복부 팽창은 나이와 사회 집단에 따라 매우 일반적인 문제입니다. 남녀 모두 고통을 겪고 있습니다. 오늘날 많은 의약품 조제를 통해이 불편하고 어색한 상태의 증상을 없애는 것이 가능하지만 종종 사람들은 자연 성분만을 토대로하는 팽창에 민간 요법을 사용하여 가정에서이 문제를 해결하는 것을 선호합니다.
딜과 씨앗을 기본으로하는 민간 요법
민간 의학은 bloating 치료를 위해 딜을 사용하도록 권장합니다. 집에서 딜과 함께 bloating 제거하는 방법? 이 범주의 주 도구는 아기에게 종종 주어지는 딜 물이라 할 수 있습니다. 그것은 bloating을위한 딜 물을 준비하는 것은 매우 간단합니다, 당신은 말린 딜 씨앗의 1 큰술을 가지고 그것 위에 끓는 물 반 리터를 부어합니다.
주입 용 딜 물은 유리 용기에 넣고 뚜껑을 덮고 수건으로 싸야합니다. 주입 시간은 3 시간 이상이어야합니다. 당신은 딜과 보온병을 주장 할 수 있습니다.
딜 물을 기반으로하는 민간 요법의 두 번째 버전은 식물의 씨앗을 주입하는 것이 아니라 식물을 달여 먹는 것입니다. 이렇게하려면 마른 씨 1 티스푼을 마시고 작은 냄비에 차가운 물 한 잔을 부어서 바로 불에 올려 놓습니다.
물이 끓으 자마자 감 열을 줄이고이 모드에서 약 15 분 동안 끓이십시오. 그런 다음, 완전히 식힐 때까지 국물을 주입시킨 다음, 그것을 가라 앉히십시오.
아침과 저녁 식사 전에 반 시간 동안 하루에 두 번 씩 가득 찬 유리를 먹어야한다. 섭취하기 전에 새로운 (신선한) 국물을 준비해야합니다. 이 딜 물을 천천히, 천천히, 조금씩 마셔야합니다.
1 tsp의 양으로 bloating에서 딜 종자 백선의 1 tsp와 함께 가스 형성의 문제를 해결하기위한 매우 효과적인 민간 요법입니다. 작은 냄비에 끓는 물과 함께 식물을 섞은 다음 뚜껑을 단단히 덮고 조심스럽게 따뜻한 수건을 감싼다. 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 불을 넣고 끓이지 않고 끓으십시오. 식게 될 때까지 뚜껑 아래에 불어 넣고 매 시간마다 열 30ml를 열의 형태로 섭취하십시오.
bloating 및 가스 형성 허브
어른들의 가스 및 bloating에 대한 민간 요법은 매우 다양합니다. 각종 질병의 많은 대중적인 치료 방법은 각종 의약 약초 및 식물의 달인 및 주입에 근거를 둔다. 복부 팽창을 민간 요법으로 치료하는 것은 문제 자체를 제거 할뿐만 아니라 췌장염의 예방 역할을합니다. 붓기와 약초를 기본으로하는 가스를 준비하는 요리법을 고려하십시오.
파슬리 뿌리 주입
그러한 민간 요법을 파슬리 뿌리의 주입으로 준비하려면 식물의 신선한 뿌리를 잘게 썰어서 1 티스푼의 혼합물을 취해 차가운 물을 부어 야합니다. 혼합물은 20 분 25 분 동안 주입해야하며, 그 후에 조성물은 화재가 발생하고 끓을 때까지 가열되어야하지만 끓이지 않아야합니다. 혼합물이 끓기 시작하지 않도록하는 것이 중요합니다.
1 시간 간격으로 하루 종일 열을 가하는 방식으로 구급 약을 주입 한 후 주입하십시오. 하루에 한 잔의 주사를 마시는 것이 중요합니다.
민들레 뿌리
민들레 뿌리에 기초한 민간 요법의 도움으로 집에서 bloating을 제거하십시오.
주입을 준비하려면 신선한 민들레 뿌리를 씻고 다듬어야합니다. 주입을 준비하기 위하여는 2 시간 큰 숟가락을 가지고 가고 그 (것)들에게 끓는 물의 유리를 따르고, 철저히 섞어야한다. 단단한 뚜껑의 구성으로 용기를 덮고 따뜻한 수건에 싸십시오. 이 형태로 하루 안에 있어야한다는 것을 강조하고 하루에 5 번씩 50ml의 등 간격으로 복용하십시오.
잔디 수집
의사들은 한 번에 여러 약초를 토대로 한 민간 요법을 권장했는데, 그 준비를 위해 페퍼민트 2 큰술과 발레 리아 누스 및 회향을 섞어서 1 큰술을 찍어야합니다. 준비한 허브는 철저히 섞은 뚜껑이있는 깨끗한 유리 병에 부어 져야합니다.
매일 매일 신선한 물을 준비해야하는데, 1 티스푼의 혼합물을 끓여야하며 끓는 물 한잔을 부어서 20 분 동안 담가 두어야합니다. 여과 후, 주입량은 반으로 나누어 져야하는데, 한 부분은 아침과 두 번째 부분은 저녁에 찍었습니다.
약용 카밀레의 주입
가스 생성을 제거하고 약용 카밀레를 주입하는 이점으로 알려져 있습니다. 제품을 준비하려면 꽃 1 큰술을 가져다가 뜨거운 물을 부어주세요. 온도는 약 80 ° C가되어야하며 천천히 불이 붙고 5 분 동안 가장 빨리 가열되면서 끓입니다. 이 끓인 후 4 시간 동안 뚜껑 아래에 두어야합니다. 다음 공구는 2 개 큰 스푼 양에있는 각 식사의 앞에 10 분 여과되고 걸려 져야한다.
티민의 치유력
붓기를 치료하는 민간 요법 중 티민 방출 및 주입. 그것의 준비를 위해, 당신은 커민의 4 개의 찻 숱가락을 가지고 가고, 박격포에서 그 (것)들을 자르고 2 잔의 끓는 물로 그들을 부어야합니다. 2 시간 동안 고집하고 1 시간 간격으로 하루 동안 컵을 가볍게 두 드리십시오.
초본 조제
헛배 부름과 팽창을위한 또 다른 효과적인 수집품은 대황, 켄타우루스 풀, 안젤리카, 용담 풀, 세인트 존스 워트 및 오징어 뿌리의 분쇄 된 마른 뿌리 줄기가 각각 50 그램 씩 섞인 것입니다. 구성 요소는 꽉 조이는 컨테이너에 혼합하여 보관해야합니다.
허브 혼합물의 일부를 준비하려면 혼합물 2 큰 스푼을 끓는 물 0.5 리터로 부어 수욕에서 30 분간 방치 한 다음 식힌다. 여과 된 주입의 온도는 따뜻해야합니다. 구성은 열의 형태로 반드시 절반 유리 금액의 음식 소비 전에 15 분이어야합니다.
bloating위한 소다
가스 형성에 반대하는 민간 요법 중 일반 베이킹 소다 참고. 수년간 탄산 음료는 팽창을 제거하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
bloating을 제거하려면, 반 티스푼의 소다를 가지고 따뜻한 물 한 잔에 가루를 희석하고, 한 덩어리로 전체 볼륨을 마셔. 탄산 음료는 특정 음식을 섭취 한 후 예를 들어, 위장의 증상을 제거 할 수 있습니다. 또한, 소다의 수신은 가슴 앓이를 제거 할 수 있습니다.
효과를 높이려면 소다 용액에 레몬 주스를 넣는 것이 좋습니다. 그러나 소다 ching칭의 화학 반응이 결과적으로 발생하므로 권장하지 않습니다. 다양한 제품을 베이킹하여 공기로 포화시키고 다공성 구조를 부여 할 때 요리에 사용됩니다. 이 용액을 마시면 효과가 반전됩니다. 또한 하루에 한 번 이상 소다 용액을 섭취 할 수 있음을 기억해야합니다.
