구르트입니다. 다른 유형의 제품과의 차이점은 유통 기한이 짧습니다. 그것이 2 주 미만인 경우 더 좋으며, 그 다음 유익한 박테리아는 더 많은 양으로 보존 될 것입니다.
유통 기한은 엄격히 준수해야합니다. 프로 급한 요구르트는 어린이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 또 하나 더 많은 팁 : 요거트를 대형 패키지로 구입하고 아기가 한 번에 대처하지 못하면 사용하지 않은 제품을 냉장고에 보관하지 마십시오. 이것은 다양한 미생물을위한 우수한 영양소입니다. 이러한 관점에서 볼 때 작은 컵으로 요구르트를 사는 것이 낫습니다.
뚱뚱한 요구르트의 백분율에주의하십시오. 이제 정상, 3, 2 %, 저지방, 예를 들어 1.5 %, 일반적으로 저지방의 제품을 생산하십시오. 아이는 저지방 요구르트를 필요로하지 않으며, 체중 감량을 원하는 사람들에게 "발명 된"것이며, 성장하는 유기체에 대해서는 매우 위험합니다.
가장 좋은 방법은 음식 맛이 아닌 천연 과일 조각으로 요구르트를 선택하는 것입니다. 물론 아기가 알레르기 성향이있는 경우 딸기와 파인애플 요구르트를 조심해야하지만 사과, 배, 바나나가 그에게 가장 적합 할 수 있습니다.
아이가 대변이 느슨한 경우 블루 베리 조각이 달린 요구르트가 가장 좋아야합니다. 블루 베리는 정착 및 수렴 효과뿐만 아니라 내장의 병원성 미생물을 죽이고 정상적인 "살아있는"상태를 유지합니다. 아기가 변비를 앓고 있다면 복숭아 조각과 함께 요구르트가 먹게됩니다.
아이에게 요구르트를 줄 때? 음식을 가지고 이것을하는 것이 더 좋습니다 : 아침에는 아기가 단단히 먹는 데 익숙하다면, 하루의 시작부터 좋은 박테리아로 장을 "적재"하고 저녁에는 저녁에 아기를 먹는 것이 좋습니다. 하루에 50 그램의 컵 2 개가 충분할 것입니다. 하나도 좋습니다.
내장에 대한 유익한 효과 외에도 요구르트는 어린이가 성장하고 근육과 여러 중요한 과정을 몸에 필요로하는 칼슘의 원천이기도합니다. 따라서 상점에 갈 때이 유용한 제품을 쇼핑 목록에 포함시켜야한다는 사실을 잊지 마십시오.
알렉산더 야코블레 비치 (Alexander Yakovlevich) 칼린 (KALININ), 경제 과학 후보, 국가 소비자 보호 기금 총재 :
- 시장에없는 요구르트를 사시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 대형 매장의 전문 유제품 부서에서는 위조품을 없애기 위해 요 구트를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 카운터에있는 물건의 속성에 대한 정보가 있어야하는 컨설턴트와 항상상의 할 수 있습니다.
요구르트는 절반 리터 봉지로 구입할 수 있습니다. 소위 마시는 음료, 안경, 과일의 일부는 바닥에, 다른 곳에서는 볼륨에 걸쳐 있습니다. 그 차이는 조리 기술에 관한 것이지만 품질에 관한 것이 아닙니다. 신선한 과일 조각은 일반적으로 마시는 요구르트에 첨가되지 않지만 유익한 박테리아의 함량 측면에서 나머지 열매보다 열등하지 않습니다. 자녀가 좋아하는 것을 선택하십시오. 어떤 회사의 제품을 선호합니까? 오늘날에는 국제 표준을 충족하는 요구르트 생산 기술을 숙달 한 많은 제조업체가 있습니다. 이들은 Lianozovsky, Cherkizovsky 낙농 공장, Gorky 공장 및 러시아의 여러 지역에있는 많은 기업입니다. 프랑스 회사 인 Danone, 네덜란드 우려 인 Campina 및 바이에른 회사 인 Zott Mertinger의 요구르트도 고품질로 구분됩니다.
