이 기사에서는 집안에서 창자를 효과적으로 청소하는 방법에 대한 권위있는 전문가의 권고를 설명 할뿐만 아니라 창자를 깨끗하게하는 경험을 공유 할 것입니다. 우리의 건강은 장의 상태에 직접적으로 의존하기 때문에 정기적으로이 절차를 수행하는 것이 중요합니다.
영국 과학자들은 질병의 약 95 %가 장의 심각한 오염으로 인한 것이라고 결론을 내 렸습니다. Ayurveda에서도 마찬가지입니다. 대부분의 질병은 장의 독소와 독소에서 비롯됩니다. 대략 같은 과학자와 의사의 숫자가 말합니다.
내 창자를 어떻게 청소합니까?
제가 직접 사용한 첫 번째 방법은 피마자 기름이었습니다. 그 당시 소화에 문제가 있었고이 방법을 선택했습니다.
솔직하게 말해서, 나는 복용량을 기억하지 못한다 : 1 큰술, 또는 기름 2 큰술, 삶은 따뜻한 물로 씻어 낸다. 그 당시에는,이 정화 방법은 저에게 약한 영향을주었습니다 (제 내장은 매우 더러 웠습니다). 그리고 나는 다른 정화 방법을 찾기 시작했습니다.
두 번째 방법은 매우 효과적이었고 지금까지도 사용하고 있습니다. 이것은 센나 풀의 도움으로 창자를 정화하는 것입니다. 취침 전에 저녁에 마셔야하는 지시 사항에 따라 복용량을 조절하십시오.
아침에는 화장실에 대한 충동이 있습니다. 화장실에 몇 번이나 가는지 - 장의 오염 정도에 달려 있습니다. Marvah Ohanian은이 방법의 사용에 대한 몇 가지 다른 권장 사항을 가지고 있습니다 (아래에서 자세히 설명합니다).
창자를 정화하는 세 번째 방법은 제 관점에서 그리고 많은 전문가들의 권고에 따라 가장 효과적입니다. 이것은 소금과 레몬으로 물로 깨끗하게합니다. 특정 운동을 추가 할 수도 있습니다. 전체 복합적인 "물 + 운동"은 Shank Prakshalana라고 불리는데, 이는 고대 인도의 위장관 전체를 깨끗이하는 시스템입니다.
물에 빠지거나 전적으로 건조한 상태에서 굶어 죽기 직전에 가장 유리합니다. 그리고 그 다음날, 절차를 시작하십시오. 전체 기술은 아래에 자세히 설명되어 있습니다.
네 번째 방법은 나를 위해 아주 잘 작동합니다. 이것은 달콤한 육즙 배의 섭취로 창자를 편안하게합니다. 아침 3 ~ 4 배의 중형 배를 아침에 먹고 효과를 기다립니다. 아마도 모든 사람을위한 것은 아닙니다.
Marvah Ohanian에서 장 정화의 전체 복합체
Marvah Ohanian (공식 사이트 http://almedeko.ru/)의 집에서 창자를 효과적으로 정화하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.
- 클렌징 관장
관장술을 사용하면 오름차순, 횡행, 하강 및 S 자 결장만을 치료할 수 있습니다. 성인의 총 길이는 약 1.5 미터입니다. 우리가이 길이를 9-12 미터의 장의 총 길이와 비교하면 이것은 물론 조금입니다. 또한 위를 가진 식도도 세척해야합니다.
소장의 1.5 미터를 정화하기 위해서는 효과가 있었고, 관장기를 2-3 회 반복해야합니다. 관장을 위해, 에스프레소 머그컵에 부어지는 염분 (38 도의 온도에서 따뜻한 물 2 리터, 식탁 용 소금 2 티스푼, 베이킹 소다 1 티스푼)을 사용해야합니다.
관장은 2 ~ 3 회 연속 해고 4 ~ 6 리터의 용액을 사용합니다.
- 하이드로 코로나 요법 (의료 관장)으로 클렌징
오늘이 절차는 꽤 유명합니다. 일반적인 관장과 비교할 수있는 정화 및 효과의 양의 관점에서.
- 황산 마그네슘 용액으로 정제
이 용액을 경구 복용하면 완하 효과가 있습니다. 자체적으로 용액은 장에서 잘 흡수되지 않으므로 높은 삼투압이 생성되고 물이 축적되고 장의 내용물이 희석되며 운동성이 증가합니다. 그러나 오염이 심한 장의 경우 예상되는 효과를 내지 못할 수도 있습니다.
- 캐스터 오일 정화
자연적이고 효과적인 창자 정화. 점심 식사 후 2-3 시간 후, 오후 16-17시에 따라 실시해야합니다.
준비 : 캐스터 오일을 1 ml로 취합니다. 1 kg. 무게; 믹서기에서 피마자 기름은 오렌지 주스와 혼합됩니다 (피마자 기름보다 2 배 더 많은 주스).
다음으로 마셔 라. 이 효과는 2 시간 이내에 발생합니다. 저녁을 먹지 마라. 아침에 아침에 당신은 공생 미생물을 복원하기 위해 비벼 진 원시 사탕무를 먹을 필요가 있습니다. 1.5-2 시간 후에는 평범한 식사를 할 수 있지만 물론 합리적인 방법으로 식사를 할 수 있습니다.
이 정화 방법은 2-3 개월 동안 신체 상태와 건강 상태에 따라 1 ~ 2 주에 1 회 코스로 적용 할 수 있습니다.
- 클렌징 감기 센나
세나의 달이기는 약한 완하 효과가 있습니다. 센나의 따뜻한 달걀을 마시고 야채 주스로 바꾸면 효과를 강화할 수 있습니다.
강한 효과를 내기위한 레시피 : 500 ml. 끓는 물은 세나 7 봉지 또는 4 큰 술. 내가 마른 잔디, 20 분을 주장하고 마시십시오. 완하제 효과가 끝난 후 2 시간 후에, 강판 위에서 강판 처리 한 익히지 않은 사탕무를 먹을 필요가 있습니다.
이 국물은 중독성이며 장의 운동성을 감소시키기 때문에 3 일 이상 연속으로 술을 마실 수 없습니다.
- 물 - 염분 용액으로 장 세척 (Schank Praksalan)
금기 사항에 대한 즉각적인 설명 : 위산성 궤양과 이뇨, 설사, 급성 대장염, 위염, 췌장염, 급성 충수염, 결핵, 결장암 등 임신성 및 수유부 여성에게 권장되지 않는 위장성 궤양과 다른 급성 질환에서는 금식법을 금합니다.
Shank Prakshalana는 입에서 항문까지 전체 소화관을 청소할 수 있습니다. 창자를 정화하는이 방법은 전통 영양 상태에서 형성되는 다년생 층을 없애고 병원성 미생물을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 처음으로 청소를하는 사람들에게는 어렵거나 거의 불가능하지만 아래 권장 사항을 따르면 훨씬 쉽게 사용할 수 있습니다.
이 방법은 왜 명확합니까? 1 리터당 9g 이상의 농도의 소금물. 물은 장의 세포막을 통과하여 동화 될 수 없으므로 완하제 효과가 생성됩니다. 한 남자가 소금물을 마시고 화장실로 달린다. 이상적으로 이것은 깨끗한 물이 우리 밖으로 흘러 나올 때까지 반복해야합니다.
청소하기 전에 가장 적절한 방법으로 긴장을 풀어야합니다. 어쩌면 당신의 경우 명상, 자연 속에서의 짧은 산책, 즐거운 평온한 음악 듣기 일 것입니다. 일반적으로 청소를 조정하고 차분한 상태로 유지해야하므로 프로세스 자체가 쉬워집니다.
아침에 하루에 Shank Prakshalan을하는 것이 좋습니다 - 아침에 5에서 9 시까 지, 창자가 가장 적극적으로 청소되고 모든 먼지를 스스로 빼내는 것이 좋습니다. 전에 밤에, 당신은 쉽게 저녁을 먹을 수 있지만 과식하지 않고 무거운 음식을 먹지 않습니다.
전에 밤 청소를 용이하게하기 위해 혼합기에서 100 ml를 마실 수 있습니다. 오렌지 주스와 50 ML. 피마자 기름. 이것은 이미이 청소를 시도한 사람들에게는 특히 필요하지만 그에게는 효과가 없습니다.
정화 당일에 냄비의 물을 따뜻하게하여 따뜻하고 안전하게 마실 수 있습니다. 그런 다음 소금이 첨가됩니다 (요리 - 바다 등). 또는 소다를 넣을 수 있습니다.
비율 : 1 l. 10g의 소금은 약 1 티스푼의 슬라이드가 있지만 부엌 규모의 무게를 재는 것이 좋습니다. 소금이 적 으면 물이 흡수되고 더 많이 마시면 마시기가 어려울 것입니다.
그럼 최대한 빨리 마실 수 있습니다 : 2.3 컵 이상. 그런 다음 비디오에 설명 된 연습을 시작하십시오.
운동을 한 후에 2-3 잔의 물을 마시고 운동을 다시 시작하십시오. 그리고 창자를 비우고 싶은 욕망이있을 때까지이 단계를 반복하십시오 (화장실에 가십시오). 화장실을 마친 후 다시 물을 마시고 운동을하십시오. 깨끗한 물이 흘러 나올 때까지이 과정을 반복하십시오.
처음에는 보통 5 ~ 6 리터의 물을 마셔야하지만 많은면에서 식단과 생활 방식에 따라 다릅니다. 수술 후에 다시 운동을하고 휴식을 취하십시오. 화장실에 대한 충동은 당분간 계속 될 것입니다. 몸은 건조 될 것이지만 물이 장에서 최대로 나오도록 약 1 시간 동안 고생해야합니다.
어딘가에 1 시간 안에 순수한 물을 마시고 시술 후 2 ~ 3 시간 후에 유익한 공생 미생물을 복원하는 데 도움이되는 사탕무 당 샐러드를 먹습니다. 2-3 시간 후에 먹을 수 있습니다.
신체 정화 및 회복을위한 일반적인 권장 사항
창자를 주기적으로 청소하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그렇지 않으면 매우 합당하지 않습니다. 먹을 것이 있고, 일시적인 식단을 방해하고, 운동을하는 것이 아닙니다. 일반적인 규칙이 있으며, 그 준수가 장 및 유기체 전체의 효과적인 클렌징에 기여합니다.