헛배술 치료를위한 차 옵션
종종 부풀어 오를 때 우유로 차를 마시고 커피를 마시는 사람들에게 우유가 들어있는 커피를 권장해야합니다. 홍차는 커피처럼 위 점막에 영향을 주어 자극을 유발하는 매우 공격적인 음료라고 할 수 있습니다.
홍차에 첨가 된 우유는 음료를 부드럽게 만들어 음료수를 위 벽에보다 안전하게 만듭니다. 그러나 그러한 치료법은 부풀어 오르는 데 도움이되지 않으며 많은 사람들에게 부풀기의 원인은 유제품의 소비이기 때문에 대부분의 경우 문제를 더욱 악화시킬 것입니다.
생강 홍차, 민트 차 및 홍차와 함께 계피를 첨가하면 팽창을 제거하는 데 유용한 차로 간주됩니다.
진저 차
생강은 오랫동안 고유 한 특성으로 알려져 왔으며, 효소의 공급을 향상시키고, 소화 주스의 생산을 향상시키고, 팽창의 출현을 방지하고, 그러한 폐가가 이미 일어 났을 때 인간의 상태를 크게 완화시킵니다.
생강 치유 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 신선한 생강 뿌리를 작은 조각으로 자르고 뜨거운 물 한잔에 몇 조각을 넣으십시오. 가장 흔한 차와 같이 마실 수있는 음료를 3 ~ 5 분 동안 그대로 두십시오.
박하 차
수십 년 동안 치료사는 민트가 다양한 소화 장애를 제거하는 우수한 민간 요법으로 간주했습니다. 도움으로 신체는 음식, 특히 무거운 음식을 훨씬 쉽게 소화 할 수 있으며 모든 필요한 영양소를 흡수 할 수 있습니다.
차를 만드려면 민트 잎을 컵에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 음주는 10 분 후에 마실 수 있습니다.
계피 차
팽창에 맞서 싸우는 효과적인 민간 요법은 오랫동안 향신료로서뿐만 아니라 많은 소화 장애를 제거 할 수있는 효과적인 약물 로서도 가치가있는 계피입니다. 도움을 받아 사람들은 거의 모든 소화 불량에서 발생하는 복통, 경련뿐만 아니라 bloating을 제거합니다.
계피로 차를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이렇게하려면, 그냥 좋아하는 차를 양조하고 컵에 티스푼의 반 티스푼을 넣으십시오. 약 5 분간 음료를 요구할 필요가 있습니다.
팽창 및 그 사용을위한 기타 제품
많은 제품이 있는데 소비로 인해 가스 형성과 팽창을 막아 불편 함, 불편 함, 어색한 상황을 막을 수 있습니다.
아마 많은 사람들이 외국 영화에서 거의 모든 사람들이 아침 식사 동안 천연 오렌지 주스를 마셔야한다는 사실에 주목했습니다. 오렌지와 같은이 제품 (주스 대신 주황색을 먹을 수 있음)은 위장 분비를 촉진하여 소화와 유익한 성분의 흡수를 크게 향상시킵니다.
그것은 하루 종일 식단에 알팔파 씨를 포함시키는 것이 좋습니다. 부풀어 오름을 방지하는 것을 포함한 모든 불쾌한 증상을 줄이면서 전체 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이되기 때문입니다. 또한 알팔파 씨앗은 식물 자체와 마찬가지로 많은 미네랄과 중요한 비타민의 공급원입니다.
가스 형성시 불쾌감을 없애기 위해 신선한 감자 쥬스를 취할 수 있습니다. 주스는 갓 짜내 야합니다. 그것은 아침 식사 전과 저녁 식사 전에 하루에 두 번 반 유리에서 섭취해야합니다. 약용 목적으로 5 일 동안 감자 쥬스를 마셔야합니다. 그 후에는 1 주일간 휴식을 취하고 코스를 반복해야합니다.
붓기와 여러 가지 소화 기계 장애가있는 경우에는 레몬을 사용하는 것이 좋지만 피부로 먹고 과일을 완전히 씻어야합니다. 레몬 껍질은 식품의 소화 과정에서 장내 가스가 형성되지 않는다는 사실에 기여합니다. 레몬 주스 또한 유용합니다.
일부 사람들은 레몬 주스를 생강 (식물 뿌리에서 만든 가루)과 혼합하여 피 부는 것을 치료하고 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다. 이렇게하려면 5 그램의 생강 가루와 1 스푼의 갓 짜낸 레몬 쥬스를 섞어서 거기에 소금을 넣고 10 일 동안 소량의 식사 전에 마약을 복용하십시오.
가장 간단한 민간 요법 중 레몬과 꿀이 함유 된 녹차가 주목됩니다. 소화 시스템의 문제를 제거하고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 좋아하는 녹색 차 (검은 색이 아님) 차를 양조하고 약 60 ° C로 식힌 다음 씻은 레몬을 취해 약 3 분의 1을 자르고 차에서 즙을 짜내고 레몬을 썰어 작은 조각과 뼈를 제거하면서 차에 넣어.
레몬은 껍질을 벗겨야합니다. 그 후에 찻 숟갈 꿀을 넣으십시오. 차는 레몬 조각을 먹으면 서 천천히 간헐적으로 마셔야합니다. 이러한 차는 굶주림과 부 풀리는 느낌을 제거 할뿐만 아니라 전체 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
운동
집에서 복부 팽창의 치료를 위해, 당신은 요가와 관련된 많은 간단한 신체 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 운동의 대부분은 신속하게 창자를 통해 가스를 밀고 그들을 자연적인 방법으로 데리고 나가는 것을 목표로합니다.
수행 할 운동이 긍정적 인 영향을 미치기 위해서는 특히 다음과 같은 몇 가지 뉘앙스를 관찰하는 것이 중요합니다.
- 각 운동을 적어도 5 번 반복하면서 모든 운동을 부드럽고 천천히 수행해야합니다.
- 운동의 각 운동의 진폭을 각 극점에서 3 ~ 5 초 정도 유지하는 것이 중요합니다.
- 운동 중 호흡은 부드럽고 천천히 그리고 가능한 깊게해야하며, 날카로운 호흡과 호흡은 용인 할 수 없습니다.
- 운동 중에 피로감을 느낀다면 그만하고 휴식을 취하고 휴식을 취해야합니다.
한 가지 일반적인 운동을 "아기"라고합니다. 처음 자세를 취하기 위해서는 다리를 조이면서 무릎을 꿇고 큰 발가락이 함께 있어야합니다. 그 후에 발 뒤꿈치에 앉아 심호흡을하고, 숨을 내쉴 때 머리를 아래로 내리면서 이마가 바닥에 닿도록해야합니다. 손은 그 앞에서 연장되어야합니다.
"어린이"위치에있는 동안 천골 부위는 최대한 이완되어야하며 척추는 늘어나야하며 복부는 다리 (안쪽)를 따라 배치되어야합니다. 이 위치에서 30 초 이상 머무를 수 있습니다. 그런 다음 천천히 시작 위치를 취하고 2 회 깊고 느린 흡입 및 호기를 취하고 운동을 반복해야합니다.
또 다른 운동은 "고양이와 암소"라고합니다. 처음 자세를 취할 때는 네 발로 서 있어야합니다. 그리고 흡입하면서 머리와 골반 부위를 바닥으로 낮추면서 위로 굽혀 야합니다. 요가에있는 그런 포즈를 "암소"라고합니다. 이 자세에서 "고양이"자세로 들어가야합니다. 이것은 당신이 숨을 내쉴 때 끝납니다. 이렇게하려면 머리와 골반을 들어 올리면서 등을 구부릴 필요가 있습니다. 이러한 자세를 최소한 5 회 이상 바꿔야하며 적절한 운동을하면 근육 이완과 원활한 움직임을 느껴야합니다.
