2017 년 2 월 1 일
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2017 년 2 월 3 일
아이들은 아마 씨앗을 먹을 수 있습니까?
아마 씨앗과 기름에는 어린이와 성인에게 많은 유익한 특성이 있습니다. 균형 잡힌 식사의 일환으로 아마 종자는 풍부한 PUFA (오메가 -3) 공급원을 제공합니다. 아마 종자와 기름은 단백질과식이 섬유의 좋은 원천입니다. 또한 다양한 양식으로 제공되므로 여러 가지 요리법에 추가 할 수 있습니다.
오메가 3 지방산은 어린이의 성장과 발달뿐만 아니라 정상적인 뇌 기능에 필수적이므로 어린이에게 특히 중요합니다. PUFAs는 신경 세포와 망막의 세포막의 일부입니다. 아이의 몸은 지방산을 생산할 수 없으므로 외부에서 얻어야합니다. PUFA의 출처에는 냉수에서 견과류와 생선이 포함됩니다.
분쇄 된 아마 인은 알파 리놀렌산 또는 ALA를 제공합니다. 아동의 몸은 ALA를 오메가 -3로 처리합니다. 밀가루 씨의 각 스푼에는 식물성 PUFA 1.8g이 들어 있습니다. 그러나 종자는 예를 들어 생선 기름보다 더 많이 섭취해야합니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 어류는 PUFA의 바람직한 공급원으로 여겨지며, 산에 어린이의 몸에 흡수 될 준비가되어 있기 때문입니다. 그러므로 PUFA의 수준을 높이는 가장 쉬운 방법은 생선 기름 보충제를식이 요법에 첨가하는 것입니다. 많은 브랜드가 특히 아이들을위한 즐거운 맛을 지닌 보충제를 만듭니다.
단백질 및식이 섬유
1 온스 (28g) 또는 아마씨 약 4 큰술에는 6g의 단백질과 8g의식이 섬유가 들어 있습니다. 씨앗을 앓고있는 일부 어린이와 성인은 복통을 호소합니다. 따라서 소량으로 시작하십시오.
건강상의 이점
PUFA가 풍부한 식품은 염증 과정에 관여하는 프로스타글란딘 생성을 감소시킵니다. 일부 연구는 오메가 -3가 천식, 류마티스 관절염, 편두통 및 골다공증과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시키는 방법을 입증했습니다.
아마 종자는 또한 가장 많은 양의 리그난 원입니다. 이들은 유방암, 전립선 암 및 결장암으로부터 신체를 보호하는 식물성 에스트로겐입니다.
신청서
전체 아마 씨는 다양한 요리에 열매가 많은 맛과 바삭 바삭 한 질감을 더합니다. 그러나 지상 종자를 사용하고 소화하는 것이 더 쉽습니다. 샐러드와 시리얼에 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 씨앗 자체의 죽은 또한 가공 된 원료로 만들어집니다.
Dr. Sears (USA)는 머핀이나 빵 반죽에 전체 또는 빻은 씨를 첨가 할 것을 권장합니다. 아마씨 기름은 고온에서 그을음을 형성하기 시작하므로 요리에 사용해서는 안됩니다. 버터는 요리 후에 야채에 첨가하거나 단순히 샐러드에 사용합니다. 과일 칵테일에 때때로 첨가되기도합니다.
권장 사항
아마 인유는 빨리 분해되기 때문에 소량으로 단기간에 구입하십시오. 가볍고, 더운 공기가 들어 가지 않도록 씨앗이나 기름을 꽉 조이고 불투명 한 용기에 냉장고에 보관하십시오. 빻은 씨앗은 며칠 안에 사용하고 불쾌한 냄새가 날 경우 버린다.
어린이를위한 아마 종자의 달임 - 면역 체계를 강화하는 효과적인 도구.
자녀의 면책을 강화하는 데 사용하기 쉽고 매우 합리적인 방법이 있습니다. 그것은 매우 간단하고 매우 효과적입니다. 나는 내 자신의 아이들에게 그것을 확인했고, 이제 나는 모든 엄마들에게 그에 대해 알리고 싶다.
사실 지난해 우리는 고열로 7 번 아이와 함께 병원에있었습니다. 이것은 많이 있습니다. 그 아이는 항생제가 너무 많아서 유치원 전체에 충분할 정도였습니다. 그런 일이 생기면 상황을 바꿀 수있는 방법을 모색하고 자녀를 강화하기 위해 모든 것을 할 수 있습니다.
아이들에게이 음식을 나누기 시작한 이래 병원을 잊어 버렸습니다. 우리의 소아과 의사가이 방법에 대해 알지 못하는 것이 유감입니다. 적어도 그들 중 누구도 그것에 대해 말하지 않았습니다.
나는 매우 존경받는 심령 배우자 Kairat와 Valentina Kinibayevs의 사이트에서이 방법을 읽었습니다. Kairat는 배우자를 트랜스에 소개하고 지구의 정보 필드에서 정보를받습니다.
아마는 아마가 유용하다는 것을 모두 알고 있습니다. flax (또는 아마 젤리라고도 부름에 따라 더 유용합니다.) 이것은 소아의 면역력을 높이는 것을 의미합니다. 박테리아는 살균 효과가 있으며 몸에서 독소를 제거하고 위장관을 정화하며 위벽을 보호합니다. 위장 관계를 위반 한 것으로 표시됩니다. 지방, 약한 면역, 알레르기 반응. 그것은 절대적으로 무해하며 모든 아기에게 유용합니다. 특히 아기가 이미 고기를 먹고있는 경우에 유용합니다. 육체 단백질을주는 것 외에도 고기는 위장관 경로 및 소화 이외에, 아이의 몸은 독소에 대처하는 법을 배워야 만합니다. 이것은 아이에게 고기를 줄 필요가 없다는 것을 의미하는 것이 아니라, 원칙적으로 그리고 소화하기 힘든 음식에 대처하기 위해 미 성형 신체가 도움이되어야한다고 말하고 싶습니다. )이 젤리를 만든다.
전체 아마씨는 약국에서 판매되며 팩 당 약 50 루블이 든다.
아마 젤리 준비 방법 :
아마 종자가없는 티스푼 1 개를 끓는 물 (물 250ml)에 넣고 저열로 2 ~ 3 분간 익힌다. 그런 다음 수프가 낮 동안 아기를 양조하고 조제 할 수 있도록 허용해야합니다. 오랫동안 국물을 유지하는 것은 불가능합니다. 매일 새로운 부분을 만들어야합니다. 1 서빙 (250 ml)을 3 부분으로 나누고 하루에 3 번, 식사 30 분 전에주는 것이 이상적입니다. 그것은 항상 저를 위해 작동하지 않습니다, 그래서 나는 그저 술을 마실 때 그 날에 그들을 otpaivayu. 그러나 보통 하루 중 전체 시간을 마 십니다. 국물에는 맛이 거의 없다, 나는 심지어 그것이 맛 좋다고 말한다. 그리고 아이들은 그것을 즐겁게 마 십니다.
Kissel은 2 주 동안 코스를 제공받을 수 있습니다. 나는 개인적으로 지속적으로, 즉, 나는 매일 그것을합니다.
그리고 물론 자녀에게이 음식을 준비하고 있다는 생각을하는 것이 매우 중요합니다. 요리하는 동안 자녀가 세계에서 가장 건강하고 강하고 강하고 행복한 아기라는 사실을 생각해보십시오. 그리고 그렇게 될 것입니다! 당신의 태도와 긍정적 인 생각으로, 당신은 치유 아마의 효과를 강화하고 건강과 장수하기 위해 자녀를 부과하십시오.
나는 너와 너의 아이들의 건강을 기원하며, 너도이 요리법이 너를 도울 것을 바란다.
이 정보에 대해 Kairat와 Vale Kinibayev에게 특별히 감사드립니다! 나는 그들의 사이트 http://ksvety.com/을 강력히 추천한다.
추신 : 물론이 달인은 아이들뿐만 아니라 어른들에게도 유용합니다))))
유아 및 미취학 아동의 변비
이 기사를 쓰십시오 나는 아이들처럼 변비 문제에 직면 한 엄마를 도우려는 바람에 열중했습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 부정적이고 긍정적 인 경험을 나누고 싶습니다. 아마 기사는 누군가에게 유용 할 것이고, 엄마는 나의 실수를 피할 것입니다.
가시가 많은 경로, 또는 우리가 6 년 동안 변비로 어떻게 고생했는지
우선, 나는 2 명의 아이들이있다 : 8 년과 1.5 g. 두 딸은 모두 변비로 고통 받았고, 이제는 (pah-pah) 안된다. 가장 오래된 것에 대해 먼저.
5-6 개월 후, 장녀가 대변에 지체되기 시작했습니다 (그녀는 실질적으로 보완 수유를하지 않았으며, 일년 전에는 대부분 모유를 먹었습니다). 나는 인터넷이 없었고 나는 그것이 변비라고 생각했다. 나는 현명하고, 아기들은 최대 4... 6 일의 발판 지연을 가지고 있음을 압니다. 그리고 이것은 정상입니다 (Dr. Komarovsky 덕분에 :)). 그리고 나서, 내 딸이 침착하게 행동 했음에도 불구하고, 그녀는 배가 불평하지 않았고, 나는 마사지와 그녀를 고문했으며, 어떤 것도주지 않은 관장과도 고문했습니다. 선거구로 가자. 의사는 명확한 진단을했습니다 - 변비 (악몽 의사 라니!)! 그리고 그것으로부터 떨어져서 갔다 : duphalac, 박테리오파지와 그 밖의 무엇인가. 게다가, 그녀는 앵초 자두, 사탕무 주스, 말린 살구를 소개하기 시작했습니다. 일반적으로, 그들은 그 소녀를 고문했습니다.
