의사들은 bloating으로 kefir를 복용하는 것이 좋습니다. 위장관 질환으로 고통받는 사람들은 하루에 여러 번 먹어야합니다. 약간의 교란은 헛것이나 과도한 가스 형성으로 이어진다.
기본 정보
복부에 가스가 나타나는 것은 위장 시스템의 작용을 시사합니다. 질병이 쉽다고 상상해보십시오. 그것은 소장 전체에 많은 가스 기포가 축적되는 과정과 유사합니다. 모든 것이 위장에 불쾌감과 불쾌감을줍니다.
증가 된 가스 형성의 출현에 대한 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 지방, 무거운 음식의 끊임없는 또는 일회용 남용.
- 혼돈 모드.
- 발효, bloating을 일으키는 무거운 음식 또는 개인적인 제품의 남용.
가스 나 굶주림은 일회성 문제가 아니며, 방치하면 미생물의 번식지가되고 이것이 발효 증가로 이어질 것입니다. 시간의 상황은 더욱 악화 될 것입니다. 발효 및 팽창은 간, 위장의 질병으로 이어질 것입니다.
종종 사람들에게 굶주림이 생깁니다.
- 담낭의 모든 질병;
- 소화성 궤양 (십이지장과 위장 모두).
- 과민성 대장 증후군이있다.
제과 접시, 소다수의 과도한 소비는 건강한 사람들에게 굶주림을 유발합니다. 전분 제품의 함량이 높으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 콩과 식물, 양배추, 감자는 창자에 과량의 가스 형태로 문제를 일으켜 부풀어 오름을냅니다.
값 비싼 약에 즉시 의지하지 마십시오. 낙농 제품을 충분히 사용할 수있는 장구의 예방 및 치료.
kefir은 무엇에 유용합니까?
가스 형성을 줄이기 위해 소화관 작업을 정상화 할 수있는 제품이 kefir입니다. 몸에는 많은 유익한 특성이 있습니다.
- 병원균을 파괴합니다.
- 젖산 함량으로 인해 카제인을 분해합니다.
- 철분, 비타민 D, 칼슘의 흡수를 도와줍니다.
그는 소화 과정에 적극적으로 참여하고 있습니다.
- 몸에서 독소를 제거합니다.
- 병원성 박테리아의 성장을 억제합니다.
신선하게 준비된 제품에 더주의해야합니다. 제품에 필요한 물질이 풍부 해 지도록 하루나 이틀 동안 양조하는 것이 좋습니다.
식중독에 대한 첫 번째 치료법은 케 피어 (kefir)입니다. 그러나 즉각적으로, 그러나 치료 과정 후에 임명되지 않았습니다. 그것의 임무는 위장의 작업을 정상화하는 것입니다.
kefir로 치료받는 방법?
유제품은 하루 종일 사용해야합니다.
- 가벼운 아침 식사 (작은 양의 죽, 코티지 치즈 수플레)를 마신 후 40 시간 동안 따뜻한 케피어를 마셔야합니다.
- 오후에는 점심 식사 후 0.5 시간에서 2 시간 후에 발효유 제품을 한 잔 마시십시오.
- 늦은 저녁, 취침 시간 전에 kefir 한 잔 가져 가라.
케 피어는 신맛이 나는데, 많은 사람들이 그것에 설탕을 넣으려고합니다. 이것은 바람직하지 않습니다. 설탕이 가스 형성에 영향을 미치지 않는다고 가정하지만, 과도한 탄수화물은 췌장울 동안 필요하지 않습니다.
낙농 제품과 다른 제품의 결합
종종 헛배 부름은 다르게 나타납니다.
- 불쾌한 냄새가 나는 트림의 형태로 딸꾹질;
- 다양한 소리가 위장에서옵니다.
- 때때로 복부에 통증이 있으며, 가스가 방출 된 후에 통과합니다.
- 위가 힘들어진다.
- 식욕 감퇴;
- 변비의 발생.
이 모든 것은 복부 팽창뿐만 아니라 잘못된 삶의 방식의 결과입니다. 위장관과 관련된 만성 질환이 없다면식이 요법을 재검토하고 의사와 상담하십시오.식이 요법에서 어떤 것을 바꿀 수 있습니까? 때로는 kefir에서 요리를 요리하거나 저지방 유제품을 추가하는 것으로 충분합니다.
신선한 채소 샐러드는 일년 내내 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 콩과 식물, 감자, 기름기없는 사워 크림 또는 마요네즈를 첨가하여 준비한다면, 우리는 증가 된 가스 형성을 준비해야합니다. 이들은 창자에 불쾌한 영향을주는 제품입니다.
그러므로 헛파름을 막기 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 무 지방 케 피어로 채우면 토마토, 오이, 채소 샐러드가 유용 할 것입니다.
- 몇몇 과일, 장과는 발효를 일으키는 원인이되고 kefir에 요구르트, 칵테일을 만드는 것이 낫습니다.
- 베이킹으로 자신을 부려 먹고 싶다면 저지방 유제품으로 씻어야합니다.
디저트와 함께 자신을 부려 먹고 싶지만 창자에 문제가 생기는 것을 피하려면 kefir을 기반으로 한 섬세함을 준비해야합니다. 발효유 제품으로 채찍질 한 바나나 (Barana)는 복통, 가슴 앓이, 트림을 풀어줍니다. 그런식이 요법만으로 몸 전체의 정상 상태로 이끌어 갈 것입니다.
굶주림을 동반 한식이 요법이 발효유 제품의 사용에 기반을두고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들의 도움으로, 그것은 독소의 몸을 청소하고, bloating을 제거하기 쉽습니다. 그들은 장내 상태를 정상 상태로 유지하고 면역력을 향상시키는 데 도움을줍니다.
유제품과 함께 헛배를 치료할 수없는 사람은 누구입니까?
모든 제품은 유익하고 유해 할 수 있습니다. 부작용과 kefir가 있습니다.
그러나 너 자신은 제품을 거절하면 안된다. 면밀한 검토 후에 조건과 규정 식 닥터를 추천하십시오.
자만심을 가지고 kefir하는 것이 가능합니까?
내장에서 강한 가스 형성을 어떻게해야합니까?
위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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증가 된 가스 형성의 원인은 다음과 같습니다.
- 물과 음식을 삼킨 공기;
- 혈액에서 방출 된 가스;
- 대장에서 형성된 가스.
건강한 사람의 경우 평균 24 리터의 가스가 24 시간 내에 방출됩니다. 내장은 다음과 같은 유형의 가스를 포함합니다 :
소화되지 않은 음식의 존재와 유익한 박테리아의 부족으로 인해 장내에 나타나는 황화수소, 인돌 및 기타 물질의 함량으로 인해 불쾌한 냄새가납니다.
