아마 - 섬유 산업 에서뿐만 아니라 사용되는 식물. 하늘색의 믿을 수 없을 정도로 아름다운 꽃은 훌륭한 의사입니다. 그의 많은 유용한 속성은 어른과 어린이 모두에게, 그리고 아주 어린 시절부터 도움이 될 것입니다.
유용하고 치유되는 성질
아마씨는 의약 목적으로 사용됩니다. 종자는 식물의 활발한 개화 단계 후에 상자에 형성됩니다. 그들은 유용한 물질을 최대한으로 집중시킵니다. 아마씨는 그룹 B의 A, E, PP 및 비타민을 포함한 수많은 비타민입니다. 아마 인은 많은 양의 리그닌 (인체에 필수 지방산), 섬유, 배당체,식이 섬유 및 유용한 "올바른"탄수화물을 포함합니다. 종자에는 칼륨, 마그네슘, 인이 풍부합니다.
이 모든 성분들은이 식물성 원료에 놀라운 치유 효과를줍니다. 우선, 그것은 어린이의 변비로 오히려 빨리, 심지어는 최소 1 년까지 도움이되는 약한 완하제입니다. 아마 종자는 상부 호흡기 질환의 항염증제로 쓰이며, 오랜 기간 시험 된 기침약입니다.
아마는 위장병 및 웜 퇴치를 돕고, 상처와 화상에 염증 과정을 중단 시키며, 사춘기 청소년기의 아기와 여드름의 기저귀 발진 중 피부 상태를 개선합니다.
아마 씨앗을 기반으로 한 조리법은 어린이가 dysbiosis를 앓고있는 경우 장의 상태에 도움이됩니다. 알레르기가 있으면 증상의 시작을 줄이고 어린이의 상태를 완화시키기 위해 주어집니다. 씨에서 Polyunsaturated 산은 뇌 기능을 개량하고, 긴장을 구호하고, 물질 대사를 개량하고 독소를 제거하는 것을 돕는다.
자녀가 다음 건강 문제 중 하나 이상을 지닌 경우 부모는 씨앗을 구입하여 사용을 시작해야합니다.
관절염, 관절의 염증;
면역 결핍 상태, 긴 병후의 약점;
알레르기 성향, 활성 상태의 알레르기 성향;
유해 및 금기 사항
아마씨에서 올바르게 사용하면 아무런 해가 없습니다. 그렇습니다. 알레르기는 매우 드뭅니다. 씨앗 내부에 적용하면 완벽하게 소화됩니다. 그러나 그런 도구는 의도하지 않은 사람들에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 아마 콜레스테롤은 담석증, 장폐색, 간염이있는 어린이에게는 금기입니다. 이 도구와 호르몬이나 항우울제 치료를받는 사람들에게 줄 수는 없습니다.
어떤 나이부터?
아마씨는 1 년까지 아이들을 치료하는데 사용될 수 있습니다. 연령 선량을 관찰하는 것이 중요합니다. 최대 12 개월 동안 아기를위한 종자의 달인은 한 번에 10-15 방울을줍니다. 3 세까지의 아기는 찻 숟가락 반 정도입니다. 전체 티 스푼은 3 세에서 7 세 사이의 어린이와 식당에서 7 세 이후에 제공 될 수 있습니다.
특정 질병에 대한보다 정확한 투여 량은 소아과 의사를 찾는 데 도움이됩니다.
아동을 해치지 않으려면 초과하지 말고 준수해야합니다.
인터넷에서 아마를받는 데 허용되는 연령에 대한 정보는 매우 일치하지 않습니다. 어떤 사람들은 아마 씨앗을 3 년 동안 주어서는 안되며 다른 사람들은 제품을 사용한 후 12 년 동안 어린이에게주의를 주어야한다고 말합니다. 소아과에서 1 년 미만의 소아에서이 제품에 대한 부작용은 거의 없습니다. 그리고 데이터의 차이는 식물의 물질이 어린이의 신체에 미치는 영향에 대한 중앙 집중식 임상 연구의 부족으로 설명 할 수 있습니다.
이러한 이유 때문에 아마 종자는 공식 의약품으로 간주되지 않지만 의사가식이 보조제 (식이 보조제)로 취급합니다.
어떤 형태로 줄 수 있습니까?
아마 종자는 분말로 분쇄 될 수 있으며이 아마 가루는 맛있고 건강한 양념으로 식품에 첨가 될 수 있습니다. 씨앗에서 얻은 아마 인유는 일반적으로 독특한 제품입니다. 그것은 샐러드, 두 번째 과정에 추가 될뿐만 아니라 유아의 마사지 치료에도 사용됩니다. 민감한 피부를 부드럽고 촉촉하게 해주 며 기저귀 발진과 접촉 피부염의 증상을 신속하게 치료합니다.
그것을 사용하는 가장 인기있는 방법은 달이나 주입을하는 것입니다.
우리 할머니와 증조 할머니는 아마 인을 만드는 법을 알고있었습니다. 이것은 매우 간단하게 이루어지며, 정확한 처방은 아이를 치료하기 위해 어떤 질병으로부터 계획되었는지에 따라 최종 목표에 달려 있습니다.
- 기침 할 때. 원료 2 큰 스푼은 커피 분쇄기에서 분말로 분쇄하고 끓는 물 한잔을 양조합니다. 약 40 분 동안 뚜껑 아래에 불어 넣으십시오. 어린이에게 나이 복용량에 따라 하루에 6 번 이상을줍니다. 이 치료법은 건조하고 비생산적인 기침에 특히 효과적입니다.
- 변비가 있습니다. 찻 숱가락의 씨앗을 끓인 뜨거운 물로 부어서 30 분 동안 주입합니다. 그런 다음 어린 아이들을 걸러 내고 1 일 복용량 당 최대 3 회 국물을 마시 게됩니다. 그리고 더 오래된 아이들은 연화 씨를 제공하고 먹을 수 있습니다. 이것은 배설을 촉진 할뿐만 아니라 벌레를 제거하는데 효과적입니다. 그러나 이런 식으로 기생충과 싸우는 데는 꽤 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 적어도 7-10 일이 걸릴 것입니다.
- 알레르기가 있습니다. 분쇄 한 씨앗의 스푼은 끓는 물 한 잔과 함께 두드러기, 알러지 성 피부염을 앓고있는 피부에 주입되어 적용됩니다. 알레르기의 경우에는 피부 발진이 동반되지 않으므로 하루에 최대 4 회 시용 할 수 있습니다. 이 도구는 주스, 차, 주스, 물에 섞일 수 있습니다.
- 웜. 씨의 큰 스푼은 kefir의 유리로 분쇄되고 섞인다. 아이는 30 분 동안 먹기 전에 술 한잔을 마 십니다. 1 주일 후에 기생충을 잊을 수 있습니다.
- 마른 린넨 압축. 씨앗은 뜨거운 프라이팬에 부어 져야하고, 젓고, 가열하십시오. 그런 다음 뜨거운 씨앗을 캔버스 백에 붓고 염증이있는 관절에 따뜻하게 압축합니다.
팁
아마 씨앗을 집에서 준비한 것은 냉장고에 보관하거나 외부에 보관하지 마십시오. 매 식사 전에 신선한 약을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고의 최대 저장 시간은 5 시간 이내입니다.