1... 1.3, 우리가 술과 퓌레를 먹기 시작했을 때 - 그 그림이 더욱 나 빠졌습니다. 때때로 아이가 화장실에 갈 수 있도록 양초를 넣어야했습니다. 외과 의사에게 상담을 보낸 다른 소아과 의사에게 연락하십시오. 외과 의사는 창자의 선천성 장애를 의심하고, 우리에게 자궁 경부 전문의의 진찰을 의뢰했습니다. 자궁 경부부 전문의는 부적절한 수유를 진단하여 기능 손상 (그와 비슷한 것)을 초래했습니다. 그는 어머니의 우유의 종류가 아주 잘 흡수되어 있었으며 단순히 아이가 걷는 것이 아무것도 없다고 말했다. 또한,이 항문 과학자는 1 세 미만의 어린이에게 듀 팔라크를 투여 할 수 없다고 말했다. 처방 된 치료 :
- 10 일 동안 석유 젤리로 양초를 담는다.
- 복부 마사지 코스 (연 2 회)
나는이 치료가 치료의 때에 만 도움이되었다고 말해야합니다. 즉 바셀린 오일을 마시는 동안 모든 것이 잘되었습니다. 멈추는 법 - 다시 나빠.
일반적으로 6 년까지 우리는 변비로 인해 어려움을 겪었습니다. 대변 지연은 3 일까지 발생했습니다. 매일 나는 아기를 변기에 앉혔다. 3 일 후에 아무것도 없다면 - 양초를 꽂아 라. 통과 마사지. 야채, 아마 인유를 마셔 보았습니다. 우리는 osteopath에 갔다. 매일 자두를 먹었어요. 일반적으로 지금은 모든 것을 기억하지 못합니다. 모든 사건은 저조한 도움을주었습니다. 그들은 심지어 소리내어 만들기 위해 노력했습니다. 한 의사는 그들이 발견하려고했던 기생충에 관한 것이라고 결정했습니다. 딸은이 호스를 삼킬 수 없었고, 나는 눈물을 흘리며 고통을보고있었습니다.
마지막으로, 2010 년에는 노보시비르스크의 주요 어린이 위장병 학자 인 좋은 의사에게 추천 받았다. 우리는 모든 검사를 통과했고, 내부 기관의 초음파 검사를 받고 의사에게 갔다. 초음파로는 딸이 이미 "간에서 최소한의 확산 변화"를 보였고, 또한 선천성 담즙 과잉이 나타났습니다.
의사는 지식이 풍부한 전문가로 밝혀졌으며, 또한 천연 제품을 고집했습니다. 치료는 오래되었지만 효과적이었습니다. 대단히 감사합니다!
여기에 우리의 치료와 일상이 있습니다 :
1) 아침에 빈 복숭아 설탕에 절인 과일에 말린 살구, 자두, 무화과.
2) 복부를 마사지하십시오.
3) 호피톨 (의사가 처방을해야하기 때문에 약을 복용하지 않을 것입니다.)
4) 3 개월 이내 21.00 - ursofalk.
5) 저녁 식사 중 3 개월 동안 - 비피도 - 세이버.
6) 20 일 이내에 식사 10 분 전 - 어린이들을위한 트리 메다트.
7) 그 시간에 3 개월 이내 - 소변 크기.
우리는 아침에 일어 났고, 약을 마시고, 마사지를했고, 체조를했다. 15 분 후 - 아침 식사 (오트밀 / 메밀 / 옥수수 죽). 다음 - 공처럼 (구부러진 다리에) 뛰어 올랐다. 글리세린과 함께 촛불을 올려 놓으십시오. 10 일 후 양초가 제거되었습니다.
여기에 어려운 치료법이 있습니다. 즉 우리는 아침 6시에 유치원 이전에이 모든 것을 할 수있는 시간을 갖기 위해 일어났습니다. 결과 - 며칠 후 나의 딸은 매일 화장실에 가기 시작했습니다. 한 달 후 초음파 검사를 통해 간에서 어떤 변화가 보이지 않는 것으로 나타났습니다.
치료 과정이 끝난 후, 1 년 동안 처방전이 유지되었다. 즉 우리는 아침에 일어 났고, 우리 운동을했고, 약간의 죽을 먹었고, 화장실에 뛰어 들었다.
그 결과, 오늘 (제 딸은 8 세입니다.) 나는 그녀가 화장실에가는 것을 통제하지 않습니다 (그녀는 아침이나 저녁에 몸을 움직입니다). 우리는 여전히 물로 시리얼로 아침을 먹습니다. 그리고 하루 동안 그녀는 원하는 것을 먹습니다.
길고 어려운 길입니다! 그리고 지금 나는 그와 같은 실수를하지 않은 막내 딸에 대해서 말할 것입니다.
변비를 유아 또는
자연은 최고의 의사입니다.
우선, 두 번째 달부터 막내 딸이 의자를 가지고 지체했습니다. 그러나 과거의 경험을 기억하면서, 나는 아이가 3-4 일 동안 화장실에 가지 않았을 때조차 걱정하지 않았습니다. (기분이 좋았지 만 배가 불평하지 않았습니다.)
문제는 내가 보완 식품을 소개하기 시작했을 때부터였다 (6 개월 후). 그리고 첫 번째 보완 식품으로 선택된 야채 : 호박과 콜리 플라워. 다음 - 자두. 내 딸이 어려워서 화장실에 가기 시작했습니다. 자두를 가진 compotes조차 도왔다 돕지 않았다. 그것은 초 (또는 microlax)없이 우리가 화장실에 갈 수 없었던 점에 도착했다. 우린 피로 같이 갔었 어. 보완 식품에서 그들은이 제품만을 먹었고 오트밀 죽도 시도했습니다.
나는 아이를 붙잡아 그것을 같은 의사에게 끌고 갔다. 하지만 이번에는 처방 된 치료법이 적합하지 않습니다. 그것은 나를 분노하게했다! 너 스스로 판사. 어머니와 함께 꿈을 나누는 것뿐만 아니라 요구되는대로 모유 수유의 탁월한 유용성을 확신 한 나는 다음과 같이 말했습니다 :
1) 아기를 침대에 넣습니다.
2) 시계를 엄격하게 공급하십시오.
3) 엄격하게 하루에 2 ~ 3 번 시간에 유방을 제공하십시오.
나는이 치료가 확실히 나를 위해 적합하지 않다고 결정했다. 우선, 무력감에서 울고. 그런 다음 그녀는 인터넷에 앉아서이 문제에 관해 가능한 모든 것을 파헤 쳤다.
처음에는 너무 많은 보충제를 강제로 투여했다는 결론을 내 렸습니다. 그러므로 나는 모든 것을 제거하고 유방만을 남겼습니다 (제 딸은 7 개월이었습니다). 며칠 후, 의자가 개선되었습니다. 그래서 1 ~ 1.5 주간 그것을 유지하고 보충제의 미세 투여를 시작했습니다. 그러나 prikorma의 볼륨이 2 ch.l에 도달했을 때. - 변비가 반환되었습니다. 그런 다음 인터넷에서 발견 한 사람들의 변비에 대한 조언을 시도하기로 결정했습니다. 나는 즉시 그리고 단호하게 dufalaka를 거절했다. 완전 합성 약은 "우리 몸에 매우 유익합니다."라고 아무도 확신 할 수 없기 때문에.
나가 찾아낸 변비를위한 몇몇 조리법은 여기있다.
1. 차처럼 끓인 가시 나무 껍질에 설탕을 넣습니다. 아기를 조금 마시세요.
2. 마른 감초 뿌리가 잼이나 오트밀과 섞여있다. 아이들에게 1 tsp. 뿌리를 내릴 때마다 하루에 한 번 비어있는 위장에 놓습니다.
3. 아침 식사 전에 아침에 1 큰술을 마신다. 달인 (금 수프 1 개당 1 개의 분쇄 잎) 금 수염.
4. 키위 살을 털어 내고 조금 줘.
5. 밤색 뿌리, 헹구고 건조한 것. 말린 된 뿌리는 커피 분쇄기에서 갈기. 이 가루는 훌륭한 완하제입니다. 밤에는 칼 끝으로 마셔야합니다. 곧 아침 의자가 규칙적으로 될 것입니다.
6. 고기 분쇄기를 통해 건포도 100 그램, 자두 100 그램 및 센나 풀 50 그램을 뒤집습니다. 100 그램의 식물성 기름을 첨가하십시오. 저어. 1 개의 tsp를위한 공구를 가지고 가십시오. 밤새 한 잔의 물로. 의자가 나아질거야.
7. 1 작은 술의 아마 종자에 100ml의 끓는 물을 부어서 주입하고 15 분 동안 저어주고 가볍게 두 번 물기를 마시거나 우유 또는 말린 사과 또는 살구를 매일 2-3 번 정도 마 십니다.
우리 아이는 끔찍한 알레르기가 있기 때문에 처음에는 아마 씨를 선택했습니다. 나는 그것이 도움이되지 않는다면, 나는 다른 것을 시도 할 것이라고 생각했다.
(나는 사이트 http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html에서 아마 씨앗에 대한 설명을 발췌하여 인용한다)
아마 씨앗. 유용한 속성.
아마 종자에는 많은 유용한 영양소가 포함되어 있지만식이 섬유, 오메가 -3 지방산 및 리그난이 가장 중요합니다. 아마씨의 치유력을 결정하는 요소들입니다. 그들은 고대의 아마 씨앗의 건강에 대한 이점을 알고 있었고, 여전히 많은 인기를 얻은 요리법에서 사용되었습니다. 수많은 연구를 바탕으로 현대 과학은 종자의 사용의 치료 및 예방 효과를 확인했습니다. 아마 종자의 유익한 성질에 대한 목록이 아래에 나와 있습니다.
· 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추십시오. 연구에 따르면 아마 종자의 섭취는 LDL (나쁜 콜레스테롤)과 트리글리 세라이드를 포함한 총 콜레스테롤 수치가 낮을 때와 관련이 있습니다. 지방 섭취를 줄이고 육체 운동을 강화하고 설탕과 소금을식이 요법에서 제한하면 아마 씨앗을 매일 섭취하는 것이 고 콜레스테롤과의 전투에서 승리하는 데 도움이됩니다.