- 점심 식사 전에 무거운 무거운 음식을 먹지 마십시오. 과일, 허브의 과일 또는 신선한 주스가 더 좋습니다. 때때로 저녁 식사 전에 배가 고프거나 그냥 물이나 약초 차를 마셔도됩니다.
- 점심 식사 전에 하루에 물을 반 정도 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어 하루에 1 리터의 순수한 물을 마신다 : 하루 중 상반기에이 표준의 절반을 마셔야한다.
- 저녁 식사는 취침 전 5-6 시간 이내에해야합니다. 또한, 음식은 가벼워야합니다 : 신선하고 조림 된 채소. 음식을 소화하는 데는 많은 시간이 걸리고 저녁에는 소화 과정이 약화되고 음식물의 소화 시간이 크게 늘어납니다. 오후 6시에 죽 또는 파스타 한 접시를 먹으면 적어도 20 시간은 잘 소화되며 수면은 완전하고 건강하지 않습니다.
- 금식 일을 주 1 회 정하십시오. 가장 좋은 방법은 금식입니다. 또는 과일과 채소를 소량으로 섭취하십시오.
- 일반적인 식단에서는 열처리를하지 않은 날 음식의 50 % 이상이 조리되어야합니다. 조리되지 않거나 조림되거나 튀겨지지 않습니다.
- 올바른 일일 생활에 익숙해 져야합니다. 일어나서 일찍 일어나십시오 (오전 4-6시와 21-22시).
- 매일 적어도 1 시간 동안 운동 (조깅, 수영, 걷기, 다양한 체조, 테니스 등);
- 평화로운 마음, 숭고한 생각, 순수한 의식 - 행복하고 건강하며 성공적인 삶에서 가장 중요한 요소 일 것입니다.
그러나 물론, 장 청결을위한 가장 중요한 조건 중 하나는 적절하고 (깨끗한) 영양이며, 나중에 더 자세히 설명합니다.
깨끗한 음식 = 깨끗한 창자
당신이 먹을 수있는 것과하지 말아야 할 것에 대해 몇 마디 말씀드립니다. 우리가 몸에 악영향을 미치는 데 익숙한 대부분의 제품. 현대인의 경우 위장은 거의 항상 음식을 소화하며 휴식을 취하지 않습니다. 완전히 소화되지 않은 음식은 창자에 축적되어 서서히 부패하기 시작합니다. 평균 성인의 경우 40 세가되면 약 10kg의 대변이 내부에 축적됩니다. 이 모든 것이 치명적인 질병을 비롯한 다양한 종류의 질병을 유발합니다.
적절한 깨끗한 음식은 건강과 장수의 기본 토대 중 하나입니다. 심지어 우리가 잘못 먹으면 개인적인 성장과 영적 발전에있어서 진지한 진보를 이루기가 거의 불가능합니다.
우선, 사람은 술을 마시고 담배를 피우며 다른 나쁜 습관을 피하십시오. 당신의 삶에 나쁜 습관이있는 곳이 있다면, 건강에 관해서도 말하면 안됩니다 : 당신은 필연적으로 아프고 고통을 당할 것입니다.
다음으로, 죽은 생물체, 즉 육류, 물고기 등의 시체를 점차적으로 사용하지 않아야합니다. 이러한 "제품"은 창자와 신체 전체를 털어 낼뿐만 아니라 인간의 정신에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 흰 밀가루 제품, 흰 설탕, 흰 소금, 계란, 버섯, 모든 방부제 및 반제품이 매우 유해합니다. 상점의 유제품도 사람의 신체적, 정신적, 영적 건강에 악영향을 미칩니다. 가공 된 곡류는 모두 갈색 메밀, 흰 쌀 등 불리합니다.
그 다음은 무엇입니까? - 너는 묻는다.
살인을 위해 기르지 않은 젖소의 채소, 과일, 견과류, 자연 곡물, 콩류, 유제품은 인간의 음식에 탁월합니다. 이 제품들은 몸에 필요한 모든 미량 원소와 비타민을 충분히 공급하기에 충분합니다.
열처리를 거치지 않은 날 음식을 더 많이 먹어야합니다. 위에서 언급했듯이 날 음식은식이 요법에서 적어도 50 % 이상이어야합니다. 튀김, 훈제 등 -이 모든 것을 완전히 배제해야합니다.
깨끗한 영양 문제에있어 여전히 많은 뉘앙스가 존재하며 한 편의 기사에서는 설명 할 수 없습니다. 그러나 여기서의 권고는 충분하다. 모든 것을 점진적으로 수행해야한다는 것을 기억하십시오. 일을 극적으로 강요 할 필요는 없습니다. 이것은 선의 양상을 나타내는 활동입니다.
그것이 쉬운 경우에 당신의 식단을 1 년 또는 몇 년 동안 향상시킬 목표를 설정하십시오. 가장 중요한 것은 행동하고 매일 건강하고 깨끗한 식단을 섭취하는 것입니다.
요약 : 집에서 창자를 효과적으로 청소하는 방법?
간단히 말하자면 다음과 같은 방법으로 내장을 정화 할 수 있습니다.
- 달콤한 육즙 배;
- 관례적인 관장;
- 의료 관장;
- 황산 마그네슘;
- 피마 자유;
- 세나 즙;
- 식염수 솔루션.
- 적절한 영양 섭취를 위해 노력하십시오.
- 굶주 리다.
- 일반적으로 건강한 생활을하십시오;
- 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로나 영적으로 발전하십시오.
영양은 건강하고 행복하고 성공적인 사람이되고 싶다면 주문을 복원해야하는 첫 번째 영역입니다. 그렇지 않으면 클렌징과 그 밖의 모든 것들이 매우 작은 효과를냅니다. 행동을 취하십시오.
모든 생활 수준에서 가정에서 완결 한 바디 클렌징 기사에서 인간의 삶의 총체적인 정화에 대해 읽어보십시오.
집에서 창자를 빨리 청소하는 법
장의 슬레이트는 부패한 과정을 일으키고 몸 전체를 독살시킬 수 있습니다. 바람직하지 않은 영향을 방지하기 위해 정기적으로 해독 할 필요가 있습니다. 집에서 창자를 정화하는 것은 약물 치료, 기금, 민간 방법 및 관장의 도움으로 수행됩니다.
독소를 제거하려면 장을 깨끗이 할 필요가 있습니다.
창자 정화를위한 표시
일반적인 웰빙의 악화는 몸에 독소와 독소가 축적되어 발생할 수 있습니다.
다음 증상에 대해서는 세안을 참조하십시오 :
- 대변에 대한 문제 (희귀 배변, 설사 또는 설사);
- 잦은 헛배 부름, 썩은 난자의 맛으로 구부리기, 구강 내 특정 공급.
- 일정한 약점 및 피로;
- 눈 아래 다크 서클, 얼굴 뾰루지 (이마, 이마), 목;
- 잦은 감기에 의해 나타나는 신체 방어의 강력한 감소.
대변에 자주 문제가 있으면 장 세척을해야합니다.
내장을 깨끗하게하는 효과적인 방법
마약이나 인기있는 요리법으로 장을 지울 수 있습니다. 유해 물질을 제거하고 신체를 개선하는 모든 방법의 주요 목적.
마약 정화
약제 준비 - 흡착제 및 완하제 - 창자를 내리는 데 도움이됩니다. 그들은 소화관 (위장관)의 근육을 부드럽게 풀어 대장을 분변 침전물과 유해 물질로부터 자유롭게 해줍니다.
표 "위와 창자를 청소하기위한 가장 효과적인 약"
창자를 마약으로 청소하는 것은 의사와 조율해야합니다. 전문가는 특정 상황에서 가장 효과적인 약을 선택합니다.
민간 요법 클렌징
소화관의 안전한 정화는 가정에서 쉽게 할 수 있습니다. 이것은 조리법 완하제의 달인, 관장기, 개별 제품 (쌀, 밀기울 및 기타)의 사용을 도울 것입니다.
클렌징 관장
관장을 철저히 씻고 비울 수 있습니다. 모든 일을 올바르게하면 건강에 해를 끼치 지 않고 효과적으로 장을 청소할 수 있습니다.
잔디 씻기
그것은 걸릴 것이다 :
- 현자와 yarrow의 잎;
- 카모마일 및 금송화 꽃.
모든 성분은 동등한 부분 (1 티스푼)을 섭취하고 철저히 혼합하십시오. 초본 혼합물 한 스푼은 끓는 물 1 리터를 부어 5 분 동안 수욕에서 끓인다. 하루 2 번 (아침과 저녁) 관장을하기위한 따뜻한 국물. 조작은 배 또는에 스카치 컵으로 할 수 있습니다 (사진 참조).
관장기를 직접 설치하는 여러 가지 방법
소다 용액
따뜻한 물 1 리터에 소다 20g을 희석하십시오. 완성 된 솔루션은 하루에 여러 차례 관장을 수행합니다.
소다가 몸을 잘 청소합니다.
꿀 레몬 에네마
0.5 리터의 물에 희석 된 1.5 tbsp. 내가 꿀, 레몬 주스 15ml. 용액은 항문에 7-10 분 동안 주사해야하며, 그 후에 대변뿐만 아니라 사용 가능한 기생충, 병원균 및 독소가 방출됩니다.
꿀과 레몬은 청결한 관장을위한 주요 성분입니다.
사탕무 세척
신선한 사탕무 1kg을 갈아서 끓는 물 2 리터를 부으십시오. 1 시간 동안 주장하고, 관장기를위한 치료 액체를 배출하고 조작하십시오. 이 간단한 방법은 dysbiosis 및 잦은 변비의 치료에서 최고의 클렌징입니다.
국물 부엽토는 변비에 도움이됩니다.
소금 관장기
실온에서 1 리터의 물 0.5 리터로 희석해야합니다. 내가 소금과 4-6 tbsp. 내가 마그네시아. 하나의 절차로 대장과 슬래그에서 장을 완전히 씻을 수 있습니다.
소금을 든 에머 머는 독소의 내장을 빠르게 정화합니다.