아이가 설탕, 알레르기에 알레르기 반응이없고 과자를 먹을 수 있다면, 아마씨를 꿀과 혼합하여 사탕을 만들 수 있습니다. 패스트리, 스프 및 메인 요리에 씨앗을 추가 할 수 있습니다. 체계적인 사용은 아이의 면역력을 높이는데 도움이되며 호흡기 바이러스 성 감염 및 인플루엔자가 계절에 따라 성장하는시기에 특히 유용합니다.
아마 씨앗에서 키셀은 기생충을 포함한 장 질환에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 면역 증진을위한 작은 예방 용량으로 투여 할 수도 있습니다.
변비되었을 때, 씨앗은 완하제 효과와 지속 효과를 동시에 가질 수 있습니다. 모든 것이 "잘 풀"하기 위해서는 아이가 아마를 기반으로하는 약물과 풍부한 음주를 결합해야하며, 식물의 씨앗이 풍부한 섬유는 원하는 효과를냅니다.
아이에게 아마 씨앗을 직접 할당하지 마십시오. 이 사업을 의사에게 위임하는 것이 낫습니다. 아동이 아마 인을 먹어야한다는 결론에 이르면 의사는 원료의 복용량과 준비 방법에 대해 필요한 권장 사항을 확실히 제공 할 것입니다.
변비를위한 아마씨를 가져 오는 방법?
사람들은 아마씨를 좋은 완하제로 사용합니다. 그들은 위장관의 점막 복원과 독성 물질의 축적에 기여하는 아마 섬유를 포함합니다. 아마 종자는 섬세한 문제에 가벼운 효과가 있으며 장을 손상시키지 않습니다. 변비에서 아마씨를 얻는 방법, 당신은이 기사에서 아래에 배울 수있다.
약용 특성 및 행동 원리
아마 종자는 아마 섬유의 대부분을 포함합니다. 물과 상호 작용할 때, 그들은 몸에서 팽창합니다. 대변을 증가시키고 장의 운동성을 증가시켜 비울 수 있습니다.
아마씨는 신체의 벽에 부드러운 효과를주고, 보호하고 그들을 감싸줍니다. 이것은 씨앗이 점액을 분비하여 그러한 효과가 있기 때문입니다. 기관에 이미 손상이나 자극이 있다면,이 액체는 또한 그들에게 대처할 수 있으며 치유를 촉진 할 것입니다.
씨앗이 몸에서 부풀어 오를 때 배설물의 양이 늘어나고 튜브가 늘어나고 주름이 곧게 펴지며 불용성 섬유가 오염 물질을 잡아 당겨 몸에서 고통없이 부드럽게 제거합니다.
변비 치료를 위해 이전에 약국이나 상점에서 구입 한 다른 아마 씨를 사용할 수 있습니다.
효과를 높이고 좋은 결과를 이끌어 낼 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
이러한 지표에는 다음이 포함됩니다.
- 씨앗을 사용하기 전에 먼저 쪄야합니다. 그들이 찌지 않으면 흙을 발라야합니다. 이것이 완료되지 않으면 효과가 없습니다.
- 짓 눌린 씨앗은 즉시 사용하고 장시간 보관하지 않는 것이 좋습니다. 분쇄 된 형태의 최대 유효 기간은 하루입니다.
- 종자를 사용할 때는 많은 양의 물을 마셔야하며 신체가 충분하지 않으면 치료 효과가 미미합니다. 씨앗은 몸에서 많은 수분을 섭취하고 건조하므로 더 이상 수반되는 질병이 발생하지 않도록 많은 양의 물을 마셔야합니다.
단일 사용 후에 아마 종자는 좋은 효과를 가질 수 있습니다.
결과가 나타나지 않으면 치료 기간을 늘릴 수 있습니다. 그것은 신체에 해를 끼치 지 않지만 반대로 오직 좋은 것을 위해 갈 것입니다.
이익과 해로움
라틴어로 번역 된 flax는 "가장 유용함"을 의미합니다. 종자의 전체 치료 효과를 전달하는 것은이 설명입니다.
아마 종자의 장점 :
- 아마 종자가 피부 상태를 개선합니다. 화장품에서 권장되는 절차는 여드름 마스크 및 아마 종자의 달임을 사용한 필링입니다. 이 혼합물은 종기와 여드름의 얼굴을 깨끗하게하는 것을 가능하게합니다.
- 이러한 아마 씨는 소화 시스템을 개선합니다. 그들은 창자, 궤양의 염증의 치료에 의약품에 훌륭한 추가, 벌레를 제거합니다.
- 식물은 혈관을 강화시킵니다. 그것은 조혈 시스템에서 나쁜 콜레스테롤을 방지하고 혈관의 강도와 탄력성을 보장합니다.
- 아마 종자가 심장 근육을 재생성합니다. 그들은 고혈압을 감소시키고 심장 마비에 대한 방어가 될 수 있습니다. 알맞게 선택된 아미노산 조성은 부정맥을 제거합니다.
당신의 식단에 아마씨를 사용하지 마십시오.
- 전립선 염;
- 약한 혈액 응고;
- 갑상선의 질병;
- 담낭에있는 신장 결석;
- 간 장애;
- 제품의 개인적인 편협성;
- 장폐색.
동영상 :
레시피 E. 변비의 Malysheva
소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 곧 적어서 1 큰술을 만드십시오. 숟가락.
조리법 요리
변비에 flax를 대우하는 많은 다른 방법이있다. 그것은 종종 일상 음식, 샐러드, 일반 요리, 패스트리에 사용됩니다.
그러나이 기법을 사용하면 이러한 효과가 없습니다. 그것의 대부분은 액체와 상호 작용할 때 얻어 질 수 있습니다.
식물이 죽에 추가되면, 그 후에 충분한 양의 물을 마셔야합니다.
양조하는 방법?
양조하고 다음과 같은 방법으로 아마를 사용하십시오 :
- 아마 씨 기름은 찻 숱가락 1 작은 술을 위해 아침 식사에 첨가되었습니다.
- 1/2 리터의 물과 2 큰술의 아마 종자를 가져 와서 모두 차가워지고 말라. 1 티스푼의 기름을 넣고 관장을하십시오.
- 아마스 가루의 1 개의 찻 숱가락에 kefir 또는 요구르트를 추가하십시오. 빈속에 아침에 먹는다. 아마 종자와 유제품의 상호 작용은 좋은 효과를 제공합니다.
- 아마 종자를 으깨고 음료와 액체 접시에 한 스푼을 더합니다.
- 아마씨 제품 2 큰술을 사용하고 차가운 물을 반 리터를 더하고 과일과 열매를 가늘게 자릅니다. 5 분간 끓여서 하루에 여러 번 젤리를 드십시오.
- 1 리터의 물로 아마 씨 4 큰술을 바릅니다. 모두 약 1 시간 동안 끓인다. 식힌 린넨 국물을 식히기 전에 반 컵을 식히십시오.
- 아마 제품 1 큰술은 끓는 물 한 컵을 부어줍니다. 밤을 고집하러 나가십시오. 식사 전에 100 ml를 먹는다.
달이다
아마 인 브로스의 요리법 :
- 아마 씨를 가지고 끓는 물을 부어서 약 2 시간 동안 고전적인 수조에 붙이십시오.
- 준비 flax 국물 변형과 어두운 장소에 넣어.
- 200ml의 열로이 아마 추출을하십시오.