장딴기의 원인
다음과 같은 원인은 장에서 심한 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.
- 위장관의 파열로 인해 제품이 하부 장으로 떨어지면 완전히 소화되지 않고 신맛이 나기 시작합니다. 따라서 가스.
- 일부 식품 (콩, 완두콩, 양배추, 사과)의 섬유 함량이 높습니다.
- Aerophagia - 먹는 동안 공기를 삼키는 것 (사람들이 서둘러 먹거나, 짚으로 액체를 마시거나, 식사 중에 말하거나 껌을 씹을 때).
- 과식 (특히 영구)은 자만심의 발전에 기여합니다.
- 창자의 운동성을 방해합니다.
- 유당 불내증 (우유 및 유제품에 함유 된 물질).
- 스트레스가 많은 상황, 우울증.
- 체강 질병 (글루텐 편협).
- 소장 또는 대장 벽의 염증.
- Dysbacteriosis.
- 담낭을 제거하기위한 최근의 수술.
- 창자의 벌레.
- 복막염
- 치아와 위 구개의 변형.
- 연령에 따른 장의 근육 약화 (노인).
- 장폐색.
- 종양학.
- 췌장염.
- 대장염 및 장염.
- 신체의 호르몬 수준의 변화.
- 일부 내장 기관의 치환 (임신 중).
증상 Symptomatology
자만심의 징후는 다음과 같습니다.
- Bloating.
- 소장의 통증. 그들의 성격은 날카 롭고 경련을 일으킨다.
- 메스꺼움과 구토의 공격.
- 불쾌한 특이한 냄새가 나는 것.
- 설사.
- 심한 변비.
- 위장에서 G 거리는 움직임의 감각.
- 복막 과밀 현상.
- 뱃속에 무거움.
- 식욕 감소.
- 머리가 아프다.
- 과민성과 긴장감.
- 가슴 왼쪽에서 (심장의 영역에서) 불타고있다.
- 수면 장애
- 약점과 약점의 일반적인 상태.
- 호흡 곤란과 건조하고 지속적인 기침.
- 근육과 관절에 통증이 있습니다.
- 부정맥.
거만증의 위험 요인
복부 팽창과 증가 된 가스 형성은 다음과 같은 집단에서 높은 확률로 발생합니다 :
- 글루텐과 유당과 같은 물질에 대한 편협함이있는 환자;
- 콩과 식물의 연인;
- 염증성 장 질환 환자.
가스 처리
가스 생성이 증가 할 때뿐만 아니라 가스가 배출되지 않는 경우 (위장에 가려움증과 경련 통증이 있음)와 어떻게해야합니까? 한꺼번에 두 가지 방법으로 장창을 치료하십시오.
- 진정한 원인을 찾아서 제거한다.
- 내장의 가스량을 최소화하고 재 축적을 방지합니다.
가스 처리에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.
- 엄격한 다이어트;
- 관장 세제 및 증기 파이프 설치와 같은주기적인 활동;
- 거만의 약물 치료 :
• 복용 효소 준비 (CREON);
• 흡착제 (활성탄, Sorbex)는 장내에 축적 된 상당한 양의 가스를 흡수하지만 유익한 미생물도 제거 할 수 있습니다.
• 풍력 발전기 (Espumiizan, Dimethicone);
• 근육 근성 진경제 (Ditsetel);
• 항염증제 (필요한 경우) : 메토 클로 프라 미드;
• 위장 운동을 자극하는 약물 (Tsisaprid);
• 장내 미생물의 정상화를위한 수단 (Bifidumbakterin, Bifidumbakterin Forte); - 장 폐쇄의 경우 외과 적 개입이 권장됩니다.
장딴기와 식사
증가 된 가스 형성을 없애기위한 특수식이 요법은 환자의 식단에서 다음 제품을 배제합니다.
- 지방이 많은 고기 (특히 어린 양), 가금류 (거위, 오리), 물고기;
- 콩과 식물 (렌즈 콩, 완두콩, 콩, 병아리 콩);
- 우유 및 유제품 (우유가 섞이지 않는 경우);
- 포도;
- 양배추 (특히 발효);
- 구스베리 장과;
- 밤색;
- 양파;
- 토마토;
- 사과와 배;
- 수박;
- 버섯;
- 아스파라거스;
- 크 바스;
- 맥주;
- 탄산 음료 (0.2 리터의 미네랄 워터를 마시는 것은 허용 할 수 없습니다.)
- 신선한 야채는 몸의 반응에 따라 조금씩 조금씩 제한하고 도입하는 것이 좋습니다.
- 건포도;
- 호밀 빵;
- 초콜릿 및 코코아;
- 커피;
- 이국적인 과일.
- 저지방 성분의 사워 유제품 (리야 첸카, 케 피어, 코티지 치즈, 요구르트). 많은 위장병 학자들은 프로 바이오 틱 유제품 (Activia)을 먹는 것이 좋습니다.
- 삶은 조림과 고기, 가금류, 생선 (찜질 가능).
- 삶은, 찌거나 구운 채소 (감자, 사탕무, 당근).
- 밀기울의 추가와 밀 빵입니다.
- buckwheat, 진주 보리 또는 밀 시리얼, 버터없이 요리.
- 구운 과일이나 삶은 과일.
의사는 강한 과식을 피하고 분수를 자주 먹고 (하루에 최대 7 회) 식사를하면서 말하지 마십시오. 먹는 동안 말하면 공기는 삼키고 내장에 들어갑니다.
언제 의사에게 갈 필요가 있습니까?
다음 상황에서 치료사를 방문하십시오 :
- 만약에 헛배가 심한 고통을 동반한다면;
- 그것이 구토와 메스꺼움의 시합과 결합되면;
- 배설물에 흔적이 발견되면
- 증가 된 가스 형성의 배경에 대해 불규칙적 인 체중 감소가 관찰되는 경우 (식품 제한없이);
- 굶주림에 열이 동반되면;
- 가슴 통증이있는 경우.
우유, 유제품 및 위염은 양립 할 수 있습니까?
위염의식이 요법은 매우 단단합니다. 그것은 통조림, 튀김, 짠맛, 매운맛, 훈제 및 위장의 벽을 자극하는 식단에서 완전히 배제됩니다. 그러나 위염을위한 우유는 금지 된 것이 아니라 어떤 이유로 그 사용을 환영합니다.
우유의 이득과 해악
우유 성분은 다음을 포함합니다 :
- 칼슘;
- 비타민 E, A 및 B;
- 쉽게 소화 할 수있는 단백질.