다음 경우에 세탁은 안전하고 효과적 일 것입니다 :
- 38도 이하의 물을 사용하십시오.
- 한 번에 2 리터 이상을 부어서는 안됩니다.
- 모든 투여 량을 고수하고 물 조작을 남용하지 않아야합니다.
관장없는 클렌징 레시피
시체를 개선하기 위해 신장과 위장관의 작용을 개선하기 위해 씻지 않아도됩니다.
소금물 세척
아침에 소금물을 준비하십시오. 이렇게하려면 1 리터의 뜨거운 물 (38-40도)에서 1 tbsp를 묽게하십시오. 내가 요오드화 된 염. 모든 양은 40 분 이내에 마셔야합니다. 음료의 맛을 향상시키기 위해 레몬 1 개를 넣을 수 있습니다.
식염수의 맛을 좋게하려면 레몬 주스를 넣으십시오.
라이스 클리닝
독소와 슬래그를 제거하는 계획은 14 일 동안 고안되었습니다. 매일 아침 아침 식사 대신 흠뻑 적힌 음식을 먹어야합니다. 레시피에는 4 개의 유리 병 또는 안경이 필요합니다.
요리 방법 :
- 용기에 3 tbsp를 넣는다. 내가 쌀, 물을 부어 대충 묻다.
- 다음날 아침에 1 차 깡통에있는 물의 보충으로 시작되고, 그 후에 동일한 양은 2 차 콘테이너에 따르고 물로 채워진다;
- 첫 번째 두 컨테이너의 물 교체 및 세 번째 컨테이너 충전;
- 4 일째에 마지막 병에 쌀과 물을 채우고 나머지 용기에서 용액을 바꿔야합니다.
아침 식사 대신 흠뻑 적신 쌀을 사용해야합니다.
각 용기에 쌀이 있으면 다음날부터 먹을 수 있습니다. 아침에는 초본 수프 또는 물을 마셔야하며 30 분 안에 첫 번째 유리 (단지)에서 밥을 먹습니다. 그런 다음 빈 껍질을 벗기고 곡식과 물로 다시 채우고 줄의 끝에 둡니다. 다음 식사는 4 시간 이전이어야합니다.
리넨 청소
아마씨 씨 200 그램을 끓는 물 3 리터가있는 스튜 냄비에 넣고 수 욕조에서 1 ~ 1.5 시간 동안 끓여서 끓여줍니다. 냉각되고 여과 된 달인은 식사 30 분 전에 섭취해야합니다. 복용량 - 1 컵 1 회.
아마 추출은 하루에 한 번해야합니다.
귀리 필링
귀리 한 잔에 2 리터의 끓는 물을 부어 40-50 분 동안 저열로 끓여 끊임없이 저어줍니다. 국물이 식힌 후에 하루에 4 번 ½ 컵 동안 치유액을 배출하고 마신다.
소고기 귀리는 내장을 효과적으로 청소합니다
밀기울 제거
밀기울은 슬래 깅을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 성인과 어린이 모두 신체를 깨끗하게하는 안전한 방법입니다.
- 레시피 1. 밀 원료 100g, 자두 200g, 건포도 100g이 필요합니다. 밀기울은 끓는 물 200ml를 부어 잘 쪄질 때까지 기다리십시오. 고기 분쇄기에 다진 건포도와 자두를 넣고 모든 것을 섞는다. 매일 6 tbsp 이상 먹어야합니다. 내가 누룩, 3 리셉션으로 나눕니다.
- 레시피 2. 고온 오븐 (50도)에서 밀기울 150g을 말리십시오. 1 tsp에 하루에 적어도 3 회 섭취해야합니다. 원료. 치료 기간은 2 주입니다. 15 일부터 시작하여 1 큰술을 취하십시오. 내가 매일 세 번 밀기울. 이 청소 방법을 사용하려면 하루에 5-6 잔의 수분을 충분히 마시고 더 많은 야채, 과일, 곡물을 섭취해야합니다.
자두를 가진 밀기울은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다.
레몬과 꿀이 함유 된 클렌징 음료
따뜻한 물 한 잔에 2 tsp 묽게합니다. 꿀, 지상 생강 (핀치) 및 신선한 레몬 주스 15 ML. 음료는 매일 아침 30 분 전에 아침 식사 전에 가져 가야합니다. 치료 기간은 1-2 주입니다. 이 기간 동안 소화관과 혈액의 기관을 청소합니다.
레몬, 꿀, 생강 음료는 소화관을 개선합니다.
오이 - 셀러리 슬리밍 믹스
셀러리 뿌리와 오이를 갈아서. 균일 한 슬러리가 될 때까지 모두 혼합하고 따뜻한 물 (2 컵)을 부으십시오. 낮에는 술을 마셔야합니다. 과정은 7-10 일입니다.
오이와 샐러리의 혼합물은 체중 감량에 도움이됩니다.
세메 노바 클렌징
민간 요법 사 Nadezhda Semenova는 적절한 정화가 많은 질병에 대처하는 데 도움이된다고 주장합니다. 내장으로 시작해야합니다. 이 장기의 방출은 몸 전체에 독소가 퍼지는 것을 방지합니다.
Semyonov의 기술은 관장과의 특별한 정화 계획에 있습니다. 2 리터의 물, 10ml의 레몬 주스 (사과 사이다 식초) 및 1 큰술의 치료 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 내가 여보
레몬과 꿀 - 세메 노바의 클렌징 관장을위한 주요 성분
청소 방법 :
- 첫째 주에는 매일 아침 관장기를 사용해야합니다.
- 2 주차 - 격일;
- 15 일에서 21 일 사이 - 2 일마다 관장을하십시오.
- 21 일부터 31 일까지 - 3 일 동안 1 번;
- 제 5 주 (32 일)부터 시작하여 가능한 한 일주일에 한 번 내 삶의 관장 모두를합니다.
효과를 높이려면 7-10 분 (장시간) 동안 직장에 액체를 보관하는 것이 좋습니다.
Semenova 방법 덕분에 창자는 완전히 청소됩니다. 파생 된 기생충, 신체의 벽에 축적 된 오래된 점액, 병원균 및 독성 물질.
Malakhov에 의해 창자를 청소하는 방법
Malakhov에 따르면, 최고의 창자 클렌징은 소변 (소변)의 치유에 있습니다. 절차를 위해서는 1.5-2 리터의 특정 유체와에 스마 스 원이 필요합니다. 몇 가지 절차만으로도 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 분비물, 배설물, 독소 및 창자 밖으로 완전히 슬래그.
소변의 치료 효과를 향상시키기 위해 삶은 수 있습니다. 용기에 500 ml가 남을 때까지 냄비에 소변 2 리터 (자기 자신 또는 다른 사람)를 부은 다음 끓으십시오. 38-39도까지 식히고 관장을하십시오.
Neumyvakin 정제
Ivan Pavlovich Neumyvakin에 따르면, 소장이나 과산화수소의 도움으로 장내 세정이 가능합니다. 당신이 기생충을 제거 해야하는 경우, 완벽하게 적합한 소다 솔루션. 오래된 유해 물질로 인해 슬래 깅이 심한 경우에는 과산화수소를 사용하는 것이 좋습니다.
소다 클렌징
온난 한 물 200 ML에서 희석 1/3 tsp. 소다 치료 솔루션은 매 식사 전 15 분 동안 엄격하게 받아야합니다.
소다 용액은 식사 15 분 전에 가해 져야합니다.
식사 중 소다를 포함한 모든 액체의 사용을 권장하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 위액이 희석되어 음식이 제대로 소화되지 않기 때문입니다.
과산화수소 청소
신체에서 유해한 물질을 신속하고 안전하게 제거하기 위해서는 표시된 뉴 마킨 신 체계에 따라 과산화물을 섭취 할 필요가 있습니다.
- 치료는 3 방울의 용액으로 시작하여 2 tbsp로 희석합니다. 내가 하루 3 번.
- 복용량은 매일 1 방울 씩 증가합니다.
- 최대 용량 - 30 방울. 명시된 금액을 초과하는 것은 엄격히 금지됩니다.
- 코스를 방해 할 수는 없습니다. 그것이 치료의 효과입니다 리셉션의 규칙에 있습니다.
물과 과산화수소 용액은 신체에서 유해한 물질을 효과적으로 제거합니다.
Ivan Pavlovich는 장을 청소하고 관장없이 조리법을 가지고 있습니다. 가장 효과적인 도구는 소금에 절인 것으로 간주됩니다.
짠물
끓인 물에 소금 50g을 녹인다. 치료 용액은 아침에 마셔야합니다. 한 번에 500ml로 시작하는 것이 좋습니다. 40-50 분 후에 남은 약물을 사용하기 시작하십시오. 적어도 2 시간 동안 10 잔을 마셔야합니다.
생리 식염수는 아침에 마셔야합니다.
Neumyvakin은 인체 건강의 보장이 깨끗한 장이라고 주장합니다. 그러므로 엄격하게 그를 감시하고 시간 내에 건강 치료를해야합니다.
위장병 학자 팁
장의 정기적 인 정화는 신체 전체를 개선하는 데 중요한 역할을합니다. 주요한 일은 올바르게 마약과 인기있는 요리법을 남용하지 말아야한다는 것입니다.
건강을 해치지 않으려면 위장병 학자는 청소의 기본 원칙을 고수하는 것이 좋습니다.
- 에너 마는 거의 사용되지 않으며 최후의 수단으로 만 사용됩니다. 그것은 세균뿐만 아니라 건강한 미생물을 제거하므로 도움이되는 것보다 더 많이 해를 끼칠 수 있습니다.
- 완하제를 지속적으로 복용하지 마십시오. 그들은 정상적인 장내 운동을 방해하며, 시간이 지남에 따라 배설 과정에 영향을줍니다.
- 시체는 6 개월 안에 1-2 번 청소해야합니다. 동시에, 하나의 방법 (민간 조리법 또는 약제 학적 제제)을 선택하고 장, 관장기 및 설사약을 내장에 넣지 마십시오.
- 시체를 개선하기 시작하거나 체중 감량을하기 전에 의사와 상담하고 가장 적합한 청소 방법을 선택해야합니다.