민간 요법의 도움으로 가스 형성 방지
예방 목적으로, 민간 요법 사는 장에서 가스 생성을 증가시키는 제품을 제외하고식이 요법과 생활 양식의 일부 측면을 변경하는 것이 좋습니다.
굶주림이식이, 콩류, 신선한 사과, 소다, 계란, 감자에서 제외되어야 할 때. 많은 사람들은 빵을 포함한 다양한 유제품, 효모 페이스트리를 사용할 때 강력한 가스 형성을합니다.
음식물 섭취의 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 예를 들어 먹는 동안 말을하지 않는 것이 좋습니다. 공기가 위장에 들어갈 수있게되어 장의 팽창이 더욱 커질 수 있습니다. 씹는 음식은 신중하고 천천히해야하며, 이동 중에 먹을 수는 없습니다. 지방이 많고 기름에 튀긴 훈제 제품을 피하는 것이 좋습니다. 소화가 많은 가스를 생성하는 무거운 음식이기 때문입니다.
삶은 또는 구운 고기는 반찬 감자 또는 파스타로 준비해서는 안되며 가스 생산을 줄이는 데 도움이되므로 잘 조리 된 쌀을 선호하는 것이 가장 좋습니다.
비상 사태의 경우, 예를 들어, 튀김과 지방 음식의 섭취를 피할 수없는 경우 식사 후 활성탄을 몇 정 복용하면 상태를 완화하고 가스 형성을 예방할 수 있습니다.
민간 요법으로 팽창하는 치료
고창 (bloating). 민간 요법의 치료.
헛배 부름 (bloating)은 창자에 많은 양의 가스를 특징으로하는 병적 인 상태입니다. 위장의 주요 증상 : 복부의 통증, 심한 덜컹 거리는 소리, 위가 팽창 한 느낌. 굶주림의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 위장은 유당이나 유당 (유제품을 섭취 한 후 거만 함), 건강에 해로운 음식, 먹거나 마시는 동안 다량의 공기를 삼키는 것, 소화관의 만성 질환을 용납하지 않습니다. 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 과일, 브뤼셀 콩나물, 귀리, 보리, 꿀, 효모 등의 가스 생성 증가와 위 팽창으로 이어질 수있는 소화 불량 식품이 있습니다. 자만심의 치료에는식이 요법, 의약품 및 약초의 사용이 포함됩니다. 이해할 수없는 이유로 3 일 이상 지속되는 복부 팽만감이 있고 복부 팽만시 통증이있는 경우 의사와상의해야합니다!
췌장병이있는 질병. • 위장관 및 복부 기관 (대장염, 장염, 복막염, 간염, 간경변, 췌장염 등)에서의 위반 (대부분 염증성). • Dysbacteriosis, 장폐색. • 급성 장염과 기생충 (장 기생충). • 신경 장애. 소화 시스템의 많은 질병은 장 운동성의 저하, 발효 및 부패 증가 및 가스 형성 증가로 이어집니다. 감정적 인 스트레스는 항상 장의 부드러운 근육 경련과 가스 축적을 일으키는 신경계의 과잉 발작을 동반합니다.
가스 생성을 증가시키는 제품.
• 많은 양의 셀룰로오스 (양배추, 콩과 식물 및 거친 섬유 작물)를 함유 한 식품은 가스 형성이 증가 된 장내 박테리아에 의해 분해됩니다. • 일부 음식 (양고기, 검은 빵, 신선한 사탕무 주스)은 발효 반응을 증가 시키며, 이는 팽창을 일으킬 수 있습니다. 음식은 발효 과정 (맥주, 크 바스)이 독립적으로 일어나는 유사한 효과를 가지고 있습니다. • 유당 불내증을 앓고있는 우유 및 유제품을 마시면 또한 굶주림이 유발됩니다. • 나쁜 습관 (급하게 먹는 음식, 간식, 테이블에서 활발한 대화, 흡연, 츄잉껌)은 공기 - 공기 요법 (air-aerophagy)의 섭취를 유도하여 가스가 장내에 축적되어 기타 불쾌한 현상을 일으킬 수 있습니다.
자만심을 제거하는 방법?
가스 형성을 증가시키는 제품의 사용을 제한하십시오. 위장관의 주요 질병을 치료하십시오. 치명적인 약초, 딜 물, 흡착제 (활성 탄소)를 섭취하십시오.
복강을 압박하기 위해 운동을합니까? 예를 들어 허리에 누워 두 손으로 다리를 쥐고 엉덩이를 몸에 당깁니다. 이 자세를 2-3 분 동안 유지하십시오. 하루 중 3-4 번 운동을 반복하는 것이 좋습니다.
방귀 (복부 팽창) 민간 요법의 치료 :
Lovage - bloating을위한 훌륭한 도구.
bloating, 창자에있는 고통, 변비, lovage는 도움이 될 것이다 : 1 tbsp. 마른 파쇄 뿌리 1.5 tbsp. 물, 끓을 때까지 저열로 가열하고 10 분간 끓으면 1 시간 동안 고생하고 30 분 동안 하루에 3-4 회 1 큰술을 마신다. 식사 전에. 요리 코스 - 12-15 일. Lovage는 2 일째에 위와 붓기의 무거움이 사라지는 전체 소화관에 큰 영향을 미치므로 건강한 식욕이 나타납니다.
자만심의 고생의 씨앗.
flat이 (복부 팽만) 때, 박격포에있는 고수풀 씨를 자른다. 1 tsp 짓 눌린 씨는 1 큰술을 부 어 넣는다. 물을 끓여 2 분간 끓여야한다. 매일 식사 전에 하루에 3 번 쿼터 컵에 고수풀 팅크를 마 십니다. 위가 즉시 진정됩니다.
헛배기에서 씨를 뿌리십시오.
헛배와 더불어, 2 tsp는 충분하다. 딜의 씨앗 2 큰술. 0.5 일에 주장하고 술을 마시는 데 10-15 분. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번. 훌륭한 도구!
bloating을 조심하십시오.
위산의 낮은 산성도를 가진 위염의 경우, 변비, 치질, 자만, 시계 잎의 주입이 사용됩니다 : 2 tsp. 마른 분쇄 한 잎은 1 큰술을 부 어 넣는다. 끓는 물, 시간 필터를 주장. 1 큰술 마셔. 1 일 3-4 회 15 분 식사 전에.
bloating위한 요리법 :
- 당근 씨의 뜨거운 주입 1/2 컵을 위해 하루에 3 번 마셔 라. 1 큰술의 비율로 만든다. 내가 끓는 물 1 컵을위한 씨앗, 보온병에 밤을 주장.
- 설탕 한 조각에 딜이나 아니스 기름 (약제) 4 ~ 7 방울 떨어 뜨리고 먹는다. 하루에 3-4 번 그렇게하십시오.
- 당근 씨앗 또는 1 큰술에서 건조 분말 1g을 섭취하십시오. 이 종자의 뜨거운 주입 하루 전에 식사 (끓는 물 1 tbsp 종자의 1 tbsp와 주장 밤, 포장, 변형)을하기 전에.
- 내장에 가스가 많이 축적되면 생강이 잘 도움이됩니다. 15 분 후 하루 2-4 번 칼끝에 가루를 묻 힙니다. 식사 후, 0.5 tbsp를 마시. 물.
- 2 큰술 건조 다진 파슬리 뿌리 (당신은 또한 신선한 뿌리를 사용할 수 있습니다) 0.5 tbsp 부어. 끓는 물, 주장, 포장, 8-10 시간, 드레인. 1 큰술 마셔. 하루에 3-4 회 20 분 식사 전에.
- 건식 분쇄 카모마일 꽃과 오레가노 허브의 부피를 같은 양으로 섞습니다. 2 tsp. 믹스 1 큰술. 끓는 물, 주장, 포장, 30 분, 하수구. 1/4 tbsp를 마셔 라. 하루 3 회 식사 전에.