단백질이나 단백질이 전체 유기체의 구성 요소이기 때문에 이러한 물질, 특히 쉽게 소화 할 수있는 단백질에서 손상된 위 점막이 가장 필요합니다. 결과적으로, 위염 중에 우유를 마실 수 있지만 여전히주의를 기울여야하며 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 산성도가 높은 위염은 염산 생산을 더욱 자극하는 제품을 피하기 위해 매우 중요합니다. 따라서 그러한 경우에는 탈지유가 아닌 좋은 우유를 선호하는 것이 좋습니다.
- 반대로 산도가 낮은 환자는 전유 사용을 포기해야합니다. 그것은 소량으로 차에 첨가하거나 그것을 기반으로 다양한 시리얼을 요리하는 것이 더 좋으며, 이는 위 질환 퇴치에 없어서는 안될 원조가 될 수 있습니다.
팁 : 메밀과 오트밀은 위염에 가장 유용하다고 간주되므로 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 위의 병리학으로, 평소보다 조금 더 오랫동안 죽을 요리해야합니다.
또한 우유는 환자의 회복에 기여할 수있을뿐 아니라 심한 통증과 질병의 진행으로부터 그를 보호 할 수 있습니다. 왜냐하면 일단 위장에 들어가면 위 벽에 얇은 보호 필름이 형성되기 때문입니다. 역류시 관찰되는 음식물이 복부로 되돌려 진 공격적인 영향으로부터 취약한 점막을 보호하는 데 도움이되는 것은이 영화입니다.
따라서 위염 중에 우유를 섭취 할 수 있는지, 그리고 최선의 사용법은 항상 의사가 결정해야합니다. 결국 전문가 만 증상과 검사 결과에 따라 위액의 산도 수준을 결정할 수 있습니다.
염소 우유
위염에 대한 자연적이고 신선한 염소 우유는 필수 도구 일 수 있습니다. 이 제품은 위액을 중화시켜 점막 손상의 강도를 감소시키는 효소 인 리소자임이 풍부합니다. 이 과정의 특징은 발생 후 복부에 불쾌감이 없기 때문입니다. 예를 들어 일부 제산제에 내재 된 팽창, 메스꺼움 및 기타 부작용은 신선한 우유를 마신 후에는 나타나지 않습니다.
또한, 리소자임은 상처 치유 특성을 나타내며 위염의 일반적인 원인 인 H. pilory의 파괴에 기여합니다. 또한이 식품의 성분에는 극히 적은 양의 유당이 포함되어 있으므로 거의 모든 사람에게 마실 수 있습니다. 그러나 서서히 염소 우유에 익숙해지기 시작하면 서서히 알콜 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 이러한 접근법은이 제품의 구성 요소에 대한 개인적인 편협의 발달로 인한 불필요한 흔들림으로부터 신체를 보호합니다.
주의! 염소 우유는 위축성 위염에 특히 유용하며 점막 세포의 일부가 사망하고 위액 생성이 감소합니다.
리소자임 이외에도 염소 우유에는 알부민이 많이 들어있어 젖소가 성분으로 분해되어 흡수가 잘됩니다. 따라서 사용 후 소화 장애를 일으킬 위험은 매우 낮습니다.
전통 의학의 대표자들조차도 이미 천연물의 가치를 높이 평가 했으므로 이제는 아침과 저녁에 빈 우유 한 잔을 마실 필요성에 관해 소화기 전문가의 말을 자주 듣게됩니다. 또한 의사는 하루 종일 작은 음료를 마셔이 치유 음료를 마시는 것이 좋습니다. 일부 전문가에게는 벌 제품에 알레르기 반응이없는 경우에만 꿀을 추가하는 것이 좋습니다. 따라서 총 일일 환자는 적어도 2 잔의 우유를 마셔야합니다. 이 경우 치료는 정확히 3 주입니다.
유제품의 이익과 해악
우리는 이미 우유의 유익한 성질을 평가할 수 있었지만, 위염 중에 발효유 제품을 복용 한 상황은 그다지 명확하지 않습니다. 예를 들어, 특정 상황에서 케 피어 (kefir) 중 일부는 의약품으로 간주 될 수 있지만, 다른 한편으로는이 단순 유제품이 자극받은 점막의 최악의적일 것입니다.
중요 : 산도가 낮은 위염의 케 피어 (kefir)가 마셔 질 수 있습니다. 오늘날에도 특수 발효 식품이 개발되었으며,이 발효유 제품의 기초가됩니다. 그러나 사용하기 전에 의사와 상담하고 산도 수준을 정확하게 결정해야합니다.
위염으로 고통받는식이 요법에서 발효유 제품에 대한 자세한 내용은 위염의 케 피어 (kefir) 기사에서 찾을 수 있습니다.
위염의 어떤 형태로든 팻 사워 크림, 소금에 절인 치즈와 매운 치즈는 엄격하게 금지되어 있습니다. 그러나 조금씩 조금씩 당신은 매일 같은 맛있는 음식으로 자신을 탐닉 할 수 있습니다.
- 저지방 코티지 치즈,
- 리야 첸카,
- 신 우유,
- 유산균 등
그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요?
Olga Kirovtseva의 이야기를 읽는 것이 좋습니다. 어떻게 그녀가 위장을 치료했는지... Read article >>
위염 중에 활성탄을 사용할 수 있습니까?
위염이 즉시 치료되면 질병의 악화와 심각한 심각한 결과를 피할 수 있습니다.
세계에는 위장 염증 치료를위한 약물이 아주 많이 있습니다.
위염 중에 석탄은 어떻게 되는가? 이 약물의 도움으로 모든 유형의 위염이 치료 될 수 있는지를 결정하는 것이 필요합니다.
만성 위염은 영양 규칙 위반, 치료 지연, 약물 과다 복용 및 빈번한 스트레스로 인해 발생합니다.
신맛의 수준은 다를 수 있습니다 : 정상, 높음 및 낮음.
활성탄은 몸에서 불필요한 독소와 독소를 질병에서 제거하기 위해 사용할 수 있습니다. 이것은 치료를위한 가장 보편적 인 치료법입니다.
위염 중에 활성탄
급성 위염은 매우 고통스럽고 문제가 있습니다. 구토, 메스꺼움, 복부의 불편 함이 추가로 발생할 수 있습니다.
이 경우 태블릿 형태로 활성탄을 마셔 분말로 전환해야합니다. 그들은 고통을 제거 할 수 있습니다.
급성 상태에서 활성탄은 위장과 과도한 독소를 깨끗하게합니다. 이를 위해서는 1 리터의 물에 1 개의 정제를 희석해야합니다.
하루에 최대한의 양의 액체를 마셔야합니다.
활성탄은 중독의 경우 독소로부터 신체를 돕습니다. 그것은 유해 물질의 몸을 깨끗이하고 유성을 제거하는 데 도움이됩니다.
