알콜 성 음료는 식욕을 자극 할 뿐이지 만 테이블에서 흥미 진진한 대화를 나누는 동안 추가 부분에 저항하기는 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 심한 과식과 증상, 메스꺼움 및 중증도에 따라 어떤 약을 복용해야하는지 알려 드릴 것입니다.
병의 주요 원인
생리학의 효과
- 위장관 시스템은 다소 복잡합니다. 충분한 양의 음식이 위장에 들어갔을 때 뇌는 즉시 포만감을 느끼지는 않지만 15-20 분 후에 만 나타납니다. 그 사람은 이미 불필요하다고 느낄 때까지 계속 먹습니다. 따라서 영양사는 끊임없이 굶주림에 시달리는 약간의 느낌을 가지고 테이블에서 일어나기를 권장합니다. 1 시간 반 후에, 당신은 충분히 느낄 것입니다.
- 때때로 우리는 몸의 증상을 오해하고 먹고 싶어하는 갈망을 감지합니다. 그런 경우를 피하려면 아침, 점심, 저녁 식사를하기 전에 30 분 간격으로 한 잔의 물을 마셔야합니다. 복잡한 비타민이나 신선한 과일과 채소에서 얻을 수있는 비타민과 미량 원소가 부족한 경우에도 동일한 속임수가 발생합니다.
- 시상 하부의 기능 상실은 식욕을 증가시킵니다. 뿐만 아니라 혈액에서 세로토닌의 부족. 다른 방법으로 그것은 기쁨의 호르몬이라고 불립니다. 그래서 대부분의 소녀는 여분의 케이크 또는 아이스크림의 두 배 부분으로 개인적인 역경을 부드럽게하는 경향이 있습니다.
- 알코올이나 마약과 함께 일부 제품이 중독을 일으킨다는 가설이 널리 알려졌습니다. 이것이 사실인지는 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 이론을 믿는다면, 제조 회사의 트릭은 일회성 또는 체계적으로 진실성에 부어 있습니다.
사회의 영향
- 너가 방문 할 때 근면 한 여주인을 기분을 상하게하기를 꺼린다. 그녀는 모든 요리를 시도하고 당신의 반응을 기다리고 있습니다 - 어떻게 그런 순간에 "나는 싫어"라고 할 수 있습니까?
- 이브에있는 음식의 질이나 양에 대한 제한에 대한 보상으로 과식. 이것은 종종 오랫동안 식사를하거나 건강식을 먹을 때 발생합니다. 취향을 선호하여 라이프 스타일을 바꾸거나 바꿀 때가 왔습니다. 첫날, 보통 잊혀진 음식에서 무거움을 느끼게됩니다.
- 매일의 처방을 위반하거나, 일이나 다른 일로 먹을 수 없기 때문에 저녁에 냉장고에 "날아갈"수 있습니다.
심리적 이유
- 직장이나 개인 생활에서의 스트레스는 종종 너무 조밀하고 건강에 해로운 간식을 시작합니다. 그리고 그것이 술을 동반한다면, 저녁이 끝날 때 당신이 먹었 음을 이해할 확률이 높습니다. 당신이 슬퍼 할 때, 당신은 초콜릿의 형태로 기쁨이 될지라도, 무언가로 자신을 위로하고 싶습니다.
- 때때로 음식은 행위에 대한 보상이되며, 노력에 대한 보상이됩니다. 예를 들어 일요일에 일주일에 6 일 일하는 여성은 산에서 열심히 일하며 감사를 표합니다.
소화 기관에 과부하가 걸리는 경우가 많으므로 주기적으로 여러 가지 이유가 있습니다. 증상의 발병을 제 시간에 예방할 수 없다면 신속히 제거하는 것이 중요합니다. Neobutin®은 위장에서 과식과 무거움을 돕는 약입니다. 그들은 단지 20 분 안에 고통을 없앨 것입니다. 이 약물은 불쾌감을 제거 할뿐만 아니라 장의 운동성을 향상시켜 위장 시스템에 복합적인 효과가 있습니다. 진경 마비는 다른 조직에 영향을 미치지 않고 위장관의 작용에 부드럽게 영향을 미칠 것이며 다른 약물은 제품 흡수에 문제가있을 때도 마찬가지입니다.
적시에 Neobutin®을 투여하면 결과 위험을 줄이고 소화 기관의 정상적인 기능을 보장합니다. ~까지
문제에 신속하게 대처하려면 신속하게 진단해야합니다.
과식의 증상
- 충만한 소화의 주요 증상은 무거움입니다. 그것은 종종 bloating, 충만과 불편 함을 동반합니다. 배가 문자 그대로 팽창합니다. 호흡이 더 어려워지고 호흡이 짧아집니다. 생리학의 관점에서, 모든 것이 간단하게 설명됩니다 : 위장 벽은 음식에 의해 늘어나므로, 즉각적인 기능을 수행하지 못하며 음식을 위장관을 따라 더욱 밀어냅니다. 이것은 폐 및 기타 비좁은 장기에 영향을 미칩니다.
- 소화 과정이 완전히 멈추지 않는다면, 점차적으로 구제가 이루어집니다. 장애물과 정체의 경우 두 번째 증상이 나타납니다.
- 메스꺼움 이것은 과도한 기계적 또는 약물로부터 신체를 방출하는 신호입니다. 경련과 구토에 대한 충동은 소화를 도와주지 않는다면 오는 위험에 대해 경고합니다.
- 복통. 그것은 위 벽의 기지개 때문에 생길지도 모른다; 씹지 않은 음식에 대한 피해로. 또는 부유 한 저녁 식사가 식량 절제의 장기간이 선행 된 경우. 이것이 일어나지 않으면 점차적으로 통과해야합니다. 의사와상의해야합니다.
- 방귀. 그것은 메뉴에 콩과 식물, 신선한 양배추, 탄산 음료 및 기타 가스 생성에 기여하는 제품이 들어있는 경우 이전 증상을 동반합니다. 심각성이 bloating과 내부의 발효감을 동반하기 때문에 이것은 상황을 더욱 악화시킬 것입니다.
- 불면증. 밤에 잔치가 있었다면 잠들기가 어려울 수 있습니다. 신체의 모든 힘은 생각과 똑같이 소화에 집중할 것입니다.
과식하는 경우에하지 말아야 할 것
식욕을 유지할 수 없을 때, 상황을 더욱 어렵게하지 않도록 바로 뒤에하는 것이 중요합니다. 하지 말아야 할 것 :
- 담배를 피우지 마십시오. 식도를 통해 위장으로 들어가는 니코틴은 벽의 혈관을 줄여 자연스러운 운동을 방해합니다. 신체의 일시적인 퇴색이 있습니다 -이 기간 동안 그것은 기능하지 않고 압축 된 상태로 유지됩니다. 결과적으로 심각도가 증가하고 안도의 시간은 더 멀어집니다.
- 탄산 음료는 마시지 마십시오. 기포는 많은 공간을 차지하며, 가볍고 폭발 할 수 있습니다. 이는 복부 내부에서 너무 많은 흥분을 일으켜 모든 장기를 교란시킵니다.
- 그다지 활발하지 마십시오. 급격한 움직임, 언론의 일, 왜곡 및 점프는 상황을 악화시킬뿐입니다. 가장 좋은 위치는 등에 누워 있습니다. 동시에 배꼽 주위로 시계 방향으로 스트로크하여 위장 작용을 활성화 할 수 있습니다.