- Hypericum과 centaury의 허브를 같은 무게로 혼합하십시오. 1 tsp 건조한 지상 혼합물은 1 tbsp를 따른다. 끓는 물, 5 분에서 7 분 동안 저온에서 밀폐 된 용기에 보관하고, 싸우고, 30 분 동안 배수 시키십시오. 1 큰술 마셔. 먹기 전에.
- 1 tsp 잔디 쑥 2 tbsp 부어. 끓는 물, 포장, 20 분, 스트레인, 맛에 꿀을 추가 주장했다. 1/4 tbsp를 마셔 라. 30 분 동안 하루에 3 번 식사 전에. 쑥의 사용은 임신 중에 금기입니다.
- 카모마일 (꽃) -5 부분, 오레가노 (잔디) - 4 부분, 발레 리아 officinalis (뿌리) - 1 부분. 식사 후 1 시간 후 아침과 저녁에 1/2 컵을 주입합니다.
- 페퍼민트 (잎) - 1 부분, camomile (꽃) - 1 부분, 회향 보통 (과일) - 1 부분. 아침과 저녁에 주입 1 컵 복용
자만심은 도움이 될 것입니다 :
- 허브 차 : 1 ~ 2 작은 술. 회향의 종자 (열매 또는 수집, 박하, 생강, 카모마일 등 비율로 구성) 1 큰술. 물을 끓여 10 분간 그대로 두십시오. 식사 사이에 마셔. 복용량은 제한되지 않습니다.
- 바질, 고수 (실란트로), 딜, 회향, 레몬 밤, 마요라나, 마요라나, 페퍼민트, 샐비어 및 백리향과 같은 조미료를 사용하여 부은 창을 진정시킬 수 있습니다. 음식이나 차에 첨가하면 소화관에서 가스가 눈에 보이지 않게 퍼지게됩니다.
- 음식을 중화시켜 찜질, 다시마 - 다시마를 일으킨다. 그것을 추가하여 섬유질로 양분 준비 (양배추, 콩 등).
- bloating과 함께, 아몬드 오일도 도움이 - 흰 빵 조각 당 6-8 방울.
창자 용 빵
많은 사람들은 장에 문제가 있습니다. 이것은 우리가 앉아있는 생활 양식과 과일과 채소가 부족한 음식을 먹을 때 특히 그렇습니다. 장의 연동 운동이 약해지고 무기력 해지며 장에서 장에 남아있는 대변은 조밀하고 거칠어집니다. 결과는 복부의 무거움, 즉 붓기입니다. 당신을 위해 양파 밀기울 빵 제조법은 이러한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 다음을 수행하십시오 : 밀기울 - 300 g, 1 개의 중형 전구; 밀가루 - 3-4 tbsp. 설탕 -1 큰술 l., 소금 -1 tsp 상한없이, 0,5h. l., 식초 -2-3 tbsp. l., 식물성 기름 - 1 큰술. 내가
고기 분쇄기에 양파를 갈아서. 식초로 소다를 식힌다. 모든 재료를 잘 섞어서 물을 더해서이 덩어리에서 1.5-2-2cm 두께의 케이크를 만들 수 있습니다. 팬의 바닥에 식물성 기름을 칠하고 케이크를 놓습니다. 중간 열에 요리 될 때까지 굽으십시오. 평소처럼이 빵을 사용하십시오.
bloating에 대한 민간 요법
그러한 발현의 발생에 기여하는 많은 요소가 있기 때문에 모든 사람은 팽창을 경험할 수 있습니다.
불편 함의 순간에, 당신은 불쾌한 감각을 제거하는 모든 종류의 방법을 알아야합니다. 방법 중 하나는 bloating에 대한 전통 의학의 사용이다.
그러나 이러한 증상이 하나의 외적 요인에 의해서가 아니라 심각한 병인에 의해 유발 될 수 있음을 잊지 마십시오. 이 상황에서 팽창하는 민간 요법의 치료는 도움이되지 않습니다.
팽창과 가스 제거를 위해 민간 요법을 사용하기 전에, 그러한 증상에 자극 요인이 무엇인지 알아내는 것이 가치가 있습니다. 이러한 불편 함은 종종 면역의 실패로 인해 발생하며,이 경우 신체의 힘과 건강한 기능 회복에 대처할 필요가 있습니다.
어떤 경우에는 식중독으로 팽창하는 것을 볼 수 있습니다. 이 이유는 수반되는 증상으로 쉽게 확인됩니다. 그것은 가려운 피부, 발진 및 콧물로 나타납니다.
팽창과 가스 형성을 포함하는 중대한 질병 중 하나는 과민성 대장이며이 질병에 대한 치료는 추가적인 치료 수단으로 사용될 수 있습니다.
이 질환 동안 장의 신경 종말은 들어오는 음식 덩어리에 매우 민감합니다. 그 때문에 변비가 빈번 해지고 장벽이 늘어나서 과도한 가스가 축적됩니다.
민간 요법으로 고혈압을 치료할 계획이라면 다음과 같은 질병의 목록을 고려해야합니다.이 질병은 겉으로보기에 무해한 증상 뒤에 숨어있을 수 있습니다.
- 맹장염;
- 종양학;
- 게실염;
- 요로 폐쇄;
- dysbacteriosis;
- 궤양;
- 장폐색.
bloating 현상의 증상이 매우 자주 발생하는 그러한 명백한 외부 요인이 없으면 검사를 위해 의사와상의해야합니다.
팽창의 원인이 질병 중 하나가 아닌 경우 소비 된 음식, 그 양 및 정기적 인 사용에주의를 기울일 수 있습니다. 검은 빵, 콩과 식물의 식물성 식품, 배와 사과, 우유와 탄산 음료와 같은 제품은 쥐는듯한 형태의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러나 복부 팽창은 민간 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다.
복부 팽창의 치료를위한 민속 요리법
자만심을 효과적으로 제거하는 조리법이 상당히 많습니다. 좋아하는 방법을 선택하고 문제를 영원히 잊을 수있는 기회가 있습니다.
복부 팽창에 대한 민간 요법의 조리법은 어린이가 아닌 성인이 사용하도록 설계된 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자녀가 flat은 경우에는 전문의와 상담해야합니다.
중요 : 모든 조리는 유리 또는 세라믹 냄비로 수행해야합니다. 금속 그릇의 사용은 금지되어 있습니다.
bloating에서 허브
전통 의학의 첫 번째 조리법은 약초 차와 주입에주의를 기울여야합니다. 약초를 사용하여 민간 요법으로 팽만하게하는 방법은 아래의 요리법에 나와 있습니다.
부 풀리는 차
당신이 bloating를 치료하고 가스를 제거 할 수있는 초본 치료에, 초본 차를 포함하십시오. 가장 효과적인 것으로부터 확인할 수 있습니다 :
- 녹차. 주전자에 찻잎을 남기고 1 큰술을 넣어야합니다. 카모마일과 백리향이 꼬집어. 85 도의 물로 섞은 다음 10 분 이내에 만들 수 있도록해야합니다. 열의 형태로 마셔.
- 초본 보충 교재. 비슷한 원리로 검은 색의 경우에는 차를 끓일 수 있습니다. 강하지 않아서 생강, 민트, 카밀레 또는 베이 리프를 첨가 할 수 있습니다. 기성품 생강차를 사용할 수 있습니다.
- 차는 아니스, 생강, 카모마일 및 민트의 특별한 수집품으로 준비되며, 이는 끓는 물 한잔으로 양조됩니다. 이 차를 양조하는 것은 1 tsp를 취하는 데 필요합니다. 차는 약 10 분 동안 양조되고 하루 동안 어떤 양으로도 섭취됩니다.
중요 : 베이커리 제품 사용과 관련하여 흑인 빵을식이에서 제외시킬 수 없으며 효모가없는 다양한 빵으로 대체 할 수 있습니다.
기타 수단
차 또는 다른 음료에 레몬 주스를 첨가하기 위해 헛배를 때 좋습니다. 레몬 껍질도 먹을 수 있습니다. 이렇게하면 축적 된 가스의 양을 즉시 줄일 수 있습니다.