청소하기 전에 의사와상의하십시오.
장의 정기적 인 정화는 몸의 슬레이트 팅을 돕습니다. 유명한 약사 및 의사의 기술뿐만 아니라 약물 약품 (흡수제 및 완하제), 민간 요법 (관장기, 달맞이꽃, 식품)도 이에 도움이됩니다. 중요한 것은 다양한 방법을 남용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
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집에서 창자를 정화시키는 13 가지 최선의 방법
대부분의 질병의 주원인은 신체의 지체입니다. 다양한 유해 물질이 축적되어 축적되어 불쾌감, 빈번한 감기, 졸음 및 과도하게 빠른 피로를 유발합니다.
이러한 불쾌한 현상을 직접 방지하려면 정기적 인 신체 청소를 수행해야합니다. 전문가들은 주로 창자에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 결국, 그를 통해 다양한 유해 물질이 침투합니다. 많은 사람들은 의사에게 가서 집에서 창자를 빠르고 효과적으로 청소하는 방법에 대해 정말로 생각하고 싶지 않습니다.
사실, 창자의 정화에서 세 가지 주요 단계를 구분할 수 있습니다 : 음식의 규제, 관장기 및 흡수제의 사용, 건강한 식물의 식민지. 다음 증상 중 하나 이상이 장 세척 필요성을 나타냅니다.
- 나쁜 스트로크;
- 흰 꽃이 혀와 구취에있다.
- 장의 적절한 규정 위반 (1-2 일간 의자가 없음);
- 일반적인 기면, 약점, 수면 부족 및 얼굴에 피로감;
- 목, 턱, 입가에 문제가있는 피부.
장을 정화하는 단계와 방법에 대해 더 자세히 읽어보십시오.
독소의 피해에 대한 몇 마디
청소를 진행하기 전에 문제의 본질을 이해해야합니다.
집에서 창자를 청소하는 법
매우 슬그머니 창자에서 최대 25 킬로그램의 슬래그 스톤을 발견 할 수 있습니다. 이러한 형성은 점차적으로 분해되어 독소라고 불리는 분해 생성물을 방출하여 혈액으로 떨어집니다. 차례로 혈액은 몸 전체에있는 모든 물질을 운반합니다. 일단 조직과 기관에 들어가면 독소가 위험한 질병의 발생을 유발합니다.
또한, 오염 된 장에서 성장이 형성되고 점액의 덩어리와 곰팡이가 발생합니다. 이러한 이유로 자신의 건강을 유지하고 청소년을 길들이고 자하는 사람은 장을 적절히 정화하고 올바른 방법을 따르는 방법을 알아야합니다.
이 기사에서는 집을 비우지 않고 체중을 줄이는 효과적인 방법을 설명합니다. 청소하는 동안 치아와 구강 전체를 돌보고 원치 않는 박테리아, 곰팡이, 씻지 않은 음식을 통한 감염을 피하십시오.
집에서 직접적인 창자 정화를위한 일반적인 규칙
- 균형 잡힌 영양. 다이어트에는 신선한 과일, 야채, 허브가 포함되어야합니다. 여보도 매우 유용합니다.
- 지방, 밀가루 및 달콤한의 사용 제한.
- 적어도 일주일에 한번 물고기와 살코기를 먹어야합니다.
- 음식에서 음식을 섭취해야합니다. 하루에 5-6 번 식사를 나누어 연습하십시오.
- 매일 깨끗한 물을 마 십니다 (최소 2 리터). 치유 효과는 용융물입니다. 미네랄 및 탄산수는 위의 두 리터의 보완재로만 사용할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
- 일시적 또는 영구적 인 부조화에 대한 절차를 언급하지 마십시오. 여기에는 생리통, 치아 등의 통증이 포함되어 상황을 악화시키지 않습니다.
신체의 중증 정도가 클 때마다 대장으로 시작해야합니다. 관장기의 사용 또는 장의 모니터 청소 절차는 불필요합니다.
귀리의 주입을 통해 장의 적절한 기능을 수행 할 수 있습니다. 그러한 수단을 준비하기 위해서는 땅 귀리에 물을 부어 3 ~ 4 시간 동안 고집해야합니다.
좋은 청소 도구는 당근과 시금치가 섞인 것입니다. 당일에는 300 그램의 당근 주스와 200 그램의 시금치를 사용해야합니다.
변비로 인한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 요구르트와 케 피어뿐만 아니라 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다.
비디오 : 창자 클렌징
창자 세척 용 수단, 제품 및 수단
내장을 청소하는 동안 무엇을 먹어야합니까?
- 브로콜리
- 부추 뿌리
- 시금치
- 사과 (녹색 및 빨강)
- 딸기 (블루 베리, 베리 베리, 크랜베리, 딸기, 라스베리)
- 아보카도
- 아마 종자
- 셀러리 씨앗
- 자몽
- 케일
- 귀리
- 콩과 식물
- 유채과의 야채
- 알로에 베라
- 레몬
- 과일 주스
- 녹색 잎 채소
- 마늘
- 녹차
창자 정화 동안에 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?
- 치즈
- 오일
- 코티지 치즈
- 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 소시지, 소시지, 델리 고기, 송아지 고기, 생선, 통조림 고기)
- 알콜
- 담배
- 케이크
- 베이킹
- 쿠키
- 빵
- 설탕
- 아이스크림
- 사워 크림
- 마요네즈
- 계란
- 스테이크 소스
- 샐러드 드레싱
- 초콜릿
- 케첩
- 커피
- 무알콜 음료 또는 에너지 음료
- 견과류
# 1 사과로 창자 청소하기
몸의 상태를 개선하기 위해 신선한 과일에 금식일을 보낼 수 있습니다. 적어도 2 킬로그램이 필요합니다. 하루 동안 사과 만 먹어야하며, 허브 티와 미네랄 워터가 추가 될 수 있습니다. 한 달에 한 번이 장 세척법을 구성하는 것이 좋습니다.
# 2 정화 죽
죽은 신체에서 과다한 음식물 (배설물, 배설물)을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한, 이러한 접시의 사용은 전체 위장관의 벽을 강화하고 손상을 치유하기까지합니다. 좋은 조리 방법은 다음과 같습니다. 쌀과 귀리도 똑같이 취해야하며 그 총량은 1 컵이어야합니다. 이 모든 것을 씻은 후에는 필요에 따라 죽을 끓여야하며, 소금에 절이는 것이 좋습니다. 기름을 가해서는 안됩니다.
좋은 클렌징 에이전트는 시리얼 죽입니다. 저녁에는 1 큰술의 혼합물을 준비해야합니다. 아마 종자, 밀기울과 같은 양의 3 tbsp. "허큘리스", 따뜻한 물로 채 웁니다. 아침에는 꿀, 말린 과일, 견과류를 더할 수 있으며 공복시에 죽을 먹을 수 있습니다.
# 3 세척액
머위와 홉 스푼을 가져다가 금송화 두 숟갈을 더합니다. 끓는 물 한잔을 끓으십시오.
# 4 밀기울 정화
이 정화 과정을 진행하는 것은 꽤 길다. 기간은 1 개월입니다. 밀기울 2 큰술을 3 번 먹는 것은 식사 전에 매일 필요합니다. 간단한 깨끗한 물로 씨를 뿌리십시오. 그건 그렇고, 이런 식으로 당신은 창자를 잘 청소할 수있을뿐만 아니라 체중을 줄입니다.
# 5 Hydrocolonotherapy 식염수
올바른 농도의 소금 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에는 소금 1 큰술을 담아 야합니다. 한 시간 반 동안이 용액을 10-12 잔 마셔야합니다. 유체에는 강력한 완하 효과가 있습니다. 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.
그것은 원래대로 깨끗한 때까지 소금에 절인 용액을 마시는 것이 좋습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다. 물은 혈액보다 약간 더 뜨거워 야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 이러한 청소는 빈속에 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 절차가 완료되면 가벼운 아침 식사가 가능합니다. 적당한 죽, 야채 또는 과일.
# 6 야채 세척
야채 절식 하루를 준비하십시오. 2 킬로그램의 채소를 먹어야합니다. 다른 제품은 완전히 제외됩니다. 미네랄 탄산 물을 마실 수 있습니다.
더 나은 오늘은 당근, 양배추, 오이, 피망 같은 야채를 먹으십시오. 녹색과 녹색 사과를 추가 할 수 있습니다. 이 옵션은 내장과 밀접하게 연결된 위 세척에 적합합니다.
훌륭한 옵션은 나열된 재료의 채소 샐러드입니다. 소금을 칠해 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.
# 7 클렌징 관장
나쁜 테스트에서는 관장을 사용할 필요가 있습니다. 아침 일찍하는 것이 좋습니다. 액체의 온도는 30-35 °이어야합니다.
Enema는 Esmarch Circle으로 할 수 있습니다. 시중에서 구입할 수 있으며 필요한 경우 약국에서 구입할 수 있습니다. 최소한 2 리터의 물을 시체에 부어야합니다.
오늘날, 사용할 수있는 여러 가지 관장기 요법이 있습니다. 그러나 이것은 단순한 온수를 사용하여 충분히 처리되고 일반적인 절차를 수행 할 것입니다.
어떤 사람들은 일련의 절차를 즉시 결정합니다. 예를 들어 물로 된 3 ~ 4 개의 관장기가 일주일 만에 수행됩니다. 그러나 일부 전문가들은 인체에서 좋은 박테리아의 침출로 이어지기 때문에 그러한 강도를 권장하지 않습니다.
# 8 Shoe fresh
정제는 한 달에 1 회 이상 실시하지 않아야한다. 복숭아, 사과 또는 감귤류에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다. 하루 종일 적어도 2 리터의 주스를 마셔야합니다 (물론 여러 번 복용해야 함). 불가능한 것은 없습니다. 신선한 주스 이외에도 물 (가스가없는 미네랄과 보통의 순수한 물)을 마셔도됩니다.
이 방법은 또한 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 장이 기능적으로 간과 연결되어 있음을 잊지 마십시오. 따라서 함께 청소하는 것이 바람직합니다.