2001 년 1 월 1 일부터 국내 전문가 및 국제 전문가에 의한 국가 소비자 보호 기금 (National Consumer Protection Fund)의 주도로 준비된 요구르트에 대한 국가 승인 표준이 우리 나라에 도입되었습니다. 따라서 대부분의 경우 진짜 요구르트를 얻을 수 있습니다.
dysbacteriosis가있는 유제품
인류 역사를 통틀어 전문가들은 dysbiosis의 원인을 발견했습니다. 지난 세기의 시작에 설립 된 병리의 병원체. 사람 주위의 모든 삶은 많은 다른 미생물을 살고 있습니다. 그러나 그들은 그분뿐 아니라 내부에도 있습니다. 그것들은 특정 상황 하에서 독성 물질을 방출 할 수 있지만, 중요한 성분입니다. 이것은 독성 물질을 방출 할 수 있으며, 이것은 독성 물질의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
dysbiosis와 우유는 특히 설사 때 특히 조심스럽게 처방됩니다. 이것은 대변 덩어리를 더 희석시키는 경향이 있기 때문입니다.이 경우 대변 덩어리는 필수적이지 않습니다. 이것은 소 우유뿐 아니라 염소 우유도 염려해야한다는 점에 유의해야합니다. 드문 경우이지만, 설사가 감소한 dysbacteriosis 완화 기간에 우유를 처방하는 것이 가능합니다.
그러나 변비의 경우 우유는 우수한 완하제입니다. 우유, 특히 염소가 인체가 면역계를 유지하는 데 필요한 다양한 비타민과 무기질의 원천임을 알리는 것이 중요합니다. 우유는 중독의 징후를 제거 할 수 있습니다.
dysbacteriosis가있는 우유, 특히 염소는 요리 할 때 첨가 할 수 있습니다. 예를 들어, 으깬 감자를 병에 걸린 사람이나 우유가 든 당근 수프에 제공 할 수 있습니다. 종종 우유는 치즈 케이크와 다양한 시리얼의 준비에 사용됩니다.
그러나 우유를 마실 수 있다는 점에 유의할 가치가 있습니다. 질병의 진행 과정에 가중치를 줄 위험이 있으므로 혼자 결정해서는 안됩니다.
dysbacteriosis에 대한 코티지 치즈
커티지 치즈는 다양한 질병이 발생할 경우 다이어트를 준비하는 데있어 중요한 요소라고 할 수 없습니다. 그러나, 그것은 항상 위장관의 구멍의 질병에 대한 규정 식단의 일부입니다. 이것은 신체가 가스 형성을 줄이고 내장을 감싸는 데 도움이되는 가능한 많은 탄닌을 제공해야한다는 사실 때문입니다. dysbacteriosis는 주로 설사와 동반되기 때문에 충분한 양의 비타민 및 기타 유익한 물질이 손실되고 그 결핍을 보충해야합니다. 가장 영양가가 높고 치유력이 있기 때문에 적절한 요리의 두드러진 예가 코티지 치즈입니다.
dysbacteriosis에이 낙농 제품을 사용할 수 있습니까? 전문가들은 부정적인 영향을 없애기 위해 몸에 필요한 충분한 양의 단백질을 함유하고 있기 때문에 코티지 치즈의 사용을 권장했습니다. dysbacteriosis에 대한 코티지 치즈 섭취량의 유일한 제한은 하루에 150-200 g을 섭취하는 것이 허용되는 양입니다.
dysbacteriosis가있는 혈청
혈청은 미생물의 개별 특성과 장내 미생물 장내 교란 과정을 고려하여 처방됩니다. 혈청은 자극을 제거하고, 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다.
이 dysbacteriosis 발효유 혼합물의 치료가 효과적이므로 일부 환자는 약물을 사용하지 않고 가정 요법을하는 가장 간단한 민간 요법이라고 말합니다.
유청을 만들기 위해서는 중간 지방의 케 피어를 가지고 싱크대에 팬을 넣고 뜨거운 물을 가방에 보내야합니다. 얼마 후 두부와 유청 자체가 형성 될 것입니다. 그것의 사용은 열의 형태로 아침 식사 전에 아침에 허용됩니다. 따라서 일주일 안에 장 문제를 해결할 수 있습니다.
dysbacteriosis를 가진 요구르트
dysbacteriosis를 가진 치료 식단에서, 요구르트는 아주 중요합니다. 쉽게 소화가 가능한 발효유 혼합물이므로 소화 과정 및 영양소의 신속한 동화 작용을 돕습니다.