또한, bloating위한 민간 요법에서, 당신은 레몬 젖꼭지와 소금과 생강 가루 (5g)의 혼합물을 사용할 수 있습니다. 리셉션 기간은 8-10 일입니다.
또한, 당신은 성인의 bloating에 대처할 수있는 요리법을 명심하십시오 :
- 당근 씨앗 (1 tsp)을 끓는 물, 250 ml 부피로 밤새 주입하십시오. 1 일 3 회 100 ml에서 리셉션을합니다.
- 아니스 기름과 회향 한 방울을 떨어 뜨릴 설탕 조각에 다음 먹는다. 리셉션은 하루에 최대 4 번까지 진행될 수 있습니다.
- 생강 가루는 15 분 후에 식사 후에 꼬집어 야합니다. 물을 마실 수 있습니다.
- 해초 - 다시마의 식단에 추가하면 bloating에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 아몬드 오일은 샐러드 나 다른 요리와 같이 첨가 할 수 있으며 따로 사용합니다. 빵 조각과 함께 한 번에 8 방울 떨어 뜨려야합니다.
- 바질, 오레가노, 백리향, 고수풀, 회향 및 멜리사와 같은 조미료는 또한 헛배 부름의 증상을 촉진합니다.
중요 : 헛배 부름과 bloating을 제거하는 좋은 방법은 환자의 증상에 따라 개별 식단을 만들 영양사의 도움을 찾는 것입니다.
팁
부풀어 오름을 줄이는데 도움이되는 권장 사항 :
- 소화되고 잘 소화 된 음식에 더 자주 걸어야합니다.
- 먹기가 너무 뜨거워서는 안되며, 가열하지 않은 채로 먹는 것도 권장하지 않습니다.
- 허브 티를 자주 마시는 것.
- 조심해서 씹으십시오.
- 식사를 빈번하게하고 부분을 작게 만들어보십시오.
- 다이어트에 따라 먹는다.
결론
bloating에 대한 전통 의학의 사용은 상당히 효과적인 기술입니다. 모든 유기체는 특정 제품 및 식물에 대한 인식에서 고유 한 특성을 가지고 있음을 기억해야합니다. 복부 팽창의 치료를위한 전통 의약품의 구성 요소가 해롭지 않을 것이 틀림 없습니다.
bloating에 대한 민간 요법
복부 팽만은 소화 시스템에서 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그것은 우리에게 과밀과 "파열"의 느낌을 주며, 일상 생활에 심각한 불편 함을 주며 때로는 위장에 심한 통증을 일으 킵니다. 따라서 문제를 해결해야합니다.
복부 팽창은 많은 양의 가스가 내장에 축적 될 때 발생합니다. 이러한 가스는 자연스럽게 나갈 수 없으므로 불쾌한 증상을 나타냅니다. 특히이 현상은 생리 전의 여성에서 관찰됩니다.
자연 요법, 즉 허브, 씨앗으로 bloating을 치료하는 것이 가장 안전합니다. 그들은 과잉 가스를 흡수하고, 창자의 일을 정상화하고, 놀라운 증상을 제거합니다. 일부 허브는 또한이 질병과의 싸움에서 매우 중요한 장내 미생물을 개선합니다.
bloating의 원인
우리는 문제의 주요 원인을 열거합니다.
- 음식을 씹는 동안 사람이 너무 많은 공기를 삼키는 경우 식사 후 복부 팽만이 발생할 수 있습니다. 따라서 서둘러서 먹지 말고 이야기하지 않는 것이 좋습니다.
- 때로는 문제의 근원이 타액의 증가에 있습니다. 이는 씹는 껌 애호가에게도 해당됩니다.
- 일부 환자는 스트레스와 정신 건강 문제로 인해 장의 팽창으로 고통받습니다. 강한 감정의 경험에는 공기가 위장에 들어갈 수있는 심호흡이 수반됩니다.
- 문제의 빈번한 원인은 탄산 음료 (물, 샴페인)입니다. 소화장에 들어있는 이산화탄소는 소장에 흡수되어 불쾌한 증상을 일으 킵니다.
- 여성에서 복부 팽창은 월경 전 증후군 (premenstrual syndrome)의 증상 중 하나입니다. 이것은 생리 전의 호르몬 변화 때문입니다.
- 음식의 특정 발효 과정이 완료되고 아직 장을 벗어나지 않았다면 붓기가 발생할 수 있습니다. 이 경우 발효가 시작되어 장의 특정 부분에서 가스 압력이 증가합니다. 그렇다면 우리는 배가 팽창하고 있다고 느낍니다.
- 소화되지 않은 식품 잔류 물 (특히 콩, 완두콩, 양배추)이 결장에 남아 박테리아에 의해 가스 및 대변으로 분해되는 경우에도 유사한 증상이 나타납니다.
- 그러나 팽창의 원인은 항상 가스에있는 것은 아닙니다. 이 질환은 신경계의 영향으로 발생하는 장 질환에서 발생합니다. 그것은 과민성 대장 증후군에 관한 것입니다.
- 부풀음의 불쾌한 증상은 항생제 치료 또는 장 식물상의 과도한 개발 과정 후에 발생할 수 있습니다.
예방
bloating의 느낌이 다시 나타나지 않도록 문제의 원인을 제거하고 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.
- 완두콩, 양배추 및 위를 팽창시키는 능력을 갖는 다른 제품의 소비 제한;
- 음식을 천천히 그리고 철저히 먹어야합니다.
- 식사 후 건너 뛰기에 매우 유용합니다.
- 공기를 삼키지 않기 위해 먹는 동안 말하지 마라.
- 탄산 음료를 피하십시오.
- 긴장, 조급함 및 과도한 신체 활동은 피해야합니다.
치료
팽창에 대한 수많은 민간 요법은 불쾌한 증상, 불쾌한 냄새가 나는 가스를 제거하고 장을 개선합니다.
커민 및 딜
복부 팽창시 커민 주입이 완벽하게 도움이됩니다 (250ml의 끓는 물에 빻은 커민의 찻 숟가락을 붓고 뚜껑 아래에서 15 분간 끓일 때 섞거나 마시 게하십시오) 또는 딜 (10-15 분 후 끓는 물 150ml로 티스푼을 붓습니다). 다진 커민 찻 숟가락을 먹고 물을 충분히 마셔도됩니다. 이러한 방법은 가스를 줄이고, 헛파와 관련된 통증을 완화합니다. 여성의 경우 커민으로 치료하면 호르몬을 정상화하고 PMS 퇴치에 도움이되므로 특히 유용합니다.
진저
1/2 찻 숱가락 생강 가루를 가지고 가고 온난 한 waterses의 유리에서 그것을 섞으십시오. 거기에 소금을 넣을 수도 있습니다. 그러한 음료는 가스가 가라 앉도록 식사 후에 마셔야합니다. 하루에 여러 번 레몬 주스에 담근 신선한 생강을 여러 번 먹을 수도 있습니다. 이것은 많은 창자 질병을위한 우수한 처리 - dysbiosis, 웜, 복통 등 생강은 또한 여성과 남성의 리비도를 증가시킵니다.
코냑 물
따뜻한 물 한잔에 브랜디 2 큰술을 넣고 침대 앞에 매일 밤이 혼합물을 마 십니다. 이것을 정기적으로하면, 장 팽창의 불쾌한 증상이 점차 감소 할 것입니다.
알팔파 씨앗
알팔파 씨를 정기적으로 먹습니다. 그들은 전체 소화 시스템의 기능을 지원하고 bloating을 줄입니다. 더욱이 알팔파는 풍부한 비타민과 미네랄 공급원입니다.
딜 오일
bloating, 동양 healers을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 이렇게하기 위해서, 그들은 항상 아스날에 딜 오일을 가지고 있습니다. 이 제품 한 방울을 꿀 한 티스푼과 섞어서 먹고 바로 먹습니다. 그래서 하루에 몇 번해야합니다. 불쾌한 증상이 완전히 사라 지도록 치료를 계속하십시오.
