장내에서 증가 된 헛배 부름과 가스 축적은 흔한 현상입니다. 성인과 어린이에게서 발생합니다. 통계에 따르면, 장내 가스 중 과도한 양의 췌장은 행성의 10 분의 1 거주자마다 경험됩니다. 여성이 복부를 가지고 있다면, 독립적 인 질병이 아닌 흉작이 심각한 병리를 나타낼 수 있으므로 특별한주의를 기울여야합니다. 소화 과정에서 과도한 양의 가스가 형성되는 음식을 과식하면 건강한 사람들에게 종종 발생합니다.
창자의 헛배 부름
평균적으로 건강한 사람은 약 200ml의 가스를 포함합니다. 대변 내외의 경우 박테리아의 중요한 활동 중에 형성되는 0.5-1.0 리터의 가스가 제거됩니다. 교육, 축적 및 가스 제거 비율에 위배되는 경우, 최대 3 리터까지 소장에 축적 될 수 있습니다. 그리고 그것은 불편 함뿐만 아니라 많은 고통스런 증상을 유발합니다.
여성의 몸에서 증상의 원인
배가 부푼 경우, 여성에 대한 이유는 매우 다양 할 수 있습니다.
여성의 복부 팽창 및 가스 형성의 원인은 종종 장의 병리와 상호 관련이 있습니다.
- dysbacteriosis;
- 기생충;
- 장의 급성 감염;
- 장의 압박;
- 소화 기관의 질병;
- 또는 기능 장애가있는 사람;
- 수술 후 창 자간증, 또는 복막염으로 인한 것;
- 장 폐쇄;
- 정맥류 또는 골반 부위의 혈액 정체;
- 스트레스와 우울;
- 신경증;
- 히스테리를 포함한 심인성 원인.
위장을 일으키는 소화 기계의 병리학은 다음을 포함합니다 :
- 대장염;
- 췌장염;
- 담석 질환;
- 무산소 성 위염 및 소화성 궤양 질환 (위를 침투하여 이들 질병의 원인이되며, 삶의 과정에서 다량의 기체를 생성 함);
- 간경화.
임신 중의 헛배
임신 중 복부 팽만감 :
- 장의 자궁 확대 압력;
- 호르몬 배경의 급격한 변화로 장의 생리 기능을 침범하는 원인이됩니다 - 변비 (월경, 임신, 폐경)가 발생합니다.
임신 첫날부터 프로제스테론이 생산되어 장의 평활근에 편안하게 작용합니다. 이것은 창자의 정체, 발효 증가 및 과도한 가스 형성을 초래합니다. 특히 조기 독성과 함께 첫 번째 삼 분기에 발음됩니다.
후기에는 태아가 장을 포함한 복부 기관에 기계적 압력을가합니다. 이 충격의 결과는 변비, dysbacteriosis 및 증가 가스 형성의 발달입니다.
임신 중 많은 여성들에게서 헛배림이 검출된다는 사실에도 불구하고 심각한 질병을 없애기 위해서는 의사에게 호소해야합니다.
절정 - 헛배름의 원인 중 하나
클라이맥스는 임신과 마찬가지로 여성의 몸에서 호르몬 변화를 일으 킵니다. 장내에서의 흡수가 손상되어 과도한 가스 형성, 체액의 체액 축적을 초래하여 체중 증가, 주로 저녁과 밤의 bloating, 그리고 호르몬 조절로 인한 빈번한 기분 변화의 배경에 반대합니다.
월 경전 증후군 - 헛배 부름의 이유
PMS (premenstrual syndrome)는 또한 여성 신체의 특징 중 하나이며, 이는 췌장염의 발달로 이어집니다. 또한, bloating은 생리 전후, 생리 중 및 생리 후에 발생합니다. 일반적으로, 여드름 단계의 기간 -주기의 첫 번째 날에는 에스트로겐 수준이 증가하고, 자궁 점막이 두꺼워 져서 붓기가 증가합니다. 또한 체내에 2 주간 체액 체류가 있습니다. 이것은 일반적인 과정이며 질병의 다른 심각한 원인이없는 경우 즉, 생리 장애, 자궁 근종, 종양이있는 경우 신속하게 통과합니다.
PMS와 폐경 증상을 동반 한 스트레스와 우울증은 또한 여성에서 팽창을 일으 킵니다. 장의 음색을 위반하는 연결이 있습니다. 가스의 배출을 어렵게하고 지연을 초래하는 장 경련의 평활근입니다.