· 당뇨병에 대한 아마 종자. 영양사들은 매일 당근 씨앗을 먹는 것이 당뇨병 환자에게 권장합니다. 이 경우 씨앗의 유익한 성질은 오메가 -3 지방산과 섬유의 존재 때문입니다. 씨앗에서 오메가 -3 지방산과 높은 섬유 함량이 당뇨병과의 전쟁에서 중요한 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 토론토 대학 (University of Toronto)에서 실시 된 한 연구에서 혈당치를 측정 한 후 1 시간에 아마 인 식사를 추가하여 빵을 먹은 실험 참가자들은 밀가루로 빵을 먹은 사람들보다 28 % 낮았다.
· 암에 대한 아마 인. Flaxseed는 모든 알려진 식물성 식품보다 최대 800 배 이상의 리그닌을 함유하고 있습니다. 또한 Flaxseed는 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid) 함량이 높으며 이는 암과 싸울 유망한 수단으로 알려져 있습니다. 미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 아마씨가 특별한 연구가 필요한 6 가지 제품 중 하나라고 밝혔다. Flaxseed는 대장 암의 예방에도 유용합니다. 역학 연구에 따르면식이 요법은 결장암 발생에 중요한 역할을합니다. 식이 요법에서 섬유의 양을 늘리면 암 위험이 감소합니다. 아마씨의 섬유, 리그난, 알파 리놀렌산 함량이 높기 때문에 암, 특히 유방과 결장과의 싸움에서 중요한 자연 방어자 중 하나가됩니다.
· 아마 씨는 변비를 예방합니다. 아마 씨앗에는 많은 수용성 및 불용성식이 섬유가 들어 있습니다. 1 온스의 씨앗은 하루 단백질 요구량의 32 %를 제공합니다. Flax는 불용성 섬유가 포함되어 있기 때문에 정기적으로 걸을 수 있습니다. 식이 섬유는 물을 흡수하여 대변을 부드럽게하고 음식이 소화 시스템을 빠르게 통과하도록합니다. 섬유질을식이 요법에 첨가 할 때 하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 충분한 수분이 없으면 섬유질이 변비를 일으킬 수 있습니다! 변비와의 싸움에서 운동, 야채와 과일이 풍부한 식단, 매일 식단에 아마씨 3 ~ 5 큰술을 추가하는 데 도움이됩니다.
· 염증에 아마 인. 아마 종자는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이것은 류마티스 성 관절염을 포함하여 염증성 질환이있는 사람들에게 좋은 소식입니다. 이것은 심한 통증을 유발하는 관절의 염증입니다. 임상 연구의 결과에 따르면, 아마 인유의 1 일 섭취는 염증 반응을 30 % 감소시킵니다.
· 폐경 증상에 대한 아마 씨. 안면 홍조, 야간 발한, 과민성, 우울증은 폐경의 불쾌한 증상입니다. 이 경우 여성을 도울 수 있습니까? 네, 가능합니다! Flax는 식물성 식물성 에스트로겐의 가장 풍부한 원천이며 호르몬 수치에 대한 천연 호르몬 안정제 역할을합니다.
· 아마 씨는 심장병과 싸우는 데 도움이됩니다. 심혈관 질환은 이제 너무 많은 생명을 앗아갑니다. 나이, 앉아있는 생활 방식, 풍부한 음식, 건강에 해로운 제품이 직업을합니다. 심지어이 심각한 질병에서 아마는 우리를 도울 수 있습니다. 많은 연구가 심장병에 아마 종자의 이점을 확인하기 위해 실시되었습니다. 아마는 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 포함한 총 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
아마 종자는 혈액 응고 시간을 줄여 심장 발작과 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. flaxseed를 규칙적으로 섭취하면 부정맥을 예방하고 동맥을 청결하고 탄력있게 유지할 수 있습니다.
· 면역 계통을위한 아마 씨의 이득. 학문은 아마 씨의 매일 소비가 면역에 호의적으로 영향을 미치고, 박테리아와 바이러스에 대하여 성공적으로 방어하는 몸의 능력을 증가시킨 ㄴ다는 것을 보여 주었다. 아마 - 리그난과 알파 - 리놀렌산의 두 성분이 면역계를 조절하는 면역계의 세포에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
· 아마 씨앗은 우울증에 도움이됩니다. 예비 연구는 아마 씨앗을 먹으면 우울증을 이겨낼 수 있음을 시사합니다. 그들은 뇌 세포의 정상적인 기능에 필요한 기분 향상 물질 인 docosahexaenoic acid를 함유하고 있습니다. 이것은 여성의 경우 특히 그렇습니다. 약 85 %가 충분하지 않기 때문입니다. 후속 연구에 따르면 아마씨 2 ~ 3 큰술을 매일 8 주 동안 심한 우울증에서 벗어날 수 있습니다.
오메가 -3 지방산이 많은식이 요법이 알츠하이머 병 발병의 위험을 감소 시킨다는 것을 증명했습니다. Flax는 식물 세계에서 가장 풍부한 오메가 -3 원입니다. 아마씨가 우울증과 뇌 기능에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 예비 연구는 매우 유망하다.
오직 내가 내 방식대로 (즉, 팩에 표시된 제조법에 따라) 그것을했다. 이 방법으로 밝혀졌습니다.
1 tsp 종자가 약간 끓는 물을 부으십시오 (적어도 15 분을 주장하십시오). 종자가 주입되는 물과 ½ tsp에 종자를주고주십시오. 하루 2 회
처음에 나는 숟가락에 물을 조금 뿌리고 종자가 음식에 섞여서 딸이 그런 식으로 먹기 시작했다.
결과. 아마 씨를받는 동안, 딸은 1 ~ 3 번 문제없이 화장실에갔습니다. 1 개월 후, 하루에 한 번 ½ tsp로 줄였습니다. 한 달 후 - 완전히 제거되었습니다.
내 딸은 매일 6 개월 동안 매일 1-2 번 진정을 계속합니다. 최대 지연은 1 일입니다. 그러나 더 많은 일이 일어나면 - 나는 항상 마술 종자를 준비해 놓았습니다!
나는 전에 그들에 대해 알았 더라면, 심지어 장녀 딸에게도, 몸을 배설물에 익숙하게하는 과정이 더 쉽고 빠를 것이라고 생각합니다.
내 기사가 누군가에게 유용 할 것이기를 바랍니다!
추신 더 많이 마시는 것을 잊지 마세요! 그렇지 않으면 도움이되지 않을 수 있습니다.
P.P.S. 시간 조정 (2016) : 이제 딸은 5 세, 파 - 파, 특별한 문제는 없습니다. 얼마 전 (지아르 디아 때문에 기침이 일어났습니다) 지연이있었습니다. 그녀는 씨앗을 주려고했으나 더 이상 먹을 수 없었습니다. 나는 거의 구토했다. 취향이 바뀝니다.
이제 예방을 위해 매일 말린 과일을 먹습니다. 어쨌든 캔디는 할 수 없지만 과자를 원한다. :).
그건 그렇고, 내가 가정 응급 처치 키트 - 스마트 블루투스 온도계 (비록 그것이 아이폰에서만 작동) 동안 최근에 발견 한 것을 나눌 수 없다. (http : //relsibzdore.rf)
나는 적어도 러시아와 정상적인 가격으로 뭔가를하고 있다는 것을 기쁘게 생각합니다. 외국인은 한계를 넘어선 뭔가입니다.
쓰고 싶은 온도에 관한 게시물을 원했습니다.
어린이의 씨앗
어린이의 영양 및 치료에 아마씨 사용
파란 꽃을 가진 식물은 줄기가 러시아에서 여름 조직 생산을 위해 오랫동안 사용되어 왔으며 의약 적 특성을 가지고있다. 아마 꽃, 퇴색, 씨를 가진 상자를 형성한다. 그들은 버터 만드는 데 사용됩니다. 그것은 고도로 불포화 지방산의 내용에 의해 가치가있다. 또한 비타민 E와 A, 미네랄, 단백질 및 기타 유익한 물질이 포함되어 있습니다.
성분 리그닌 (식물성 지방산)은 내용물의 첫 부분에 아마 씨를 넣습니다. 이 제품과 천연 셀룰로오스의 고유 한 특성이 있습니다. 또한 씨앗에는 식물 스테롤, 전분, 스테롤, 배당체,식이 섬유, 탄수화물이 풍부합니다.
유용한 구성 요소의 거대한 세트는 아마씨가 많은 질병에 맞서 싸울 때 없어서는 안될 도구입니다.
아마 씨를 밀가루로 갈아서 특별한 맛과 치유력을 부여하기 위해 다른 요리에 첨가 할 수 있습니다.
stogrammovom 볼륨에 많은 종자. 각각은 건강과 에너지로 몸을 포화시키는 유용한 구성 요소들을 가지고 있습니다. 다양한 형태의 아마 종자를 식품에 첨가하면 다양한 질병에 대처할 수 있습니다. 우리는 단지 그들이 금기 사항을 가지고 있음을 기억할 필요가 있습니다.
아마씨의 사용
제품의 화학적 조성은 다른 약물에 추가하여 많은 질병의 치료에 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 성인과 어린이 모두에게 유익한 효과가 있습니다.
아마의 씨앗 어린이의 의료 관행에서 아마씨는 변비, 면역 체계 강화 및 기생충 제거에 가장 많이 사용됩니다. 씨앗은 아기를 최대 1 년 동안 도울 것입니다.
아마씨는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 이 조성물의 다중 불포화 지방산은 뇌 기능을 정상화시켜 어린이가 제대로 발달하고 독소 제거를 촉진시킵니다.
- 씨앗에서 얻은 아마 인유는 피부에 좋으며 궤양과 상처를 치유하는데 유익합니다.