분말, 캡슐 또는 정제 형태입니다. 대부분 수요가 정교한 가루약입니다.
마약은 이탄이나 석탄으로 만들어집니다. 그것은 자연 흡수제입니다. 짧은 시간 동안 신청하십시오. 그것의 자연적인 구성 때문에, 그것은 위벽을 파괴하지 않습니다.
위염과 궤양 치료를 위해 독자들은 수도원의 차를 성공적으로 사용했습니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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사용 된 것
이 약물은 주로 독소와 슬래그의 몸을 정화하는 데 사용됩니다. 그는 단기간에 내부 장기를 청소할 수 있습니다.
그것은 위장관의 다양한 질병에 사용됩니다. 예를 들면, 자만심, 설사, 급성 중독 및 위염이있는 경우.
만성 및 급성 위염에 대한 약을 복용하십시오. 예를 들어,이 질병의 급성 형태의 시작은 독소 중독 또는 품질이 낮은 식품 때문일 수 있습니다.
만성 형태는 부적절한 치료, 약물 치료로 인한 부작용으로 인해 발생합니다. 몸에 미치는 주요 영향은 다음과 같습니다.
- 저품질 제품을 섭취 한 후 독소 및 방부제를 제거합니다.
- 모든 종류의 독, 염료 및 방부제의 간을 정화합니다.
- 위 점막의 자극과 손상을 제거합니다.
산성도가 높은 만성 위염
이 약물은 산성도가 증가 된 만성 위염의 존재에서 도움이됩니다.
이 약물은 수년 동안 축적 된 독소의 내부 기관을 효과적으로 씻어줍니다.
이렇게하기 위해서는 하루에 한 끼씩 먹기 직전에 하루에 한알 씩 활성탄을 마셔야합니다. 무게가 10 킬로그램 당 1 정이므로 복용량을 계산해야합니다.
급성 위염
급성 위염의 출현 원인이 중독이라면, 위염의 급성 형태로 석탄을 사용하는 것이 악화되는 동안 처음 3 일 동안 불가결 한 도구가 될 수 있습니다.
4 개의 정제를 2 잔의 물로 볶을 필요가 있습니다.
산성도가 낮은 위염이있는 경우
산도가 낮은 위염의 존재 하에서 활성탄을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 몸에서 독소와 슬래그를 제거하므로 산도가 훨씬 더 감소합니다.
이 질병은 의사의 엄격한지도하에 만 치료해야합니다. 그렇지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다.
중독시 사용
몸을 중독 한 후에 발생하는 급성 질환은 약물을 사용할 필요가 있습니다. 그것은 중독의 영향을 몸으로 정화하는 데 도움이됩니다.
- 끓인 냉각수 1L 당 여러 개의 활성탄 정제를 채취 할 수 있습니다. 첫날에,이 절차는 적어도 성교 시간에 가져갈 수 있습니다. 그것은 분말을 선택하는 것이 좋습니다, 그것은 더 효과적입니다.
- 급성 증상을 제거한 후에 예방 목적으로 하루에 여러 알약을 복용 할 수 있습니다. 또한 이것은 급성기가 만성 단계로 변하는 것을 피하기 위해 수행되어야한다.
- 몸의보다 빠른 세척을 위해 관장을하기 위해 구토를 중단 한 후에 권장합니다.
금기 사항
모든 약물에는 한계, 치료 과정 및 재활 치료 방법이 있습니다. 낮은 산도를 가진 위염의 존재 하에서 활성탄을 섭취 할 수 없습니다.
몸에서 독소와 슬래그를 제거하면 산성 수준이 더욱 낮아지고 이러한 유형의 질병에는 받아 들일 수없는 것으로 간주됩니다.
또한 오랫동안 약물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 독소는 신체에서 제거 될뿐만 아니라 영양소와 필요한 미량 원소도 제거됩니다.
내부 기관을 침범 한 것입니다. 예를 들어, 혈관 벽을 복원하고 신경계를 진정시키기 위해서는 마그네슘이 필요합니다.
칼슘은 뼈를 강화시키는 데 도움이됩니다. 칼륨은 심장 혈관계의 파괴로 이어집니다.
위장의 위염 중에 통증을 없애기 위해 마약을 복용 할 필요가 있습니다. 가장 빈번하고 가장 많이 사용되는 것은 활성탄으로 간주됩니다.
또한 재정적으로 유익하며, 신속하고 효과적으로 신체를 정화합니다. 급성 또는 만성 위염에 복용하십시오.
또한 산도가 높은 위염으로 무거운 음식을 먹은 후에는 산의 수준을 정상화하기 위해이 약을 복용 할 수 있습니다.
시기 적절한 치료만으로 급성에서 만성 단계로의 전환을 피할 수 있습니다. 몸을 정화하는 것을 잊지 마라.
bloating과 함께 kefir를 마시는 것이 도움이됩니까?
복부의 헛배 부름과 팽창 - 인간에서 가장 흔한 불쾌한 증상 중 하나입니다. 이러한 공정은 가스의 대량 축적으로 특징 지워진다.
병적 인 과정의 원인은 무엇이든 될 수 있습니다. 그러나 주요 조건은 그들의 제거뿐만 아니라 원인의 확인입니다.
케 피어 응용
불쾌한 증상의 원인은 영양 부족, 소화 기관의 질병, 스트레스가 많은 상황 및 신체 활동의 부족 일 수 있습니다.
영양 실조사는 증가 된 헛배 부름과 팽창을 없애기 위해 발효유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.
이점은 음료의 성분이 유익한 락토 및 비피더스 균을 포함한다는 사실에 있습니다. 또한 기초는 젖산입니다. 덕분에 그녀는 칼슘, 철분 및 비타민 D의 흡수를 확립하기 위해 카제인을 분해합니다.
그것은 즉시 dysbacteriosis의 증상을 제거하고, 소화 과정을 촉진 시키며, 유해한 세균 제제의 성장을 정지시킴으로써 몸에서 모든 유해한 물질을 제거합니다.
종종 의사들은 식중독 후 며칠 동안 케 피어를 처방합니다.
2 시간 안에 야간 휴식 전에 제품을 사용해야합니다. 유리를 7 일 동안 마시면 충분하며, 환자는 상당한 개선을 보게됩니다.
낙농 제품으로 인한 복부 팽만의 원인
케 피어가 부풀어 오르는 것을 경험 한 환자들도 있습니다.
증가 된 가스 형성은 몇 가지 이유를 일으킬 수 있습니다 :
- 케 피어의 구조는 젖산을 포함합니다. 손상된 점막을 자극하여 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 낙농 제품에는 유산균이 있습니다. 한편으로는 신체에 큰 이익을 가져다 주지만 구성 요소에 대한 편협 때문에 부작용이 발생합니다.