또한, 요구르트는 항생제로서 어떤 성질의 감염으로 인해 발생하는 이상균 증에 특히 중요합니다. 요구르트 및 dysbiosis가있는 다른 발효유 제품의 사용은 특정 계획에 따라 수행되어야하므로 가장 효과적인 치료를받을 수 있습니다. 이 유제품은 하루 400ml 이하의 열량으로 섭취해야합니다.
요구르트에 함유 된 가장 강력한 살균제는 누룩 일 때 발생하는 젖산입니다.
dysbacteriosis가있는 치즈
치즈는 저지방 함량과 일정량의 품종 만 사용해야합니다. 그것은 칼슘, 비타민, 철분 흡수에 도움이 소화의 과정을 지원합니다. 이것은 장내 효소의 활동과 위액의 분비 증가로 인해 발생합니다. 치즈는 장 연동 운동을 정상화 할 수 있으며, 그 구성 요소는 물질을 소화하기 어려운 분열을 돕습니다. 또한, 그것은 정균 특성을 가지고 있습니다.
dysbacteriosis와 Ryazhenka
Ryazhenka는 요구르트 시동기와 유례없이 많은 수의 연쇄상 구균 (streptococci)과 불가리아 스틱 (Bulgarian stick)의 존재를 자랑하는 쾌적한 음료입니다. 또한 ryazhenka의 구성은 우유 혼합물의 과열 중에 형성되는 분해 분해 산물을 포함하기 때문에 종종 dysbacteriosis에 권장됩니다.
이러한 다양한 유제품 중 dysbiosis로 먹을 수있는 것을 결정하는 것은 어렵고 숙지해야 할 사항이 있으므로 전문가에게 문의해야합니다.
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의사의 의료 과학 박사, 교수
연구원 실험실
임상 면역학 연구소
실험용 림프절 SB RAMS
안나 Veniaminovna Shurlygina
Dysbacteriosis. 현재, 이러한 병리학 적 상태는 주로 비피더스테리아 및 락토 바실러스를 함유하는 발효유 제품의 다양한 제조자의 광고 노력으로 인하여 대중에게 널리 알려져있다. probiotic 미생물. 광고에 따르면, "살아있는"요구르트로 인해, dysbacteriosis의 문제는 완전히 해결되었습니다.
사실, dysbacteriosis에 대한 주된 치료법은 probiotic 미생물의 살아있는 배양에 우선적으로 주어져야하는 probiotic 제제의 사용이다.
이전에 푸로 바이오 틱스의 효과는 미생물이 위장관의 점막에 뿌리를두고 병원성 미생물을 옮겼다는 사실에 의해 설명되었습니다. 그러나 과학적 연구에 의하면 probiotic 미생물은 비교적 짧은 기간 동안 점막에만 뿌리 내리고 미생물의 실제 복원은 위장관에 서식하는 자체 미생물의 번식으로 인해 발생할 수 있습니다. "어떻게 그렇게! 낙농 제품이 dysbiosis를 돕기 때문에이 기사를 읽는다고 외칩니다. "
사실, probiotic 제품의 사용은 고통스런 증상의 강도를 감소 시키지만 정상적인 microflora를 복원하는 것이 아니라 probiotic 미생물이 위장관의 운동 - 분비 활동에 긍정적 인 영향을 미치는 많은 물질을 합성한다는 사실 때문에 달성됩니다. 이것이 프로바이오틱스 제품의 효과가 일시적이라는 이유입니다. 섭취를 중단 한 후에는 dysbiosis의 임상 증상이 나타납니다.