- 위 호흡 기관의 염증을 치료하십시오.
- 웜 제거를 촉진하십시오.
- 위장관 질환의 진행을 촉진합니다.
그것에 사용 된 아마 인과 달인은 그들의 재산을 효과적이고 안전하게 나타냅니다. 그것은 자극과 중독을 일으키지 않으며, 드물게 그들에게 알레르기가 있습니다.
그 효과는 장에 들어갈 때 부풀어 오르며 장의 운동성을 증가 시킨다는 것입니다. 자극에 대해서만 보호하는이 점액에 기여하십시오.
금기 사항이없는 경우식이 요법에 안전하게 포함될 수 있습니다.
아마 종자 - 유용하고 치유의 속성
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아이들을위한 아마씨의 이점은 과대 평가하기가 어렵습니다. 이 도구는 어린이에서 발생하는 많은 심각한 질병을 돕습니다. 그러나이 제품을 사용하기 전에 사용하기에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 다음과 같은 경우에 도움이됩니다.
아마 씨앗에서 발견되는 비타민
- 당뇨; 천연 섬유 및 오메가 -3 지방산은 혈당을 감소시키고 전반적인 상태를 완화시킬 수 있습니다.
- 변비; 다량의 수용성 및 불용성식이 섬유가 배설 작용을 촉진하고 다른 액체 (녹차, 주스, 물)의 소비를 제공해야한다. 이 운동을하고 아이에게 더 많은 과일과 채소를 주어야합니다.
- 관절염; 희소하다, 그러나 아이들에게 가혹한 고통을 일으키는 원인이된다;
- 심혈관 질환; 오늘날 선천적 질병 (심장병, 부정맥 등)이 영양 및 생활 방식과 관련하여 점점 더 많이 습득되고 있습니다.
- 면역 강화; 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다.
- 우울증; 불안의 상태를 완화하고, 하루 종일 쾌활함을 전하며;
- 기침; 가래의 부드러운 배출을 촉진합니다.
- 기생충의 배설.
아이의 시체는이 훌륭한 식물의 씨앗이 제공하는 도움에 감사 할 것입니다. 약물 (주입, 달이기, 기름)을 사용하기 전에,이 약에 알레르기가 있는지 확인해야합니다.
아마 씨앗의 장점
신청 방법
치료제의 치유력은 민간 요법에서 광범위하게 적용 가능하게 만들었습니다. 약이나 알레르기를 복용하는 것에 금기 사항이 있으면이 천연 제품을 줄 수 있으며 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 전통 의학에는 이러한 많은 요리법이 있습니다.
아마 종자 신청
어린이를위한 치료 목적을위한 아마 종자는 주입 및 달여서 사용할 수 있습니다. 그래서 모든 유익한 물질을 보유하고 더 큰 효과를냅니다.
기침 주입을하려면 커피 분쇄기에서 씨 2 큰 스푼을 갈아서 유리 위에 끓는 물을 부은 다음 필요하다고 생각하면 아이가 알레르기 반응이 없다면 꿀을 넣을 수 있어야합니다. 2 큰술을 가져 가라. 내가 최대 6 회 하루.
변비가 있으면 주입은 조금씩 다르게 준비됩니다 : 1 tsp. 끓는 물에 반쯤 잔을 부어서 15 분 동안 고집한다. 하루에 3 번 숟가락 반으로 물에 희석하십시오. 이 제조법은 웜 제거에 효과적입니다. 이를 위해서는 며칠 동안 계속 주입해야합니다. 따라서 그 행동은 강화 될 것이다.
아마 종자 주입
1 년 동안 어린이의 마사지를 받으면서 아마 씨앗에서 추출한 오일에 도움이됩니다. 따라서 유아의 민감한 피부를 도울 수 있습니다. 마사지 과정이 끝나면 피부는 탄력 있고 덜 마찰을 일으키지 않습니다.
씨앗을 사용하여 입증 된 압축도 있습니다. 그들은 가열되어야하고, 가방에 부어 져서 아픈 부분에 부착되어야합니다. 아기가 감기에 걸리는 관절의 염증을 예방합니다.
면역력을 높이기 위해 커피 분쇄기에서 종자를 갈아서 설탕과 3/1의 비율로 섞은 다음 세 부분으로 나누어 하루 동안 사용할 수 있습니다.
이 제품은 벌레 및 기생충에 대한 효과적인 치료법으로 얻습니다. 씨앗, 분말로 지상 및 1 tbsp의 비율로 물에 주입 도움이 될 것입니다. 1에서 1 컵.
강한 감염의 경우, 파우더는 1 큰술의 비율로 케 피어에 첨가되어야합니다. 내가 100 ml. 일주일에 3 번 마 십니다. 두 번째 및 세 번째 주에는 용량을 1 큰술 증가시킵니다. 내가
- 벌레 및 다른 기생충으로부터의 치료와 함께, 아무런 흔적도 없을 것입니다.
아마씨와 꿀 스위트
금기와 연령 제한
금기 사항
보통 아마씨와 기름을 사용하면 부작용이 없습니다. 그러나 담석증, 장폐색, 간염, 혈액 구성의 편차, 호르몬 및 항우울제 복용에 금기입니다.
아주 조심스럽게 아이에게 그러한 준비물을 줄 필요가 있습니다. 한 살 미만의 어린이는 12-15 방울을 권장합니다. 최대 3 년 - 반 티스푼; 최대 7 세 - 한 티스푼; 14 세 미만 - 디저트 스푼 1 개. 소아과 의사는 각 경우에 개별 복용량을 선택할 때 도움이됩니다.
또한, 아마씨로 만든 주입과 달임은 항상 신선해야한다는 것을 기억해야합니다.
유용한 팁
이 훌륭한 식물의 씨앗은 요리에 사용될 수 있습니다. 이 경우 일반적인 요리의 구성에는 영양소가 포함됩니다. 또한, 음식은 다양합니다.
아마 종자의 사용
다양한 베이킹을 할 때 밀가루에 1/10의 비율로 갈은 가루를 첨가 할 수 있습니다. 씨앗의이 작은 부분은 부드럽고 맛있는 반죽을 만들 것입니다.
씨앗은 또한 죽을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 처음에는 갈아서 3 큰술을 내야합니다. 내가 끓는 우유 또는 물을 따르십시오. 당신이 우유에 알레르기가 있다면, 혼합물을 때리고, 몇 분 동안 불에 넣어두고 설탕과 소금을 넣으십시오. 이 형식에서 씨앗은 모든 유용한 특성을 유지합니다.
아마씨의 국물은 수프, 젤리를 완벽하게 보완하여 소스를 젤리로 요리 할 수 있습니다. 동시에 요리에는 영양소가 더 풍부 해집니다.
아마 씨앗 쿠키
아마씨 기름이 첨가 된 칵테일을 마시면서 아이를 부려 먹일 수 있습니다. 200 ml이면 1 tsp를 첨가 할 수 있습니다. 오일. 음료는 맛있고 건강 해집니다.
flaxseed의 Kissel은 벌레와 기생충을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것의 준비를 위해 믹서기 2 큰술을 연마 할 필요가 있습니다. 내가 씨앗은 1 리터의 물을 부어 약 1 시간 동안 요리합니다. 하루에 100ml를 마 십니다.
전문가들은 부모들에게 어린 시절의 질병 치료와 예방에 아마 씨앗을 더 자주 사용할 것을 권고합니다. 그들의 의견으로는, 벌레 제거에 매우 효과적인 성질을 가지고 있으며, 종자의 달임은 아기의 위장에서 산통을 확실하게 도와 주며, 면역 시스템을 강화하기 위해 주입하는 것이 좋습니다.
아마씨의 규칙적인 사용은 아이의 신체에 대한 탁월한 예방입니다.
아마 종자의 유용한 특성, 아이들의 실천에 사용
아마 보통은 1 미터 높이에 달하는 일년생 식물입니다. 줄기를 관통하는 작은 창백한 푸른 꽃은 햇볕에 만 피며 꽃잎 다섯 개를 가지고 있습니다. 특정 시간이 지나면 씨앗이있는 상자가 그 자리에 나타나는데, 이는 유용한 제품 - 아마씨 기름을 얻기위한 원료입니다.
인간 건강을위한 구성 및 사용
아마 인유는 진정으로 독특한 제품으로 고도 불포화 지방산에 가치가 있습니다. 신체에 유용한 Omega-3, Omega-6 및 Omega-9는 정상적인 두뇌 활동에 필요하며 성인과 어린이의 성인용으로 권장됩니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 및 기타 생물학적 활성 물질이 아마 종자에 존재합니다.
제품은 젊어지게하는 특성으로 잘 알려진 비타민 A 및 E의 함량으로 인해 피부에 유익한 효과를줍니다. 미용사는 피부의 탄력과 부드러움을 유지하는 얼굴 제품에 아마씨 오일을 적극적으로 사용하고 있습니다.
오랫동안 치유되지 않는 궤양과 상처는 전통적인 치유 사가 오일 압축으로 치료할 것을 권장합니다. 또한 아마씨 기름으로 로션을 정기적으로 만들면 건선의 영향을받는 장소가보다 깨끗하고 건강 해지는 것으로 알려져 있습니다.
아마 종자와 그것의 달임은 혈액에있는 콜레스테롤의 수준을 낮추고 위 호흡 기관과 위의 질병과 관련된 염증을 줄입니다.
오메가 -3 지방산은 세포 대사를 향상 시키므로 독소가 활발하게 제거되고 신경계와 심혈 관계계의 작용이 향상됩니다.
일반적으로 심장 질환의 위험은 4 % 감소합니다. 환자가 건강을 모니터링하고 아마 종자를 섭취하면 그는 혈액 및 기관의 조직에서 가치있는 폴리 불포화 산의 수준을 증가시킵니다.
아마씨는 유아식에 도입됩니까?