영양 장애 및 기타 원인
여성의 창자가 장의 원인은 종종 대량으로 사용되는 음식과 관련이 있습니다 :
- 락토오스 분해에 관여하는 효소 인 유당 (체내의 락타제가 부족한 유제품) - 우유 설탕;
- 콩류, 양배추, 신선하고 발효 된, 사과, 탄산 음료;
- 발효 제품 - 검은 빵, 크 바스, 맥주, 콤 버스.
여성들의 굶주림의 원인들도 기억해야합니다 :
- 위산 염산을 억제하는 특정 의약품을 복용하고, 간접적으로 발효 및 가스 형성 과정을 향상시킵니다.
- 다양한 효모균 (hypolactasia뿐만 아니라 락타아제 결핍)으로 인한 장의 흡수가 손상되었습니다.
알레르기 및 나쁜 습관
내장에서 가스가 생성되는 원인 중 하나 인 소화 시스템의 병리 - 알러지와 관련이 없습니다.
- 몸의 감작을 초래하고 콧물, 눈물, 발진을 유발하는 다양한 알레르기 항원이 또한 헛배를 유발할 수 있습니다. 그러한 경우, 치료는 알레르기 반응과 탈감작을 일으킨 원인이되는 원인을 찾아야합니다.
- 담배를 피우고 규칙적으로 술을 섭취하는 습관은 소화 기관의 상태에 악영향을 미치고 과도한 가스 형성을 유발하여 위가 부풀어 오르고 많은 문제를 야기합니다.
- 몸에 유체가 불충분하게 흐르는 경우 장내 미생물에 의한 가스 생성이 증가합니다.
거만의 임상 증상
가스 형성의 원인이 다양하고 다양 함에도 불구하고, 췌장염의 임상 적 증상은 항상 동일하며시기 적절한 치료가 필요합니다.
여성의 헛배 부름의 증상은 다음과 같습니다.
- bloating, bloating, 위장의 무거움 느낌;
- 가스 방출 후 사라지는 통증.
- 장애가있는 변 (설사 또는 변비).
이러한 증상 이외에도 팽창을 일으키는 기저 질환의 징후가 있습니다.
포괄적 인 치료 - 문제 해결
치료 유성은 건강한 사람에게 부풀음이 생기더라도 그 원인이 된 원인에 관계없이 필요합니다.
치료는 여러 가지 목표를 가지고 있으며 필요한 복합체 여야합니다.
- 규정 식을 조정하십시오;
- 원인을 제거하십시오 (또는 완치가 불가능할 경우 최소화하십시오).
- 장의 운동 기능 회복 (동력학의 약속 : Motilium, Domidon, Zerukal, Metoclopramide 등);
- 장의 생체 내 손상 치료 (probiotics, eubiotics);
- 헛배 부름에 직접적으로 영향 (과도한 가스 제거, 통증 및 불편 함 제거).
다이어트 - 중요한 치료 단계
모든 경우에 치료는식이 요법으로 시작됩니다 : 유당이 소화되지 않으면 낙농 제품을 제거하고 거친 섬유, 검은 빵, 탄산 음료 등을 포함하는 콩과 식물, 과일 및 과일을 섭취하지 마십시오.
음식 문화를 존중하십시오.
- 철저히 음식을 씹는 것.
- 작은 간격의 음식, 짧은 간격 (이상적으로는 3 시간 후);
- 하루에 1.5 리터의 순수한 물을 가스없이 마신다.
- 밤에는 소화관의 기관의 활동이 감소하여 장에서 "유휴"음식을 일으키고 발효 및 가스 생산이 증가하기 때문에 취침 전에 먹는 것을 거부합니다.
- 아침에 비어있는 위장에 레몬 주스를 추가하여 순수한 물을 마셔 장의 음색을 높입니다.
신체에서 직접 가스를 제거하는 약물의 경우 다양한 흡착제가 포함됩니다. Polysorb, Enterosgel, Espumizan은 특히 효과적이지만 변비가없는 경우 적절한 용량으로 활성탄을 사용할 수 있습니다.
필요한 경우 진경제 (강한 통증 증후군이있는), 효소제, 진정제를 처방하십시오.