키셀
아마 씨앗에서 나온이 조리법은 많은 시간과 노력이 들지 않기 때문에 아주 실용적입니다. 그 준비를 위해서 물만 필요합니다. 맛을 위해 작은 꿀을 넣을 수 있습니다.
성분은 다음과 같습니다 :
- 아마스 씨의 2 개의 찻 숱가락;
- 물 200ml;
- 1 티스푼에 옵션 꿀.
준비 방법 :
- 식물에 끓인 물을 부어.
- 약 5 시간 동안 기다리십시오.
- 사용하기 바로 전에 벌꿀을 첨가하면됩니다.
- 식사 후 2 시간 동안 취침 전에 아마 젤리를 사용하십시오.
치료 기간은 제한이 없으므로 결과가 달성 될 때까지 던져서는 안됩니다.
딜 씨앗과 함께
이 제조법은 헛되이 경향이있는 사람들에게 아주 좋습니다. 딜 씨앗은 신체의 불쾌한 반응을 억제하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 한 찻 숱가락의 아마 종자;
- 1/4의 찻 숱가락 딜 씨;
- 물 200ml;
- 한 찻 숱가락은 말린 잣나무 껍질을 말렸다.
사용 방법 :
- 아마와 함께 커피 분쇄기에 아마 씨를 갈고, 갈조 나무 껍질을 넣는다.
- 끓는 물이 아니라 물을 따르십시오.
- 10 분 동안 물을 넣으십시오.
- 밤에 또는 빈속에 아침에 식히고 마실 준비가 된 아마의 국물.
자두로
만성 및 낡은 변비의 도움을받을 수있는 매우 효과적인 치료법. 자두는 수축 정도에 관계없이 모두 사용됩니다.
성분 :
- 아마스 씨의 1 개 그리고 0.5 개의 찻 숱가락;
- 자두 4 조각;
- 물 250ml.
준비 방법 :
- 자두를 씻고, 조각으로 자르고, 끓는 물을 부어 라.
- 약 10 분 동안 서서 70 도의 온도로 식 힙니다.
- 아마 종자를 갈아서 국물에 넣고 섞어서 천으로 덮어 라.
- 30-40 분 더 양조하자.
케 피어와 함께
낙농 제품을 아마 종자와 함께 사용하면 빠르고 효과적으로 결과를 얻을 수 있다는 것이 이미 상기되었습니다. 정말 효과적 이도록 유제품은 가장 신선한 것을 선택해야합니다. 그것은 "바이오"로 표시된 우유를 구입하는 것이 좋습니다, 그것은 많은 중요한 박테리아를 포함하고 있습니다.
지방의 비율은 중요하지 않습니다.
성분 :
- 200 ml의 케 피어;
- 한 찻 숱가락 아마 씨앗.
사용 방법 :
- 아마 종자를 으깨고 kefir를 넣어 밤새도록 주입하십시오.
- 제품을 신맛이 없도록 냉장고에 넣어 두는 것이 좋습니다.
- 식사 1 시간 전에 아마 추출을하십시오.
- 치료 기간은 10 일 이상입니다.
임신 한 사람이나 아이들을 어떻게 먹을 수 있습니까?
임신 기간 동안 소녀는 변비에 문제가 있습니다. 이 질병을 치료하려면 아마 종자를 사용할 수 있습니다. 그들은 몸에 좋으며 더 많은 비타민을 줄 수 있습니다.
이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?
변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.
그러나이 아마 제품은 임신을 이끌고있는 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.
아마 종자의 복용량을 독립적으로 증가시키는 것은 금지되어 있습니다. 일일 요금은 한 스푼입니다. 그러나 초기 용량은 1/3이며, 치료를 시작할 필요가 있습니다. 섬유 섭취가 증가하면 가스가 과도하게 생성됩니다.
어린이들을위한 아마 씨의 사용에는 금기 사항이 없습니다. 그들은 오메가 3를 많이 함유하고 있으며 이는 아이의 몸에 유용합니다.
그러나 어린이가 아마 또는 장 폐쇄에 알레르기가 있거나 소화계에 염증이있을 경우 아마과 국물을 복용 할 때주의해야합니다.
리뷰
나는 임신 중에 아마 씨를 먹었다. 가끔은 국물을 요리하고 때로는 요구르트를 부으십시오. 완하제와 신체에 유익한 좋은 방법. 창자를 깨끗이하고 유익한 비타민으로 몸을 채 웁니다.
발렌타인, 34 세
제 딸은 변비에 문제가있었습니다. 나는 그녀의 음식에 약간의 아마 가루를 더하기 시작했다. 의자는 처음 사용 후 약화되었습니다. 때때로 나는 장을 정화하기 위해 씨앗을 음식에 첨가합니다.
나는 아마 씨를 오랫동안 사용한다. 나는 그들을 뜨거운 접시와 샐러드에 더한다. 몸에 아주 맛있고 좋아요. 나는 항상 건강하고 건강하다고 느낍니다.
심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.
위장 내과 의사 연습. 경험 - 개인 클리닉에서 9 년. 질문에 대한 답을 찾지 못했습니다 - 저자에게 물어보십시오!
변비를 위해 아마씨를 사용하는 방법
변비를위한 아마 씨는 완하제를위한 우수한 대용품입니다. 그들은 창자를 잘 복원하고 소화를 정상화하고 소화 과정을 개선합니다. 아마 씨앗의 주된 가치는 위장관의 기능을 정상화 할뿐만 아니라 축적 된 독소를 신체에서 제거하는 섬유입니다.
일반적인 이점
아마 종자는 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있으며 변비를 없애는 능력과 관련이있을뿐만 아닙니다. 이 약초 제품에는 광범위한 조치가 있습니다. 일상적인 사용으로 신진 대사가 향상되고 신체가 독소와 슬래그로 정화되고 위장관의 점막이 재생됩니다.
이미 변비에 아마씨를 복용 한 사람들은 리뷰가 매우 만족 스럽습니다. 풍부한 비타민 성분과식이 섬유가 존재하기 때문에이 제품은 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 독소와 나쁜 콜레스테롤에서 혈관을 청소합니다.
- 연동 기능을 향상시킨다.
- 장의 운동성을 향상시킨다.
- 혈당을 정상화시킨다.
- 신장의 염증성 질환과의 싸움을 돕는다.
- urinogenital 시스템의 문제점을 제거합니다.
- 물 - 소금 균형을 회복하십시오.
고유 한 특성을 지닌 섬유 아마 종자를 규칙적으로 섭취하면 암 발병 위험이 크게 감소합니다. 위염 및 위궤양의 초기 형태의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 이식이 보충제에있는 점액은 자극을 완화시키고 치유를 촉진하는 부드러운 엔벨로프 효과가 있습니다.
창자에 대한 조치
영양사와 위장병 학자들은 현존하는 변비와 그 예방을위한 예방법으로 영양에 아마 종자를 포함시킬 것을 권고합니다. 이 제품은 사실상 금기 사항이없는 훌륭한식이 보충제입니다.
변비의 치료법은 무엇입니까? 아마 종자에는 흡착력이 뛰어난 것으로 알려진 식물 섬유가 인상적입니다. 위장관으로 방출되면 액체로 포화되어 섬유가 팽창하고 부피가 증가합니다.
이미 부드럽고 느슨한 상태에있는 장 부분에 도달하면,식이 섬유는 내용물을 증가시키고 벽과 신경 종말을 압박합니다. 축적 된 대변은 습기와 점액 종자로 가득 차있어서 부드럽고 미끄 럽습니다. 흡착의 특정 단계에서 장의 근육 조직이 자극되기 시작하여 운동성이 활성화됩니다. 유사한 상황이 연동 운동에서 발생합니다.