태어날 때부터 채소는 사람이 먹었습니다. 이것들 중 가장 오래된 것은 아마 종자 기름입니다. 그러나 오랫동안 저장하고 산화 할 수 없기 때문에 점차적으로 다음 수확 때까지 사용 된 해바라기로 바뀌 었습니다. 해바라기는 맛과 영양가를 잃지 않고 점차적으로 사용되었습니다.
이와 관련하여 아마 인유로부터 최대한의 유용한 품질을 추출하려면 적절히 보관해야합니다. 즉, 직사광선에 노출되어서는 안되며 차가운 온도를 유지해야합니다. 병은 동시에 밀폐해야합니다.
아이들의 몸에는 아마씨 기름에 들어있는 지방산이 필요합니다.
신진 대사와 뇌 기능이 여러 번 향상되고 스트레스 노출이 줄어들며, 어머니가 아마 씨앗을 자녀에게 투여하면 육안으로 방향을 바꾸기 시작합니다.
동시에, 아이들은 두뇌를 활성화하고, 훌륭한 손 모터 기술을 개발하기 시작하며, 어려운 상황에서 탈출구를 찾을 수있는 능력을 발휘합니다.
오메가 -3 지방산 부족은 잦은 감기와 신경 정신 발달로 성장하는 신체를 위협합니다.
세포 대사를 위반하면 바이러스와 자유 라디칼이 세포 내로 침투하여 면역력이 저하됩니다. 그래서 추운 계절에, 아이는 종종 아플 거리가되어 학교에서 수업을 듣지 않을 것입니다.
항균 약물과 같은 약물은 장의 미생물 분열을 방해합니다.
비타민과 미량 성분의 흡수가 감소하여 바이러스와 세균에 대한 감수성이 증가합니다.
이를 방지하기 위해 아마 인유를 어린이의 식단에 첨가해야하며 유익한 미생물의 성장을 촉진하고 병원성 유기체의 생명 활동에 악영향을 미칩니다.
소화 기관의 운동 활동을 증가시켜야하는 어린이의 경우 아마 인유는 변비를 없애줍니다. 그것은 식욕, 위액의 산도가 손상된 위염, 기생충 침입, 스트레스 성 상태 및 신경 정신병 발달 장애를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
신청 규칙
- 아마 인유는 안과 밖 모두 어린이의 건강을 위해 사용됩니다 (코에 주입 된 체질 동안 영향을받은 피부를 털어 내십시오). 모유 수유중인 아기의 경우, 표시된 우유에 첨가하여 방울을 분배 할 수 있습니다.
6 개월부터 1 년에서 3 ~ 0.5 tsp까지 12-15 방울을 섭취하십시오. 1 일 2 회, 3 세에서 7 세까지 - 오일의 양을 1 tsp로 늘리고 14 세까지는 디저트 스푼을 하루에 두 번 사용할 수 있습니다.
부모는 순수한 형태로 아마 인유가 담즙의 과도한 자극과 담즙의 통증을 유발한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 음식, 계절 샐러드, 곡물과 혼합하고 다른 식물성 지방으로 희석하지 않는 것이 좋습니다.
이러한 간단한 트릭을 통해 아마 인유는 모든 유용한 특성을 전체적으로 나타낼 수 있습니다.
조리법
- 어린이 기침은 커피 분쇄기에서 분쇄 한 씨앗으로 만든 달이기에 도움이 될 것입니다. 2 큰술이 필요해. 내가 분말은 끓는 물 한잔을 끓이고 주입을 위해 따로 보관합니다. 그래서 2 큰술. 내가 하루 5 ~ 6 번 복용하면 즉시 기침을하고 몸을 치유 할 수 있습니다.
맛을 향상시키기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 완하제 1 tsp. 종자는 0.5 잔의 끓는 물을 부어 15 분 동안 가끔씩 저어 준다. 아이에게 0.5 tsp를 마시 게하십시오. 하루 2 ~ 3 회, 물과 혼합, 말린 사과 또는 살구의 달임.
탈수 된 물에 섞인 분쇄 된 종자가 타박상과 피부염을 점도로 치료할 것을 권장합니다. 다음 질량을 가열하고 아픈 반점에 그것에 로션을 만드십시오.
오메가 -3 지방산 부족은 유아의 피부 상태가 좋지 않아 습진과 피부염으로 고통받습니다. 질병의 진행을 촉진하기 위해 아마 인유로 마사지하십시오.
회의가 시작되기 전에 필요한 양의 기금을 끓이지 않는 수조에서 약간 가열하고 손을 적시고 피부 표면을 부드럽게 미끄러 져 움직여야합니다. 8-10 분 후에, 종이 타월로 여분의 기름을 제거하여 모공에 공기를 공급하십시오.
금기 사항
지금까지 아마 인과 기름의 독성에 대한 증거는 없었습니다. 그러나 그들의 사용에 대한 금기 사항은 책임있게 취해야합니다. 이것은 :
- 담석 질환;
- 장 폐쇄;
- 혈액 내 지질 증가량;
- 응고제, 항우울제, 호르몬 제제와의 동시 접수;
- 간염, 담낭염.
유익한 성질이 증발하기 때문에 아마 인유를 열에 노출시키지 마십시오. 제품이 어두워 지거나 두꺼워지면 제품을 사용하지 마십시오. 위험 할 수 있습니다. 그리고 마지막 사항 : 아마씨 오일을 복용하기 전에 의사와 이야기하십시오. 그래서 당신은 불쾌한 놀라움에서 자신을 보호 할 것입니다.
아마씨와 금기의 유용한 속성 : 이뇨제, 전통 의학에서의 사용
아마씨는 독특한 치유력을 지닌 건강에 좋은 제품입니다. 민간 의학에서이 자연 의학은 청동기 시대부터 사용되어 왔습니다.
아마의 도움으로 많은 질병이 치료되고 체중 감소가 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 이 항목에서는 아마씨의 구성, 유용한 속성 및 금기 사항에 대해 설명합니다.
우리는 또한이 제품을 통해 전통 의학의 가장 효과적인 수단을 고려하고 어떤 경우에 사용해야 하는지를 고려할 것입니다.
유용한 아마씨는 무엇입니까?
- Flax는 독성 물질, 벌레 및 원생 동물뿐만 아니라 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 아마 씨앗에는 많은 양의 식물 섬유와 펙틴이 들어있어 중금속 염을 흡수하고 내장을 통해 몸에서 제거합니다.
- 아마는 다가 불포화 지방산, 즉 오메가 3, 6, 9가 풍부합니다. 아마 기름의 이러한 물질의 양은 어유보다 몇 배나 높습니다. 아시다시피, 이러한 지방산은 특히 어린이에게 필수적입니다. 또한 오메가 -3 지방산은 혈전을 예방하고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다.
- 아마씨에는 핵산의 돌연변이와 파괴를 막아 악성 종양의 출현 및 심혈관 질환의 발병 위험을 줄이는 미량 원소 인 셀레늄이 대량으로 존재합니다.
- 인체 microelement 아마에 대한 또 다른 중요한 세포의 수송 시스템의 정상적인 기능에 필요한 칼륨입니다. 칼륨 결핍은 부정맥, 부종 및 신장 질환의 발병으로 위협을줍니다.
- 아마씨의 정기적 인 섭취는 B 그룹의 레시틴과 비타민을 함유하고있어 신경 질환을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 여성에게 특히 유용합니다.
- 아마 씨앗은 물 분자에 결합하는 폴리 사카 라이드로 덮여 있기 때문에 이뇨 작용을하는 경향이 있습니다. 이 성분 때문에, 종자를 고집하거나 끓일 때 점액이 형성되어 소화관의 질병 치료에 사용됩니다.
- 아마씨는 복부 기관의 외과 적 개입 후 환자의 회복뿐만 아니라 소화 기관 및 간 질환의 치료 및 예방에서 전통 의학에서 널리 사용됩니다.
- 또한 체중 감소를 위해 아마 종자를 사용하면 장에서 독소를 제거하고 과도한 체액을 제거하며 효과적으로 변비를 없애기 때문에 매우 중요합니다.
여성용 아마씨의 장점은 무엇입니까?
특히 여성에게 유용하게 사용되는 흰 아마 씨앗은 에스트로겐 - 식물성 에스트로겐의 식물 유사체가 풍부합니다. 이 제품을 정기적으로 사용하면 폐경기의 불쾌한 증상을 완화시키고 자궁 및 유선의 종양을 예방할 수 있습니다.
아마 인은 무엇을 대우합니까?
아마씨의 사용은 다음 질병에 대한 추가 요법으로 정당화됩니다 :
- 만성 변비;
- 죽상 동맥 경화증;
- 기생충;
- 만성 간염;
- 췌장염;
- 담즙 운동 이상증;
- 비뇨 생식기계의 염증성 질환;
- 인후염;
- 인두염;
- 위 궤양 및 십이지장 궤양;
- 위염 등.
flaxseed는 언제 사용할 수 있습니까?
아마 인은 본질적으로 독 (poison) 인 청록색 배당체를 함유하고 있습니다. 따라서 원료 아마 종자는 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 이 제품의 열처리 중에이 독이 중화됩니다.
또한,이 제품은 뚜렷한 choleretic 효과가 있으므로 설사, 담낭염 및 대장염에 대한 사용이 금기입니다.
"과다 복용"아마 가족은 bloating 및 설사 나타날 수 있습니다.
또한,이 약은 개인 내약성이있는 경우에는 금기입니다.
아마 종자 처리 : 민간 요법의 요리법
보관 중에는 치유력을 잃기 때문에 새로 준비된 도구 만 사용할 수 있습니다.
기침 싸움 : 건조 프라이팬에 씨를 뿌리고 커피 분쇄기에서 갈아서 닦으십시오. 얻어진 찻 숱가락 2 티스푼을 끓는 물 1 컵에 부어 숟가락으로 잘 저어 준다. 하루에 3 번 식사 20 분 전에 ½ 컵을 마 십니다.