- 아페리티프로 추천되는 와인, 맥주, 버몬트 및 다른 주류는 섭취하지 마십시오. 그것은 오직 식욕을 자극하고 몸 안에서 발효를 일으 킵니다. 잔치가 끝난 후에 술을 거부 할 수 없다면 코냑, 위스키, 비 터스와 같은 강한 음료 (소화제)를 선호하십시오. 후자는 소화를 개선하는 약으로 의사들에 의해 일반적으로 추천되었는데, 이들은 모두 많은 유용한 허브가 주입되어 있기 때문입니다.
폭식의 유형
- 발작 이것은 평상시보다 몇 배나 많은 일회성 식사입니다. 결혼식 피로연이나 생일 저녁 식사와 같이 5 시간짜리 잔치가 될 수 있습니다. 일반적으로 모든 컨트롤을 제거하고 결국에는 불쾌한 증상을 유발합니다.
- 강박. 이것은 음식을 복용하는 방식을 영구적으로 체계적으로 위반하여 복용량과 빈도를 늘리는 것입니다. TV 앞이나 직장, 야간 등의 간식. 이러한 경향은 스트레스, 우울증 또는 기타 심리적 및 정서적 장애의 배경에 대해 발생합니다. 그녀의 치료는 영양사의 조언과 영적 건강 분야의 전문가에게 종합적으로 이루어져야합니다.
이 기사에서 우리는 음식물로 인한 위장과 "과식 한"과식 후에 복부 통증이있을 때해야 할 일에 관심이 있습니다.
치료 방법
맛있는 음식을 많이 먹어서 후회하면 다음과 같은 방법으로 몸을 돕습니다.
- 편안한 수평 자세로 긴장을 풀어줍니다. 음식이 안정되면 느린 속도로 신선한 공기 속을 걸을 수 있습니다.
- 소화관에 좋은 효과가 있습니다. 이미 침대에 들어갔다면, 난방 패드 나 뜨거운 물 한 병을 들고 위장에 바릅니다.
- 레몬 또는 특별 한 달걀 조각으로 깨끗한 음용수를 제외하고는 약간의 양을 제외하고는 접시와 음료를 버리십시오.
- 씹는 껌은 좋은 서비스를 수행 할 수 있습니다 : 그것은 위장 분비를 활성화시켜 소화를 돕습니다.
- 다음 허브와 함께 차를 만드십시오 : 카모마일, 회향, 딜, 세인트 존스 마트, 박하 또는 레몬 밤. 생강 주스와 레몬을 넣으십시오. 설탕이나 꿀없이이 주입 물 1 잔을 마 십니다.
의료 방법
- 흡착제. 가장 인기있는 것은 활성 탄소입니다. "Sorbeks", "Polysorb"및 기타 약물에는 분해 생성물의 모든 독소와 유해 요소를 흡수 및 제거하는 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 내부에서 몸을 정화합니다.
- 효소를 의미합니다. 이들은 "Festal", "Pancreatin", "Mezim"입니다. 그들은 흡수가 훨씬 빠르고 효과적이기 때문에 췌장의 분비를 활성화시킵니다. 저녁 식사가 다가오는 것을 처음 알면 사전에 약을 먹을 수 있습니다.
- 경련 방지제. Neobutin®은 위장관에 복잡한 효과가있는 약물입니다. 그것은 고통과 다른 불쾌한 감각을 완화합니다 : bloating, 복통, 경련, 무거움. 그것은 자연의 미생물을 정상화하고 적절한 장의 운동을 재개합니다. 의사의 처방전없이 약국에서 구입할 수 있고 3 세부터 어린이에게 제공되는 저렴하고 효과적인 약품입니다.
이제 너는 기분이 좋지 않고 과식으로 아플 경우 기분이 어떻게되는지를 안다. 가장 중요한 것은 시간 내에 "Neobutin®"을 복용하고 상황을 악화시키지 않는 것입니다. 마약은 20 분 후에 행동하기 시작합니다. 즉 과잉 디저트를 잊어 버리고 재미있는 음식을 계속 먹을 수 있습니다.
먹었을 때해야 할 일 : 위장에 긴급한 도움. 과식 및 복통이있는 경우해야 할 일 : 구급차
거의 모든 사람들이 과식에 익숙합니다. 위장의 심한 정도와 통증, 메스꺼움, 우울한 정신 상태 - 이것은 주요 증상입니다.
과식하는 경우 어떻게해야합니까? 몸에 응급 처치 규칙.
과식하는 경우해야 할 일 : 과식의 원인
축제 중 식사하기가 꽤 쉽습니다. 새해를 맞이한 가족 축제 또는 생일은 시체에 대한 진정한 스트레스입니다. 많은 금지 된 음식을 제거하고 음주를 자극하고 식욕을 자극하고 과식하는 것을 피하는 것은 매우 어렵습니다.
과식에 대한 다른 이유가 있습니다.
• 사람이 끊임없이 과식하면 우리는 심리적 인 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 직업적인 심리학자의 도움없이 그것을 해결하는 것은 성공할 것 같지 않습니다;
• 사람이 끊임없이 과식하지는 않지만 이런 경향이있는 경우 신체의 일부 생리적 과정이 방해 받게됩니다. 아마도 내분비 질환, 호르몬 장애, 필수 미량 원소 부족, 비타민;
• 특정 상황으로 인한 식욕 증가. 예를 들어, 모든 항목을 포함하는 시스템으로 호텔에서 숙박을 녹이거나, 무료 식사를 거부하기가 어려운 사람도 있습니다.
• 과식의 느낌이 고통스러워 질 때까지 문제를 고집하고 나쁜 기분을 유지하는 습관.
일반적으로 문제를 없애고 먹었을 때해야 할 일에 대해 생각하지 않으려면 이유를 분석하고 결정을 내리는 것이 중요합니다. 우리가 심리학에 관해 이야기하고 있다면, 당신은 특정 규칙을 고수 할 필요가 있습니다. 예를 들어, 집에서 많은 맛있는 음식을 먹지 않거나 첫 케이크를 드리기 전에 버릇을 먹고 빙산 양상추 반을 먹습니다. 과식에 다른 증상이 동반되는 경우 내분비학자가 검사해야합니다.
한 번 과식하는 경우해야 할 일 : 위를 도와주십시오.
1 회 과식은 모든 사람에게 발생하며, 원칙적으로 심각한 결과를 초래하지는 않습니다. 그러나 사람의 상태는 끔찍합니다. 배가 아프거나 무거워 느낌, 불편 함, 나는 움직이기를 원하지 않는다. 그리고 여전히 고민하고, 양심이 g아 먹고 있습니다. 일반적으로 긴급한 도움이 필요합니다.
간단한 음식 : 풍성한 맛있는 음식과 과식하는 새해 축제. 과식하는 경우 어떻게해야합니까?
제일 먼저하는 일은 멈추는 것입니다. 과식이 이미 시작된 경우에도 선택의 여지가 있습니다. 같은 정신으로 멈추거나 계속 말하며 비겁한 생각으로 양심을 진정 시키십시오. "어쨌든 우연히도 해가 될 것이 없으므로 적어도 마음에서 노래 부릅니다."
그리고 여기저기서 : 단기 및 장기 결과 측면에서 모든 것이 더욱 악화 될 수 있습니다. 그러니 너 자신을 끌어 당겨 건강에 좋지 않은 잔치를 멈출 필요가있다. 위장에 음식물을 계속해서 채우면 작업을 방해하고 소화 기관에 막대한 부하를줍니다. 이 모든 음식은 소화하고, 동화하며, 미안하다. 보통 모드에서 이렇게하는 것은 효과가 없으므로 독소로 인체의 중독을 대비해야합니다.