이 현상의 원인을 이해하려면 점막의 구조를 기억해야합니다. 이름에서 알 수 있듯이 점액은 점액을 생성하는 조직입니다. 점액은 일종의 "윤활제"가 아니라 신체의 첫 번째 "방어선"을 형성하고 항염 작용을 나타내는 면역계 세포를 고정시키는 역동적 인 시스템입니다. 또한 거주하는 프로 바이오 미생물은 점막층에 붙어 있는데, 대장에서는 거의 연속적인 층을 형성한다. 이것은 정상적인 미생물 밀도가 높기 때문에 조건 적으로 병원성 미생물의 번식을 억제하여 상피 세포에 침투하지 못하게합니다.
dysbacteriosis의 발병 시나리오는 일반적으로 다음과 같습니다 : 항생제, 전리 방사선 또는 다른 원인의 작용으로 인해 정상적인 미생물이 대량으로 사망합니다. 이것은 조건부 병원성 미생물의 점막 표면에서 발달을위한 조건과 염증 과정의 발생을 만든다. 염증이 발생하면 점액 생성이 방해되어 정상적인 미생물의 복원을 방해합니다. 이것이이 병의 악순환이 끝나는 방식으로 치료의 효과가 다소 낮습니다.
이 원을 깨기 위해서는 점액층을 회복시켜야하며, 염증을 제거하고 그 원인을 제거하는 것이 유일한 방법입니다 - 조건 적으로 병원성 미생물을 제거하십시오.
역설적이게도 이상 항생제와 프리 바이오 틱스를 첨가하여 항균제로 다시 dysbacteriosis 치료를 시작하는 것입니다. 그래서 dysbiosis의 치료에서 하나의 요구르트는 빠뜨릴 수 없습니다! 미생물 증식 장애의 성질 및 가능한 한 선택적으로 항균제를 사용하는 (즉, 특정 유형의 미생물에 선택적으로 작용하는) 적절한 진단이 필요하다. 또한 전문의 만이 환자에게 요구르트가 아닌 프로바이오틱 제제를 올바르게 선택할 수 있고 역학 및 필요한 치료 기간을 평가할 수 있습니다. 그리고 몇 달이 걸릴 수 있으므로 인내심이 있어야합니다.
위장관에서 염증 과정에 영향을 줄 수있는 다른 방법이 있습니까?
물론 할 수 있습니다. 그러한 방법 중 하나는 항균 작용을 가진 피톤치드 및 다른 물질을 함유하는 약용 식물의 사용이고, 다른 하나는 뚜렷한 항 염증 및 항산화 효과를 갖는 다양한 페놀 화합물 및 테르 페 노이드이다. 이러한 식물의 많은 dysbacteriosis뿐만 아니라 소화관 위염, enterocolitis, 대장염, proctitis의 다른 염증성 질환의 치료에 널리 사용됩니다.
기본 질환 치료
Dysbacteriosis는 독립적 인 질병이 아닙니다. "dysbacteriosis"라는 용어는 미생물총의 양적 및 / 또는 질적 변화의 존재만을 의미합니다. 또 다른 한가지는 dysbacteriosis가 소화 기관의 거의 모든 질병에서 관찰되며 근본적인 질병, 주로 만성 대장염과 장염의 발생과 유지를위한 메커니즘 중 하나라는 것입니다. 동시에 dysbacteriosis의 교정은 이러한 질병을 치료하는 개념을 다 써 버리지는 않지만 복잡한 치료의 구성 요소 중 하나입니다.
일반적으로 위장의 질병 치료에는 위장관의 배출, 분비, 배출, 소화 기능의 정상화가 포함되며 약초 약은 치료 계획의 중요한 구성 요소입니다.
phytotherapeutic 제품으로, Enteroleptin parapharmaceutical 보충제는 bergenia 뿌리, 금송화 꽃, 카밀레 꽃, yarrow 허브, 항균, 항염증제, 항산화, antispasmodic 속성과 프로 폴리스의 추출물의 조성 자체로 입증되었습니다. 러시아 과학원 시베리아 지부 임상 의학 실험 과학 센터에서 수행 된 임상 연구는 만성 소장염 환자와 dysbacteriosis 증상이있는 만성 담낭염 환자의 치료 요법에 약물을 추가하면 치료 효과가 유의하게 증가한다는 것을 보여 주었다. 치료 요법에 엔테 렉틴 (Enteroleptin)을 도입하면 장내 미생물 증식 패턴의 뚜렷한 개선 인 통증 증상이 개선되었습니다. 이를 토대로 Enteroleptin은 위장관 기능 상태를 개선하기위한 수단으로 대장염, 장염, 장 비만증 환자의 복합 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
장 질환에 효과적입니다.