대장의 정상화 :
- 2 큰술의 씨를 한 잔의 끓는 물로 부어서 20 분 동안 저열로 삶아 낸다. 달팽이가 식었 으면 설사에 대한 관장의 도움으로 항문에 주입됩니다. 절차는 하루 1-2 회 수행됩니다.
- 1 큰술의 씨를 한 잔의 끓는 물에 부은 다음 저열로 20 분간 끓입니다. 취침 전에 국물을 식히고 마신다. 빈속에 아침에 생 종자 2 큰술을 먹을 수도 있습니다.
위염에 대한 도움말 : 아마씨 2 큰술을 끓는 물 3 컵과 함께 뚜껑을 덮고 5 ~ 6 시간 동안 주입 할 수 있습니다. 점액은 식사 전에 하루에 두 번 ½ 컵 섭취합니다. 치료 과정은 3-4 주입니다.
장의 아토니 싸움 : 씨앗 한 스푼을 끓는 물 한 잔에 부어 뚜껑을 덮고 10 분 동안 방치 한 다음 흔들어서 10 분 더 방치합니다. 준비 주입은 미세한 체로 걸러 내고 아침에 공복시 ½ 컵을 마셔야합니다.
치질 및 직장염의 증상 완화 : 아마 종자를 주입 할 때 형성되는 점액을 매일 밤 취침 전에 미세 껍질 모양의 형태로 직장에 주사합니다. 시술 후 최소 40 분 동안 누워 있어야합니다.
당뇨병 치료 : 아마 종자를 주입하면 취침 전 매일 섭취하면 혈당을 낮추는데 도움이됩니다.
방사선 병 치료 : 2 큰술의 씨를 두 컵의 끓는 물로 부어 뚜껑을 덮고 15 분 동안 주입 한 다음 미세한 체로 걸러냅니다. 준비 주입은 급성기의 방사선 질환 기간 동안 2 시간마다 2 티스푼 씩 경구 투여됩니다.
신장과 방광에있는 돌을 싸우십시오 : 1 개의 찻 숱가락의 씨를 끓는 물 한 컵과 부어서 5 분 동안 저열로 삶아냅니다. 하루에 5-6 회 1/2 컵을 마셔야합니다. 치료 과정은 2-3 일입니다.
면책 강화 : 오븐에서 건조하여 아마 씨앗을 커피 분쇄기에서 분쇄 한 후 생성 된 분말을 꿀과 3 : 1의 비율로 혼합하고 하루에 세 번 찻 숟가락 씩 섭취합니다.
발 뒤꿈치에 싸우는 균열 : 아마씨를 주입하여 얻은 점액은 아픈 발 뒤꿈치에 대한 밤 압축에 사용됩니다.
체중 감량 : 아마 씨 2 큰술을 끓는 물 2 컵과 함께 부어서 1.5-2 시간 저열로 끓인 다음 열에서 꺼내 식힌다. 수프는 10 일 동안 ½ 컵 동안 하루에 3 번씩 마셔진다. 코스는 10 일 후에 반복 될 수 있습니다. 또한이 유용한 제품을 kefir, 시리얼, 샐러드 및 패스트리에 추가 할 수 있습니다.
결과적으로 아마 씨앗은 비타민, 미량 요소 및 기타 질병에 대항하는 다른 유익한 물질의 창고라고 할 수 있습니다. 또한,이 제품은 독소로 창자를 청소할뿐만 아니라 노력 없이도 무게를 잃을 수 있습니다.
아마 종자에 대한 비디오를보십시오.
아마 종자 : 유익한 성질과 금기 사항
아마는 고대부터 사람들이 음식으로뿐만 아니라 전통 의학의 무기로 만든 의약품을 만들기 위해 사용 된 놀라운 식물입니다. Flax 종자는 유익한 성질과 금기 사항이 기사에 기술되어 있으며 신체에 필요한 많은 물질을 함유하고있어 치유 효과가 있습니다.
여성 신체에 아마 종자의 유용한 성질
아마 씨앗에는 여성의 신체에 특정한 치유 효과가 없다는 사실에도 불구하고 그 속에 함유 된 물질은 여성에게 더 흔한 특정 질병의 예방과 치료에 기여합니다.
따라서 종자에는 만성 감염의 초점을 회복시키는 천연 소독제 및 항 염증 성분 인 리그닌이 함유되어 있습니다. 여성의 해부학 적 특징으로 인해 세균성 방광염은 남성보다 훨씬 더 흔합니다.
그것은 아마를 허용하지 않습니다.
상기 이외에, 여성을위한 유익한 성질은 많은 양의 비타민 A, E, F의 씨앗 속에 존재하기 때문입니다.
식물에 함유 된 이러한 풍부한 비타민 복합체는 피부를 촉촉하게 만들고 주름 형성을 늦추며 머리카락의 상태를 개선시킵니다.
아마 종자를 규칙적으로 섭취하면 노화가 느려지고 미용사 및 성형 외과 의사의 도움없이 오랜 시간 동안 자연의 아름다움을 유지할 수 있습니다.
아마 종자의 또 다른 유용한 특성은 혈당 수준을 조절하는 능력입니다. 중등도의 당뇨병에서 혈당이 현저히 상승하지 않으면 종자 제제는 고혈당증을 수용 가능한 수준으로 낮출 수 있습니다.
참고 : 백색 아마 씨앗은 실제로 혈액 내의 설탕 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나 그들은 약품의 작용을 약화시킨다. 따라서 심한 당뇨병에서 보조 요법으로 아마를 사용하는 것은 불가능합니다!
아마 종자는 강력한 산화 방지제입니다.
리그닌, 비타민 "C"와 오메가 3 지방산은 아마 종자에 다량으로 포함되어 있으며 항산화 효과가있어 신체에서 형성된 자유 라디칼을 중화시킵니다. 후자는 노화의 주요 원인이며 또한 다음과 같은 질병의 발생을 유발합니다.
- 알츠하이머 병;
- 면역 감소;
- 심장 및 혈관 질환;
- 유전 적 결함은 주로 미래 세대의 건강에 영향을 미친다.
아마 종자에 포함 된 물질의 항산화 작용의 원리는 전자가 자유 산소 원자에 제공되어 화합물을 형성한다는 것입니다. 그 후, 급진주의자는 안전 해지고 그 주변의 체세포에 영향을 미치지 않습니다.
피부와 머리카락의 아름다움을위한 아마 종자
머리카락과 피부의 상태를 개선하기 위해, 아마는 고대부터 여성들에 의해 사용되어 왔습니다. 일반적으로 마스크는 사용되어 계속 마스크 형태로 사용됩니다.
많은 양의 비타민 "B", "K"그룹, 니코틴산은 모발과 피부에 영양을 공급하여 빠른 재생성에 기여하고 머리카락을 건강하고 건강하게 만듭니다. 마찬가지로 마스크는 피부에 영향을 미칩니다.
불포화 지방산의 재생 특성 (오메가 3)은 미세 균열의 치유를 촉진하고 피부 색조를 개선하며 주름을 방지 할 수 있습니다.
다른 천연 원료와 마찬가지로 아마 종자는 즉각적인 치유와 회복 효과를 제공하지 못합니다. 비타민과 지방산의 효과는 마스크를 2-3 개월 동안 정기적으로 사용한 후 눈에 띄게 나타납니다. 원한 효과의 장기간 달성은 원재료의 완벽한 안전성과 원재료 사용에 대한 금기 사항의 부재로 정당화된다.
얼굴과 머리를위한 아마 마스크 레시피
그것이 나타 났을 때, 많은 양의 영양분을 함유하고있는 아마 종자가 피부와 모발의 건강을 회복 시키는데 도움이됩니다. 이를 위해 다음 유형의 복구 마스크가 사용됩니다.
머리카락 용 :
- 양파, 꿀, 아마는 모발에 강화 효과가 있습니다. 성분을 준비하기 위해서는 양파 쥬스 3 큰 스푼, 벌꿀 한 스푼, 예열 된 아마 인유 3 큰 스푼을 넣어야합니다. 성분은 철저히 혼합되어 모발에 적용됩니다.
혼합물은 따끔 거리기 시작할 때까지 30 분을 넘지 않아야합니다. 절차 후, 조성물은 따뜻한 물과 비누로 씻어 낸다. 모발 성장을위한 아마 인유 : 200-300ml의 아마 인유를 머리카락과 두피에 데워 주어 적용 부위를 두꺼운 헝겊이나 수건으로 감싼다.
절차 기간은 2 시간이며, 그 후에 오일을 씻어 내야합니다. 헹굼 : 아마씨에 기초한 특수 린스를 적용하여 모발 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 4 큰 스푼의 원료를 끓는 물이 아닌 뜨거운 1 리터에 부어 5-6 시간 동안 방치하십시오.
샴푸 나 비누를 바른 후 헤어를 걸러내는 데 사용되는 도구가 여과되어 사용됩니다.
피부용 :
- 힐링 마스크 : 아마 스 씨 2 티스푼을 끓는 물 한잔과 함께 부은 다음 2 티스푼의 설탕없는 요구르트를 혼합물에 첨가하십시오. 처리 조성물을 20 분 동안 수행 한 후, 혼합물을 따뜻한 물로 씻어 낸다.
정화 마스크 : 아마 스 씨 2 큰 스푼을 뜨거운 물 0.25 컵과 꿀 한 잔에 넣어야합니다. 성분을 혼합 한 다음 피부에 25 분간 적용합니다. 이 기간이 지나면 혼합물을 씻어 낸다.
보습 마스크 : 50g의 씨앗에 200ml의 물을 붓고 스튜 냄비에 반죽이 형성 될 때까지 삶습니다. 그 후, 혼합물에 수분을 몇 방울 떨어 뜨리고 혼합하고 식 힙니다. 냉각 된 준비물을 치즈 옷에 넣고 얼굴에 놓습니다. 시술 기간은 20 분입니다.