- 음식의 잘못된 조합으로 인해, 굶주림이 발생할 수 있습니다. 신 우유 제품은 다른 식품과 혼합 될 수 없습니다. 예외는 과일과 곡물입니다. 베이커리 제품으로 케 피어를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 사실 밀가루의 구성에는 많은 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그들은 팽창하기 시작하여 심각한 가스 형성을 일으킨다.
- 요구르트를 적용한 스타터 제조. 이 성분은 발효 산물과 관련이있다.
- 복부 팽만은 유당 불내증을 유발합니다. 그러나이 경우 케 피어를 마시는 것은 그 기간이 3 일 이상이면 가능합니다.
이 제품을 헛파름과 함께 사용할 수 있습니까? 그리고 어떻게이 경우에 있어야합니까? 영양사들은 비록 부작용이 있어도식이 요법에서 배제 할 필요는 없다고 주장한다. 그것은 신체에 큰 이익을 가져오고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 취침 전 매일 요구르트 반 컵을 마 십니다.
불편한 감정을 피하기 위해 의사는식이 요법을 검토 할 것을 권장합니다. 메뉴에서 콩과 식물, 신선한 패스트리, 유제품을 완전히 제거 할 필요가 있습니다. 지방과 튀긴 음식을 버려야합니다.
bloating을 제거하는 다른 방법
가스가 증가하는 원인이되는 제품을 제거하기위한 첫 번째 조치는 헛배림 때입니다. 이 방법이 도움이되지 않으면 다른 방법을 사용할 수 있습니다.
불쾌한 느낌을 제거하는 요리법이 있습니다.
bloating 및 kefir 장신 거림
아마, 각 사람은 bloating와 같은 그런 문제에 직면했다. 이 상태는 종종 복부 통증 및 심리적 불편 함을 동반합니다. 가스가 형성되고 축적되는 이유는 내부 장기의 질병 인 호르몬 결핍 일 수 있으며 심지어 일부는 케 피어 (kefir)로 위가 부어 오를 수도 있습니다. 이 문제를 어떻게 다룰 것인가?
창자의 가스 형성 메커니즘 및 증상
소화 시스템의 작동은 화학 반응이 일어나는 복잡한 과정입니다. 결과는 음식에서 영양분을 처리하고 동화시키고 소화되지 않은 잔류 물을 제거하는 것입니다. 가스 배출은 화학 공정의 자연스러운 결과이며 소화도 예외는 아닙니다.
위장관이 예상대로 작동하면 가스는 방출되지만 불편 함을 유발하지는 않습니다. 불편 함은 소화 장애가있을 때 발생합니다.
헛배 부름에는 몇 가지 더 많은 증상이 동반됩니다.
- 딸꾹질과 불쾌한 냄새가 나는 트림;
- 뱃속에서 소리;
- 가스 방출 후 감소하는 급성 경련 통증;
- 복부 팽창;
- 매우 단단한 배;
- 식욕의 부족;
- 뱃속에 무거움의 느낌;
- 배변 시도 실패.
bloating, 심한 두통이 시작된 일부 사람들은 기분 변화가 관찰됩니다.
왜 가스가 생성 되는가?
의학에서 멀리 떨어져있는 사람은 보통 bloating의 이유는 그가 "잘못된 것을 먹었다"고 생각합니다. 음식 요소가 확실히 발생하지만, 그것은 유일한 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 1 세 이하의 어린이는 위장에 가스를 형성하는 경우가 많으며 이른바 복통입니다. 그 이유는 소화관 내 효소의 양이 충분하지 않기 때문입니다.
성인의 장내에서 가스 형성을 일으키는 원인을 고려하십시오.
질병
장에서 가스가 방출되는 문제는 다음 질병 중 하나가 발생할 수 있습니다.
- 장폐색. 이러한 증후군은 장의 반전, 복강 내의 종양, 경련이 큰 이물질에 의해 타격 될 때 나타납니다.
- Dysbacteriosis. 내장에서 음식을 소화하는 데 도움이되는 박테리아의 죽음으로 발생합니다. 이것은 항생제 나 중독을 복용 할 때 매우 자주 발생합니다.
- 췌장의 질병. 효소가 부족하면 소화 속도가 느려지고 내장의 음식물 찌꺼기로 인해 다량의 가스가 방출됩니다.
먹는 습관
많은 제품이 증가 된 헛배림을 유발합니다.
- 콩, 완두 및 다른 콩과 식물;
- 어떤 종류의 신선한 양배추;
- 몇몇 과일, 특히 사과;
- 양고기.
어떤 사람들에게는 소화 효소가 선천적으로 부족하기 때문에 헛배림이 발생합니다. 가스는 글루텐 (예 : 밀, 쌀) 및 유제품으로 음식을 섭취함으로써 형성 될 수 있습니다.
우유에 대한 내성은 대개 어린 소아에서 발견되지만 때때로이 특징은 평생 동안 지속됩니다.
대부분의 경우, 갓난 우유를 마신 후에 갓 자만심이 시작됩니다. 발효유 음료는 소화 장애를 일으키지 않아야하지만, 그렇지 않으면 제거해야합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
낡은 케 피어를 마시면 이런 일이 발생합니다. 24 시간 이내에 생산 된 제품은 완하제 효과가 있음이 입증되었습니다. 3 일 이상 머물렀던 케 피어는 연동 운동을 활성화 시키지만 변비를 일으킬 수 있습니다.
때로는 위장이 부적절하게 조직 된 식사 과정 때문에 부어 오르는 경우가 있습니다. 많은 사람들이 음식과 공기를 삼키는 실행에 먹는다. 장내 가스 중 절반 이상이 음식물 섭취가 확립되어 있습니다.
호르몬
호르몬 백그라운드는 소화 시스템의 기능에 영향을 미칩니다. 내분비 장애로 인해 운동성이 느려지고 가속화 될 수 있습니다. 여성에서는 이러한 장애가 남성보다 더 자주 발생합니다.
인류의 아름다운 반쪽에있는 복부 팽만감은 생리주기의 중간에 흔한 현상입니다. 이 기간 동안 몸은 에스트로겐 대신에 프로게스테론을 생성하기 시작하여 장과 자궁 근육의 수축을 감소시킵니다.
임신 기간 동안 여성의 몸은 전신의 구조 조정과 골반 장기에 대한 아동의 압박을 두 번 부담합니다. 이 기간 동안 헛것과 변비가 흔합니다.
bloating을 다루는 방법?
자만심과 관련 증상을 없애는 몇 가지 방법이 있습니다.