위는 긴급한 도움이 필요합니다. 과식하는 경우 어떻게해야합니까? 가능한 행동 계획이 있습니다.
• 약초, 초록색 또는 일반 홍차를 마시고 마시십시오. 그러나 위를 더욱 늘리지 않도록 150ml를 넘지 마십시오. 설탕과 꿀은 첨가해서는 안되지만 한 스푼의 레몬 주스, 레몬 한 조각 또는 생강 뿌리가 유용 할 것입니다. 소화 속도가 빨라집니다.
• 차 대신 자연 사과 사과 식초의 스푼을 깨끗한 식수 한 잔에 녹여 소화 촉진 음료를 만들 수 있습니다. 한 잔의 천연 꿀을 마시면 맛을 낼 수 있습니다. 이 음료는 위액의 생성을 자극하고 위경련과 내장을 완화시킵니다.
• 위장 통증이있는 경우, 효소를 알약 형태로 복용하십시오 : 췌장, 메짐, 크론, 페스타 날. 효소는 소화를 촉진하고 지방, 탄수화물, 단백질의 분해를 촉진합니다. 중요한주의 사항 : 당신은 끊임없이이 약들을 마실 수 없습니다. 이 경우 신체가 스스로 합성 효소를 멈추고 소화 장애가 영구적으로됩니다.
• 그런데 잔치 중간에 다른 페스티벌이나 다른 효소제를 마시는 것은 합당한 해결책입니다. 무제한으로 모든 것을 먹을 수있는 허가로 받아 들일 필요가 없습니다. 과식의 첫 징후에 대처하는 것이 훨씬 쉽습니다. 철저하게 먹었을 때 무엇을해야 할지를 결정하는 것은 고통 스럽습니다.
• 효소 대신, 과도한 타액 분비를 자극하기 위해 간단하게 입을 벌릴 수 있습니다. 타액과 함께, 나는 동일한 효소를 생산하기 시작할 것이고, 신체가 음식을 더 쉽게 소화 할 수있을 것이다.
당신이하지 말아야 할 것은 많은 양의 물을 마시고 술을 덜 마시는 것입니다. 물에서 위가 더 늘어나므로 섬세한 점액 위가 다 치게 될 위험이 높습니다. 음, 알코올은 2 차 열성을 유발할 수 있습니다. 즉, 문제를 악화시킬 수 있습니다.
배가 가득 채워서 자러 가지 않는 것이 중요합니다. 그것은 신체에 매우 해롭다. 발효, 썩음, 중독 보장. 그러므로 위 응급 처치를 받으면 조금 움직여야합니다. 당신이 파티에 있다면, 춤을 시도해보십시오. 날카롭게 구부릴 수 없기 때문에 점프하여 군중 위를 해치지 않도록하고 중추 신경계를 일으키지 않도록하십시오.
글쎄, 신선한 공기에 빠져서 조금 걸어도된다면. 심장 부하는 여분의 칼로리를 태우고 음식이 지방에 축적되는 것을 막아 주며 신진 대사 과정을 자극합니다. 침체를 피할 수 있습니다.
과식의 첫 번째 증상이 제거 된 후 누워서 기계적으로 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 손바닥을 주먹으로 짜내고 배꼽 주위로 시계 방향으로 배를 치는 것이 필요합니다. 배꼽 위의 7 ~ 8 센티미터의 낮은 복부와 공간을 포함하여 충분히 큰 원을 기술하십시오. 어떤 경우에는 열심히 밀어서는 안됩니다.
스트로킹은 소화를 개선하고 연동 운동을 자극하여 장내 음식 보충제 이동을 돕습니다.
조건을 완화하고 운동 호흡하는 데 도움이됩니다. 일어나서 스트레칭을하고 등을 곧게 펴고 위장을 풀고 허리를 약간 구부려 야합니다. 가슴으로 가볍게 천천히 숨을들이 마시고 천천히 호흡하십시오. 당신이 숨을 내쉴 때 배꼽을 끌어 당겨 가능한 한 척추에 최대한 가까이 당깁니다.
호흡 운동은 실제로 소화관을 자극하고 음식 덩어리의 소화 속도를 높입니다.
과식하는 경우해야 할 일 : 급진적 인 방법
과식과 구역질이 나는 경우 어떻게해야합니까? 인공 구토를 유도 할 수 있습니까? 전문가와 비 전문가는이 질문에 다르게 접근합니다. 인공 구토는 음식 덩어리가 위와 목의 점액 성 벽을 손상시킬 수 있다는 점에서 바람직하지 않습니다.
또한 정기적으로 과식하는 사람은이 간단한 방법에 끊임없이 의지 할 위험이 높습니다. 그리고 이것은 심각한 심리적 질병입니다 - 과식증. 여기서 당신은 먹어서 대우를 받으면 무엇을해야할지 생각할 필요가 없습니다.
그러나, 비 전형적인 방식으로 위장에서 과도한 중력을 없애면, 당신은 날카로운 구제를 느낄 것임을 인정해야합니다. 그래서 최후의 수단으로서, 일단 상황을 냉정하게 평가하고 당신이 과식증으로 고생하지 않는다는 것을 인식하면 인공 위 배출 방법에 의지 할 수 있습니다.
결국, 인도 요가들은 그걸 잘못 본 것이 없습니다. 공평히 공개 할 때, 배가 올리비에와 만두로 가득차는 것은 아니며 물로 가득 차 있습니다.
그런데 과식에 알코올 중독이 동반되면 구토가 매우 바람직합니다. 이것은 위장 벽을 통해 알코올 흡수를 중지하는 빠른 방법입니다. 알코올 중독이 있으면 즉시 흡수제를 복용하는 것이 중요합니다. 가장 간단한 페니 약품은 약국 (약 10 킬로그램 당 1 정이 필요합니다)에서 나오는 활성탄입니다. 이 경우 효소 조제가 효과가 없으므로 흡착제와 효소를 동시에 섭취 할 수없는 것이 중요합니다.
과식하는 경우해야 할 일 : 중요한 뉘앙스
몸에 응급 처치를하는 것이 미래에 그를 해치지 않는 것이 중요합니다. 다음날 과식하면 어떻게해야합니까? 위장에 하역이 필요하지만 인공 기아는 용인 할 수 없습니다. 일반적으로 깨어 난 후에 그것을 가지고 있다면, 원하지 않습니다. 그리고 물론 아침 식사를 먹도록 강요하는 것은 필요하지 않습니다. 상온에서 깨끗한 물 한잔 마시기에 충분합니다. 레몬 슬라이스를 물에 넣거나 신선한 레몬 즙을 짠다는 것은 아주 좋습니다.
기아는 저녁 식사와 저녁 식사에만 일어날 수 있습니다. 이것은 음식이 소화 한 신호입니다. 이제는 먹을 수는 있지만 지방질이나 짠맛, 훈제되지 않은 음식, 일반적으로 무거운 음식은 받아 들일 수 없습니다. 섬유가 풍부한 죽 과식 후에 이상적입니다. 메밀, 오트밀 - 그것은 소화관의 일을 복원하는 데 도움이됩니다. 창자를 더 빨리 청소하기 위해 죽에 밀기울을 첨가하는 것이 좋습니다. 부분 크기는 250-300 그램을 초과 할 수 없습니다.
2-3 시간 후에 사과, 견과류, 자연 요구르트, 말린 살구를 먹을 수 있습니다. 두 번째 식사도 볼륨이 작고 소화하기 쉬워야합니다. 닭고기 국물이나 마른 생선 조각이 아주 적합합니다.