어떤 종류의 질병이 자만심을 일으키는 지 알아낼 수있는 의사이자 여성의 팽창을 초래하는 기저 질환이나 상태를 치료하는 방법을 결정할 수있는 의사 일뿐입니다. 모든 경우에있어서, 이것이 과도한 과식이 아니라면, 심각한 병리를 식별하기 위해 전문가에게 상담 할 필요가 있습니다.
왜 부싯깃 뱃속 - bloating과 강한 가스의 주요 원인
불편 함과 복부의 부피 증가와 함께 가스 형성의 증가는 소화 과정의 교란과 복부 기관의 가능한 이상을 나타냅니다. 오늘 우리는 bloating의 원인과 치료법에 대해 이야기하고, 의약품과 민간 요법의 도움으로 불쾌한 증상에 어떻게 대처할 수 있는지 알아볼 것입니다.
생리학이나 병리학?
소장에서의 가스 형성은 끊임없이 발생하며,이 과정은 건강한 사람의 생리 학적 기준으로 간주됩니다. 하루에 배출되는 장내 가스의 양은 700 ml에서 1.5 리터입니다. 가스는 메탄, 질소, 휘발성 탄화수소 및 이산화탄소로 구성됩니다. 그들의 형성은 사람을 먹는 과정에서 활발하게 이야기하는 경우 위장에 들어가는 공기에 기여합니다. 그러나 가스의 대부분은 들어오는 음식을 소화하고 나누는 과정에서 창자에 서식하는 박테리아를 방출합니다.
앞으로 기체 화합물은 몸을 트림 (traching)의 형태로 남겨두고 혈관을 통해 부분적으로 혈액으로 흡수되지만 주요 부분은 직장을 통해 분비됩니다. 사람이 건강하고 편차없이 소화 과정이 발생하면 불쾌한 냄새와 특징적인 소리가 수반되지 않고 가스 방출이 눈에 띄지 않게됩니다.
그러나 소화 시스템이 오작동 할 때, 부풀어 오름과 흉작 및 증가 된 가스 형성이 발생합니다. 사람은 위장에서 불편 함, 눈물, 덜컹 거리는 소리와 무거움을 느낍니다. 먹은 후에는 불쾌한 냄새가 나는 가스가 뚜렷하게 방출되고, 장 벽이 늘어나서 고통스런 경련이 일어나며, 불쾌한 맛으로 메아리 치며 구역질과 배변이 나타납니다. 그러나 불편 함은 대개 배변 후 빠르게지나갑니다. 위가 왜 부풀어 오르는가, 그런 상태를 일으키는 원인은 무엇입니까? 그것을 높이 자.
복부 팽창의 원인 - 왜 위가 끊임없이 부끄러워 요?
복부 팽창 및 증가 된 가스 형성은 비정상적인식이 요법이나 소화 시스템의 관련 질병으로 인해 발생할 수 있다고 믿어집니다. 굶주림과 관련된 불쾌한 증상이 사라지도록식이 요법을 조절하는 것이 가장 좋습니다. 위장에 염증이 생겨 가스 형성이 증가하는 모든 식품은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 거친 섬유를 함유 한 제품. 가스 형성 증가는 콩과 식물 (완두콩, 콩), 양배추, 양파, 토마토, 사과, 포도, 불가리아 고추, 순무, 무의 소비를 유발합니다.
- 장내 발효 및 부패 과정 향상에 도움이되는 제품 (짧은 생 과자, 호밀 빵);
- 글루텐이 높은 음식 (곡물, 소시지, 소스);
- 유당 소화에 관여하는 특정 소화 효소가 부족하여 팽창을 일으키는 유제품.
또한, 불편 함과 부풀음은 "빠른 탄수화물"(과자, 초콜릿), 달콤한 음료, 맥주, 크 바스 등의 함량이 높은 음식을 만듭니다. 식이 장애는 식사를하는 동안 이야기하고, 과식하고, 무겁고, 매운 음식을 먹거나, 지방이 많은 음식을 먹으면서, "달리기에서의 식사"를 간식으로써 촉진됩니다.
팽창과 가스 형성의 원인은 만성 스트레스, 정신 감정적 스트레스, 신경 쇠약 일 수 있습니다. 신체의 모든 과정은 신경계에 의해 제어되며, 기능의 침해는 신체 상태에 악영향을 주어 소화 시스템 및 기타 병리학 적 상태의 오작동을 유발합니다.
여성의 경우이 상태의 원인은 월경 전 증후군 (PMS)이거나 임신이 늦은 태아가 내부 장기에 압력을 가하고 장을 파괴 할 수 있습니다.