# 9 말린 과일의 정제
말린 살구, 무화과와 자두 300g을 섭취하는 것이 필요합니다. 모두 알로에 (100 gr.)와 꿀 (100 gr.)을 갈아서 혼합하십시오. 매우 유용하고 맛있는 질량을 얻으십시오. 이 혼합물의 숟가락을 하루에 두 번 먹어야합니다. 코스 기간은 단 10 일입니다. 이 기간 동안 물을 충분히 섭취하십시오. 질량은 냉장고에 저장할 수 있습니다.
주스와 케 피어로 청소하기 # 10
정화의 첫날에, 당신은 공복에 관장을해야합니다. 그런 다음 저녁까지만 케 피어를 마셔야합니다. 보 로디노 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 둘째 날 아침에는 또한 관장을합니다. 그 후, 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다. 세 번째 날은 채식 음식 (야채, 과일, 주스, 채소 만)을 분리하는 데 전념합니다. 이 치료법은 한 달에 한 번 사용할 수 있습니다.
# 11 아마씨로 클렌징
아마 종자의 큰 스푼은 20 분 동안 물 1 리터에서 삶아 야합니다. 그런 다음 국물을 식히고 겨자 기름 2 큰 스푼을 넣으십시오 (1 tsp 겨자 분말을 올리브유 200 그램과 완전히 혼합하십시오). Esmarch의 찻잔을 사용하여 저녁에 창자에 치료제를 입력하십시오.
둘째 날에는 클렌징 관장 량을 0.5 리터 늘려야합니다. 세 번째 날 - 2 l. 물, 아마씨 2 큰술, 같은 겨자 기름. 넷째 날에는 쉬어야합니다. 그런 다음 3 일 청소를 다시하고 1 일 휴식을 다시 구성해야합니다.
# 12 전나무 물로 청소
Medicated solution : 500 gr을 붓는다. 끓는 물 2 숟가락의 전나무 바늘 뚜껑 아래에서 30 분 동안 끓이십시오. 이 후, 주입은 관장으로 걸러 내고 전화를 걸기 위해 필요합니다. 그것은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야합니다. 몸에서는 3 분 동안 유지해야합니다.
치료 과정은 일주일 정도 지속됩니다. 첫째, 주입 반 리터를 사용합니다. 둘째 날은 1 리터, 세 번째는 휴식입니다. 넷째 날에는 1.5 리터의 주입을 한 다음 2 일간 휴식을 취하십시오. 일곱 번째 날 - 2 리터 (최대 복용량). 전나무 물로 다시 청소를 한 달 안에 다시 한 번 수행 한 다음 한 달을 추가하고 청소를 6 개월까지 점차적으로 늘려야합니다.
# 13 흡착제 사용
흡수제는 약물이므로 의사의 허락을 받아 복용하는 것이 현명합니다. 수분 섭취를 늘리는 것이 하루에 0.5 리터가 아닙니다. 사용에 따른 치료 과정은 2 주를 초과해서는 안됩니다.
다음 흡착제가 일반적으로 사용됩니다 : 폴리 솔브, 실리카겔, 활성탄, 엔테로 겔 및 기타.
완전 해독을위한 7 일간의 장내 클렌징 다이어트 계획
독자들의 많은 요청에 따라, LadyWow 지와 영양사는 매주 장내 정화 다이어트 계획을 통해 완전히 해독했습니다. 계획은 아래 표와 같이 표시됩니다.
표 설명 :
- 하루 종일 깨끗한 식수를 마 십니다.
- 표의 "간식"열은 주요 식사 사이에 배가 고프면 간식을 사용할 수 있음을 의미합니다.
- 매우 중요합니다! 오전 7시 첫날에만 250 ml의 따뜻한 물과 함께 정제되지 않은 바다 소금 2 큰 스푼 (탁상용 소금을 사용하지 마십시오)을 혼합해야합니다. 이 해결책을 마셔 라. 바닷물을 마신 후에는 약 1 시간 만에 두통, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 염수가 모든 독소를 제거하기 때문입니다. 이 과정이 빠르게 진행됨에 따라 화장실을 자주 방문하기 시작합니다.
테이블 : 그것을 완전하게 해독하는 자연적인 창자 정화를위한 7 일간 규정 식 계획.
집에서 창자를 정화하는 가장 좋은 방법
내장을 제거해야하는 이유는 무엇입니까? 몸을 정화하는 것은 좋은 건강과 장수의 중요한 구성 요소입니다. 자연은 인간의 건강을 돌 보았고, 그에게 자기 청소 기능을 부여했습니다. 간 및 신장은이 과정에 적극적으로 참여하지만 독성 물질 및 슬래그의 영향을 견딜 수 없으며 원칙적으로 불가능합니다.
내부 기관은 단순히 독소로부터 세포와 혈액을 씻어 낼 시간이 없습니다. 그들은 도움이 필요합니다. 몸에 해를 끼치는 것은 매우 쉽습니다. 알코올 음료를 먹거나 남용하는 것만으로도 충분합니다. 그러나 육체를 돌보고 그가 힘의 결과에 대처하도록 돕는 것이 모든 사람을위한 것이 아닙니다.
시체 청소를 시작하는 방법?
신체의 완전한 청소는 소화관에서 시작해야합니다. 이 과정에서 중요한 역할은 장을 정화하는 것입니다. 결국 모든 기관과 시스템의 적절한 기능을 보장하는 것은 바로 그 사람입니다. 대변과 찌끼의 잔해에서 창자를 풀어 내기 위해서는 신체가 적절하고 원활하게 일할 수있는 기회를 제공해야합니다.
변비의 해는 확립 된 사실입니다. 그러나 모든 사람들이 내부에서 일어나는 일과 그러한 오염의 결과를 상상할 수는 없습니다.
- 뱃속의 음색이 감소합니다. 결과적으로, 식사를 한 후에는 만족감이나 포만감을 경험할 수 없습니다. 음식은 유기체의 생명 활동을 유지하는 평범한 수단으로 변합니다. 그녀는 맛과 품질을 잃어 버립니다.
- 막힌 창자는 음식에 의해 끊임없이 부담되는 위의 안검 하수를 일으킬 수 있습니다.
- 궤양과 종양을 포함하는 위장관 수술에 심각한 문제가있을 수 있습니다. 이 모든 것은 일반적인 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 그 사람은 짜증을냅니다. 우울증은 그를 떠나지 않습니다.
- 비뇨 생식기 계통은 정상적으로 작동을 멈추고 신장 결석을 일으킬 수 있습니다.
위의 모든 문제를 피하기 위해서는 정기적 인 장 세척으로 구성된 사람 - 도움이 필요합니다.
집에서 창자 정화를위한 규칙
창자를 청소하기 시작하는 것은 다이어트를 변경하는 것입니다 - 약 한 달. 이 경우 탄수화물과 단백질 식품의 섭취를 분리해야합니다. 유제품의 사용을 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 유제품의 사용을 통제 할 수 없게 할 수 있기 때문입니다. 근육계의 음색을 높이려면 다이어트 죽, 통 곡물 빵과 밀기울을 넣어야합니다.
창자 정화를 진행하기 전에 관장을해야합니다. 사실,이 경우의 관장은 의무 위생 절차입니다.
그러나 청소에서 중요한 것은 심리적 인만큼 육체적 인 훈련이 아닙니다. 우선, 제대로 조정할 필요가 있습니다. 둘째, 장 세척이 일회성 절차가 아니라는 사실에 대비하십시오. 연 2 회 이상 실시해야합니다. 또한 매우 좋지 않습니다.
그러나 결과는 그만한 가치가 있습니다. 모든 노력을 다함께 시체는 당신에게 감사하고 두 번 갚을 것입니다. 창자 청소가 기여할 것입니다 :
- 독성 물질 및 슬래그의 몸체에서의 제거;
- 혈액 정화;
- 복지 향상;
- 두통을 제거;
- 혈압의 정상화;
- 위장관 기능의 정상화;
- 변비를 없애라.
- 피부의 색 및 상태 개선;
- 피부 치유;
- 여드름 및 작은 주름의 제거;
- 모발의 상태 개선 및 회복;
- 스플릿 엔드 및 탈모와 같은 문제를 제거합니다.
또한, 당신의 기분도 눈에 띄게 향상됩니다. 어깨에서 짐을 내려 놓은 것처럼 일정한 밝기를 느낄 것입니다. 당신 자신과 당신의 능력에 훨씬 자신감을 갖게 될 것입니다. 에너지는 잠시 당신을 떠나지 않을 것입니다.
결장 정화는 당신을 젊어지게 할 것입니다. 동급생과 비교하면 더 젊고 더 행복한 커플을 보게 될 것입니다. 비싼 의약품이 시체를 세척하는 절차를 대신 할 수 있다고하더라도 약용 및 화장품은 필요하지 않습니다.
그래서, 당신은 몸을 완전히 청소하기로 결정했으나 서둘러서는 안됩니다.
- 이 주제에 대해 가능한 한 많은 정보를 알아야합니다.
- 불쾌하고 예기치 않은 결과를 피하려면 선택한 세척 방법의 금기 사항을 숙지하십시오.
- 또한 청소 기술을 탐구 해 볼 가치가 있습니다. 이 또는 그 정화 방법에 어떤 부작용이 있는지 알아보고 가장 부드러운 것을 선택하십시오.
- 청소 과정에서 귀하의 상태를 관찰하십시오. 웰빙이 급격히 악화되면 기술 적용을 중단하십시오.
- 결과가 오랜 시간 동안 기다려야한다는 사실에 즉시 적응하십시오. 장 기관을 정화하십시오 - 절차는 확실히 길다.
- 몸을 "빨리"청소할 필요는 없습니다. 점차적으로 청소하지만 길지만 부드럽게.
- 내면의 기분을 잊지 말고, 그러한 절차를 완전히 준비해야합니다.
- 모든 것이 잘 될 것이라고 믿으십시오.
시체를 청소하기 전에 반드시 전문가의 도움을 받으십시오. 특히 병리로 고통받는 경우.
장 정화 기법
정화를위한 방법과 기법은 엄청나게 많습니다. 모두 다 다르지만 일반적으로 결과는 모든 사람에게 동일합니다.