그러나 생 야채를 사용하면 극도로 조심해야합니다. 예, 그들은 섬유질을 포함하고 있지만 거칠습니다. 그리고 배가 소화에 익숙하지 않은 경우, 과식 후, 이것은 매우 어려울 것입니다. 통증이있을 때까지 복부에 불편 함이 나타나는 것 같습니다.
진심으로 식사를 한 다음날이 있습니다. 사실 과식은 그 자체로 스트레스가 많았습니다. 그러나 금식은 또한 스트레스가 많습니다. 그래서 더 심각한 장애를 일으키지 않도록 문제를 악화 시켜서는 안됩니다. 또한 모든 금식은 신체의 에너지 축적, 즉 지방에 대한 신호로 인식됩니다. 그래서 체중 증가를 막는 대신에, 당신은 반대로, 이것에 기여할 것입니다.
신체 활동과 관련해서는 필요하지 않습니다. 매일 운동하는 데 익숙하고 힘이 있다면 - 스포츠에 아무런 문제가 없습니다. 그러나 스포츠 훈련을받지 않고도 이런 식으로 여분의 칼로리를 없애려고한다면 훈련이 좋지 않을 것이며 또 다른 스트레스 요인이 될 것입니다.
내장을 정화하는 것은 완하제를 사용하는 것은 물론 가치가 없습니다. 가공 식품을 없앨 수는 있지만 여분의 칼로리와 지방은 제거 할 수 없으므로 안도감이나 관장의 요지는 없습니다. 그러나 몸을 쉽게 해칠 수 있습니다. 저것과 다른 방법 둘 다 정상 소화를 위해 필요한 자연적인 microflora의 내장을 박탈합니다. 따라서 안도감 대신에 가장 강한 장애를 가져오고 이후에 장기간 세균 감염증을 치료할 수 있습니다.
그리고 마지막. 일회성 과식은 허리를 해치지 않으며 체중이 급격히 증가하지 않습니다. 물론 2 ~ 3 일 안에 우리는 체중이 체중 증가를 볼 수는 있지만 체지방 축적과 연결되지는 않지만 체내의 수분 유지, 즉 붓기와 연결됩니다. 적절한 영양 부족으로 문제를 빨리 해결할 수 있습니다.
그러나 당신이 끊임없이 과식하면, 당신은 조화의 보존에 의존 할 필요가 없습니다. 동시에식이 장애는식이 요법을 지속적으로 위반하게되므로 체중 감량을 허용하지 않습니다. 그래서 과식의 원인을 분석하고 적절한 조치를 적시에 취하는 것이 중요합니다.
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과식과 메스꺼움이 있다면 어떻게해야합니까?
오심의 공격은 모두에서 발생, 불쾌한 증상을 제거하기 위해, 나는 곧 구토를 제거하고 싶습니다. 불쾌하고 고통스러운 징후는 주로 다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 스트레스, 불안.
- 멀미, 멀미.
- 독성, 중독.
메스꺼움, 구토, 전염병의 위험성이있는 경우 위 독감이 고려됩니다. 2 일을 넘지 않는 증상은 의사와 즉시상의해야합니다. 집에서의 치료법, 민간 요법은 장기간 증상이 나타나지 않는 것과 관련이 있습니다. 동반 증상은 바람직하지 않은 증상이며, 의료 개입, 전문 상담이 필요합니다.
간단하고 저렴한 도구
스트레스로 인해 증상이 나타나면, 분노는 30 분의 시간 동안 안정을 유지합니다. 메스꺼움을 피우면 은퇴하고, 조용한 곳을 찾고, 누워있는 시간을 보내고, 부드러운 소파와 카펫에 앉아있을 수 있습니다. 머리 위로 베개를 내려 놓고 편하게 눕습니다. 수면은 문제를 제거하는 데 도움이되며, 잠시 휴식을 취하면 회복이 보장되고 문제가 제거됩니다.
신선한 공기, 심호흡은 과로, 스트레스로 인한 메스꺼움, 구토 제거에 도움이 될 것입니다. 불쾌한 감정이 가라 앉고, 당신이 앉아있을 수있는 열린 창문에서 일련의 심호흡을 돕습니다. 눈을 감고, 즐거운 생각을하고, 부정적 생각을 남겨주세요. 전자 장치로 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 작업했기 때문에 문제가 발생하면 30 분 동안 이유를 허용하고 나중에 작업을 계속할 수 있습니다. 유용한 치료법은 호흡을 유지하면서 천천히 숨을들이 마시고 코를 통해 심호흡을하는 것입니다.
차가움이 도움이됩니다 - 당신은 머리와 이마의 뒷면에 감기 압축을 적용하여 메스꺼움을 제거 할 수 있습니다. 구토 온도가 올라가면 초기 온도가 높아져서 쉽게 될 것입니다. 원인이 불안하다면 스트레스를 받고 산만 해지고 유쾌한 것을 즐기십시오. 파티에서 가까운 사람, 즐거운 의사 소통은 이완에 기여합니다. 신체 활동은 길이 아니며, 구토가있을 것이며, 문제는 더욱 악화 될 것입니다. 위장관은 긴장되지 않습니다. 보통 활동은 도움이되며 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.
날카로운 냄새는 제외됩니다. 냄새는 소화와 관련이 있으며, 일반적인 반사 작용이 있습니다. 냄새가 더 심해질 것입니다. 구토, 메스꺼움, 향수, 담배를 제외하고 강한 냄새가 나는 장소에 두십시오.
물리적 효과
공격 중 상태를 완화하기 위해 침술, 지압, 셀프 마사지가 가능합니다. 이 기법은 고대 중국에서 알려진 것으로, 신경에 통증 신호를 억제하고 증상을 억제하는 데 도움이됩니다. C자를 엄지 손가락으로 접으십시오. 손목 기저부의 힘줄 쌍 사이를 단단히 조이고, 구토를 돕고, 아플 것 같은 느낌을 주어야합니다. 30 ~ 60 초를 강하게 눌러야하며 감각이 약해질 것입니다.
이 현상은 종종 배멀미에 의해 고통받는 것으로 관찰됩니다. 지압에 대한 손목 팔찌를 구입, 그것을 착용, 여행에 착용, 질병을 극복하기 위해 그것을 사용하십시오. 점에 상응하는 돌출부가 일정한 지압을 제공하여 공격에 대처할 수 있습니다.
운동, 요가의 목록은 상황에 대처하는 데 도움이됩니다. 짜내거나 목에 불편 함이 생기면 불쾌한 증상을 일으킬 수 있습니다. 교차 다리로 얼굴을 아래로 향하게하고, 바닥에 앉아서, 다리를 앞으로 쭉 뻗어서 상태를 정상화하는 것이 좋습니다. 성향은 몸과 다리에 대해 45도 각도로 자세를 취할 수있게하며 바닥 앞의 가구를 만져 팔을 앞으로 뻗어주십시오.
의자에 앉아서 손을 엉덩이에 두르고 어깨를 편안하게하여 불쾌한 현상을 제거 할 수 있습니다. 머리를 한쪽 어깨에 구부려서 내뿜고, 다른 어깨로 반복하십시오. 2-4 반복은 증상을 완화합니다. 세 번째 옵션은 바닥에 벽에 기대어 다리를 위로 올려 놓고 엉덩이에 기대어 천천히 호흡하는 것입니다. 포즈는 몸을 완전히 편안하게하고 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이됩니다.
어떤 제품이 도움이됩니까?