식사 전후에 신선한 박하 한잎을 씹으면 장의 붓기를 예방하는 데 도움이됩니다. 민트는 멘톨을 함유하고있어 쥐는 치료에 유용합니다. 여성에서는 민트가 PMS와 관련된 가스를 감소시킵니다. 신선한 식물에 접근 할 수 없다면 말린 박하 잎을 주입하여 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 한 잔에 찻 숱가락 정도의 원자재를 끓여 도구가 식을 때까지 기다렸다가 작은 입에서 마 십니다. 질병의 증상이 사라질 때까지 매일 아침과 저녁에 주입하십시오.
소다는 빠르게 팽창을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 소다가 장시간 사용하는 동안 위 점막을 먹기 때문에이 약으로 치료하는 것은 수명이 짧아야합니다. 가스로 고통받는 경우 소다수 한 잔을 물 한 컵에 녹여 한 숟가락으로 마 십니다.
초본 비용
남성과 여성의 만성적 인 bloating에 초본 준비로 치료하는 것이 좋습니다. 불쾌한 증상이 첫날부터 사라지더라도 적어도 한 달은 복용해야합니다. 이것은 약초의 결과를 영구히 고치는 데 도움이 될 것입니다.
- 민트 4 티스푼, 아니스 3 티스푼, 딜 씨 3 티스푼, 캐러 웨이 씨 3 티스푼, 카모마일 꽃 2 티스푼을 측정하십시오. 이 성분들을 함께 섞는다. 컬렉션의 2 티스푼을 끓는 물 한잔과 뚜껑을 부어 10 분 동안 둡니다. 낮에는 몇 시간 간격으로 3-5 인분을 마 십니다.
- 치료 컬렉션 라벤더, 민트 잎 및 감초 뿌리 (모든 성분이 동등하게 섭취 됨)에 도움이됩니다. 아침에 보온병에 그런 차를 끓으십시오 (물 1 리터당 한 스푼의 비율로). 그리고 오후에 너와 함께 가져 가서 물 대신 작은 부분을 마 십니다.
- 1 티스푼의 고수풀과 1 티스푼의 고수풀을 커민과 회향 작은 술과 섞습니다. 차 혼합물의 2 개의 찻 숱가락을 찬물 한 잔과 함께 부은 다음 끓여서 열을 끕니다. 달맞이꽃 종자유가 식었 으면 하루에 두 번 2 컵을 마 십니다.
- 동등한 비율의 딜 씨, 레몬 밤 잎, 분쇄 된 안젤리카 뿌리, 용담 뿌리 및 종려 나무 뿌리 줄기를 섞는다. 1 티스푼의 찻 숱가락에 1 리터의 물을 부어 뚜껑 아래에서 2-3 분 동안 요리하십시오. 주입하기 위해 약물을 10 분 동안 방치 한 후 변형시킵니다. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다.
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어른과 어린이의 민간 요법 및 마약과 함께 부풀어 오르와 굶주림 치료
붓는 것은 장내에 많은 양의 가스가 축적 될 때 신체의 상태입니다. 이것은 bloating의 느낌을 만듭니다. 증가 된 가스 형성은 특정 문제 (기능 병리 또는 종양)의 존재를 나타냅니다. bloating의 치료는 위장병 학자 또는 치료사의 능력 내에 있습니다. 어떤 경우에는 종양 전문의, 신경 학자, 전염병에 의한 검사가 필요합니다. 치료 과정을 포함하는 위장에서 가스를 제거하는 방법에 대해 검토하십시오.
가스 및 부풀게하는 치료
장 가스의 치료는 감지시 즉시 시작되어야합니다. 왜냐하면 그 감각은 사람에게 가장 유쾌하지 않기 때문입니다. 식후에 피가 나는 것은 독립적 인 질병이 아닙니다. 일반적으로 다른 심각한 장애의 징조입니다. 모든 인간 기관의 정상 상태에서는 가스가 위장에 축적 될 수 있지만 그 수는 200ml를 초과하지 않습니다. 심한 복부 팽창의 치료는 즉시 시작되어야합니다. 증상의 원인은 다음과 같습니다.
- 소화관 침범;
- 장내 세균의 부패성 과정;
- 췌장염;
- 위장 장애;
- 중독.
bloating를 제거하고 신체의 전반적인 상태를 개선하기 위해 종종식이 요법을 검토 할 가치가 있습니다. 사람이 내분비선에 문제가 있으면 유제품을 배제해야합니다. 섬유질이 풍부한 식물성 식품을 제외하는 것이 좋습니다.
정크 푸드, 술, 탄산 음료를 섭취하는 사람들에게는 헛배림의 문제가 나타납니다. 그들은 트림과 가슴 앓이에 대해 불평 할 수 있습니다. 창자의 병원성 미생물은 끊임없이 음식을 분해하여 가스를 방출합니다. 태아가 소화 기관에 압력을 가하기 때문에 임신 기간 동안 증가 된 자만심은 정상으로 간주됩니다. 노년기에는 약화 된 근육에 의해 문제가 설명됩니다.
변비와 팽창은 처방과 주입으로 가정 치료로 제거 할 수 있습니다. 이 방법은 신체에 해를 끼치 지 않아 조심스럽게 내부 장기에 영향을 미칩니다. 치료 결과 가스 생성이 감소하고 불편 함이 사라집니다. 고대부터 민속 치료사들은이 목적으로 카모마일, 파슬리, 회향 종자 및 다른 허브를 사용합니다. 그러나 적절한 영양과 신체 활동을 잊지 마십시오. 왜냐하면 그것 없이는 어떠한 치료 방법도 쓸모가 없기 때문입니다. 카모마일 국물 레시피 :
- 1 큰술을. 한 숟가락의 식물 꽃;
- 끓는 물 잔을 부어 라.
- 5 분 동안 요리하십시오;
- 몇 시간 동안 불을 땐다.
- 2 개의 tbsp를 거르고 사용하십시오. 식사 전에 숟가락.
마약
팽창을위한 인기있는 정제 :
- 활성 탄소는 좌절감을 안전하게 제거하기위한 예산 옵션입니다. 위 및 장의 공동을 정화하기위한 우수한 흡수제.
- Mezim-forte는 내부 기관의 기능을 향상시키는 데 유용한 효소입니다. 심각도와 불편 함을 제거합니다.
- 하얀 석탄은 독소의 배설과 과도한 양의 가스에 대한 현대 의학입니다. 동시에 사람은 영양분을 잃지 않습니다.
- 모 틸륨 (Motilium) - 축적 된 가스가 인체에서 배출되어 사람의 장의 운동성을 향상시킵니다.
3 개월 미만의 소장에서 가스를 치료하는 데는 여러 가지 조건이 있습니다. 문제는 아기에서 자주 발생하므로 제대로 자고 먹기가 어렵습니다. 이것은식이 요법에서 새로운 제품을 도입하거나 어린이가 먹이를 먹을 때 공기를 삼킬 때 발생합니다. 증상을 없애기 위해, 먹은 후에 수직으로 아이들을 태우고, 축적 된 가스가 배출 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 체계적인 장애의 경우, 회향식 차 (Plantex), 에스 뿌 미잔 또는 회향 종자의 주입이 처방됩니다.
췌장암의 원인과 치료에 관한 비디오
가스 형성은 독립적 인 질병이 아니며 소화 기관 중 하나에 장애가 있음을 나타냅니다. 장의 붓기에는 때때로 잦은 설사, 복통의 복통, 무거움이 동반됩니다. 문제를 해결하는 방법은 발생 원인에 따라 적용해야합니다. 위장병 전문의 나 치료사를 완전히 검사 한 후에 만 치료를 시작할 수 있습니다. 이 문제에 대한 모든 정보는 아래 비디오에서 배우게됩니다.