행동 : 위장관의 평활근의 경련을 완화시키고, 위장의 분비 활동을 정상화하고, 헛배름을 줄이고, 운동성을 향상시키고, 병원성 미생물을 억제합니다.
Enteruleptin은 위장관의 모든 부위에 복잡한 정상화 효과가 있습니다. 항 염증 요법의 작용을 강화시키고 항생제에 대한 병원성 미생물의 저항성을 제거합니다.
성분 : 카모마일 꽃 추출물, 프로 폴리스, 베르 게니 아의 줄기, 느릅 나무, 메리 골드 꽃 추출물.
요구르트를 생물학적 무기로 사용 : 이상균 치료가 필요합니까?
dysbacteriosis에 관한 의학적 (그리고 동시에 광고) 정보를 분석 할 때,이 교활하고 다원적 인 질병은 놀라운 선택성을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 이 "끔찍한 질병"은 전 소련 사회주의 연방 공화국의 주민들과 소수의 동유럽 국가에만 영향을 미치며, 단순히 전염병이없고 단순히 증후군 만있는 세계를 우회합니다.
어떻게 그렇게? 결국, 장내 미생물을 위반하면 면역력 저하, 호르몬 불균형, 비타민 및 미량 요소 결핍, 어린이의 성장 및 발달 지연이 초래됩니다! 전 세계의 의사들이 이것을 간과하고 싸움을 시작할 수는 없었습니까? 의사들이 고심하고 부지런히 행동하고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 유일한 차이점은 결과가 아니라 근본 원인과 씨름한다는 것입니다.
말 앞에서 장바구니
그것을 "손가락으로"설명하려고 노력합시다. 매우 무겁고 흙이 많은 여름 별장이 있다고 가정 해보십시오. 이런 이유로 당근은 잘 자라지 않습니다. 봄철에 손가락으로 우물을 만들면 당근은 손가락으로 정확히 두껍게됩니다. 그리고 구멍을 더 크게 만들더라도 당근에는 여전히 손가락이 있습니다. 많은, 많은 당근을 뿌릴 수 있습니다. 냉동 순무를 침대에 꿰매고 하루를 기다린 다음 순두부를내어 버리고 각 우물에 재빨리 당근을 심을 수 있습니다. 당신은 이미 자란 당근을 사서, 부어서 정원에 넣을 수 있습니다. 그리고 최고의 농업 과학은 여기에서 도움이되지 않습니다 - 당신이 정원에서 당근을 골라서 분석을 통해 가져다가 가장 가까운 농업 학교에 질병을 배제하더라도. 일반적으로 행동을 취할 수있는 방법은 다양하지만 모두 똑같은 결과를 낳습니다. 당근은 자라지 않습니다. 그러면 다른 방법에 대해 생각해야합니다. 아마도 토양으로 뭔가를할만한 가치가 있을까요?
따라서 장내 상피 세포와 면역 세포가있는 다양한 내부 내용을 가진 장은 미생물의 서식처 인 토양입니다 (참고 : 이것은 피부의 외부 환경과 외이도, 생식기, 내부 환경입니다 멸균). 그리고 프로세스가 제대로 진행 되려면이 환경이 적합해야합니다. 위장관 질환이있는 경우 산도, 운동 강도, 면역계의 반응 등 중요한 매개 변수가 변경됩니다. 그리고 변화의 결과로, 박테리아의 일부 종은 항상 무해하지는 않지만 환경에 따라 살기가 쉽고 호의적 인 환경이 될 수 있습니다. 따라서 전 세계 의사들은 환경, 토양 및 원인을 치료합니다. 즉, 위장관의 질병을 확인하고 치료하십시오. 러시아에서는 웬일인지 결과가 밝혀지고, 모든 기회에서, 그리고 대개 매우 이상한 방식으로 대우됩니다. 그리고 장내 거주자의 유용성에 대한 문제는 광고에 나타나려고 시도하는 것보다 훨씬 논쟁의 여지가 있습니다.
우리가 유익한 세균에 대해 무엇을 압니까?