의학적
약물 선택은 가스 형성의 원인에 달려 있습니다. 모든 의약품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 흡착제. 그들은 소화되지 않은 소화 제품을 중독시키는 데 사용됩니다. 이 경우, 불쾌한 냄새가 나는 가스가있어 메스꺼움이 나타납니다. 활성화 된 숯, Enterosgel, Atoxil은 부패 생성물을 흡수하여 상태를 촉진합니다. 마지막 두 가지는 중독에서, 심지어 어린이 에게서조차 사용할 수 있습니다.
- 소장에서 가스 거품을 파괴하는 마약. 이 유형의 가장 인기있는 도구는 Espumizan입니다.
- Probiotics - 소화를 개선하는 살아있는 박테리아가있는 약물. 그것을 복용하기 전에 장의 microflora에 대한 실험실 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 이 그룹에는 Linex, Biolact 등이 포함됩니다.
- 합성 효소. 이러한 약물은 췌장 질환에 효과적입니다. Creon, Mezime, Pancreatin에 함유 된 효소는 음식물의 소화를 촉진합니다. 이러한 약제는 정기적으로 복용 할 수 없으며, 그렇지 않으면 장의 기능을 독립적으로 수행 할 수 없습니다.
- 장의 운동성을 향상시키는 약물, 예를 들어 Motilium.
장 감염으로 인한 헛배림의 경우, No-silo와 같은 항생제 및 경련 요법이 처방됩니다.
식물 요법
비 전통적 방법을 사용한 치료는 또한 췌장염에 효과적 일 수 있습니다. 이렇게하려면 국물과 주입을 마 십니다. 풍요 식물은 다음을 포함한다 :
식물의 일부는 몇 일 동안 차로 양조되고 마셔진다. 이 방법은 어린이에게조차 팽창에 효과적입니다.
전력 보정
대부분의 경우, 발효 및 가스 형성을 유발하는 제품을 폐기하기 위해 복부 팽창이 요구되는 경우. 그들 중에는 :
- 포도;
- 사과;
- 콩과 식물;
- 제과;
- 빵;
- 지방질 고기;
- 훈제 고기;
- 말린 과일;
- 와인과 맥주.
이 기간 동안 삶은 또는 찐 야채 (사탕무, 당근), 물에 죽, 식육 및 생선을 먹어야합니다. 하루 4-6 번 먹고 가스가없는 액체를 많이 마셔야합니다.
케 피어는 허용되지만 다른 제품과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신체 활동
종종 장을 매우 간단하게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 체육관에 가입하거나 아침과 저녁에 운영 할 필요가 없습니다. 부풀어 오르는 뱃속에서는 이것이 거의 작동하지 않습니다.
집에서는 배꼽 마사지를 할 수 있습니다. 매우 간단합니다.
- 머리 아래 베개로 눕고 다리를 구부린다.
- 손을 따뜻하게해라.
- 배꼽 주위를 살짝 눌러서 배를 치십시오.
- 옆에서 똑같이 반복하십시오.
굶주림 때문에 도움이되고 간단한 운동이됩니다.
- 흔들림, 큰 배짱 (fitball)에 배꼽을 누워;
- "자전거"- 누워있는 상태로 구부러지고 구부러지지 않은 무릎
- 요가 수업.
이러한 권장 사항은 또한 헛것 방지로 구현 될 수 있습니다.
가스 형성 문제가 지속적으로 걱정되고 심각한 불쾌감을 느끼면 위장관의 위험한 질병을 배제하기 위해 의사와상의해야합니다. 장폐색과 같은 일부는 치명적일 수 있습니다.
장내에서의 kefir의 이점과 해악 - 가스 형성 감소
장내에서 증가 된 헛배 부름은 소량의 발효유 제품을 섭취함으로써 제거됩니다.
이것을 기반으로, bloating 동안 kefir의 작은 부분을 마시는 것이 유용합니다. 그것은 경련을 제거하고, 비타민의 흡수를 돕고, 미량 원소입니다.
bloating의 원인
소장과 후부 소장에서 기포가 집중되어 가스 형성이 증가합니다.
그들의 발생 이유는 과식,식이 부족, 일부 제품에 대한 과도한 열정, 담낭, 위, 십이지장의 질병 일 수 있습니다.
후자의 요인들로 인해 위장이 처음부터 팽창합니다.
그러나 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 음식의 급한 흡수, 가난한 씹기, 먹는 동안 말하는 것, 위가 과도한 공기로 가득 차있는 것;
- 소화 기계 근육의 비자발적 수축을 수반하는 정신 장애 및 경험에 대한 신체의 반응, 그래서 붓기는 불가피합니다.
- 콩과 식물, 양배추, 호두의 모든 유형은 과도한 가스 형성으로 이어집니다.
- 장벽에 의한 음식물의 흡수를 방해하는 장의 자극;
- 췌장의 염증 - 복막도 팽창 할 수 있습니다.
- 많은 병원성 박테리아의 존재;
- 소화 시스템을 통한 음식물 섭취 장애;
- 이런 이유로 호르몬 변화는 복막을 팽창시킵니다.
아기의 경우 부종이있는 종양은 유방이나 우유의 가공에 관여하는 효소의 부족 또는 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
음료의 장점
영양 학자들은 유제품, kefir을 사용하는 자만심에 대해 조언합니다. 그것은 장창을 감소시키고 장내 미생물을 정상화 시키며 음식의 소화에 기여하는 박테리아를 함유합니다.
젖산은 필수 아미노산을 포함하는 카세인을 분해합니다.
음료는 유해한 미생물을 파괴하고, 독소를 제거하고, 박테리아를 억제하기 때문에 식중독에서 팽창시키기 위해 사용됩니다.
케 피어 치료
잦은 팽창과 함께,이 발효유 제품은 식탁에 끊임없이 있어야합니다 :
- 가벼운 아침 식사는 따뜻한 케 피어 한 잔으로 끝나야합니다. 음식을 먹은 후 30 분이 지난 후 부은 배를 구제하는 역할을합니다.
- 점심 식사 후 오후에는이 발효유 제품과 동일한 양이 동반되어야합니다.
- 따뜻한 음료 한잔은 야간 휴식 시간보다 앞당겨지며, 이것은 팽창을 예방합니다.
kefir 과자를 제공하기 위해, 많은 사람들이 그것에 설탕을 첨가하려고 노력하는데, 이것은 가치가 없습니다.
설탕을 첨가해도 발효유 제품의 품질이 바뀌지는 않지만 빠른 탄수화물을 함유하고있어 헛배에는 완전히 바람직하지 않습니다.
그것은 중요합니다! 이러한 치료법은 높은 산도, 위장 계통의 궤양 성 질환, 소화 기관의 염증에는 권장되지 않습니다.