관장 세척
이 시체를 청소하는 방법은 오늘날 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 에너 마는 물과 허브, 레몬 주스, 소다 또는 과망간산 칼륨과 같은 다른 첨가제를 사용하여 만들 수 있습니다. 시술을 받으려면 관장기, 시트, 오일 또는 석유 젤리와 실제 세제 성분이 필요합니다. 관장기는 2 리터 정도의 넓은 공간이어야합니다. 가지고 있지 않다면 하나 가져 오십시오.
레몬 주스와 관장
레몬에 함유 된 산은 독소의 용해와 제거에 기여합니다. 소량의 레몬 주스를 끓인 물과 결합하십시오 (물은 약간 산성이어야합니다). 물을 부어주기 전에 시도하십시오. 다량의 산은 장의 화상을 유발할 수 있습니다.
관장염 소다
그것은 점액의 해산뿐만 아니라 창자의 청소에도 기여할 것입니다. 15 그램의 소다를 끓인 약간 냉각 된 물에 녹이십시오 - 2 리터.
망간 관장
내장의 소독, 부패성 미생물총의 억제를 촉진합니다. 과망간산 칼륨의 여러 결정을 물에 녹여 잘 섞는다. 용액은 약간 분홍색이어야합니다.
관장으로 창자를 정화하는 기술
자연 배출 후 절차를 수행하는 것이 바람직합니다. 비우지 않으려는 경우 300 ml의 일반 물로 미세 관장기를 넣으십시오.
그 후에, 관장기를 가지고 꼭지를 닫고 선택한 해결책을 채우십시오. 너의 높이로 잡아라. 석유 또는 석유 젤리로 팁을 가공하십시오. 바닥에 시트를 깔고 옆구리에 누워 무릎을 위까지 당깁니다. 조심스럽게 천천히 팁을 항문으로 유도하십시오. 이제 탭을 엽니 다. 팁이 미끄러지지 않도록 잡는 것이 바람직합니다.
호흡은 침착해야하지만 깊음. 물이 장을 채우기 시작할 것입니다. 이 순간 당신은 약간 차가움을 느낄 것입니다. 관장이 수축하기 시작하자마자 수돗물을 끄고 팁을 제거하십시오. 장내의 물은 가능한 한 길게 유지하는 것이 바람직합니다. 물의 존재 시간이 길수록 슬래그 용해가 잘됩니다.
장시간 용인 할 수 없기 때문에이 순간 화장실에가는 것이 낫습니다. 힘이 견딜 수 없을 때, 창자를 비우십시오. 절차가 끝나면 두 번째 충동이 가능하므로 집에 있으십시오. 이제 모든 것이 끝났으니, 진정 효과가있는 크림으로 항문 부위를 치료하십시오.
적의 클렌징 기간 - 일주일. 이번 주에는 가벼운 음식 만 먹고 결코 과식하지 마십시오. 1 년에 한 번 청소를 할 수 있습니다.
클렌징 관장기를 사용하면 신체에서 유해한 물질을 제거하고 소화를 정상화하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 많은 사람들은 그러한 절차가 미생물총에 대한 위반을 야기한다고 생각합니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 게다가 세척 된 소장에서 미생물총이 훨씬 빨리 회복됩니다. 그리고 그를 돕기 위해 매일 100 ~ 200 ml의 바이오 케 피어를 섭취하십시오.
만성 병의 악화, 치질의 악화, 치질의 존재에 대한 클렌징 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 또한 식물을 세제로 사용할 계획이라면 알레르기가 없는지 확인하십시오.
G. Malakhov에 의해 창자를 청소하는 방법?
Gennady Malakhov - 민간 치료사, 치유에 관한 많은 책을 썼습니다. 그의 간행물에서 그는 장을 청결하게하는 몇 가지 방법을 제공하며, 우리는 단지 두 가지 인기 있고 효과적인 방법만을 고려합니다.
1) 염수로 창자 정화
소금, 바람직하게는 바다 소금을 말 그대로 한 스푼 가지고 물 1 리터에 녹여서 섞으십시오. 소금물은 액체뿐만 아니라 슬래그와 독성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.
결과 솔루션은 공복시에 소비되어야합니다. 또한 솔루션이 따뜻해야합니다. 1 시간 반 동안 전체 용량을 마셔야합니다. 일반적으로 액체 10 잔입니다. 식염수 사용 후 어느 정도 시간이 지나면 비워야 할 욕구가 생깁니다. 나가는 액체가 무색이 될 때까지 마셔야합니다.
이 청소 후에는 야채 나 과일을 먹을 수 있습니다. 시술 후 거친 음식과 무거운 음식을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.
소화성 궤양과 종양이있는 상태에서 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이런 식으로 장과 임산부를 청소할 수는 없습니다.
2) 소변으로 정화.
이 방법의 핵심은 소변을 사용하여 청결한 관장을 수행하는 것입니다. 당신은 다른 사람뿐만 아니라 당신의 소변을 사용할 수 있습니다. 여기에는 전혀 차이가 없습니다. 중요한 것은 소변이 완전히 건강한 사람에게 속한다는 것입니다. 소변이 신선하면 40도까지 가열해야합니다. 어제라면 40도까지 식혀서 삶아주세요.
에 스카치 컵을 제외하고 절차를 수행하려면 소변이 필요하지 않습니다. 머그잔을 1 리터의 소변으로 채우고 바닥에서 1.5 미터 높이에 매달아 라. 호스의 끝 부분에 석유 젤리 또는 기름을 칠해 직장으로 들어갑니다. 소개의 깊이 - 15 센티미터. 관의 삽입에 가장 적합한 자세는 무릎 팔꿈치입니다.
고통스럽고 불쾌한 감각의 출현을 막기 위해서는 호흡을 따라 가야합니다. 그것은 천천히 그리고 부드럽게해야합니다. 배를 호흡하십시오. 그리고 숨을 내쉬고, 뱃속을 최대화하고, 숨을 내쉬고, 반대로, 튀어 나와보십시오. 모든 액체를 따르고 즉시, 어깨 뼈에 선반을 만드십시오. 그것이 효과가 없다면, 그냥 머리 뒤로 당신의 다리를 넣어. 이 직책에서 적어도 1 분은 머물러야합니다. 그런 다음 등에 등을 대고 천천히 오른쪽으로 굴립니다.
이 기술은 개별 부분이 아닌 전체 내장을 정화하고 점막을 복원하며 자극을 제거하는 데 도움이됩니다.
우리가 단점에 대해서 말하면, 그들은 또한 존재합니다. 이 청소 방법은 모든 사람들, 특히 까다로운 사람들을위한 것이 아닙니다.
관장과 소변으로의 정화는 임신 중에 금기입니다.
노먼 워커의 장내 클렌징
이 방법은 감귤 주스를 사용합니다. 이 기술은 절대적으로 고통스럽지 않고 효과적이며 수행하기도 쉽습니다. 보행기 세척에는 두 가지 주요 단계가 필요합니다.
➡ 1 단계. 프롬프트가 나타나면 즉시 다음과 같은 치료법을 준비해야합니다 : 물 200ml에 Glauber의 소금 15g을 희석하십시오. 이 솔루션은 한 번에 마실 필요가 있습니다. 이런 식으로 독성 물질과 독소의 몸을 정화합니다. 이 절차는 탈수증을 유발할 수 있지만 그렇게해야합니다.
다음으로 모든 감귤의 주스를 꽉 쥐십시오. 같은 양의 끓인 물로 1 리터의 주스를 연결하십시오. 저장 목적이 아니라 신체에 더 잘 흡수되기 위해서 희석 할 필요가 있습니다. Glauber의 소금 용액을 먹은 지 30 분 후 주스를 마 십니다. 30 분마다 200-300 밀리리터를 소비해야합니다. 약 3 시간 후에 모든 주스를 마셔야합니다.
하루 종일 너는 먹을 수 없어. 기아를 만족시키기 위해 과일을 조금 먹을 수 있습니다. 그리고 자러 가기 전에, 그런 관장을하십시오. 끓인 물과 두 개의 커다란 레몬 주스를 합친다. 절차를 위해서는 2 리터의 유체가 필요합니다. 절차 덕분에, 당신의 몸은 끝까지 깨끗하게됩니다.
그러나 그 과정은 끝나지 않습니다. 장 정화 기간은 3 일입니다. 다음 3 일 동안 생 과일 만 먹을 수 있습니다.
첫 번째 단계가 끝나면 피로감이 느껴집니다. 그러나 시체가 청소에 많은 노력을 기울 였기 때문에 이것은 정상입니다. 결과적으로 건강 상태가 좋아지며 일부 밝기가 나타납니다. 또한, 당신은 몇 파운드의 여분 파운드를 던질 수있을 것입니다.
➡ 2 단계. 일주일 후 레몬으로 청소를 시작하십시오. 레몬은 독소와 슬래그뿐만 아니라 중금속의 염도 제거합니다.
깨어 난 직후에 평균 레몬 반의 주스를 짜내십시오. 그것을 200ml의 끓인 물과 연결하십시오. 아침 식사 30 분 전에 음료를 마 십니다. 다음날, 당신은 야채 주스의 식단에 포함, 원시 야채와 과일을 먹어야합니다. 더 가벼운 곡물의 사용을 허용했습니다. 시간이 지남에 따라 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.
이 기술을 맹장염에 사용할 수는 없습니다.
V. 보스 토코 프 (V. Vostokov)를 통해 집에서 장을 청소하는 법?
이 방법은 꽤 유명하고 효과적입니다. 첫 번째 단계는 창자를 20 일간 청소 한 다음 10 일간 휴식을 취하는 것입니다. 절차를 다시 수행 한 후에 전체 클렌징을 수행 할 수 있습니다.
1 리터의 젖을 데우지 만 끓여 내지 마십시오. lactobacterin (1 앰풀)과 같은 양의 colibacterin과 bifidumbacterin으로 우유를 혼합하십시오. 작곡을하고 하루 동안 따로 보관하십시오. 식사 전에 하루에 두 번 제품 200 ml를 사용하십시오.