원인은 중독, 임신, 피로입니다. 항상 따라야하는 특별한 음식 섭취 조건을 돕습니다. 아픈 느낌이 들지 않도록 빨리 음식을 섭취 할 수 없으며 음식을 조금씩 마셔야합니다. 과식 후 증상이 더 자주 발생하면 위장에 과부하가 걸릴 수 없습니다.
음식을 섭취하고 구토를하더라도 액체를 마셔야하며, 몸이 탈수되고 영양소가 없어집니다. 목마름, 기아는 불쾌감을 느끼고 현상을 강화시킵니다. 음식은 심한 메스꺼움으로 제거되고, 몸을 진정시키는 방법을 찾고, 사람은 다시 먹습니다. 이점은 가벼운 제품에 주어집니다. 식후 즉시 누워있을 수 없으며, 1 시까 지 기다려야합니다. 그렇지 않으면 위장 작용이 느려지고 상태가 악화됩니다.
구토 식품
감자, 크래커, 크래커, 쌀, 국수를 먹을 수 있으며, 위장이 나면 제품이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 삶은 닭고기, 생선을 먹는 것이 좋습니다. 너는 많이 먹을 수 없어. 가벼운 스프, 젤리, 과일 얼음이 물의 균형을 회복시킵니다. 패스트 푸드, 매운, 지방, 훈제를 먹을 수 없습니다. 소시지, 반제품은 제외됩니다. 지방이 많은 음식을 먹은 후에는 그 증상이 더욱 뚜렷합니다.
춥고 뜨겁게 혼합 할 때 메스꺼움이 발생할 수 있습니다 -이를 피하는 것이 중요합니다. 감각을 제거하고, 건강의 건강 상태를 반환하고, 뜨거운 제거, 따뜻하고, 무취 먹고 싶어. 소금은 국소, 산은 그렇지 않습니다.
건강 음료
그것은 음료와 함께 치료하는 것이 좋습니다, 물 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 심한 메스꺼움을 동반 한 세관 치료는 매우 중요합니다. 소량의 쥬스, 물은 정기적으로 사용하면 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 깨끗하고 품질 좋은 음료를 권장합니다. 실제로 마시는 녹차는 포도당과 함께 스포츠 음료를 마실 수 있습니다. 레몬은 물로 짜내고, 박하 형태로 민트 차는 구토에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 첨가제가없는 물도 적합합니다. 카페인을 함유 한 음료, 커피 및 알코올은 환자의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.
자연 요법
그것은 구토를 아주 잘 풀어주고 생강의 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 신선한, 말린 뿌리를 가진 수많은 조리법이 있습니다, 가정 치료는 다양한 옵션을 허용합니다. 식물은 분비를 줄이고 과도한 산성 물질을 제거하며 위산을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 창자는 자극을받으며 독소 제거는 성인과 어린이 모두에서 더 빠르게 진행됩니다. 생강차는 갓 양조 된 뿌리에서 사용되며, 첨가 된 꿀은 즐거운 맛을줍니다.
허브 도움 - 그것은 민트 차를 마시는 것이 허용되며, 심한 메스꺼움을위한 약 없이는 박하가 들어있는 캔디가 절약 할 수 있습니다. 중독, 약점, 공격을 완화하기 위해 레몬 도움으로, 우유로 빵을 먹으면 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 빵 한 조각이 우유에 담겨있다. 당신은 혼자서 우유를 마실 수 없으며, 구토에 도움이되지 않습니다. 증상은 증가 할 것입니다.
이 현상을 억제하면 레몬 조각이 냉동되고 추운 데 도움이됩니다. 과식의 문제는 환약에서 쉽게 해결되며, 단지 슬라이스를 빨아들입니다. 민간 요령은 성인을 돕기 위해 환약이없는 상태를 치료하는 데 도움이됩니다.
구토 약물
구토를 만들기 위해해야 할 일을 모르는 상태에서 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 의존합니다. 증상을 감소시키는 증상, 일정한 메스꺼움으로부터의 도움은 약국에서 판매됩니다. 특수 약, 상점에서 제공되는 다른 이름의 약은 과당, 인산으로 구성됩니다.
Bumuth subsalicylate는 다른 상황에서 그를 죽이기 위해 먹은 후에 현상을 익사하게합니다. 진통제 - 부작용 목록에 나타나는 증상을 나타내는 수단 -을 일으키는 약물의 사용을 제거해야합니다.
의사에게 언제 전화할까요?
전통 의학은 항상 도움이되는 것은 아니지만 의사의 도움이 필요합니다. 음식이 도움이되지 않으면 치유 음식을 먹는 아이디어, 집에서 만든 방법은 효과가 없으므로 의사와 상담하십시오. 구토가 풍부하고 하루에 여러 번 반복하면 피할 수 없습니다. 최대 8 시간의 배뇨 지연, 복통, 발열 - 위험한 증상, 고통스러운 건강 상태를 극복하기위한 새로운 방법을 찾지 않는 것이 좋습니다. 의사가 필요합니다.
위험한 가정을 제거하고 배제하고, 혈액의 구토, 두꺼운 갈색 덩어리로 내용을 담은 의사를 도울 필요가 있습니다. 위장에 음식과 물이 머무를 수없는 메스꺼움 증상을 멈추기 위해 무엇을해야할지 모른 채 의사와상의하십시오. 목이 마비되는 것은 위험한 신호입니다.
아이에게 즉각적인 도움 - 탈수 지연의 징후로 3-4 시간 동안 배뇨가 지연됩니다. 구토, 발열, 통증 - 의사의 긴급 전화. 유능한 지원, 정확한 진단으로 생명을 구하고 가장 심각한 결과를 제거하십시오. 이 현상은 위장 장애, 위험한 질병과 관련이 있습니다. 궤양, 부상은 피로, 신경에 의한 증상을 유발합니다.
과식은 강한 불편 함을 유발합니다. 누구나 알고 있습니다. 그러나, 좋아하는 진미의 다음 부분에 저항하는 것은 매우 어렵습니다. 과식 할 때해야 할 일은 무엇입니까? 종종이 상태는 복부에 통증을 유발하여 소화를 어렵게 만듭니다. 약간의 시간이 지나면 일정한 과식이 수치에 영향을줍니다. 문제를 어떻게 다룰 것인가? 시작하는 이유는 이유를 분명히하는 것입니다.
왜 사람은 과식합니까?
과식 할 때 무엇을해야하는지에 대한 질문에 대답하려면이 현상의 주원인을 찾아야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
• 즐거움을 얻으십시오. 많은 선진국에서는 소비자가 종종 새로운 것을 시도하고자하는 욕구를 가지고 있기 때문에 인구는 비만입니다. 이것은 즐거움 센터의 짜증나게하기위한 것입니다. 그러한 경우의 평소 건강에 좋은 음식은 더 해롭고 다양한 첨가물, 풍미 및 방부제로 풍부 해집니다. 또한 일부 제조업체는 맛을 높이고 입맛을 자극하는 물질을 제품에 첨가합니다.
• 스트레스가 많은 상황. 우울증의 기간이나 신경 부하의 증가로 인해 많은 사람들이 다량의 음식을 섭취하기 시작합니다. 결과적으로 - 강한 과식. 그런 경우 어떻게해야합니까? 우리는 이것에 대해 조금 후에 이야기 할 것입니다.
• 지루함으로 인해 많은 양의 음식을 섭취하십시오. 많은 사람들에게 이것은 고용 효과를 창출하는 데 필요합니다. 그러나 이것은 선택 사항이 아닙니다.