식후
성인
리뷰
Olga, 47 세 : 가스 형성 문제를 제거하기위한 우수한 민간 요법이 있습니다. 딜 씨앗 4 큰술을 파우더로 갈아서 케피어 (0.5 l)에 첨가합니다. 3 시간 후 한 단계에서 사용하십시오. 나는 항상 이것을 저장한다.
Oleg, 52 세 : 붓기가 강해서 나는 아무도없는 shpu와 Mezim 한 알씩 먹는다. 이 방법은 효과가 있지만, 잦은 사용에는 적합하지 않습니다.
Julia, 35 세 : 빈번한 가스 형성 문제가 나를 괴롭히기 시작했을 때, 나는식이 요법을 따르기 시작했다. 또한, 때로는 Hilak Forte를 사용합니다. 제 소화가 제대로 작동하는 데 도움이됩니다.
Bloating : 집 트리트먼트
bloating의 원인
팽창의 원인은 발효 및 후속 가스 형성을 유발하는 식품의 섭취입니다. 여기에는 소다뿐만 아니라 제과 업계의 신선한 밀가루 제품 및 제품이 포함되어야합니다. 발효 및 팽창의 시작을 피하려면 머핀과 과자, 신선한 검은 빵, 감자 및 콩과 식물의 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. 또한 쉽게 소화 할 수 있도록 상당한 양의 섬유, 전분 및 탄수화물을 함유 한 식품의 섭취를 제한합니다.
여성의 팽창 및 가스 형성의 원인
여성의 가스 생성 증가와 팽창의 주요 원인은 다량의 탄산 음료 섭취와 식사 중 과도한 공기 삼킴입니다. 장시간 동안 장벽이 가스에 잘 흡수되어 자연적으로 제거 될 수 있기 때문에 이러한 과정은 아무런 문제가되지 않을 수 있습니다.
또한, 여성의 이러한 현상은 거친 섬유를 함유하고 발효, 과식, 흡수 된 음식의 소화 불량, 식사 중 말하기 등을 일으키는 음식을 섭취함으로써 유발 될 수 있습니다.
남성의 팽창의 원인
남성의 부풀음의 원인은 대개 과식하거나 양립 할 수없는 제품을 많이 먹는 것입니다. 어떤 경우에는 심각한 질병의 발달에 관해 이야기 할 수 있습니다. 특히 이것은 췌장이 식품의 적절한 소화에 필요한 효소를 생산하지 못하는 경우 발생합니다. 이러한 상황에서 식사 후 남성의 붓기가 전형적인 현상이됩니다.
또 다른 이유는 성인 남성 유당 또는 밀 단백질의 신체에 대한 개인적인 편협 일 수 있습니다. 선천적 및 연령 불내증이 있으며, 특히 노인의 몸에는 우유 설탕의 흡수에 기여하는 효소를 생산할 능력이 없습니다.
아이가 부풀어 오르는 원인
우리가 1 세 미만의 어린이에게 불쾌감을 느끼는 것에 대해 이야기하고 있다면 그 이유는 어린이의 소화 기관과 신경계의 기능적 미성숙을 추구해야합니다. 대개의 경우이 병태는 병리학 적이 아니기 때문에 의학적 개입이 필요하지 않습니다. 아이는 자신의 가난한 건강 상태를 알릴 수 없지만, 아이가 복통으로 울고, 먹기를 거부하고 위장이 바뀌면 부모에게 이해할 수있게됩니다. 동시에 아이의 복부는 둥글고 긴장합니다. 또한, 이런 경우, 아기는 거의 가스를 빠져 나가지 못하고 수면을 방해합니다.
Bloating, 집에서해야 할 일
집에서 bloating을 제거하는 많은 방법이 있습니다. 올바른 의사를 선택하는 것은 독립적으로 그리고 주치의의 권고에 따라 수행 할 수 있습니다.
부 풀리는 마사지
bloating위한 마사지는 의사 또는 마사지 치료사의 도움없이 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 흔히 bloating은 불편한 감정을 동반하여 불편 함을 호소하고 가능한 빨리이 상태를 제거하고자합니다. 그러한 경우, 하복부를 따라 여러 방향으로 여러 개의 원형 운동을 수행하면 충분합니다. 이것은 장에서 가스를 제거 할뿐만 아니라 불쾌감을 충분히 빨리 제거하는 데 도움이됩니다.
복부 bloating 마사지는 일반적인 조건에서 개선의 지속적인 징후가있을 때까지 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다.
bloating위한 운동
특정 운동을 수행하기 위해 복부 팽창이 권장되는 경우, 그 동작은 축적 된 가스를 제거하는 것을 목표로합니다. 또한 복부에 가스가 연속적으로 형성되는 것을 방지합니다. 장의 운동성을 향상 시키려면 위장을 긴장시키고 하루 동안 최대 15 번 긴장해야합니다. 또한, 다른 운동을 수행하여 복강의 적절한 음색을 들여 올 수 있습니다. 그들은 뒤쪽의 엎드린 자세에서 위장에 다리를 조이는 것에 있습니다. 이 경우 다리는 손에 감겨 있습니다. 허용되는 자세는 최대 2 분 동안 지속됩니다. 운동은 하루 동안 최대 5 번해야합니다.
허리를 굽히고 무릎을 구부릴 수 있습니다. 손바닥은 뱃속에 놓여 있으며 숨을 내쉴 때 가벼운 압력이 가해집니다. 동시에 호흡은 몇 초 동안 유지됩니다. 그런 다음 반대 방향으로 쓰는 동작이 수행됩니다. 호기가 있으면 압력이 완화되고 위가 날아갑니다. 강한 차를 마시는 것과 운동을 결합하는 것이 좋습니다. 하루에 최대 5 번까지 반복 할 수 있습니다.
bloating, 집에서 제거하는 방법
우리는식이 요법 변화와 관련하여 가정에서 팽창을 제거하기 위해 다음과 같은 방법을 권장합니다.
bloating위한 다이어트
복부 팽창과 함께식이를 형성하는 기본 규칙은 육류 제품, 짠 음식, 튀김, 칩, 부용 큐브 및 효모 추출물의 영양가있는 식단을 완전히 제거 할 것을 제안합니다. 소금은 사용이 제한되어야하며 나트륨을 포함한 제품을 사용하지 않아야합니다.
가난하게 소화 된 음식을 조심스럽게 씹어 서 소량을 섭취해야합니다. 평소보다 더 자주 추천합니다. 식사하는 동안 마실 필요가 없으며 탄산 음료를 마시면 안됩니다. 모든 원시 지방, 콩과 식물, 채소 및 과일을 완전히 배제 할 필요가 있습니다. 용해되지 않은 섬유가있는 제품은 많이 섭취해서는 안됩니다.
bloating 제품
bloating에서 최고의 제품은 곡물 : 쌀과 메밀. 그들은 매우 잘 소화되어 몸에 흡수됩니다. 또한, bloating을 제거 할 때는 금식 일을 적용하십시오. 이 경우 위장에 휴식을 취하고 음식에 케 피어 (kefir)를 사용하여 특수 식단을 도입하는 것이 매우 좋은 방법으로 간주 될 수 있습니다. 점차적으로 한 종류의 다이어트 제품에서 다른 다이어트 제품으로 이동할 수 있습니다. 이는 위장의 정상 기능과 가스 배설의 점진적인 회복을 보장합니다.
집에서 bloating을 치료하는 방법
가정에서의 복부 팽창의 치료에서 주치의의 권고에 의해서만 치료를 받아야합니다. 치료 방법에는 여러 가지가 있으며 최선의 선택은 전문의에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
성인용 팽창제
Pancreatin은 bloating을 제거하는 효과적인 약물로 권장됩니다. 이 약에는 췌장 효소가 포함되어있어 정상적인 소화 과정을 유발할뿐만 아니라 정상적으로 기능하는 위장관의 발달을 질적으로 변화시킬 수 있습니다. 의학적 관행에서 Pancreatin은 Mezim과 Creon을 대체 할 수있는 최적의 대안으로 간주됩니다. 1 시간에 3 번 식사를하기 전에 약 1 ~ 2 정을 복용합니다.