술 마시고 나서
이 유제품은 복부 팽만에 이중 가치가 있습니다. 하나는 그것을 제거하는 데 도움이되고, 다른 하나는 반대로 그의 내장을 팽창시킵니다. 그것이 이런 식으로 일어나는 이유입니다 :
- 젖산을 함유하고, 영향을받는 점막을 자극하여 케 피어에서 팽창을 일으킨다.
- Lactobacilli는 음료에 대한 개인적인 편협의 경우에도 부작용에 반응합니다.
- 시동기, 굽기와 음료의 조합은 그것의 탄수화물의 팽창을 가져온다.
따라서 때로는 내장이 부풀어 오르는 경우 적절한 영양 섭취를위한 방법을 찾아야합니다.
결론
kefir 또는 그 증가 이후 가스 형성의 감소는 몇 가지 이유에 기인합니다. 감소, 신선한 발효 우유 제품의 유리 수 팽창을 방지합니다.
편협함이있는 경우 적어도 3 일 동안은 익은 음료를 마셔야합니다.
너는 자만심과 부 풀림을 가진 kefir 마실 수 있니?
제품 정보
케 피어는 발효유 음료의 확실한 선두 주자입니다. 일일 소비는 건강한 생활 습관의 규칙을 준수하는 사람들의 식단에 대한 표준 요구 사항 중 하나로 간주되며 일부 병원 및 요양소 및 스파 시설에서는이 제품이 주간 메뉴에 반드시 도입됩니다.
케 피어는 우유의 혼합 발효 기술을 사용하여 생산되며 특수 스타터 (곰팡이)가 첨가됩니다. 미생물총의 기능으로 인해 음료수에는 소량의 가스가 포함되어 약간 끼지 만 맛이납니다. 구성에는 다음이 있습니다.
- 유산균;
- 효모;
- 비타민 (그룹 B, K, A 등);
- 미량 원소 (칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철);
- 락트산;
- 에탄올, 소량의 이산화탄소;
- 아세트산 박테리아.
케 피어는 몸에 잘 흡수되어 소화관을 전체 우유에 과부하시키지 않습니다. 정기적 인 섭취는 피부, 내장, 신경계의 상태를 개선시켜 주므로 치료 및 예방 용 약품으로 사용되며 단순히 맛있고 건강한 식품으로 사용됩니다.
FAQ (자주 묻는 질문)
사워 - 우유 음료, 특히 케 피어는 매우 유용하다고 생각되지만, 일반적으로 받아 들여지는 유리한 의견뿐만 아니라 "함정"을 고려해야합니다. 이 제품이 복부의 가스 형성과 팽창을 증가시키는 지 여부를 이해하기 위해서는 소화 시스템의 기능과 위장관 상태에 그 사용이 어떻게 영향을 미치는지 이해해야합니다.
케 피어는 소화에 어떤 영향을 줍니까?
음료에서 발효 과정의 두 가지 변이가 동시에 진행됩니다.
이것은 소화 기관의 기능에 도움이되는 비타민 및 기타 성분의 구성을 풍부하게합니다. 케 피어 (kefir)에 함유 된 미생물 (microflora), 위의 효소 (enzyme)에 대한 내성으로 인해, dysbiosis에서 박테리아의 균형을 회복시키는 것이 가능합니다. 일부 요소, 특히 유기산은 항생제 특성을 지니고있어 내장에서 병원성 물질과 싸울 수 있습니다. 섭취 한 케 피어가 연동 운동을 향상 시키면 점막 표면의 궤양 및 침식을 치료합니다.
나는 blofating와 kefir 마실 수 있습니까?
이 발효유 음료는 여러 가지 위장병에 권장되므로 메뉴 도입에 직접적인 금지는 없습니다. 이미 스스로 먹을 수있는 어른과 어린이 모두 kefir를 마실 수 있습니다. 그것은 소화 시스템의 기능에 유익한 효과가 있으며, 정기적 인 섭취로 창자의 상태를 향상시킵니다.
그러나 케 피어는 흡수 특성을 가지고 있지 않다는 것을 이해해야한다. 즉, 과도한 축적 된 기체를 흡수하거나 흡수 할 수 없다. 그것은 신속한 개선을 일으키지 않으며, 일반적으로 치료법이 아닙니다. 따라서 복부 팽창으로 인한 불편 함이있는 경우에는 헛파름에 대한 특별한 수단을 사용해야합니다.
자부심과 함께 kefir를 사용하는 방법?
웰빙을 향상시키고 부작용을 방지하려면 다음이 필요합니다.
- 유통 기한이 정상적인 제품을 선택하십시오.
- kefir을 마시는 것은 너무 추워서 평활근 경련과 통증을 증가시킬 수 있습니다.
- 음식이나 다른 액체 (예 : 물이나 차)와 별도로 마시십시오.
- 열린 용기를 적절하게 보관하십시오 (냉장고에 보관).
케 피어의 팽창이 즉시 사라지지 않을 것임을 이해해야합니다. 음료의 효과는 환자가 마주 친 상황에 달려 있습니다. 따라서 변비가있을 때 하루에 1 ~ 2 회분을 섭취하면 대변과 함께 가스를 축적하기에 충분합니다. 그러나 심각한 질병과 관련된 질병 부전증이나 운동성 장애가있는 경우에는 몇 주 동안 약물을 마셔야하며 약물도 필요할 수 있습니다.
발효유 제품이 가스 형성을 유발할 수 있습니까?
어떤 사람들에게는 신맛 나는 음료의 사용에 대한 비정형적인 반응이 있습니다 - 자만심과 결과적으로 통증 증후군이 증가합니다. 이것은 다음과 같은 요인들 때문일 수 있습니다 :
- 우유 설탕을 소화시키는 효소 락타아제가 부족합니다.
- 환자는 효모 또는 음료의 다른 구성 요소에 알레르기가 있습니다.
- 연축 운동을하는 동안 근육이 완전히 가스를 제거하지 못하고 통증이 증가하는 케 피어 (Kefir) 후에 연동 운동이 증가합니다.
- 환자는 발효유 제품과 함께 패스트리를 사용하는 것에 익숙해졌으며, 이로 인해 찜질이 향상됩니다.
위가 kefir에서 부어 오르면, 불쾌감의 원인을 알아 내기 위해 그 사용을 중단해야합니다.
금기 사항
그것을 일으킨 원인에 따라 유성을 대하십시오. 다음과 같은 경우에는 팽창시 케 피어 (kefir)와 같은 음료수를 금지 할 수 있습니다 :
- 락타아제 결핍. 이것은 우유 설탕을 분해하는 효소의 결핍입니다. 소아 및 성인에서 발생하며, 유전 적으로 결정되거나 위장관 질환으로 진행됩니다.