주요 기능
과식 할 때 무엇을해야하며 무슨 일이 일어 났는지 결정하는 방법은 무엇입니까? 위가 가득하다는 것을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다.
사람이 한 번 먹은 경우에는 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 이 경우 복부 팽만감을 동반 한 복부에 무거움을 느낄 수 있습니다. 과식이 규칙적으로 발생하면 증상이 더욱 뚜렷해질 것입니다. 동시에, 사람은 신체에서 독립적으로 변화를 느낄 수 있습니다 :
• 체중 증가와 생활 습관의 변화.
• 가스 및 헛파로 인한 장의 불편 함.
• 통제되지 않은 식사. 신체가 필요하지 않은 경우에도 영화를 보거나 컴퓨터에 앉아있을 때와 같이 제품을 사용할 수 있습니다.
종종 여성들은 임신 중에 과식에 대해 불평합니다. 무엇을해야하며 그것을 피하는가? 임신 중에는 내장이 압축되어 있다는 점을 고려해야합니다. 이것은 또한 위장에 적용됩니다. 임산부는 음식을 조금씩 먹어서 하루에 6 번으로 피로를 풀어야합니다.
과식을 일으키는 원인
과식 할 때해야 할 일, 우리는 알아 냈습니다 : 자신을 억제하십시오. 어렵습니까? 물론! 그들의 문제를 다루기 시작하기 위해, 음식의 과도한 소비가 무엇인지를 아는 것이 중요합니다. 드물게 과식하는 경우, 사람은 복부의 무거움과 불편 함, 일반적인 피로, 졸음 및 두통을 경험할 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 다음날 사라집니다. 그러나 체계적인 과식은 더 심각한 결과를 초래합니다.
• 췌장의 부하가 증가합니다. 결과적으로 신체는 기능의 한계에서 오랜 시간 동안 작동해야합니다.
• 위가 점차 늘어납니다. 이 때문에 식욕이 증가합니다.
• 신체는 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취합니다. 모든 과잉은 체지방의 형태로 체내에 축적됩니다.
• 신체 전체에 중독이 있습니다. 대개의 경우 사람들은 방부제와 다양한 향신료를 함유 한 것을 사용합니다. 이러한 물질은 해를 입힐 수 있습니다. 장기는 다량의 음식을 빨리 처리하는 능력을 상실합니다. 결과적으로 독소 중독 및 슬래그 축적이 발생합니다.
• 방해 대사 과정. 과식은 항상 신체의 과도한 지방의 축적뿐만 아니라 내부 기관의 특정 질병의 발전을 수반합니다.
• 신체는 힘의 한계에서 결과 위반에 대처합니다. 결과적으로 만성적 인 졸음, 피로감을 경험할 수 있습니다. 종종 건강의 전반적인 상태가 악화됩니다.
과식 약물
과식 후에 무엇을해야합니까? 불쾌한 감각에 대처하기 위해 전통 약을 사용하는 것에 의지 할 수 있습니다. 증상을 현저하게 완화시키고 과식 증상의 일부를 제거 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 이러한 약물에는 Uni-Festal, Eristal-P, Penzital, Festal, Digestal, Panzinorm, Mezim, Hermital, Creon이 포함됩니다.
우리는 또한 보통의 활성탄에 주목해야한다. 이 약은 우수한 흡착제입니다. 과식에서 아플까? 무엇을 해야할까요? 활성탄을 섭취하십시오. 이 경우 용량은 중독의 경우와 같이 계산됩니다. 10 파운드의 무게는 1 개의 정제가 필요합니다. 마지막 식사 후에 마약을 반 시간 정도 먹으십시오. 이것은 bloating과 고통을 피할 것입니다.
자연 요법
과식 후 의약품이 없다면 어떻게해야합니까? 이 경우 대체 의학 수단이 도움이됩니다. 가장 쉬운 방법은 설탕없이 과일 주입, 검정 또는 녹차를 사용하는 것입니다. 음료수에는 작은 생강이나 민트 잎을 넣을 수 있습니다. 이러한 기금은 신체의 신진 대사를 가속화 할 수 있습니다.
술을 마시지 마십시오. 알코올은 몸에 추가적인 하중을 가하고 굶주림을 증가시키기 때문에 이것은 상태를 악화시킬뿐입니다.
당신은 경련을 경감시키고 위액의 생산을 증가시키는 음료를 만들 수 있습니다. 사과 사이다 식초의 스푼과 같은 양의 천연 꿀을 물 한 컵에 희석시켜야합니다. 작은 술에 마시는 것이 좋습니다. 그러나이 "약"은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 결국 그는 금기 사항이 있습니다.
영양사에 따르면 가장 간단한 치료법은 껌을 씹는 것입니다. 그 사용은 타액 생성을 증가시킵니다. 이것은 위장이 음식을 빨리 소화하는 데 도움이되는 효소의 수를 증가시킵니다.
강박적인 과식
강박적인 과식은 무엇입니까? 이 경우 어떻게해야할까요? 이러한 진단은 종종 비만으로 고통받는 사람들에게 주어집니다. 강박적인 과식은 평소와 어떻게 다릅니 까? 이것은 심리적 병리학으로서 다음과 같이 나타납니다.
• 환자는 종종 통제되지 않는 폭식의 발작을 겪습니다. 부분은 매번 커지고 있습니다. 동시에 음식물은 잔류 물없이 신속하게 흡수됩니다.
• 다음 음식을 먹을 때 사람이 화가납니다. 통제되지 않은 음식물의 흡수는 외모와 모습에 대한 불만족으로 인해 스트레스와 우울증을 유발합니다.
• 사람은 끊임없이 자신을 정당화하고 불쌍히 여깁니다.
그러한 국가가 스스로를 통과하기를 희망해서는 안됩니다. 그러한 경우에는 치료가 필요합니다.
강박적인 과식과 함께해야 할 일
이 심리적 인 상태에서, 그것은 종종 아플 때도 있고, 위장은 과식으로 아프다. 무엇을해야하며 어떻게 질병에 대처할 수 있습니까? 강박적인 과식의 경우 위장의 불편 함과 무거움을 없애기 위해 특정 약물이 처방되고 위장 크기를 줄이기 위해식이 요법이 처방됩니다. 또한, 심리 치료가 수행됩니다 :
모든 문제를 제거하기 위해 환자는 종종 항우울제와 식욕을 감소시키는 약을 처방받습니다.
위험한 강박적인 과식은 무엇입니까?
강박적인 과식은 많은 문제를 야기합니다. 신체의 시스템과 개별 기관의 작업이 방해받습니다. 위반 사항에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
• 콜레스테롤 수치 상승.
• 원칙적으로 두 번째 유형의 당뇨병;
• 사망 가능성 증가 : 환자가 꿈에서 질식 할 수 있습니다.
예방 조치가 있습니까?
과식을 피하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다. 이것은 부작용의 발생과 특정 질병의 발병을 제거합니다. 다음은 기본 규칙입니다.
• 접시에 음식을 완전히 채우지 마십시오. 그들은 당신의 손바닥에 들어갈 수있는 것 이상의 음식이 없어야합니다.
• 음식은 철저히 씹어야합니다.
• 외식에 종사 할 필요가 없습니다. 부엌에서만 먹어라. 이 경우 TV를 보거나 읽고 TV 시청 등을 할 수 없습니다.
• 음식은 긍정적 인 감정을 유발해야합니다. 스트레스를 받으면 정기적으로 음식을 제공하는 대신 뜨거운 차를 마 십니다.