마스크 종류에 관계없이 총 치료 세션 수는 14-15 회입니다. 그러나 매일 마스킹은 허용되지 않습니다. 절차의 평균 빈도는 주 2-3 회입니다.
참고 : 아마는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 마스크를 사용하기 전에 손목에 가열 된 아마 인유 1-2 방울을 발라야합니다. 치료 부위에서 30 분 이내에 발진 및 가려움증이 나타나지 않으면 도구를 사용할 수 있습니다.
체중 감소 용 아마 종자
아마 종자의 치료 속성은 체중 감량을 위해 그들을 사용할 수 있습니다. 사실 그들은 소화하지 않고 팽창하여 위장을 상당량 채우고 포만감을 느끼게합니다. 이 속성은 과식하는 경향이 있고 소비되는 음식의 양을 독립적으로 제한 할 수없는 사람들이 사용할 수 있습니다.
부종뿐만 아니라 종자에는 완하제 효과가있어 장에서 고형 배설물을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 모든 것은 신체의 정화, 소화관의 정상화, 따라서 체중 감소에 기여합니다.
아마 씨앗은 순수한 형태로 1 티스푼 반씩 먹습니다. 이렇게하면 먹는 부분의 무게를 10-30 % 줄일 수 있습니다. 물론, 체중 감량을위한 유일한 수단으로 아마의 사용은 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 식물 재료의 수용은 적절히 구성된 식단과 유산소 운동과 결합되어야합니다.
몸을 깨끗하게하는 아마 씨앗을 가져 오는 법
중독 (염증성 질환) 중에 몸을 정화하고 혈액의 고밀도 지질 수준을 낮추기 위해 아마 종자를 주입 물로 사용합니다. 그것의 준비를 위해 원료의 8 찻 숱가락을 가지고 가고, 보온병에서 그것을두고 끓는 물 1 리터를 따르십시오. 5 ~ 6 시간 동안 유지해야하며 주기적으로 흔들립니다. 사용하기 전에 액체를 걸러서는 안됩니다.
결과 주입은 1 일 400-600 ml (2-3 컵)을 섭취하여 총 복용량을 3 회 복용량으로 나눕니다.
약물은 질병으로 인한 신체 독소를 제거하고, 죽상 경화증의 발병을 막고, 정상적인 생활에 필요한 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킬 수 있습니다.
달이기의 일반적인 치료는 2 주이며, 그 후 15-20 일 동안 휴식을 취해야합니다.
장 세척을위한 아마 종자
- 국물 : 씨를 1 큰술에 끓는 물에 1 시간 정도 저열로 삶는다. 그 후, 도구는 냉각되고 각 식사 전에 50-100 ml로 섭취됩니다.
- 주입 : 종자 1 큰술에 끓는 물 2 컵을 부어 5-8 시간 동안 주입합니다.
점심 전에 100ml로 주입해야합니다.
flaxseed를 바탕으로 한 조제품은 장기 보관을위한 것이 아님을 명심해야합니다.
하루 안에 요리하고 소비해야합니다. 아마완 완하제의 특성은 매우 온화하므로 즉시 효과를 기다릴 필요가 없습니다. 대변은 치료 시작 후 며칠 이내에 정상으로 돌아옵니다. 일반적인 치료 과정은 일반적으로 2-4 주입니다. 급성 지연 대변 아마 종자는 적용되지 않습니다.
약물 치료의 진단 및 처방에 대해서는 의사와상의해야합니다.
위의 치료를위한 양조 아마씨
위장병의 치료를 위해 점액 주입을 사용했습니다. 준비 과정에서 방출되는 점액에는 항 염증, 항 박테리아 및 외피 효과가 있습니다. 후자는 특히 위염과 소화성 궤양에서 중요합니다.
주입을 준비하려면 건조 아마 종자 5 그램을 가져다가 끓는 물 500 ml를 부은 다음 15 분 동안 주입하십시오. 그 결과, 젤리와 유사한 물질을 얻을 수 있습니다. 도구는 식사 사이에 하루에 3 번 사용해야합니다. 이 약을 사용하면 위장 점막의 재생 속도를 높이고 염증의 강도를 낮추며 소화를 개선 할 수 있습니다.
또한 위장과 위장관의 모든 질병에 사용되는 보편적 인 조리법이 있습니다. 70 그램의 씨를 1 리터의 물로 부어 2 시간 동안 삶는다. 요리 후, 국물을 식힌 다음 하루에 3 번 200ml를 섭취하십시오. 치료 과정은 2-2.5 개월입니다.
참고 : 민간 요리법은 주로 만성 형태의 장 질환에서 악화를 예방하기 위해 사용됩니다. 급성 형태의 위염, 위장염, 악화 및 궤양 천공은 전문가에게 의무적으로 방문해야합니다.
아이들에게 유용한 속성
아마는 비타민, 지방산, 단백질, 섬유로 인해 어린이의 몸에 매우 유용하다는 것은 비밀이 아닙니다. 린넨 주입 또는 먹는 것을 규칙적으로 섭취하면 성장과 정신 발달을 촉진하고 건강한 아이를 형성하고 우수한 면역력을 유지할 수있는 예비를 만듭니다.
유아 (1 ~ 5 년) 아마는 물 주입의 형태로 주어집니다. 그것을 준비하기 위해, 1 티스푼의 티스푼을 끓는 물 한 잔과 함께 부어 15 분 동안 주입합니다.
주입은 1 일 2 회 ½ tsp이어야합니다. 5 세 이상 어린이는 하루에 1-2 티스푼을줍니다.
예방 목적으로 더 높은 농도와 양의 아마 준비를 사용할 필요는 없습니다.
임신 수유부와 수유부
아마 종자와 그 기름에 함유 된 많은 양의 영양분에도 불구하고 임신 기간 동안이 식물의 사용은 제한되어야합니다.
씨앗에 들어있는 구성 요소가 간접적으로 자궁의 색조에 영향을 주어 고혈압을 유발하고 유산 위험을 높일 수 있습니다.
또한, 아마는 임산부의 건강에 가장 좋은 영향을 미치지 않는 장 연동 운동을 향상시킬 수 있습니다.
몸에 비타민과 지방산이 포화되도록하려면 아마 추출물을 하루에 1 번씩 50-100ml 씩 섭취해야합니다.
악화의 징조가 나타나면 아마 인을 복용하지 말고 의사와 상담하십시오. 모유 수유 중 아마씨와 기름을 섭취하는 데 제한이 없습니다.
예외는 phytotherapy의이 유형에 일반적인 금기에 의해한다.
금기 사항
다른 대부분의 인기있는 조리법과 마찬가지로 아마 종자에는 자체 금기 사항이 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 고 응고 (증가 된 혈액 응고);
- 호르몬 의존성 종양;
- 아마 준비에 알레르기 성 반응;
- 당뇨병의 약리 요법 (종자는 약물의 효과를 감소시킨다);
- 큰 돌이있는 상태에서 요로 결석 및 담석 질환;
- 설사;
- 간 질환;
- 갑상선 질환.
위의 것 외에도, 급성기에있는 췌장염, 구토, 저혈압, 정신 질환을 가진 아마씨의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 식물 재료를 수락하면 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다.
저장 방법 및 장소
아마 씨앗은 상당히 까다로운 저장 조건입니다. 부적절한 조건에서 오랫동안 머물러 있으면 원료가 약용 성분을 잃게됩니다.
건조한 전체 씨앗은 공기가 통과하여 건조한 어두운 장소에 매달릴 수있는 패브릭 가방에 넣는 것이 좋습니다. 이 이상적인 온열 식 다락방 또는 통풍 실용.
이 양식에서는 씨앗을 1 년 동안 저장할 수 있습니다.
플라스틱 포장으로 판매 된 분쇄 된 씨앗은 6 개월 동안 보관할 수 있습니다. 포장이 열리면 씨앗의 유통 기한이 6 주로 단축됩니다. 아마의 수명이 짧기 때문에 장래에 구입하지 않는 것이 좋습니다. 사용하기 직전에 약국에서 원재료를 구입하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 식물성 물질의 도움으로 심각한 질병을 치료하기위한 조리법이 치료의 안전성과 효능에 대한 현대적인 요구 사항을 항상 만족시키는 것은 아니라는 점에 유의해야합니다.
대부분의 경우, 식물은 보조 치료로 사용됩니다.
그러나 이것으로도 한약은 의사가 선택한 치료 방법에 대한 이익과 위험의 균형을 평가 한 후에 만 시작할 수 있습니다.
아마 씨앗. 바빌론 음식
독자 여러분, 아마도 많은 사람들이 아마 씨앗에 대해 듣고 건강을 위해 사용했을 것입니다. 나 자신은 종종 아마씨를 사용하는데, 나는 그것들을 사용의 용이성과 가장 중요하게는 효율성과 함께 좋아한다. 오늘 우리는 건강과 아름다움을위한 아마 씨앗의 장점과 위험에 대해 이야기 할 것입니다.
아마의 사용에 대한 첫 번째 정보는 기원전 7000 년으로 거슬러 올라갑니다. 우리의 조상들은 집에서 2 ~ 5 천 년 전에 그를 만났습니다. 그 당시 아마는 특히 존경을 받았다. 그것은 아마포 제조에만 사용되지 않았다. 빵과 옥수수 나무는 땅씨, 삶은 죽, 아마씨 기름은 음식으로 널리 사용되었다.
슬라브 사람들의 삶에서 아마의 역할은 잠에서 판단 할 수 있습니다. 아마 씨를 뿌리면 금을 거둬들입니다. flax flour의 장점에 관해서는 내 기사 Flax flour에서 읽을 수 있습니다. 유용한 속성 및 금기 사항.
다게 스탄에서는 검은 색 아마 인 씨를 사용하여 맛있는 Urbech 요리를 준비합니다.이 요리는 당밀이나 꿀이 첨가 된 아마 씨를 볶고 밀링합니다. 나는 갈색 아마의 씨앗에서 내 기사 Urbech에 대한 자세한 내용을 썼습니다.