실제로, 그 자체로 bifidus, lacto 및 우리의 건강에 다른 유익한 박테리아는 완전히 무관심합니다. 또한, 그들이 몸에서하는 일을 정확하게 알지도 못합니다. 그냥 그래서 박테리아 이러한 유형의 덜 그들의 정착의 부정적인 결과를 제공하는 것이 역사적으로 일어난, 그리고 그들에 면역 시스템은 더 침착하게 대응, 결국 유리한 특성이 수정되었습니다 발생 우연히, 따라서 윈 - 윈 시스템, 공생을 얻을 수 있습니다. 따라서 "유익한"박테리아를 공생충이라고합니다. 그러나 그들은 정말로 dysbacteriosis와 싸우기 위해 고안된 제품에 대한 광고에서 형형색색으로 묘사 된 모든 기능을 실제로 수행합니까? 결과는 우리가 labyrinths-symbionts에 대한 지식을 얻는 방법에 크게 의존하기 때문에 이것은 논쟁의 여지가있는 문제입니다.
가장 일반적인 첫 번째 방법은 두 그룹의 사람들에 대한 서로 다른 지표를 비교하는 것입니다. 정상적인 미생물 군과 방해받는 사람들과 비교합니다. 예를 들어, dysbiosis 사람들은 종종 급성 호흡기 바이러스 감염으로 고통 받고 있습니다. 이것으로 인해 공생충은 면역을 자극합니다. 그러나 동시에 아무도 dysbacteriosis가있는 그룹의 사람들의 건강 상태를 고려하지 않습니다. 아니면 그들 중 누군가가 아픈 간이나 면역 결핍증을 앓고 있습니까? 따라서 박테리아가 면역력을 자극하고 면역 결핍의 가능성을 줄여야하는지, 더 단순한 건강한 사람이보다 규칙적인 박테리아를 가지고 살고 있는지와 같은 원인과 원인이 어디에서 비롯되는지 완전히 이해할 수 없습니다.
두 번째 방법은 미생물 학적 방법입니다. 연구자들은 박테리아를 분비하고, 배양하여 연구합니다. 예를 들어 박테리아가있는 환경에서 다른 종의 박테리아 성장을 억제하는 물질 인 bactericins의 함량이 증가했습니다. 이것은 정상적인 미생물총이 우리가 잘못을 저지하는 데 도움이되는 것을 의미합니까? 다시 한 번,이 질문에 대한 확실한 대답은 없습니다. 습관적 인 조건을 바꿀 때, 박테리아의 행동은 변화 할 수 있고, 영양분의 모든 조건을 모델링하는 것은 불가능합니다. 옛 친구조차도 때로는 놀라움을 줄 수 있지만, 항상 즐거운 것은 아닙니다. 무해한 대장균은 특정 항생제에 대한 저항성 유전자를 병원성 대장균에 전할 수 있습니다. 상대적으로 말하자면.
공생 박테리아의 역할을 연구하는 마지막 방법은 동물 모델에서 수행됩니다. 그들 사이에 두 줄의 동물, 즉 미생물 군락이 전혀없는 동물과 장에서 보통의 공생체가있는 동물을 비교합니다. 그 차이는 밝고 눈에 띄며, 지금 독서를하고있는 사람들에게 장내 식물상에 유용한 것을 급히 먹도록 동기를 부여합니다.
그러나 이러한 차이의 진정한 결론은 단지 하나입니다. 공생 자의 부재는 완전히 부 자연스러운 것이므로 병리학 적 증상으로 인하여 몸 전체에 일련의 결과를 초래합니다. 다른 결론을 원한다면 실험 디자인은 완전히 달라야합니다 : 비피도 박테리아 만 사는 동물 그룹과 자연적으로 확립 된 주민 세트가있는 동물 그룹. 비피더스 균의 극단적 인 유용성에 관한 모든 이론이 옳다면, 첫 번째 그룹은 모든 지표에서 두 번째보다 앞서야하며, 건강하고, 더 활동적이며, 최대이고, 강하고, 오래 살 수 있어야합니다. 아아, 그런 실험은 아직 기술적으로 가능하지 않습니다. 그러나 결과는 예상 할 수 있습니다 : 아무도 면역 체계가없는 신호 "그것입니다"때문에 멸균 소장으로 채우기 성인 동물, 대신 면역 체계 심한 염증이나 죽음의 hyperactivation와 개선이 심한 병리학, 그 비피더스 균에 필요한 것 같다합니다. 아니, 냉장고에있는 요구르트 한 병을 공포에 떨지 마라. 침착하게 마시고, 창자는 살균되지 않는다!