아마 종자의 사용을 비우는 것은 쉽게 그리고 긴장없이 발생합니다. 아마 섬유는 치질 문제의 배경에서 종종 발생하는 치질과 항문 균열의 탁월한 예방법입니다. 이 제품을 매일식이 요법에 포함 시키면 정기적으로 그리고 아무런 불편 함없이 배변이 일어납니다.
"변비에서 과일"기사를 읽는 것이 좋습니다.
아마 종자가 도움이 될 때, 그리고 없을 때
치료의 효과는 대개 변비에 대한 아마씨의 마시는 방법과 우리가 말하는 어떤 종류의 변비에 달려 있습니다. 아마 식물 섬유는 경련과 atonic 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 건강에 해로운 음식, 스트레스 및 육체적 인 과로의 경우에 대변을 잘 복원합니다.
변비 치료는 아마 인으로 수행 할 수 있습니다. 색깔이나 구입 장소는 중요하지 않습니다. 주요 규칙은 사용 권장 사항을 따르는 것입니다.
긍정적 인 효과를 보장하고 씨앗의 활동 속도를 높이려면 다음이 필요합니다.
- 뜨거운 물에 찐 아마 씨앗을 복용하기 전에,하지만 비등하지.
- 제품이 김을내는 데 익숙하지 않은 경우, 제품을 분쇄해야합니다 (이전에 사용하기 전에). 이러한 저장으로 대부분의 기름과 습기를 잃어 버리기 때문에 씨앗의 포장을 모두 뭉개지는 것은 필요하지 않습니다.
- 아마 섬유는 충분한 물 (0.250 ml)로 씻어 내야합니다. 액체 부족으로 그 효과가 감소합니다.
아마 씨앗이 변호사를 찾지 못했을 때 변비가 발생할 경우 도움이 될까요? 모든 유형의 섬유 사용은 특히 음주와 관련하여 정확해야하며 그렇지 않으면 변비가 악화 될 수 있습니다. 수분 부족으로 식물성 섬유가 위와 장의 점막의 벽에서 수분을 빨아 들여 소화 불량과 대변의 경화를 초래합니다.
아마 종자는 위장관 병리학 적 과정 (유착 및 종양) 또는 장 폐쇄로 인한 변비에 예상되는 효과를 가져 오지 않습니다.
변비를 위해 아마씨를 선택하는 법
변비 치료법의 대부분은 변비를위한 아마 종자를 사용하는 방법뿐만 아니라 올바르게 선택된 곡물에 따라 달라집니다.
- 종자를 사려면 가장 견고하고 이미 독립적으로 사용하기 전에 원하는 부분을 갈아서 닦으십시오. 많은 사람들에게 이미 빻은 씨앗을 구입하는 것이 더 편리하지만 그러한 제품의 유통 기한은 훨씬 짧습니다.
- 유통 기한은 가능한 한 신선해야합니다. 전체 곡물의 제조 일자는 구입일 6 개월 전의 현재 년도이어야합니다.
- 주의 깊게 포장 된 깔린 씨앗 만 구입하면 진공 봉투가 될 때 가장 좋습니다.
- 곡물 포장 안에는 수분이 있어야합니다. 이것은 아마 인유의 방출을 나타냅니다 (부패 된 종자는 완전히 건조합니다).
많은 것은 가정에서 제품을 더 보관하는 것에 달려 있습니다. 봉인되지 않은 패키지와 높은 대기 온도에서 보관하면 씨앗의 효율성이 떨어집니다.
변비를 위해 flax를 사용하는 방법
아마 추출물은 독립형 제품 또는 식품 첨가물로 사용할 수 있다는 점에서 사용하기 편리합니다. 씨앗이 쉬운 경우, 그들은 일반 물 한 잔으로 씻어 내야합니다. 케 피어 (kefir), 요구르트 또는 신 우유에 씨를 첨가하여 창자 활성화 과정을 가속화 할 수 있습니다.
또한,식이 섬유는 액체 접시와 완벽하게 결합됩니다. 연동은 오트밀, 메밀, 옥수수 죽과 함께이 제품의 사용을 현저히 향상시킵니다.
또한, 아마 종자와 주입 물은 곡물을 사용하는 것보다 효과적으로 나쁜 의자에 대처하는 아마 종자로 만들어집니다. 변덕과 함께 아마씨 씨를 추출하여 유용한 성질을 잃지 않도록하는 방법? 기본적인 규칙은 큰 불에 장시간 곡물을 요리하는 것은 불가능하다는 것입니다. 끓는 물로 채우고 30 분 정도 조금 땀을 흘리기 만하면됩니다. 때때로 뚜껑을 닫고 가끔 흔들어주십시오. 이후, 작은 부분으로 하루에 5 번까지 고집하고 마신다.
금기 사항
아마 종자는 무해한 식물 제품이므로 거의 금기 사항이 없습니다. 그러나식이 요법에 포함시킬 필요가없는 질병이 있습니다.
- 췌장염;
- 대장염;
- 비뇨 생식기 계에 돌이 있음;
- 쓸개에 대한 문제;
- 챠오 증가 경향;
- 담낭염.
조심스럽게 임신과 모유 수유하는 동안 아마 커널을 먹어야합니다. 이 첨가제를 함유 한 성분에 대한 불내증의 경우에는이 첨가제로 변비를 치료하지 않는 것이 좋습니다.
복용량을 잘못 선택하면 변비가있는 어린이의 아마 씨가 심한 붓기를 유발하고 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그러므로, 아이들에게 3 년까지 주어서는 안됩니다. 곡물은 꿀을 조금 더 넣을 수있는 팅크로 가장 잘 대체됩니다.
"변비에서 채소"라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.
어린이의 영양 및 치료에 아마씨 사용
이게 뭐야?
파란 꽃을 가진 식물은 줄기가 러시아에서 여름 조직 생산을 위해 오랫동안 사용되어 왔으며 의약 적 특성을 가지고있다. 아마 꽃, 퇴색, 씨를 가진 상자를 형성한다. 그들은 버터 만드는 데 사용됩니다. 그것은 고도로 불포화 지방산의 내용에 의해 가치가있다. 또한 비타민 E와 A, 미네랄, 단백질 및 기타 유익한 물질이 포함되어 있습니다.
성분 리그닌 (식물성 지방산)은 내용물의 첫 부분에 아마 씨를 넣습니다. 이 제품과 천연 셀룰로오스의 고유 한 특성이 있습니다. 또한 씨앗에는 식물 스테롤, 전분, 스테롤, 배당체,식이 섬유, 탄수화물이 풍부합니다.
유용한 구성 요소의 거대한 세트는 아마씨가 많은 질병에 맞서 싸울 때 없어서는 안될 도구입니다.
아마 씨를 밀가루로 갈아서 특별한 맛과 치유력을 부여하기 위해 다른 요리에 첨가 할 수 있습니다.
stogrammovom 볼륨에 많은 종자. 각각은 건강과 에너지로 몸을 포화시키는 유용한 구성 요소들을 가지고 있습니다. 다양한 형태의 아마 종자를 식품에 첨가하면 다양한 질병에 대처할 수 있습니다. 우리는 단지 그들이 금기 사항을 가지고 있음을 기억할 필요가 있습니다.