그리고 당연히 사람들에게 봉사하는 모든 시간 동안 약용 목적으로 식물을 사용하기위한 요리법이 축적되었습니다.
아마 씨앗. 유용한 속성
아마 종자의 유익한 특성은 무엇입니까? 그들은 다음과 같이 사용됩니다 :
- 항 경련 성,
- 항염증제,
- 살균성,
- 항 바이러스제,
- 항진균 성,
- 진통제
- 연화제,
- 외피
- 이뇨제,
- 청각 독
- 완하제,
- 항암제.
- 우리의 아름다움을 지키기 위해서.
우리의 건강을 위해 일반적으로 아마 종자의 이점
우선 아마 씨앗에는 오메가 -3와 오메가 -6 불포화 지방산으로 구성된 지방질 기름의 약 48 %가 포함되어 있다는 사실에주의를 기울여야하며,이 지표에 의해 식물성 제품 중 선두 주자입니다.
불포화 지방산이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 신체에서 콜레스테롤 제거를 촉진 할뿐만 아니라 혈관벽에 침착하는 장벽을 조성한다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 이것은 아마 종자는 죽상 동맥 경화증의 치료뿐만 아니라 예방을위한 유용한 도구라는 것을 의미합니다.
아마 종자는 많은 치료 및 예방 조성물에 포함됩니다. 이른바 비타민 수집에서 가질 수있는 큰 도움. 특히이 제품은 비타민 B1, B6, B9 (엽산)뿐만 아니라 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 구리 및 셀레늄과 같은 중요한 성분이 풍부합니다.
아마씨는 레시틴이 풍부하여 건강에 아주 좋습니다.
부종, 신장 질환, 스트레스, 시력 개선 및 다발성 경화증에 아마 종자를 사용하는 것이 좋습니다.
심혈 관계 시스템을위한 아마 종자의 이점
아마 종자에는 셀레늄과 같은 뇌의 적절한 기능에 필요한 중요한 성분이 들어 있습니다. 또한 불포화 지방산은 혈전 위험을 줄이고 심장 마비와 뇌졸중의 결과로 압력을 감소시키고 심장의 활동을 정상화시키는 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
종양 예방. 화학 요법 후 아마 종자의 이점
암은 신체의 대사 장애로 인해 발생합니다.
신진 대사 과정의 균형은 강한 항암 효과가있는 식물 호르몬 리그난 (lignans)의 도움을 받아 이루어집니다. 오메가 -3 산도 항암 효과가 있습니다.
추가 영양소와 함께 식단에 함유 된 아마 종자는 훌륭한 항암 효과를 제공합니다.
그리고 화학 요법 동안 방사선 조사 후 아마 종자를 사용하는 것이 좋습니다. 나는 간호사가 아마씨에 관해 우리에게 어떻게 이야기했는지 기억한다. 그리고 그들의 아이들의 많은 엄마는 무거운 화학 물질 후에 아마의 씨를 otpaivali하고, 가장 중요하게, 방사선 조사 후에. 그것은 모든 사람들에게 매우 힘든 일입니다.
또한 아마씨가 여성을 유방암으로부터 보호한다는 과학적 연구도 있습니다.
아마의 엘릭서의 씨앗
오메가 -3는 항암 작용이 있으며 젊음의 자연스러운 만병 통치약으로 간주됩니다. 그것은 물고기 및 아마 인에서만 충분한 양에서 포함되고, 아마 인에서는 물고기에서보다는 3 시간이다. 또한, 불포화 지방산은 우리 몸의 다른 기관과 체계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
아마 종자 구성에서 중요한 다른 요소는 리그난 - 인체에 다양한 영향을 미치는 특수 생물학적 활성 물질입니다. 리그난은 항균, 항 바이러스, 항진균 성질을 가지고 있으며, 항산화 제 및 발암 방지제 (항암 효과를 가지고 있음)입니다.
여성을위한 아마 씨앗의 이점
또한 이러한 물질은 여성, 특히 폐경기에 큰 도움이 될 수있는 식물 호르몬입니다. 그들은 호르몬을 정렬시킵니다. 아마 종자의 리그난은 다른 제품보다 수백 배나 더 많이 함유되어 있습니다.
그리고 셀프 케어 마스크 구성에 아마 씨를 포함시키는 것도 나쁘지 않습니다. 여왕 클레오 파 트라를 회상 해보세요. 그녀는 항상 아름다움에 대해 많이 알고 자신의 보살핌을 위해 아마 씨를 사용했습니다.
위장관을위한 아마 종자의 사용
아마 씨앗은 많은 용해성 및 불용성 섬유로 구성되어 있습니다. 용해성 섬유질은 점액으로 위장관 질환에 내포물, 항염증제, 진통제, 피부 연화제 효과가있어 조직 복구를 향상시킵니다.
아마 종자 점액의 또 다른 특성은 내장을 정화하는 데 사용되며, 내장에 들어갈 때마다 거기에있는 다양한 슬래그와 독소를 묶어서 흡수합니다.
점액 아마 종자는 또한 식중독에 좋은 독성 효과가 있습니다.
그리고 문제는 위장관으로 시작하는 경우 아마 종자는 개인적으로 저를위한 첫 번째 치료법입니다. 그리고 경련과 염증이 완화되고 결과적으로 통증이 모든 것을 제거합니다.
아마씨 용 아마 씨앗
flaxseed를 먹으면 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이됩니다. 결과적으로 알레르기 및 염증 과정이 감소되고 환자의 상태가 개선됩니다.
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아마씨가 신경계에주는 유익
아마 씨앗은 식물성 단백질의 완전한 원천이며 쉽게 소화 할 수있는 단백질입니다. 예를 들어, 아마 인 씨앗에 풍부하게 함유되어있는 단백질 인 트립토판에서 인체에 비타민 B3가 형성되어 신경계에 중요한 역할을합니다.
체중 감량을위한 아마 종자. 이점 및 이점
아마 종자는 간 기능을 정상화합니다. 신진 대사와 클렌징 특성을 향상시키는 능력 덕분에이 제품은 체중 감량을위한 여러 가지 긍정적 인 평가를받습니다.
체중 감소를 위해 유용한 아마 씨는 무엇입니까?
- 아마씨는 많은 양의 섬유질을 함유하고 있습니다. 덕분에 포만감이 생겨 간식에 대한 생각이 사라집니다. 또한, 섬유는 축적 된 독소로부터 위 및 장을 깨끗이하고 독소를 제거하는 것을 돕는다. 일반적으로 소화관을 정상화하십시오.
- 아마는 정상적인 혈당치를 유지하면서 췌장을 자극합니다. 그러므로 아마 종자를 사용하여 희소하고 무언가를 먹는 욕망을 잊어 버립니다.
- 아마 씨앗은 오랫동안 변비와 싸우기위한 수단으로 사용되어 왔습니다. 잘 설립 된 신진 대사 - 적당한 체중 감소의 서약 중 하나.
아마 종자에 함유 된 비타민 A, E는 여성의 아름다움, 모발에 영양을주고, 피부 탄력을주고, 근육을 지원합니다.
끝 : 굽기를 좋아하고 그것을 거절 할 수없는 경우에, 일정한 밀가루에 아마 가루를 추가하십시오. 아이들의 식단에 항상 포함시키는 것이 좋습니다.
아마 씨를 가진 무게를 잃는 방법, 나는 기사에서 체중 감소를위한 아마씨를 썼다. 거기서 당신은 조화를 얻기위한 많은 흥미롭고, 합당하고 효과적인 조리법을 발견 할 것입니다.
이것은 flax 종자가 소유하고있는 많은 유용하고 치유력있는 성질들이 얼마나 몸 전체를 치유하는 제품으로 간주되는지 분명합니다.
우리의 건강을 위해 아마 씨앗의 장점에 관한 비디오를 보자.
아마 종자. 해치 금기 사항
그래서 우리는 아마 종자의 이점에 대해 이야기했습니다. 우리의 건강을 해칠 수 있습니까? 금기 사항에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?
아마 씨앗의 피해는 과다 복용 일 수 있습니다. 매일 매일의 비율은 아마씨 3 큰 스푼을 초과해서는 안된다는 것을 알아야합니다. 그리고 치료 과정에서 여전히 휴식을 취해야합니다. 그것은 매월 그것을 마시고 쉬는 데 몇 주 또는 조금 더 계속 충분하다.
그리고 아마 종자 사용에 대한 금기 사항을 자세히 살펴보십시오.
아마 종자 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 담낭염의 통증 증가,
- 만성 설사,
- 각막 염증.
친애하는 독자 여러분, 건강과 미용에 대한 많은 유용한 요리법을 찾을 것입니다.
그리고 블로그의 다음 기사에서 아마 씨앗 사용에 대한 나의 입증 된 요리법을 알려 드리겠습니다. 이제 정확히 새로운 요리법을 발견했습니다. 특히 그들은 위장관 문제에 도움이됩니다. 새 발행물을 따르십시오. 가장 쉬운 방법은 새 블로그 기사를 구독하는 것입니다. 구독 양식은 기사 다음에 제공됩니다.
사랑하는 독자 여러분, 남편과 저는 큰 안부와 휴식을드립니다. 우리는 완벽하게 쉬었습니다. 나는 당신에게 멋진 여름 분위기, 건강, 삶의 단순한 기쁨을 모두 기원합니다.
영혼을 위해 오늘 우리는 ERNESTO CORTAZAR - A New Day에 귀를 기울일 것입니다. 경이로운 소리를 지닌 놀라운 Ernesto Cortazar가 우리와 함께합니다.
컵에 겨울 동안 검은 건포도를 얼려가는 방법 아마 씨앗의 응용 창자 클렌징을위한 아마 종자 체중 감량을위한 아마 종자 아마의 밀가루. 유용한 속성. 신청서. 금기 - 러시아 골드