부 풀기위한 프로 바이오 틱
그것은 팽창을 제거하는 가장 적절한 수단 인 probiotics라는 널리 알려진 믿음이 있습니다. 소위 박테리아 균주는 신체의 소화 시스템을 조절합니다. 충분한 양의 프로바이오틱스 섭취는 요구르트의 사용에 의해 제공됩니다. 대부분의 박테리아는 소화의 개선에 기여하는 충분한 수의 살아 있고 활동적인 배양 물을 포함하는 박테리아를 포함합니다. 필요한 경우 팽창을 없애기 위해 정기적으로 라이브 요구르트를 먹는 것이 좋습니다.
관혈적 팽창
복부 팽창시 카모마일 용액으로 관장제를 투여해야합니다. 집에서 요리하는 것이 가능합니다. 효과를 높이려면 용액에 식물성 기름 2 큰 스푼을 더할 수 있습니다.
관장 준비에 사용 된 조성물을 40 ℃ 이상의 온도로 가열하지 마십시오. 관장기를 설치하기 전에 한쪽에 거짓말을하고 가슴에 무릎을 당깁니다. 항문에 머그 호스의 팁이 삽입되는 깊이는 10cm를 초과해서는 안되며 5 분 동안 절차가 수행됩니다. 관장은 배변이 시작되기 전에 수행되며 복부 팽창 및 축적 된 가스를 제거합니다.
팽창 된 활성탄
활성 탄소는 팽창에 가장 흔한 약물입니다. 그 작용은 복부에서 독소와 과잉 가스의 흡수에 기반하며, 이후에 자연적으로 배설됩니다. 복부 팽만감을 없애기 위해 식사 전에 또는 직접적인 복부 팽만감으로 1 ~ 3 정을 바르십시오. 가격은 주로 생산 조건에 따라 결정된다는 사실에도 불구하고 가장 저렴한 가격입니다. 그러나 의사는 대개 다량의 활성탄에서와 같이 남용에 대한 경고를 통해 장의 정상 기능을 손상시킬 수 있습니다.
bloating에 대한 민간 요법
bloating에 대한 민간 요법은 다양한에서 사용됩니다. 불쾌한 결과를 피하기 위해 의사와의 사전 상담 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
bloating에서 허브
bloating을 제거하는 약초의 사용은 문제를 해결할 수 있습니다. 풍부한 식사를 한 후 잠시 후, 샐비어, 커민, 딜 등 약초를 허브로 복용하십시오. 각 허브를 개별적으로 또는 조합하여 허브 주입을 준비 할 수 있습니다. 또한 질적으로 췌장암을 완화하고 위장 내 가스량을 줄이는 다양한 허브 중에서 민트, 회향, 아니스 중 하나를 선택할 수 있습니다. 이 약재를 적절히 사용하면 헛배림의 증상이 사라지고 복부 팽만이 사라집니다.
bloating을위한 딜 씨앗
복벽 팽창 물의 치료에 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 완전히 무해하며 어린 아이를 사용하는 것으로 나타납니다. 제품을 준비하려면 회향 종자 한 스푼 위에 끓는 물 300ml를 부은 후 보온병에서 3 시간 동안 성분을 고집하십시오. 그런 다음 그 구성을 여과하고 여러 부분으로 나누어 식사 전에 30 분이내 야합니다. 리셉션은 하루에 최대 4 번 실시됩니다.
bloating위한 카모마일
카밀레 약제는 복부 팽창 제거를위한 효과적인 치료법입니다. 한방 국물을 준비하려면 한 컵의 물에 5 분 동안 식물 꽃 한 스푼을 끓인 다음 4 시간 동안 양조하게하십시오. 하루 4 번 식사 30 분 전에 카모마일 달음을 마셔야합니다. 응접의 복용량은 2 개 큰 스푼이다.
bloating을위한 회향
bloating과 함께, 당신은 건조한 회향의 종자 한 티스푼을 씹거나 또는 회향을 사용하여 주입을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 회향의 종자 두 큰술을 끓는 물의 보온병 반 리터에 부은 다음 한 시간 동안 주입하고 여과합니다. bloating을 제거하기 위하여는, 식사의 앞에 3 시간 주입의 2 개 큰 스푼을 가지고 가십시오.
bloating위한 박하
민트의 사용은 장의 고품질 클렌징을 제공하며 신체를 진정시킵니다. 페퍼민트는 팽창을 제거하고 내장을 깨끗하게합니다.
주입 준비에서 신선한, 말린 민트 잎, 끓는 물 및 반 컵에서 양조했다. 그런 다음 주입구를 뚜껑 아래에서 약 1 시간 동안 숙성시킵니다. 원하는 효과를 얻으려면 식사 전에 반 시간 동안 하루에 세 번씩 주입해야합니다.
bloating에서 커민
bloating을 제거하는 좋은 진정제. 주입의 준비를 위해 250g 용량의 물로 채워진 커민 1 큰술을 끓인 후 25 분 동안 주입했습니다. 주입은 뚜껑 아래에서 수행됩니다. 하루에 세 번씩 마셔야합니다.
커즌 1 티스푼을 마조람과 섞어 먹고 마실 수 있습니다. 효과는 비슷합니다.
bloating에서 콜렉션
bloating의 치료를 위해, 당신은 다양한 조합의 약초를 사용할 수 있습니다. 혼합물 구성 성분의 선택은 질병 경과의 특성에 따라 주치의의 권고에 의해 결정됩니다. 아니스, 회향목 및 커민의 허브 수집의 효과적인 사용. 허브를 수집하기위한 다른 옵션도 있습니다.
bloating에서 차
bloating 때 뜨거운 차게해서는 안되는 녹색을 기준으로 차를 사용됩니다. 요리의 조리법은 백리향, 한잔의 찻 숟가락, 동일한 양의 카모마일 꽃, 뜨거운 물로 전체 양을 부어 넣고 녹차 봉지를 넣는 것입니다. 약 1 시간 반이 걸리므로 따뜻한 차를 마셔야합니다. 또한 생강의 차, 페퍼민트, 카밀레, 베이 리프의 혼합물을 추천합니다. 차는 경련을 완화시키고 팽창을 제거합니다.
bloating위한 소다
베이킹 소다 절반을 증류수에 녹입니다. 식사 20 분 전에 한 번에 물을 마셔야합니다. 복부 팽만감으로 베이킹 소다 용액을 3 번 적용하면 긍정적 효과가 나타납니다.
기름 부풀기에서
bloating 때 라벤더, 민트, 세이지와 바질의 에센셜 오일의 사용과 목욕을 도와줍니다. 또한, 당신은 압축의 준비를 위해 이러한 허브의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 한 방울의 물에 5 방울의 기름 방울을 떨어 뜨려 물 속에 거즈 천이나 타월을 담근다. 그런 다음 직물을 30 분 동안 위장에 놓습니다.
복부 bloating 마늘
마늘은 커피 분쇄기에서 말리고 갈아 탄다. 그 후에는 식후에 칼의 끝에서 하루에 두 번씩 복용해야합니다. 마늘은 밀폐 된 유리 용기에 보관할 수 있습니다.
레몬은 부 풀기에서 나온다.
레몬 껍질을 부 풀릴 때 술을 마시면 장의 가스 총량이 줄어 듭니다. 생강과 레몬 쥬스를 혼합하여 사용할 수 있습니다. 그것의 준비는 생강 뿌리를 가루의 일관성에 연삭 한 다음, 짜낸 레몬 즙과 혼합합니다. 생강 가루 5 그램의 양에서 가지고 가고, 레몬 주스는 1 개 큰 스푼의 양에서 추가되고, 게다가 소금의 꼬집음은 가지고 간다. 리셉션은 소량으로 식사 전 하루에 세 번 실시됩니다. 결과적으로 복부 팽창이 제거되고 장 작동이 정상화되고 식욕이 향상됩니다.