• 많은 화학 첨가제가 포함 된 유해한 제품의 사용을 포기할 필요가 있습니다. 이러한 음식은 초과 체중 세트에 기여합니다.
그리고 기억해야 할 가장 중요한 규칙 : 음식은 즐거움이 아닙니다. 스트레스 해소와 기분 고양이 필요하지 않습니다. 요리는 예술이다. 부분은 아름답게 만들어야하지만 작아야합니다.
과식과 메스꺼움이 있다면 어떻게해야합니까?
섭식 장애, 위장관의 다양한 장애, 초과 체중, 이러한 임상 증상의 출현 원인은 심각한 질병 인 것으로 보입니다. 그러나 대부분의 경우에 - 아주.
대장, 자만심, 무거움, 메스꺼움 - 과식의 첫 증상 중 하나. 오늘날이 현상은 성인과 어린이 모두에게 매우 일반적입니다.
이것은 대부분의 사람들이 균형 잡힌 식사를 통제하고 준수 할 수 없다는 사실 때문입니다.
그러나 과식은 비만의 발병을 유발하므로 건강을 악화시키고 심각한 병리학의 발전에 기여한다는 점에 유의해야합니다.
그러한 상황을 피하기 위해 무엇이 과식을 구성하는지, 어떤 증상이 유사한 상태를 감지 할 수 있는지, 그리고 과식과 메스꺼움이있을 경우 어떻게해야 하는지를 알아야합니다.
주요 증상
과식에 대처하기 전에 무엇을해야 할지를 이해하기 전에이 과정이 실제로 신체에서 일어나는지를 이해하는 것이 중요합니다.
원칙적으로,이 현상은 정권 활동이 아닌 정주 작업에 종사하는 사람들에게 발생합니다.
대부분 사람이 먹는 흔적은 다음과 같습니다.
- 복부에 통증이있다.
- 무거움, 산통, 방귀의 강렬한 느낌;
- 위가 "부풀어 오르고"부피가 증가합니다.
- 메스꺼움, 구토, 심한 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.
또한, 사람을 과식 할 때 불필요한 움직임을 원하지 않으면, 경향이있는 위치에서만 개선이 발생합니다.
1 회성식이 요법으로 비슷한 증상이 관찰되지만, 사람이 영구적으로 전염 시키면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 만성 졸음에서 심한 형태의 불면증에 이르는 수면 장애.
- 집중적 인, 빠른 체중 증가, 일일 메뉴의 칼로리 내용이 증가하고 신체 활동이 증가하지 않기 때문에;
- 정기적 인 소화 불량 : 가스, 경련, 방귀, 대변, 메스꺼움 및 구토 증가;
- 식사는 더 이상 체계적이고 통제되지 않습니다.
정기적 인 과식의 배경으로 다양한 병리학이 발전 할 수 있으며, 정신 - 정서적 인 질병이 형성 될 수 있습니다.
과식의 주요 원인
과식 자체를 다루는 것이 효과적이지 않은 경우가 많으므로 사람이 음식을 과도하게 사용하는 이유를 찾아 내고 그것의 제거에 영향을 미치는 것이 중요합니다.
과식이 발생할 수있는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 정신적, 심리적 문제 : 스트레스 성, 우울 또는 갈등 상황, 사랑하는 사람의 상실. 그러한 이유들로 스스로 대처하는 것은 종종 불가능하며, 심리학자 또는 심리 치료사로부터 자격을 얻는 것이 필요합니다.
- 미숙 한 식량 문화는 어린 시절의 어린이가 건강한 식생활의 기초를 가르치지 않는다면 미래에 식단에 문제가있을 것입니다.
- 잘못 섭취 한 음식 섭취는 신속하게 섭취하면 복용 후 1/4 시간 후에 충만감이 커지기 때문에 자주 무거워집니다.
- 엄격한 다이어트 즉, 소위 모노 다이어트를 따른다. 이러한 영양은 대사 과정뿐만 아니라 일반적인 건강 상태에도 부정적인 영향을 미칩니다. 그러한식이 요법을 중단 한 후에는 신체가 스트레스를 받아 에너지를 "축적"하려고합니다.
- 환경. 이러한 과식의 이유는 휴일 기간의 가장 큰 특징입니다. 왜냐하면이시기에는 어떤 의미에서 먹을 것이 많기 때문입니다. 그러나 소화에 대한 부하의 증가가 병리학의 발달을 유발할 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
- 전원 모드를 무시합니다. 아침 식사 또는 점심 식사가 없거나 하루에 한두번 만 먹는 경우. 이러한 상황에서 과식 과정은 신체의 자연스러운 반응입니다.
또한, 내분비 교란 또는 호르몬 문제의 배경에 대해 과식이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 싸우는 방법과 과식에 대한 결정을 내리기 전에 포괄적 인 진료를 받아야합니다.
만성 과식의 경우해야 할 일
과식, 병이 다시 생기면 그러한 현상이 평상시에 발생하면 만성 과식에 문제가 있는지 생각하고 상태를 개선하기위한 조치를 취해야합니다.
과식은 흔하지만 만성적 인 경우는 몇 번 흔치 않습니다. 이 경우이 양식은 가장 위험한 것으로 간주됩니다.
만성 과식과의 싸움에서해야 할 일
- 음식 문화의 장애를 일으키고 그것의 제거에 영향을 미치는 원인을 찾으십시오. 심리적, 의학적 치료, 호르몬 수치의 안정화.
- 소화 과정을 개선하기 위해 약을 복용.
- 물 - 소금 균형의 표준화.
- 적절하고 건강한 영양 섭취 권장 사항을 준수합니다.
- 신체 활동의 포함.
- 영양사 조언 받기.
만성적 인 과식은 합병증의 위험을 줄이고 건강을 회복하기 위해 무엇을해야하는지 생각하지 않으려면 반드시 제거해야합니다.
단일 과식으로 무엇을 할 수 있는가?
즐거운 행사, 테이블에 음식이 가득한 휴일은 일회용 과식의 일반적인 원인 중 하나입니다. 그런 사건 후에, 자주 제기되는 의문은 무엇이며, 어떻게해야하며, 어떻게 몸을 도울 수 있습니까?
- 과식이 사람이 아프다는 사실을 동반하면 그의 건강이 급격히 감소되고 올바른 방법은 소화 과정을 개선시키는 약을 복용하는 것입니다. 그러한 약물에는 Mezim, Festal, Panzinorm, Hermital, Digestal이 포함됩니다.
- 특수 의약품이없는 경우해야 할 일 : 활성탄 (활성탄), 체중 10kg 당 정제 1 개 또는 레몬 물 한 잔 마시십시오. 유사한 방법은 또한 위장관의 일을 정상화합니다.
- 사람이 과식하는 경우, 원칙적으로 너는 누우려고하지만, 권장하지 않으며 신체에 강렬한 육체 노동을 부과합니다. 위장병 전문의는 산책을하거나 가사를하는 것이 좋습니다.
- 갈라 디너 또는 손님에게 과식 할 때 위의 방법을 사용할 수없는 과식 문제가 발생하면 껌을 사용해야합니다. 따라서, 위액의 생성을 촉진하여 소화 과정의 속도를 증가시킬 수 있습니다.
- 또한 식사 후 30 분이 지난 후에는 레몬 주스, 커민의 팅크, 고수를 마셔야합니다. 이러한 음료는 소화 시스템의 정상화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
삶의 질이 나빠질뿐 아니라 몸의 건강도 문제가되기 때문에 위 심한 감각, 즉 과식을 우연히 두지 않는 것이 중요합니다.