고혈압 및 신기능 결장 및 결장 이상이있을 때이 기술을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
모니터 클렌징
모니터 창자 클렌징은 오늘날 가장 자주 사용되는 방법 중 하나입니다. 이 방법의 또 다른 이름은 수액 요법입니다. 이 방법은 다른 청소 방법에 비해 많은 긍정적 인 피드백을 가지고 있습니다. 절차를 미리 준비 할 필요는 없습니다.
모니터 클렌징은 진료소에서 실시됩니다. 절차의 핵심은 특정 압력과 온도의 정화되고 풍성한 물로 전체 내장을 씻는 것입니다. 특별한 프로그램 장치의 도움으로, 유체는 직장으로 펌핑 된 다음 대장 전체로 퍼집니다. 이때 전문가는 환자의 복부를 마사지합니다. 배설물에서 장 벽을 떼어내는 것이 필요합니다. 이 절차를 통해 환자는 고통 스럽거나 불편한 감각을 경험하지 않습니다.
또한, 장치는 환자의 편의뿐만 아니라 불쾌한 냄새가없는 세척수의 폐쇄 회로를 가지고 있습니다. 이러한 청소의 전체 과정은 최소한 3 단계, 최대 5 단계입니다. 이것은 장의 오염과 환자의 안녕에 달려 있습니다. 한 번의 세척 절차 기간은 45 분입니다. 모니터 클렌징은 1 년에 2 회 이상 수행 할 수 없습니다.
- 창자 정화;
- 독성 물질 및 슬래그의 몸체에서의 제거;
- 혈액 내의 유해 콜레스테롤 수치를 낮추는 것.
- 당신이 무게를 잃을 수 있습니다;
- 면역 체계를 강화하라.
- 깨끗한 피부;
- 피부 상태 개선.
치질, 정신 병리, 절대 괄약근 결핍, 궤양 성 대장염 및 최근 직장 수술이있을 경우에는이 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 심혈관 질환의 병리학에서는 모니터 클렌징을 사용할 수 없습니다.
장으로 쌀로 청소하는 방법?
소화관을 쌀로 청소하는 것은 오늘날 매우 인기가 있습니다. 또한이 방법은 효과적이고 효율적입니다.
삶은 찐 쌀이 필요합니다. 5 일 동안 담그면 그 구조가 다공성이됩니다. 그러나 당신은 이것을 보지 못할 것입니다. 이 모든 것이 창자에서 일어날 것이기 때문입니다.
부푼 형태의 쌀에서 흡수제 역할을합니다. 그는 독성 물질 및 슬래그뿐만 아니라 불필요한 점액, 부패성 박테리아에서 창자를 제거합니다. 또한,이 기술은 관절과 요로 청소에 도움이됩니다.
절차 기간은 적어도 일주일입니다. 쌀 정화의 주된 이점은 금기 사항이 없다는 것입니다.
절차 준비. 먼저 밥을 사야하며, 오래 먹는 것이 바람직합니다. 이 쌀에는 라운드보다 훨씬 적은 양의 전분이 들어 있습니다. 냄비에 약 20 스푼의 쌀을 부어 물로 덮으십시오.
물을 정화해야하므로 필터가 없으면 물을 끓여야합니다.
그렇다면 철저히 시리얼을 씻어야합니다. 밥을 씻은 후 물로 다시 덮고 차가운 장소, 바람직하게는 냉장고에 담가 두십시오. 쌀을 헹구고 매일 신선한 물로 바꿉니다. 몸을 가라 앉히는 기간은 5 일입니다.
5 일 후에 밥을 완전히 씻고 요리하십시오. 찐된 밥은 훨씬 빠릅니다. 소금, 설탕 또는 향신료를 첨가 할 필요는 없습니다. 결과 밥의 양은 5 개의 동등한 부분으로 나누어야한다.
첫 번째 부분은 빈속에 아침에 먹어야한다. 4 시간 동안 밥을 먹은 후에는 아무것도 먹지 마십시오. 쌀을 먹는 것은 추울 수도 있고 뜨거울 수도 있습니다 - 중요하지 않습니다. 밥을 먹는 첫날에, 20 스푼의 시리얼을 팬에 부어서 씻고 마신다. 이미 설명한대로 모든 것을하십시오. 일을 혼동하지 않기 위해서 모든 것을 적어 두십시오. 다섯째 날에 쌀을 끓였습니다.
두 번째 날 - 쌀의 두 번째 부분을 먹는다. 그리고 매일 매일. 주요 규칙 - 쌀은 반드시 담궈 져야합니다.
밥으로 정화하는 전체 과정의 기간은 40 일입니다. 너는 쉽지 않을 것이고, 이것은 사실이다. 그러나 당신은 하나의 작은 트릭을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 네시에 일어나서 (화장실에 가기 위해), 쌀 부분을 사용하고 다시 자러갑니다. 그런 다음 깨어 난 후 이미 아침을 먹을 수 있으며 4 시간 동안 견딜 수 없습니다. 그리고 주된 상태를 만났고 배고프지 않고 잘 잤다는 것이 밝혀졌습니다. 당신이 꿈꾸는 동안, 쌀은 그 목적을 이루고있었습니다.
이 청소는 일년에 최대 두 번 할 수 있습니다. 이 기술을 적용한 후 40 일이 지나면 결과가 최종 결과가 아님을 기억하십시오. 60 일 또는 그 이상의 날 이후에 진정한 결과를 볼 수 있습니다.
kefir로 연조직 정화
이것은 집에서 창자를 정화하는 가장 쉬운 방법입니다. Kefir는 저렴하며 그 결과는 놀랄 것입니다. 케 피어는 비우는 것을 촉진시키는 이상적인 수단입니다. 비타민 A, B, 불소, 아연, 요오드, 마그네슘, 칼륨, 철분 등 인체 물질의 적절한 기능에 중요한 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 또한, kefir를 사용하여 면역 체계를 강화합니다. 그래서이 청소에서 당신은 이익을 얻을 것이다.
절차를 수행하려면 2 리터의 kefir이 필요합니다. 청소를 위해 선택한 kefir을 알려야합니다. 또한 재미 있어야하며, 그렇지 않으면 그 과정을 즐기지 못할 것입니다. 제품의 지방 함량은 중요하지 않지만 중 지방 요구르트를 선택하는 것이 좋습니다.
이 목적으로 과일, 설탕 및 기타 첨가제를 첨가 한 케 피어는 적합하지 않습니다. 요구르트는 또한 청소에 적합하지 않습니다.
중요한 포인트 : 정상적인 케 피어 보관 시간은 5 일을 넘지 않아야합니다.
이 청소 방법은 쉽게 수행 할 수 있습니다. 아무 것도 요리 할 필요가 없지만 단순히 완성 된 제품을 마셔야합니다. 이 정화의 또 다른 이점은 단지 하루가 걸린다는 것입니다. 깨어 난 직후에 200ml의 케 피어를 마 십니다. 1 시간 후, 하루가 끝날 때까지 다른 잔을 마신다.
주요 조건 - 당신은 전혀 아무것도 먹을 수 없다. 그렇지 않으면 모든 노력이 헛되지 않을 것이다. Kefir 정화는 매 30 일마다 할 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 장뿐만 아니라 전신을 닦을 수 있습니다. 게다가, 당신은 쉽게 느낄 것입니다. 피부와 모발의 상태를 대폭 개선하고 신진 대사를 정상화시킵니다.
임신과 모유 수유, 식욕 부진, 비만, 위염, 소화성 궤양 등의 치료를하는 것은 권장하지 않습니다. 생리 기간에는 이러한 청소를 수행 할 수 없습니다.
생 야채 필링
채소 (Vegetables) - 인체와 다양한 비타민에 필요한 섬유의 창고. 야채를 만드는 물질은 피부, 손톱 및 머리카락의 개선에 기여합니다. 그러나, 어떤 경우에도 syroedeniya에 거주하지 마십시오. 모든 것이 적당하다는 것을 기억하십시오.
생 야채로 위장관을 정화하는 것은 상당히 보편적이며 효과적인 방법입니다. 거의 모든 사람들이 사용할 수 있습니다. 생 야채 만 있으면됩니다. 정제는 다음 제품을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
- 당근;
- 콜리 플라워;
- 순무;
- 녹색 양상추;
- 오이;
- 호박;
- 고수풀;
- 루타 바 가스;
- 딜;
- 흰 양배추;
- 과즙;
- 검은 무 또는 마가렛 무;
- 무;
- 배추;
- 불가리아 고추;
- 파슬리
이 목록에서 야채를 선택하고 2 킬로그램을 구입해야합니다. 그들에게서 샐러드를 요리 할 것입니다. 드레싱으로 모든 식물성 기름 한 방울과 약간의 소금을 사용할 수 있습니다. 사우어 크림이나 마요네즈로 샐러드를 채우는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
창자를 야채로 청소하는 과정은 하루가 걸립니다. 낮에는 빵이없는 채소 샐러드 만 먹을 수 있습니다. 허용되는 최대치는 설탕이나 미네랄 워터가없는 주스, 차 사용입니다. 샐러드 식초는 또한 연동 운동의 흥분을 불러 일으키고 식욕을 증가시키기 때문에 채우기가 불가능합니다. 원한다면 마늘을 약간 넣으십시오. 2 시간마다 샐러드를 드십시오.
메뉴를 다변화하려면 다양한 샐러드를 만들어서 서로 바꿔야합니다. 샘플 샐러드 조리법 :
- 당근, 양배추 및 마늘;
- 불가리아 고추, 고수풀 및 중국 배추;
- 검은 무 및 당근;
- 콜리 플라워, 딜 및 당근.
샐러드 성분을 시험해보고 성분을 바꾸면 지루하고 오래 걸리는 것처럼 보이지 않아 과정이 즐겁습니다.
한 달에 한 번 이상 생 야채로 정화 할 수 있습니다. 이 신체의 청결은 다음에 기여합니다.
- 독소 및 슬래그의 배설;
- 면역 체계를 강화하라.
- 소화관의 기능을 향상시킨다;
- 효율성을 증가시킨다.
- 머리카락, 피부 및 손톱의 상태 개선;
- 복지 향상.
만성 병의 악화, 위염 및 위궤양의 존재, 임신 등의 생 야채로 몸을 깨끗이 닦을 수는 없습니다.