잠깐, 누가 올까요?
이 박테리아가 "그들 자신"이며 매우 적극적으로 반응 할 필요가없는 면역계에 대한 정보는 부모에서 자녀에게 전달됩니다. 우선, 장 벽의 세포에 의한 필요한 박테리아의 "인식"은 유 전적으로 프로그램되어 있습니다. 이 때문에, 일란성 쌍둥이는 사실상 동일한 미생물 세트를 가지고 있지만, 형제들은 이미 다르기 때문에 누군가가 어머니로부터 더 많은 미생물 선호를 취했다. 출생 후 장내에서 살아야하는 사람에 대한 정보 전달은 임신 중에 태반을 통해 항체의 형태로 이루어집니다. 또한 출산 중, 모유를 통해, 어머니와 자식의 피부 접촉시 직접 주민들의 이전이 있습니다. 그래서 적어도 임신이 끝날 때까지 어머니는 질과 장의 미생물총으로 괜찮은 것이 중요합니다. 그러한 "훈련"과 준비 후에, 신생아는 이미 알고 있고, 만날 것입니다. 아이를 낳은 후에는 창자가 처음 1 시간 동안 살균되지 않으며 더 살균되지 않습니다.
이유 : 신화와 현실
현대 의학은 dysbiosis가 독립적 인 질병이 아니라 다른 문제의 결과라고 믿습니다. 위장이나 창자에서 일어나는 일이 심각하게 걱정된다면, "오작동"의 실제 원인을 조사하고 찾으십시오. dysbacteriosis로 진단 받고 치료를 처방받는 경우 이것은 의사가 진정한 원인을 찾지 않는 단 한 가지를 의미합니다.
광고가 말한 것과 상관없이, 이상 부작용의 직접적인 원인은 스트레스도 환경도 열악하지도 않고 SARS 나 독감, 심지어는 건강에 해로운 음식 (성인)이 아닙니다. 보다 구체적으로, (항목의 수십의 추가와 함께) 위의 모든 모양과 dysbiosis 알레르기 및 심장 질환, 고혈압, 종양, 비만, 여드름, 그리고 신경증, 그리고 다른 많은 질병에 기여할 수있다. 그러나 즉각적인 진단을위한 진짜 이유는 소화관에서 영양분의 인식 흡수 장애, 특정 소화 효소, 기생충, 위, 간, 췌장,자가 면역 질환, 암, 부진 및 잠재 감염 질환의 부족이 될 수 있습니다. 그러나 의사가 주 진단으로 dysbacteriosis를 쓰면 이러한 모든 질병은 치료없이 유지됩니다. 이미 위에서 설명한 것처럼 이러한 진단은 존재하지 않기 때문에 다른 병리학의 징후 일뿐입니다.
그러나 아직도 dysbacteriosis에 관한 신화에 나와있는 몇 가지 이유가 사실입니다. 즉, 창자 주민과 환경에 직접적인 영향을 미치는 것들입니다. 이 목록의 첫 번째 부분은 항생제를 통한자가 치료 (불행히도 의사와상의하지 않고 사람들이 종종 약물 남용)입니다. 두 번째로, 활성탄과 다른 흡착제의 부당한 규칙적인 섭취가 있습니다. 이것은 "독소를 스스로 정화시키고 자하는 사람들에게 매우 인기가 있습니다." 이것은 조금 더 이국적입니다 : 관장기와 결장 요법, 이뇨제와 설사약, 장기간의 다이어트에 엄격한 제한된 제품 세트를 가진 매력. 그리고 단지 목록의 끝에 - cytostatics, 면역 억제제, 아스피린, 설폰 아미드, cortico - 스테로이드 호르몬으로 의사가 처방 한 항생제 및 화학 요법의 일부 유형뿐만 아니라, 그룹 등의 약물. 훨씬 적은 악, 훨씬 더 위험한 상황의 처리를위한 합리적인 비용 - 이것은 덜 심각한 원인이며,이 경우 dysbiosis가하지만, 심각한 약물의 의사와의 약속에 온다, 그렇다면. 그리고이 경우 dysbacteriosis를 치료할 필요가 있습니다. 그러나 살아있는 비피더스테리아, 락토 바실러스 또는 이들의 조합으로 구성된 약국의 의약품과 처방전에만 적용되며 슈퍼마켓의 낙농 제품이나 생물학적 활성 첨가제 제품은 아닙니다.