아마씨의 사용
제품의 화학적 조성은 다른 약물에 추가하여 많은 질병의 치료에 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 성인과 어린이 모두에게 유익한 효과가 있습니다.
아마씨의 함량 어린이의 의학 관행에서 아마씨는 변비, 면역 체계 강화 및 기생충 제거에 가장 많이 사용됩니다. 씨앗은 아기를 최대 1 년 동안 도울 것입니다.
아마씨는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 이 조성물의 다중 불포화 지방산은 뇌 기능을 정상화시켜 어린이가 제대로 발달하고 독소 제거를 촉진시킵니다.
- 씨앗에서 얻은 아마 인유는 피부에 좋으며 궤양과 상처를 치유하는데 유익합니다.
- 위 호흡 기관의 염증을 치료하십시오.
- 웜 제거를 촉진하십시오.
- 위장관 질환의 진행을 촉진합니다.
그것에 사용 된 아마 인과 달인은 그들의 재산을 효과적이고 안전하게 나타냅니다. 그것은 자극과 중독을 일으키지 않으며, 드물게 그들에게 알레르기가 있습니다.
그 효과는 장에 들어갈 때 부풀어 오르며 장의 운동성을 증가 시킨다는 것입니다. 자극에 대해서만 보호하는이 점액에 기여하십시오.
금기 사항이없는 경우식이 요법에 안전하게 포함될 수 있습니다.
신청시기
아이들을위한 아마씨의 이점은 과대 평가하기가 어렵습니다. 이 도구는 어린이에서 발생하는 많은 심각한 질병을 돕습니다. 그러나이 제품을 사용하기 전에 사용하기에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다. 다음과 같은 경우에 도움이됩니다.
아마 씨앗에서 발견되는 비타민
- 당뇨; 천연 섬유 및 오메가 -3 지방산은 혈당을 감소시키고 전반적인 상태를 완화시킬 수 있습니다.
- 변비; 다량의 수용성 및 불용성식이 섬유가 배설 작용을 촉진하고 다른 액체 (녹차, 주스, 물)의 소비를 제공해야한다. 이 운동을하고 아이에게 더 많은 과일과 채소를 주어야합니다.
- 관절염; 희소하다, 그러나 아이들에게 가혹한 고통을 일으키는 원인이된다;
- 심혈관 질환; 오늘날 선천적 질병 (심장병, 부정맥 등)이 영양 및 생활 방식과 관련하여 점점 더 많이 습득되고 있습니다.
- 면역 강화; 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다.
- 우울증; 불안의 상태를 완화하고, 하루 종일 쾌활함을 전하며;
- 기침; 가래의 부드러운 배출을 촉진합니다.
- 기생충의 배설.
아이의 시체는이 훌륭한 식물의 씨앗이 제공하는 도움에 감사 할 것입니다. 약물 (주입, 달이기, 기름)을 사용하기 전에,이 약에 알레르기가 있는지 확인해야합니다.
신청 방법
치료제의 치유력은 민간 요법에서 광범위하게 적용 가능하게 만들었습니다. 약이나 알레르기를 복용하는 것에 금기 사항이 있으면이 천연 제품을 줄 수 있으며 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 전통 의학에는 이러한 많은 요리법이 있습니다.
아마 종자 신청
어린이를위한 치료 목적을위한 아마 종자는 주입 및 달여서 사용할 수 있습니다. 그래서 모든 유익한 물질을 보유하고 더 큰 효과를냅니다.
기침 주입을하려면 커피 분쇄기에서 씨 2 큰 스푼을 갈아서 유리 위에 끓는 물을 부은 다음 필요하다고 생각하면 아이가 알레르기 반응이 없다면 꿀을 넣을 수 있어야합니다. 2 큰술을 가져 가라. 내가 최대 6 회 하루.
변비가 있으면 주입은 조금씩 다르게 준비됩니다 : 1 tsp. 끓는 물에 반쯤 잔을 부어서 15 분 동안 고집한다. 하루에 3 번 숟가락 반으로 물에 희석하십시오. 이 제조법은 웜 제거에 효과적입니다. 이를 위해서는 며칠 동안 계속 주입해야합니다. 따라서 그 행동은 강화 될 것이다.
아마 종자 주입
1 년 동안 어린이의 마사지를 받으면서 아마 씨앗에서 추출한 오일에 도움이됩니다. 따라서 유아의 민감한 피부를 도울 수 있습니다. 마사지 과정이 끝나면 피부는 탄력 있고 덜 마찰을 일으키지 않습니다.
씨앗을 사용하여 입증 된 압축도 있습니다. 그들은 가열되어야하고, 가방에 부어 져서 아픈 부분에 부착되어야합니다. 아기가 감기에 걸리는 관절의 염증을 예방합니다.
면역력을 높이기 위해 커피 분쇄기에서 종자를 갈아서 설탕과 3/1의 비율로 섞은 다음 세 부분으로 나누어 하루 동안 사용할 수 있습니다.
이 제품은 벌레 및 기생충에 대한 효과적인 치료법으로 얻습니다. 씨앗, 분말로 지상 및 1 tbsp의 비율로 물에 주입 도움이 될 것입니다. 1에서 1 컵. 강한 감염의 경우, 파우더는 1 큰술의 비율로 케 피어에 첨가되어야합니다. 내가 100 ml. 일주일에 3 번 마 십니다. 두 번째 및 세 번째 주에는 용량을 1 큰술 증가시킵니다. 내가 - 벌레 및 다른 기생충으로부터의 치료와 함께, 아무런 흔적도 없을 것입니다.
금기와 연령 제한
보통 아마씨와 기름을 사용하면 부작용이 없습니다. 그러나 담석증, 장폐색, 간염, 혈액 구성의 편차, 호르몬 및 항우울제 복용에 금기입니다.
아주 조심스럽게 아이에게 그러한 준비물을 줄 필요가 있습니다. 한 살 미만의 어린이는 12-15 방울을 권장합니다. 최대 3 년 - 반 티스푼; 최대 7 세 - 한 티스푼; 14 세 미만 - 디저트 스푼 1 개. 소아과 의사는 각 경우에 개별 복용량을 선택할 때 도움이됩니다.
또한, 아마씨로 만든 주입과 달임은 항상 신선해야한다는 것을 기억해야합니다.
유용한 팁
이 훌륭한 식물의 씨앗은 요리에 사용될 수 있습니다. 이 경우 일반적인 요리의 구성에는 영양소가 포함됩니다. 또한, 음식은 다양합니다.
아마 종자의 사용
다양한 베이킹을 할 때 밀가루에 1/10의 비율로 갈은 가루를 첨가 할 수 있습니다. 씨앗의이 작은 부분은 부드럽고 맛있는 반죽을 만들 것입니다.
씨앗은 또한 죽을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 처음에는 갈아서 3 큰술을 내야합니다. 내가 끓는 우유 또는 물을 따르십시오. 당신이 우유에 알레르기가 있다면, 혼합물을 때리고, 몇 분 동안 불에 넣어두고 설탕과 소금을 넣으십시오. 이 형식에서 씨앗은 모든 유용한 특성을 유지합니다.
아마씨의 국물은 수프, 젤리를 완벽하게 보완하여 소스를 젤리로 요리 할 수 있습니다. 동시에 요리에는 영양소가 더 풍부 해집니다.