- 알레르기 - 우유 단백질 또는 케 피어 효모. 그것은 메스꺼움, 구토, 대변 장애 및 bloating을 특징으로하며, 종종 심한 통증, 피부 발진이 있습니다.
- 급성 음식 중독의 생생한 증상의 기간. 위가 부풀어 오르기 시작하면 우유 단백질이 들어있는 음식물을 몸에 지니지 마십시오. 약해진 내장은 소화 할 수 없습니다. 그러나 회복기에는 kefir이 허용됩니다.
- 급성 설사와 함께. 신맛이 나는 우유 음료는 운동성을 증가시키는 제품이므로 유체 손실을 추가로 유발할 수 있습니다.
케 피어를 잘 견뎌 낼지 의심 스럽다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 대부분의 경우이 제품은 유용하며 매일 식단에 들어갈 수 있습니다.
유용한 팁
금기 사항이없고 발효유 제품의 개별 허용 오차가 만족스럽지 않으면 매일 끼어 들지 않고 케 피어를 마셔야합니다. 또한 몇 가지 규칙을 따를 수 있습니다.
- 쉬고자는 데 충분하다.
- 체조, 스포츠, 하이킹의 도움을 받아 신체 활동을 유지한다;
- bloating 때 복부의 깔끔한 마사지를 할 때;
- 하루에 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 굶주림이 동반되는 변비에 섬유질 (곡류 빵, 아마씨, 과일 및 채소)이 든 음식을 섭취하는 경향이 있습니다.
복부 팽창이 자주 걱정되고 통증 증후군이 동반되는 경우, 발달의 주요 원인 (예 : 소화관 부분의 염증 과정)을 찾는 것에 대해 생각해 봐야합니다. 검사와 치료 예약을 위해 의사와상의해야합니다.
나는 blofating와 kefir 마실 수 있습니까?
헛소리와 가스의 비자발적 방출은 많은 불쾌한 순간을 제공 할뿐만 아니라 사회적 접촉에 대한 실질적인 장애물이됩니다. 인간의 삶의 질은 현저히 낮아지고, 철저히 사라지게됩니다. 일반적으로 이러한 증상을 없애기 위해서는 케 피어를 마셔야합니다. 그러나 케 피어가 부풀어 오르는 원인이된다면 어떨까요? 어디 보자.
복부 팽창이있는 케 피어 : 효과와 해로움
아시다시피, 다음을 포함한 많은 헛것의 원인을 일으 킵니다.
- 잘못된 식단;
- 먹는 것은 불규칙하게, 오랜 휴식과 함께 일어난다.
- 음식은 한 번에 너무 많은 부분으로 몸에 들어갑니다.
- 소화관에서 일의 위반을 계시했다;
- 낮은 신체 활동;
- 그 사람은 스트레스를 받고있다.
Sour-milk 제품, 특히 kefir는 종종 소화관의 불쾌감을 없애기 위해 사용됩니다. 그들은 lactobacilli와 bifidobacteria뿐만 아니라 젖산을 함유하고있어 카세인 단백질의 분해를 촉진합니다. 케 피어의 장점은 또한 칼슘, 아미노산, 비타민 A, B, D 등 많은 미량 원소가 포함 된 성분에 있습니다.이 때문에 발효유 제품은 dysbacteriosis 및 다양한 음식 중독의 치료에 효과적인 수단입니다.
취침 2 시간 전에이 제품의 유리를 마시는 것이 매우 유용합니다. 그것은 창자의 평활근을 완화 시켜서 경련과 자극을 완화시킵니다. 케 피어 박테리아는 대장의 부패 과정에 적극적으로 대항합니다. 자기 청소 및 비우기는 불쾌한 감각을 유발하지 않고 자연스럽게 통과합니다. 그 사람은 깨어 난 후에 더 잘 잔다고 느끼고 더 기분이 좋습니다. 일반적으로 발병 우유 제품을 더 오래 마시는 것이 가능하지만 예방 과정은 약 일주일 정도 지속됩니다.
그러나 kefir의 사용은 좋을뿐만 아니라 해를 입힐 수 있습니다. 염산의 과도한 분비가 그것을 마시는 가치가 없다면, 그것은 산성 반응을 더 증가시킬 것이다. 이러한 이유로 궤양을 가진 환자는 소량의 케 피어만을 마셔야합니다. 질병의 악화 증상이 나타나면 음료수를 마셔야합니다.
발효의 어떤 제품든지 같이, kefir는 알콜의 약간 총계를 포함한다. 길이가 길수록, 산미가 길어질수록 알코올 농도가 증가합니다. 그러한 음료를 섭취하면 위, 간 및 췌장에 문제가있는 환자에게 해를 줄 수 있습니다.
kefir : 이유 이후에 피
kefir를 섭취 한 후 위장에 팽창감이 있다면 다음과 같은 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.
- 음료에 존재하는 젖산은 위장관 점막의 자극을 유발합니다. 소화 기관에 문제 (궤양, 부식 등)가있는 경우 팽창감이 직접적인 결과입니다.
- 힙은 락토 바실러스 (lactobacilli) 또는 락토오스 (lactose)에 대해 개인적으로 불관용 할 수 있습니다.
- 케 피어가 베이커리 제품 및 기타 탄수화물 함유 제품 및 콩과 식물로 씻겨지면 발효 반응이 일어나 결과적으로 강력한 가스 형성이 이루어집니다.
- 몸은 kefir 시동기를 감지하지 않는다;
- 제품이 오래되어 창자의 정체를 일으켜 반대 효과를 일으켰습니다.
kefir 후 puchit 경우 어떻게해야합니까?
영양사에 따르면, 금기 사항이 없다면 kefir을 완전히 포기할만한 가치가 없습니다. 이것은 매우 중요하고 유용한 제품이며 실제 사용이 불가능한 제품입니다. 다이어트를 수정하고 다음 규칙을 따라야합니다.
- 아마도 소화 불량은 너무 많은 지방 함량으로 인해 발생합니다. 최대 1 % 패키지를 선택하십시오. 무 지방 케 피어는 맛이 좋지 않지만 모든 유익한 특성을 유지합니다.
- 하루에 다섯 번 이상 분수를 먹어야합니다. 식사 전 또는 식사 후 40-50 분 동안 kefir을 마 십니다.
- 지방과 튀긴 음식을 식단에서 제거하고 삶은 조림 음식을 선호하십시오. 케 피어는 조림 야채가 특히 좋습니다.
- 차가운 케 피어를 마셔서는 안됩니다. 실온이거나 약간 가열되어야합니다. 차가운 음료는 장의 자극을 일으킬 수 있습니다.
- flat은 증상이 심한 불편 함을 유발하면 흡수제 (예 : 활성탄)를 섭취 할 수 있습니다.