밀기울 청소
그 핵심에서, 밀기울은 곡식 작물의 가공물입니다. 즉 밀가루와 결합 된 곡물의 분쇄 된 껍질입니다. 밀기울의 주요 장점은 고농도의 섬유 (식물 세포 구조의 중요한 구성 요소 인 섬유)입니다.
그렇지 않으면 섬유질을 셀룰로오스라고합니다. 물과 섬유를 섞을 때 부풀어 오른다. 이로 인해 다공성 대변 덩어리가 장에서 형성됩니다. 그들은 장 벽에 압력을 가하고 결과적으로 비우는 것을 유발합니다. 또한, 밀기울은 뛰어난 choleretic 에이전트, 의자의 정상화에 기여하고 있습니다.
부은 섬유와 함께 몸에서 모든 쓰레기가 제거됩니다. 중금속, 독성 물질, 슬래그, 콜레스테롤의 소금. 이 모든 것들은 육체에 자리가 없으므로 그러한 정화는 오직 유익을 가져옵니다.
밀기울은 매우 쾌적한 또 다른 재산을 가지고 있습니다 (특히 사회의 약한 부분의 여성에게). 그들은 어떤식이 요법과 힘든 운동을하지 않고도 체중 감량에 기여합니다.
밀기울을 사면됩니다. 거의 모든 식료품 점에서 판매되기 때문에 쉽게 구입하십시오.
밀기울로 몸을 정화하는 기간 - 30 일. 밀기울 2 큰술, 항상 물 400ml, 하루에 3 번, 식사 30 분 전에 섭취해야합니다. 당신의 마음이 원하는대로 먹을 수 있으며 삶의 방식도 변하지 않습니다.
청소의 주요 조건은 밀기울을 물과 함께 마시는 것입니다. 이것이 끝나지 않으면 아무런 의미가 없습니다. 또한, 더 나은 청소 희망에 밀기울을 남용하지 마십시오. 1 일 최대 밀기울은 6 스푼입니다. 밀기울이 학대를 당하면 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다 : 위가 무겁고 가스가 형성됩니다. 밀기울은 일년에 한 번 청소할 수 있습니다.
당뇨병, 위장관 병리학 적 증상, 고혈압, 저혈압, 심혈관 질환, 천식 등의 증상이있는 상태에서이 세척 방법을 사용하지 마십시오.
애플 필링
Apple은 건강과 젊음의 만병 통치약이며, 상당한 양의 영양소, 비타민, 거시적 요소 및 미세 요소의 저장고입니다. 매일 사과를 먹으면 건강을 유지하고 면역 체계를 강화시킵니다. 사과에는 고밀도의 섬유, 소위 "장의 빗자루"가 들어 있습니다.
시체를 정화하려면 2 킬로그램의 사과가 필요하며, 바람직하게는 Antonovka입니다. 그러나, 당신이이 다양성을 찾지 않았다면, 그것은 중요하지 않습니다, 다른 것은 할 것입니다. 당신이 좋아하는 사과가 절차를 위해 선택된다면 더 좋을 것입니다, 그렇지 않으면 당신은 청소의 즐거움을 얻지 못할 것입니다.
기간 사과 정화 - 일. 2 킬로그램의 사과를 8 등분으로 나눕니다. 2 시간마다 사과를 먹으십시오. 그것이 전체 과정입니다. 껍질을 벗기거나하지 않고 사과를 먹을 수 있습니다. 사과 만 먹을 수는 없습니다. 정말로 마시고 싶다면 무가당 한 차, 초본 주입 물 또는 미네랄 워터를 마 십니다. Apple 필링은 한 달에 두 번 할 수 있습니다.
위궤양, 위염이있는 사람들을 위해이 기술을 시행해서는 안됩니다.
과즙 짜기
거의 모든 주스의 성분은 과일 산입니다. 클렌징을 위해 장은 자몽, 오렌지, 사과와 같은 약산성 주스에 가장 적합합니다. 다른 주스의 사용을 배제하지 않지만, 그 안에 든 산의 농도가 훨씬 낮다는 것을 기억하십시오. 주스에 함유되어있는 과일 산으로 몸을 정화시키고 유독 물질 및 슬래그를 신체에서 분해 해 제거합니다.
주스의 도움으로 클렌징이 유용하고 맛있습니다, 가장 중요한 것은 모든 권장 사항을 따르는 것입니다.
장을 청소하려면 과일 주스 2 리터가 필요합니다. 그것은 갓 짜낸 주스 였고 사지 않는 것이 바람직합니다. 신선하게 만들려면 피부에서 재료를 껍질을 벗기고 과즙 짜는기구에 넣으십시오. 자신이 주스를 만들 수 없다면 그건 괜찮아요, 당신은 그것을 살 수 있어요.
주스를 선택할 때 조심스럽게 성분을 검사하십시오. 순수한 100 % 주스가 필요합니다. 천천히 즙이나 주스처럼 보이는 다른 음료는 필요하지 않습니다. 골판지 포장보다 주스를 병에 사는 것이 낫습니다. 청소를 위해 사과와 같은 특정 주스를 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 2 리터가 혼합 된 것입니다. 좋아하는 주스를 선택하는 것이 좋을 것입니다. 그가 당신에게 기쁨을 가져다주는 것은 매우 중요합니다.
클렌징 기간 - 하루. 주된 조건은 주스를 사용하는 것입니다. 그것은 엄격히 금지되어 있습니다. 차를 마시려면 물도 마셔야합니다. 그러나 두려워하지 마라. 사실, 모든 것이 생각만큼 힘들고 어렵지 않다. 행운을 빌어 요 모든 것이 잘 될 것입니다.
매 시간마다 주스 한 잔을 마셔야합니다. 시간을 분명하게 지키고이 규칙을 어 기지 않도록 노력하십시오. 적어도 1 회 주스 섭취를 놓치면 식욕이 즉각 느껴지며 모든 것을 망칠 위험이 있습니다. 한 달에 한 번 주스를 청소할 수 있습니다.
급성 대장염, 당뇨병, 위염, 위궤양, 간과 신장 기능에 문제가있는 사람들을 위해 이러한 청소를하는 것은 권장하지 않습니다.
치유 허브 클렌징
약초 식물은 고대부터 병의 덩어리를 치유하는 데 사용됩니다. 식물은 대자연의 관대 한 선물입니다. 또한 식물 기반 제품은 자연스럽고 효과적이며 효과적입니다.
내장을 청소하려면 특정 약초가 아니라 수집 물이 필요합니다. 컬렉션에 포함 된 모든 식물에 함유 된 물질은 변의 정상화, 오래 된 쓰레기로부터 몸을 정화하는 데 도움이되며 면역 체계를 강화시킵니다.
민간 요법을 준비하려면 20 그램의 민들레 뿌리 줄기, 15 그램의 대황 뿌리 줄기, 10 그램의 질경이와 5 그램의 카모마일 꽃이 필요합니다. 허브는 독자적으로 수확 할 수 있으며 이미 수확 한 약국에서 구입할 수 있습니다. 모든 식물은 말라서 부서져 야합니다.
청소 과정 매일 자신을 주입했습니다. 아주 간단하게 준비되어 있습니다. 끓인 물 200 밀리리터에 15 그램을 섞는다. 수단은 한 시간 동안, 따뜻한 방에서, 바람직하게는 보온병에서 주입해야합니다. 다음으로, 주입 물을 여과해야합니다. 잠자리에 들기 전에 수단을 사용할 필요가 있습니다. 복용 후에는 마시고 먹는 것이 금지됩니다. 마약에 설탕을 첨가 할 수 없습니다. 취침 전에 식사를 매일 먹어야합니다.
클렌징 과정의 기간은 반 개월입니다. 1 년에 한 번 이상 청소를 수행 할 수 있습니다. 아마도 첫 번째 수신 후 액체 대변의 모양을 의미합니다. 두려워하지 말고, 재료의 수를 줄이십시오.
임신과 모유 수유 중 허브를 사용하여 청소하거나 개별적인 편협함을 피할 필요가 없습니다.
창자를 지우는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 그것이 무엇인지 이해하고 선택한 방법의 응용 프로그램에 대한 모든 권장 사항을 따르는 것입니다. 기억하십시오,이 사업에서 가장 중요한 것은 심리적 태도와 자신의 힘에 대한 믿음입니다. 당신이 모든 일을 올바르게하면, 나를 믿으십시오, 당신은 분명히 그 결과에 만족할 것입니다.
인체에 중독 된 것은 무엇입니까?
우선, 슬래그와 독성 물질입니다. 그것을 명확하게하기 위해, 독소는 신체의 외부 병원균입니다. 그들의 축적은 다음과 같습니다 :
- 부적절한 생활 방식;
- 건강에 해로운 음식;
- 해로운 습관의 존재;
- 알코올 남용;
- 제품 사용, 염료 및 다양한 식품 첨가물로 "채워진"것;
- 약을 복용;
- 나쁜 생태.
슬래그는 신체에서 일어나는 대사 과정의 결과입니다.
필수 활동에 필요한 모든 물질은 세 가지 방법으로 몸에 들어갑니다.
- 위장관;
- 피부 외피;
- 호흡 기관.
처리 및 원치 않는 제품의 배출은 피부, 호흡기, 비뇨기 및 소화 시스템을 통해 발생합니다.
불행히도, 모든 재활용, 불필요한, 그리고 적어도 유해한 물질이 스스로 몸을 떠나지는 않습니다. 그들 중 일부는 누적되기 시작합니다. 결과적으로 한 사람이 불평하기 시작합니다.
- 건강 악화;
- 수면 장애, 불면증;
- 만성 피로;
- 소화관 문제의 출현;
- 머리에 잦은 통증;
- 불쾌감;
- 피로 증가;
- 피부의 희석;
- 눈 밑의 타박상과 가방 모양;
- 머리카락의 취약성, 손톱;
- 피부 벗겨짐.
위의 증상은 오염의 바로 "종"입니다. 첫 번째 증상으로 즉시 당황 할 필요가 없습니다. 예를 들어 과로 또는 스트레스로 인해 두통이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 3 가지 이상인 경우 신체의 신호에 반응하여 조치를 취해야합니다. 그리고 신체의 세력을 새롭게하는 데 조수가 될 것입니다.