아마 씨앗 쿠키
아마씨 기름이 첨가 된 칵테일을 마시면서 아이를 부려 먹일 수 있습니다. 200 ml이면 1 tsp를 첨가 할 수 있습니다. 오일. 음료는 맛있고 건강 해집니다.
flaxseed의 Kissel은 벌레와 기생충을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것의 준비를 위해 믹서기 2 큰술을 연마 할 필요가 있습니다. 내가 씨앗은 1 리터의 물을 부어 약 1 시간 동안 요리합니다. 하루에 100ml를 마 십니다.
전문가들은 부모들에게 어린 시절의 질병 치료와 예방에 아마 씨앗을 더 자주 사용할 것을 권고합니다. 그들의 의견으로는, 벌레 제거에 매우 효과적인 성질을 가지고 있으며, 종자의 달임은 아기의 위장에서 산통을 확실하게 도와 주며, 면역 시스템을 강화하기 위해 주입하는 것이 좋습니다.
아마씨의 규칙적인 사용은 아이의 신체에 대한 탁월한 예방입니다.
유아 및 미취학 아동의 변비
이 기사를 쓰십시오 나는 아이들처럼 변비 문제에 직면 한 엄마를 도우려는 바람에 열중했습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 부정적이고 긍정적 인 경험을 나누고 싶습니다. 아마 기사는 누군가에게 유용 할 것이고, 엄마는 나의 실수를 피할 것입니다.
가시가 많은 경로, 또는 우리가 6 년 동안 변비로 어떻게 고생했는지
우선, 나는 2 명의 아이들이있다 : 8 년과 1.5 g. 두 딸은 모두 변비로 고통 받았고, 이제는 (pah-pah) 안된다. 가장 오래된 것에 대해 먼저.
5-6 개월 후, 장녀가 대변에 지체되기 시작했습니다 (그녀는 실질적으로 보완 수유를하지 않았으며, 일년 전에는 대부분 모유를 먹었습니다). 나는 인터넷이 없었고 나는 그것이 변비라고 생각했다. 나는 현명하고, 아기들은 최대 4... 6 일의 발판 지연을 가지고 있음을 압니다. 그리고 이것은 정상입니다 (Dr. Komarovsky 덕분에 :)). 그리고 나서, 내 딸이 침착하게 행동 했음에도 불구하고, 그녀는 배가 불평하지 않았고, 나는 마사지와 그녀를 고문했으며, 어떤 것도주지 않은 관장과도 고문했습니다. 선거구로 가자. 의사는 명확한 진단을했습니다 - 변비 (악몽 의사 라니!)! 그리고 그것으로부터 떨어져서 갔다 : duphalac, 박테리오파지와 그 밖의 무엇인가. 게다가, 그녀는 앵초 자두, 사탕무 주스, 말린 살구를 소개하기 시작했습니다. 일반적으로, 그들은 그 소녀를 고문했습니다.
1... 1.3, 우리가 술과 퓌레를 먹기 시작했을 때 - 그 그림이 더욱 나 빠졌습니다. 때때로 아이가 화장실에 갈 수 있도록 양초를 넣어야했습니다. 외과 의사에게 상담을 보낸 다른 소아과 의사에게 연락하십시오. 외과 의사는 창자의 선천성 장애를 의심하고, 우리에게 자궁 경부 전문의의 진찰을 의뢰했습니다. 자궁 경부부 전문의는 부적절한 수유를 진단하여 기능 손상 (그와 비슷한 것)을 초래했습니다. 그는 어머니의 우유의 종류가 아주 잘 흡수되어 있었으며 단순히 아이가 걷는 것이 아무것도 없다고 말했다. 또한,이 항문 과학자는 1 세 미만의 어린이에게 듀 팔라크를 투여 할 수 없다고 말했다. 처방 된 치료 :
- 10 일 동안 석유 젤리로 양초를 담는다.
- 복부 마사지 코스 (연 2 회)
나는이 치료가 치료의 때에 만 도움이되었다고 말해야합니다. 즉 바셀린 오일을 마시는 동안 모든 것이 잘되었습니다. 멈추는 법 - 다시 나빠.
일반적으로 6 년까지 우리는 변비로 인해 어려움을 겪었습니다. 대변 지연은 3 일까지 발생했습니다. 매일 나는 아기를 변기에 앉혔다. 3 일 후에 아무것도 없다면 - 양초를 꽂아 라. 통과 마사지. 야채, 아마 인유를 마셔 보았습니다. 우리는 osteopath에 갔다. 매일 자두를 먹었어요. 일반적으로 지금은 모든 것을 기억하지 못합니다. 모든 사건은 저조한 도움을주었습니다. 그들은 심지어 소리내어 만들기 위해 노력했습니다. 한 의사는 그들이 발견하려고했던 기생충에 관한 것이라고 결정했습니다. 딸은이 호스를 삼킬 수 없었고, 나는 눈물을 흘리며 고통을보고있었습니다.
마지막으로, 2010 년에는 노보시비르스크의 주요 어린이 위장병 학자 인 좋은 의사에게 추천 받았다. 우리는 모든 검사를 통과했고, 내부 기관의 초음파 검사를 받고 의사에게 갔다. 초음파로는 딸이 이미 "간에서 최소한의 확산 변화"를 보였고, 또한 선천성 담즙 과잉이 나타났습니다.
의사는 지식이 풍부한 전문가로 밝혀졌으며, 또한 천연 제품을 고집했습니다. 치료는 오래되었지만 효과적이었습니다. 대단히 감사합니다!
여기에 우리의 치료와 일상이 있습니다 :
1) 아침에 빈 복숭아 설탕에 절인 과일에 말린 살구, 자두, 무화과.
2) 복부를 마사지하십시오.
3) 호피톨 (의사가 처방을해야하기 때문에 약을 복용하지 않을 것입니다.)
4) 3 개월 이내 21.00 - ursofalk.
5) 저녁 식사 중 3 개월 동안 - 비피도 - 세이버.
6) 20 일 이내에 식사 10 분 전 - 어린이들을위한 트리 메다트.
7) 그 시간에 3 개월 이내 - 소변 크기.
우리는 아침에 일어 났고, 약을 마시고, 마사지를했고, 체조를했다. 15 분 후 - 아침 식사 (오트밀 / 메밀 / 옥수수 죽). 다음 - 공처럼 (구부러진 다리에) 뛰어 올랐다. 글리세린과 함께 촛불을 올려 놓으십시오. 10 일 후 양초가 제거되었습니다.
여기에 어려운 치료법이 있습니다. 즉 우리는 아침 6시에 유치원 이전에이 모든 것을 할 수있는 시간을 갖기 위해 일어났습니다. 결과 - 며칠 후 나의 딸은 매일 화장실에 가기 시작했습니다. 한 달 후 초음파 검사를 통해 간에서 어떤 변화가 보이지 않는 것으로 나타났습니다.
치료 과정이 끝난 후, 1 년 동안 처방전이 유지되었다. 즉 우리는 아침에 일어 났고, 우리 운동을했고, 약간의 죽을 먹었고, 화장실에 뛰어 들었다.
그 결과, 오늘 (제 딸은 8 세입니다.) 나는 그녀가 화장실에가는 것을 통제하지 않습니다 (그녀는 아침이나 저녁에 몸을 움직입니다). 우리는 여전히 물로 시리얼로 아침을 먹습니다. 그리고 하루 동안 그녀는 원하는 것을 먹습니다.