부적절한 식사의 끔찍한 결과
현대 위장병 학자와 영양사는 종종 먹거나 먹었을 때해야 할 일에 대해 질문을 듣습니다.
그러나 동시에이 문제를 경험 한 대다수의 환자는 증상 치료를 선호하고 원인에 거의 영향을주지 않습니다.
결과적으로, 무기한의 기간 후에, 그들은 다시 과식의 문제에 직면하게됩니다.
다이어트의주기적인 증가가 위험한 국가로 이어질 수 있다는 점에 유의해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 과체중의 배경에 대한 삶의 질, 자존심의 감소, 관절과 척추의 문제, 동맥 경화의 위험도 증가합니다.
- 과식, 죽상 동맥 경화증, 동맥성 고혈압이 정기적으로 발생하는 심혈 관계 질환의 급성 및 만성 병리는 10 명 중 9 명으로 발생하며 심근 경색의 위험이 증가합니다.
- 비뇨 생식기 및 소화 기계의 질병 : 간경변, 위염, 궤양, 췌장염, 대장염, 담낭염.
- 여성의 경우 정기적 인 과식의 배경으로 강렬한 메스꺼움, 생리주기 문제, 호르몬 불균형, 수정과 관련된 문제, 남성의 성욕과 발기 등의 문제가 크게 줄어 듭니다.
과식의 문제는 아주 심각합니다. 싸우지 않고 올바른 조치를 취하지 않으면 건강이 크게 흔들릴 수 있습니다.
과식의 문제는 오늘날 가장 인기있는 것 중 하나입니다. 전문가들은이 사실을 대부분의 사람들이 빨리 먹고 튀긴 지방이 많은 음식을 선호하는 건강한 식습관의 규칙을 무시한다는 사실에 기인합니다.
그러나 많은 사람들이 과식하는 것이 얼마나 나쁜지 생각하지 않습니다. 이 현상의 배경에는 많은 합병증이 있습니다.
따라서 사람이 음식을 먹었을 때 아프거나 불편 함이 느껴질 때까지 기다려서는 안됩니다. 소화 기관이 제대로 도움을 받아야합니다.
지방 음식 후 메스꺼움의 원인과 치료
메스꺼움은 불쾌한 증상이며 많은 위험한 질병이며 과격한 과식입니다. 이것은 신체의 보호 속성의 표현으로, 일종의 "도움을위한 외침"입니다. 가장 흔히 병적 상태의 동반이며 구토의 선구자입니다.
뚱뚱한 것과 싸우는 방법
지방은 가장 중요한 영양소, 귀중하고 바꿀 수없는 에너지 원 및 신체의 신진 대사 과정을 촉매하는 "유익한"콜레스테롤입니다. 음식의 영양가는 지방의 존재 때문입니다. 다이어트가없는 상태에서 사람에게 필수적인 지용성 비타민 (A, D, E, K)의 동화는 불가능합니다.
십이지장 내강에서 함께 작용하는 담즙과 췌장 주스가 없으면 정상적인 지방 흡수는 불가능하며 상호 작용을 향상시킵니다.
담즙산은 지방을 미세한 물방울로 분해 (유화)하는데 기여하며, 췌장의 비밀 덕분에 식품의 유기 성분으로 완전히 흡수됩니다. 글리세린과 지방산의 지방 분해는 췌장액 조성에 효소 리파아제를 제공합니다.
간단히 말해, 담즙은 리파제를 활성화시켜 두 효소의 복합 효과로서 지방을 처리하는 메커니즘을 촉발시킵니다. 담즙 (또는 리파아제)의 사소한 결함조차도 소화 불량을 야기합니다 -기구의 파괴, 시계처럼 정확합니다.
유도의 원인
췌장의 비밀은 십이지장에 들어간 위장의 산성 함량을 중화 시키도록 설계되었습니다. 담즙과 췌장액의 분비는 벽의 스트레칭에 대한 반응으로 반사적으로 발생합니다.
췌장 부전증은 흔히 만성적 인 형태를 취한 무증상 췌장염의 결과입니다. 이 위험한 질병은 소화 불량과 위장관의 다른 심각한 질환의 전제 조건입니다.
췌장 주스 부족은 지방 동화 과정을 현저하게 방해합니다. 결국 대장의 성질은 대부분을 소화하도록 설계되지 않았습니다 (20 % 이하). 나이가 들면 췌장의 내분비 역할이 감소하고 결과적으로 그 비밀 양이 감소합니다.
담즙 배설 장애는 담도 운동 이상증 및 담석증을 유발합니다. 운동 이상증은 담낭에서 담즙을 밀어 내고 덕트에서 담관을 제거하는 근육 활동을 약화 시키거나 완전하게 중단시키는 것입니다. 담석 질환은 쓸개 및 담관에 돌이 존재하여 담즙의 정상적인 흐름을 방해합니다.
담즙이 없을 때 (lipase뿐만 아니라), 십이지장의 지방을 적절히 가공하는 것은 불가능 해집니다. 효소 조절의 메카니즘은 피드백의 원리에 기반을 두어 효소의 결핍은 생산에서 눈사태와 같은 감소를 일으킨다. 이런 식으로 질병은 스스로를 촉발시킨다. 의사가 필요한 효소 준비를 적시에 임명하면이 과정을 되돌릴 수 있습니다.
약화 된 분비물의 외부 원인
췌장과 간 모두의 분비 활동을 약화시키는 외부 (무기) 요인은 다음과 같습니다.
- 고 칼로리 (주로 지방 및 튀김) 음식의 규칙적인 남용;
- 방사선 치료 또는 화학 요법으로 인한 앉아있는 생활 양식 (병상 환자 포함);
- 과량의 알콜, 탄닌 (강한 차에 들어있는 탄닌, 커피, 적 포도주의 일부 품종)의 성분 조성에 존재.
튀김하는 동안 사용되는 기름은 필연적으로 그리고 반복적으로 완성 된 접시의 칼로리 함량과 신체가 소화 할 수없는 지방 섭취량을 증가시킵니다. 소화 시스템이 필요한 비밀과 운동 능력을 추출하는 능력은 무제한이 아닙니다.
과식하면 메스꺼움
풍부한 지방 또는 튀긴 음식은 소화관에 과부하되어 모든 기관에 스트레스가 증가하도록합니다. 많은 양의 음식은 필연적으로 필요한 효소의 부족을 야기하며, 정상적인 가공이나 위장의 적시 배출 및 장 흡수가 불가능합니다. 십이지장의 음식 지연은 도미노 원리에 따라 장에서의 정체, 가스 축적 및 복강 내 압력 증가를 유발합니다.
침체는 신체의 자기 독극물 (자가 중독), 가장 밝은 증상 인 구역질, 악취, 다양한 환류, 무거운 느낌, 대변의 압축, 치질 결석의 형성, 장기간의 변비, 치질로 인해 복잡해집니다.
여러 질병의 악화로 인한 메스꺼움
평범한 삶의 방식과 사람의 식단을 위반하면 많은 질병의 과정이 크게 바뀔 수 있습니다. 지방 또는 튀긴 음식을 섭취하는 것은 메스꺼움과 함께 급성 및 만성 질환의 악화 또는 합병증을 유발하는 위험한 과정을 유발하는 메커니즘 일 수 있습니다. 어떤 질병이 메스꺼움을 일으키는 지 확인하고 다른 증상을 고려하여 주 의사 만 예비 진단을하십시오.
간단하게, 지방 음식을 먹은 후에 emetic 충동의 출현에 대한 가능한 이유는 다음과 같습니다.