분석 분석
사실은 장의 박테리아가 대부분 그 루멘이 아니라 장 자체의 얇은 막에 살고 있다는 것입니다. 동시에 죽은 사람, 충분한 공간이없는 사람, 또는 어떤 이유로 든 루멘을 선호하는 박테리아의 작은 부분 만 떨어져 나와 내강에 들어갑니다. dysbacteriosis 분석은 루멘에 사는 세균 만 고려합니다. 예를 들어, 2005 년에 장벽 생검에서 채취 한 미생물의 DNA를 스탠포드 대학 의과 대학에서 분석했습니다. 모든 주민의 75 % 이상이 재배되지 않았다는 것이 발견되었습니다! 물론 이것은 우리에게 이미 알려진 bifidobacteria와 lactobacilli가 실제로 장벽에 살아 있다는 사실을 부정하지 않습니다. 그러나 그곳 주민들이 주요 주민입니까?
dysbacteriosis를 가진 요구르트
Moscow의 요구르트 구매는 문제가 아닙니다. 제품 범위에서 길을 잃을 수 있습니다. 요구르트가 dysbacteriosis에 대한 가장 건강한 음식이기 때문에 발효 우유 음료의 광범위한 선택은 맛있는 것뿐만 아니라 실제로 유용한 것을 선택할 수 있습니다.
Dysbacteriosis는 질병이 아니지만 상태
창자는 유익하고 유해한 박테리아가 서식하는 전체 생태계입니다. 나쁜 미생물이 많으면 dysbacteriosis가 발생합니다. 오늘날 그것은 어린이의 40 %와 성인의 60 %에서 발견되는 위장관의 가장 일반적인 문제입니다. dysbiosis의 증상은 대변 장애, 장 산통, 자만, 피로, 우울증, 식욕 상실, 빈번한 감기, 알레르기 및 메스꺼움입니다.
의사는 환자의 이상 증을 진단하지만 독립적 인 질병으로 간주하지 않습니다. 장내 미생물 장충의 침입 - 신체 및 내부 및 외부 요인으로 인한 문제의 증거이며 다음을 포함합니다.
- 계절의 변화;
- 나쁜 생태;
- 부적절하고 불균등 한식이 요법;
- 스트레스;
- 소화 기계의 만성 질환;
- 항생제;
- 기생충;
- 종양.
유아의 경우, dysbiosis는 인공 먹이로의 전환, 새로운 음식과 보완 식품의식이에의 도입을 야기합니다.
dysbacteriosis를 가진 요구르트
미생물의 균형을 맞추면 유익한 미생물 (bifidobacteria 및 lactobacteria)의 90 %가 장내에 살며 유해한 박테리아로부터 몸을 보호하고 콜레스테롤을 조절하며 면역 기능을 지원합니다. 병원성 미생물 (E. coli, staphylococci, streptococci, yeast fungi)은 전체 식물 군의 10 %를 차지하며 인간에게 무해합니다. dysbacteriosis에서 나쁜 박테리아는 빠르게 번식하고 좋은 미생물을 억제하기 시작합니다.
모스크바에서 요구르트를 구입한다는 것은 소장의 기능을 제대로하고 미생물을 복원하는 것을 의미합니다. 이 제품은 부패성 박테리아의 번식을 막고, 독소, 독소 및 대변으로부터 장을 청소하고 병원성 식물상을 파괴하며 면역력을 향상시킵니다. 일반 식료품 점이나 온라인 식료품 점에서 요구르트를 선택할 때 유익한 박테리아가 5 일 이상 살지 않기 때문에 유통 기한을 확인해야합니다.
모스크바와 그 지역의 요구르트를 "살구"가게에서 구입할 수 있습니다. 세련된 구색, 항상 신선한 제품과 택배로 빠른 배달 쇼핑 즐겁고 편리하게.