길고 어려운 길입니다! 그리고 지금 나는 그와 같은 실수를하지 않은 막내 딸에 대해서 말할 것입니다.
변비를 유아 또는
자연은 최고의 의사입니다.
우선, 두 번째 달부터 막내 딸이 의자를 가지고 지체했습니다. 그러나 과거의 경험을 기억하면서, 나는 아이가 3-4 일 동안 화장실에 가지 않았을 때조차 걱정하지 않았습니다. (기분이 좋았지 만 배가 불평하지 않았습니다.)
문제는 내가 보완 식품을 소개하기 시작했을 때부터였다 (6 개월 후). 그리고 첫 번째 보완 식품으로 선택된 야채 : 호박과 콜리 플라워. 다음 - 자두. 내 딸이 어려워서 화장실에 가기 시작했습니다. 자두를 가진 compotes조차 도왔다 돕지 않았다. 그것은 초 (또는 microlax)없이 우리가 화장실에 갈 수 없었던 점에 도착했다. 우린 피로 같이 갔었 어. 보완 식품에서 그들은이 제품만을 먹었고 오트밀 죽도 시도했습니다.
나는 아이를 붙잡아 그것을 같은 의사에게 끌고 갔다. 하지만 이번에는 처방 된 치료법이 적합하지 않습니다. 그것은 나를 분노하게했다! 너 스스로 판사. 어머니와 함께 꿈을 나누는 것뿐만 아니라 요구되는대로 모유 수유의 탁월한 유용성을 확신 한 나는 다음과 같이 말했습니다 :
1) 아기를 침대에 넣습니다.
2) 시계를 엄격하게 공급하십시오.
3) 엄격하게 하루에 2 ~ 3 번 시간에 유방을 제공하십시오.
나는이 치료가 확실히 나를 위해 적합하지 않다고 결정했다. 우선, 무력감에서 울고. 그런 다음 그녀는 인터넷에 앉아서이 문제에 관해 가능한 모든 것을 파헤 쳤다.
처음에는 너무 많은 보충제를 강제로 투여했다는 결론을 내 렸습니다. 그러므로 나는 모든 것을 제거하고 유방만을 남겼습니다 (제 딸은 7 개월이었습니다). 며칠 후, 의자가 개선되었습니다. 그래서 1 ~ 1.5 주간 그것을 유지하고 보충제의 미세 투여를 시작했습니다. 그러나 prikorma의 볼륨이 2 ch.l에 도달했을 때. - 변비가 반환되었습니다. 그런 다음 인터넷에서 발견 한 사람들의 변비에 대한 조언을 시도하기로 결정했습니다. 나는 즉시 그리고 단호하게 dufalaka를 거절했다. 완전 합성 약은 "우리 몸에 매우 유익합니다."라고 아무도 확신 할 수 없기 때문에.
나가 찾아낸 변비를위한 몇몇 조리법은 여기있다.
1. 차처럼 끓인 가시 나무 껍질에 설탕을 넣습니다. 아기를 조금 마시세요.
2. 마른 감초 뿌리가 잼이나 오트밀과 섞여있다. 아이들에게 1 tsp. 뿌리를 내릴 때마다 하루에 한 번 비어있는 위장에 놓습니다.
3. 아침 식사 전에 아침에 1 큰술을 마신다. 달인 (금 수프 1 개당 1 개의 분쇄 잎) 금 수염.
4. 키위 살을 털어 내고 조금 줘.
5. 밤색 뿌리, 헹구고 건조한 것. 말린 된 뿌리는 커피 분쇄기에서 갈기. 이 가루는 훌륭한 완하제입니다. 밤에는 칼 끝으로 마셔야합니다. 곧 아침 의자가 규칙적으로 될 것입니다.
6. 고기 분쇄기를 통해 건포도 100 그램, 자두 100 그램 및 센나 풀 50 그램을 뒤집습니다. 100 그램의 식물성 기름을 첨가하십시오. 저어. 1 개의 tsp를위한 공구를 가지고 가십시오. 밤새 한 잔의 물로. 의자가 나아질거야.
7. 1 작은 술의 아마 종자에 100ml의 끓는 물을 부어서 주입하고 15 분 동안 저어주고 가볍게 두 번 물기를 마시거나 우유 또는 말린 사과 또는 살구를 매일 2-3 번 정도 마 십니다.
우리 아이는 끔찍한 알레르기가 있기 때문에 처음에는 아마 씨를 선택했습니다. 나는 그것이 도움이되지 않는다면, 나는 다른 것을 시도 할 것이라고 생각했다.
(나는 사이트 http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html에서 아마 씨앗에 대한 설명을 발췌하여 인용한다)
아마 씨앗. 유용한 속성.
아마 종자에는 많은 유용한 영양소가 포함되어 있지만식이 섬유, 오메가 -3 지방산 및 리그난이 가장 중요합니다. 아마씨의 치유력을 결정하는 요소들입니다. 그들은 고대의 아마 씨앗의 건강에 대한 이점을 알고 있었고, 여전히 많은 인기를 얻은 요리법에서 사용되었습니다. 수많은 연구를 바탕으로 현대 과학은 종자의 사용의 치료 및 예방 효과를 확인했습니다. 아마 종자의 유익한 성질에 대한 목록이 아래에 나와 있습니다.
· 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추십시오. 연구에 따르면 아마 종자의 섭취는 LDL (나쁜 콜레스테롤)과 트리글리 세라이드를 포함한 총 콜레스테롤 수치가 낮을 때와 관련이 있습니다. 지방 섭취를 줄이고 육체 운동을 강화하고 설탕과 소금을식이 요법에서 제한하면 아마 씨앗을 매일 섭취하는 것이 고 콜레스테롤과의 전투에서 승리하는 데 도움이됩니다.
· 당뇨병에 대한 아마 종자. 영양사들은 매일 당근 씨앗을 먹는 것이 당뇨병 환자에게 권장합니다. 이 경우 씨앗의 유익한 성질은 오메가 -3 지방산과 섬유의 존재 때문입니다. 씨앗에서 오메가 -3 지방산과 높은 섬유 함량이 당뇨병과의 전쟁에서 중요한 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 토론토 대학 (University of Toronto)에서 실시 된 한 연구에서 혈당치를 측정 한 후 1 시간에 아마 인 식사를 추가하여 빵을 먹은 실험 참가자들은 밀가루로 빵을 먹은 사람들보다 28 % 낮았다.
· 암에 대한 아마 인. Flaxseed는 모든 알려진 식물성 식품보다 최대 800 배 이상의 리그닌을 함유하고 있습니다. 또한 Flaxseed는 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid) 함량이 높으며 이는 암과 싸울 유망한 수단으로 알려져 있습니다. 미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 아마씨가 특별한 연구가 필요한 6 가지 제품 중 하나라고 밝혔다. Flaxseed는 대장 암의 예방에도 유용합니다. 역학 연구에 따르면식이 요법은 결장암 발생에 중요한 역할을합니다. 식이 요법에서 섬유의 양을 늘리면 암 위험이 감소합니다. 아마씨의 섬유, 리그난, 알파 리놀렌산 함량이 높기 때문에 암, 특히 유방과 결장과의 싸움에서 중요한 자연 방어자 중 하나가됩니다.
· 아마 씨는 변비를 예방합니다. 아마 씨앗에는 많은 수용성 및 불용성식이 섬유가 들어 있습니다. 1 온스의 씨앗은 하루 단백질 요구량의 32 %를 제공합니다. Flax는 불용성 섬유가 포함되어 있기 때문에 정기적으로 걸을 수 있습니다. 식이 섬유는 물을 흡수하여 대변을 부드럽게하고 음식이 소화 시스템을 빠르게 통과하도록합니다. 섬유질을식이 요법에 첨가 할 때 하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 충분한 수분이 없으면 섬유질이 변비를 일으킬 수 있습니다! 변비와의 싸움에서 운동, 야채와 과일이 풍부한 식단, 매일 식단에 아마씨 3 ~ 5 큰술을 추가하는 데 도움이됩니다.
· 염증에 아마 인. 아마 종자는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이것은 류마티스 성 관절염을 포함하여 염증성 질환이있는 사람들에게 좋은 소식입니다. 이것은 심한 통증을 유발하는 관절의 염증입니다. 임상 연구의 결과에 따르면, 아마 인유의 1 일 섭취는 염증 반응을 30 % 감소시킵니다.
· 폐경 증상에 대한 아마 씨. 안면 홍조, 야간 발한, 과민성, 우울증은 폐경의 불쾌한 증상입니다. 이 경우 여성을 도울 수 있습니까? 네, 가능합니다! Flax는 식물성 식물성 에스트로겐의 가장 풍부한 원천이며 호르몬 수치에 대한 천연 호르몬 안정제 역할을합니다.
· 아마 씨는 심장병과 싸우는 데 도움이됩니다. 심혈관 질환은 이제 너무 많은 생명을 앗아갑니다. 나이, 앉아있는 생활 방식, 풍부한 음식, 건강에 해로운 제품이 직업을합니다. 심지어이 심각한 질병에서 아마는 우리를 도울 수 있습니다. 많은 연구가 심장병에 아마 종자의 이점을 확인하기 위해 실시되었습니다. 아마는 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 포함한 총 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
아마 종자는 혈액 응고 시간을 줄여 심장 발작과 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. flaxseed를 규칙적으로 섭취하면 부정맥을 예방하고 동맥을 청결하고 탄력있게 유지할 수 있습니다.
· 면역 계통을위한 아마 씨의 이득. 학문은 아마 씨의 매일 소비가 면역에 호의적으로 영향을 미치고, 박테리아와 바이러스에 대하여 성공적으로 방어하는 몸의 능력을 증가시킨 ㄴ다는 것을 보여 주었다. 아마 - 리그난과 알파 - 리놀렌산의 두 성분이 면역계를 조절하는 면역계의 세포에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
· 아마 씨앗은 우울증에 도움이됩니다. 예비 연구는 아마 씨앗을 먹으면 우울증을 이겨낼 수 있음을 시사합니다. 그들은 뇌 세포의 정상적인 기능에 필요한 기분 향상 물질 인 docosahexaenoic acid를 함유하고 있습니다. 이것은 여성의 경우 특히 그렇습니다. 약 85 %가 충분하지 않기 때문입니다. 후속 연구에 따르면 아마씨 2 ~ 3 큰술을 매일 8 주 동안 심한 우울증에서 벗어날 수 있습니다.
오메가 -3 지방산이 많은식이 요법이 알츠하이머 병 발병의 위험을 감소 시킨다는 것을 증명했습니다. Flax는 식물 세계에서 가장 풍부한 오메가 -3 원입니다. 아마씨가 우울증과 뇌 기능에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 예비 연구는 매우 유망하다.
오직 내가 내 방식대로 (즉, 팩에 표시된 제조법에 따라) 그것을했다. 이 방법으로 밝혀졌습니다.
1 tsp 종자가 약간 끓는 물을 부으십시오 (적어도 15 분을 주장하십시오). 종자가 주입되는 물과 ½ tsp에 종자를주고주십시오. 하루 2 회
처음에 나는 숟가락에 물을 조금 뿌리고 종자가 음식에 섞여서 딸이 그런 식으로 먹기 시작했다.
결과. 아마 씨를받는 동안, 딸은 1 ~ 3 번 문제없이 화장실에갔습니다. 1 개월 후, 하루에 한 번 ½ tsp로 줄였습니다. 한 달 후 - 완전히 제거되었습니다.
내 딸은 매일 6 개월 동안 매일 1-2 번 진정을 계속합니다. 최대 지연은 1 일입니다. 그러나 더 많은 일이 일어나면 - 나는 항상 마술 종자를 준비해 놓았습니다!
나는 전에 그들에 대해 알았 더라면, 심지어 장녀 딸에게도, 몸을 배설물에 익숙하게하는 과정이 더 쉽고 빠를 것이라고 생각합니다.
내 기사가 누군가에게 유용 할 것이기를 바랍니다!
추신 더 많이 마시는 것을 잊지 마세요! 그렇지 않으면 도움이되지 않을 수 있습니다.
P.P.S. 시간 조정 (2016) : 이제 딸은 5 세, 파 - 파, 특별한 문제는 없습니다. 얼마 전 (지아르 디아 때문에 기침이 일어났습니다) 지연이있었습니다. 그녀는 씨앗을 주려고했으나 더 이상 먹을 수 없었습니다. 나는 거의 구토했다. 취향이 바뀝니다.
이제 예방을 위해 매일 말린 과일을 먹습니다. 어쨌든 캔디는 할 수 없지만 과자를 원한다. :).
그건 그렇고, 내가 가정 응급 처치 키트 - 스마트 블루투스 온도계 (비록 그것이 아이폰에서만 작동) 동안 최근에 발견 한 것을 나눌 수 없다. (http : //relsibzdore.rf)
나는 적어도 러시아와 정상적인 가격으로 뭔가를하고 있다는 것을 기쁘게 생각합니다. 외국인은 한계를 넘어선 뭔가입니다.
쓰고 싶은 온도에 관한 게시물을 원했습니다.
변종의 아마 종자
2.8 세의 어린이가 변비를위한 아마 종자를 제공 할 수 있습니까? (우리는 선천성 장 질환의 의심을 가지고 있습니다. 완하제만을 사용한 코코아 - 건초 행위 만 사용하지 않도록 오랫동안 복용 할 수는 없습니다.) 우리는 3-4 개월 후에 치료와 검사를받을 것입니다. 12 세 미만의 어린이에게는 패키지를 쓰는 것이 금기입니다. 여기 사이트에서 나는 flax에 대한 좋은 리뷰를 많이 읽었습니다. 유용한 속성에 대해서. 나는 또한 flax가 변비를 위해 가지고 갈다는 것을 읽었다.
나는 2 tsp 걸린다. 종자, 끓는 물 100ml를 부어 20 분 동안 고집하고 아기에게 씨를 함께 줘라.
1) 2.8 세의 나이에 아이를 낳을 수 있습니까?
2) 씨앗으로 시작하는 것이 필요하거나이 "키셀"만이 할 수 있습니까? 동일한 효과가 있거나 씨앗입니까?
3) 얼마나 많은 시간을 줄 수 있습니까? 2 개월 또는 2 개월 제한?
당신은 아직도 그녀의 허브, 변비에서 조리법을 말할 수 있습니까?
사탕 무우, 호박, 자두 등. 그것은 우리와 함께 운동하지 않습니다 - 우리가 그것을 강제하지 않는 한
나는 약국에서 셀룰로오스만을 사서 증기를 뽑습니다.