사람이 꿈을 꾸는 특정 위치에서의 굶주림의 어려움으로 인한 아침 운성은 완전히 무해한 현상으로 간주됩니다. 각성 후 몸이 활성 모드로 돌아 오면 이러한 현상이 사라집니다.
복부 팽만
소화관의 증상은 bloating 이외에 여러 가지 특징적인 증상을 동반합니다. 구역질, 구토, 배변, 복통, 입안의 쓴 맛. 전문가들은 가스 생성을 증가시키는 몇 가지 질병을 확인합니다.
- 소화 불량, 효소 결핍, 담즙산 생성 감소 및 담즙 정체와 관련된 병리학 적 상태. 결과적으로, 음식은 잘 소화되고 흡수되며, 발효 과정과 부패 과정은 장내에서 강화되고 가스 형성이 증가합니다.
- 기계적 팽창 그것은 종양 과정, 유착 또는 협착 (벽의 협착)으로 인한 장의 개존 성을 위반하여 발생합니다.
- 동적 인 거만. 장 운동 기능을 위반하여 발전합니다. 그러한 상태는 건강에 해로운 음식, 앉아있는 생활 방식, 염증 과정, 심한 감염 및 신체의 중독에 의해 유발 될 수 있습니다.
- 내장과 복부 기관의 염증성 질환 (간염, 간경변, 담낭염, 췌장염, 크론 병, 과민성 장 증후군, 다양한 원인의 대장염).
- 불쾌감의 빈번한 원인은 장 벽의 부종 및 염증 또는 혈액 응고와 혈관의 막힘으로 인해 혈액으로 가스가 흡수되는 것을 위반하는 것입니다.
질병의 결과 인 영구적 인 복부 팽창은 영양 조정 후에 사라지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 사람의 건강이 악화되고 다른 증상이 나타납니다.
- 만성 변비 또는 설사;
- 다양한 정도의 강도의 복통;
- 식욕의 부족;
- 메스꺼움, 구토;
- 트림, 가슴 앓이;
- 입에 불쾌한 맛, 혀에 플라크.
bloating가 설사와 동반하는 경우에,이 상태의 원인은일지도 모른다 :
- dysbacteriosis,
- 기생충 침입,
- 알레르기 성 장염,
- 장 감염.
이러한 증상은 과민성 대장 증후군이나 심한 간 손상 (간경변)의 특징입니다.
증상으로 bloating
복부 팽창과 가스 형성이 통증과 동시에 발생한다면, 이는 다음 병리의 징후 일 수 있습니다 :
- 부인과 질환 (부속기, 근종, 자궁 내막증, 자궁외 임신의 염증);
- 만성 장염;
- 크론 병;
- 복막염 (복막의 염증);
- 급성 장폐색;
- 담즙 운동 이상증;
- 췌장염의 악화, 담낭염, 담석병.
복부 팽만이 트림, 구토, 변비를 동반하는 경우 위에 나열된 병리 현상이 만성 대장염, 위염, 급성 장 폐쇄, 담석 질환, 간 또는 췌장의 심각한 손상의 악화 또는 악화의 원인이 될 수 있습니다.
소장의 질병에서 배꼽에 통증이 생기고 결과물 인 가스가 내부에서 위를 부풀게합니다. 증상은 식후에 나타나며 복부 울림과 헛배림을 동반합니다.
장염의 악화가 진행되는 동안 액체 대변이 나타나고 음식물이 실제로 흡수되지 않으며 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 환자의 체중이 감소합니다. 현저한 과민 반응이 있고, 위가 부풀어 오르며, 불쾌한 맛의 트림이 있습니다. 내장과 대장염의 염증 과정에는 설사, 통증이있는 경련, 복부의 부피 증가가 동반됩니다.
담즙 운동 이상증은 장의 운동성을 방해 할 때 속전 변비, 신체 중독 증상, 피부 황변, 배가 부풀어 오르고 종기가 있으며, 배변 중 장의 불완전한 비우기 느낌이 있습니다. 과식, 다이어트 방해, 스트레스 요인은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
담낭염, 간염, 간경변, 담즙 생성의 결핍 및 담낭에서의 유출 분열은 bloating의 원인이됩니다. 매운 지방산 음식을 먹으면 특징적인 증상 (부풀어 오름, 자만심, 설사, 우울증의 통증)을 유발합니다.
의사가 bloating의 원인과이 상태를 치료하는 방법에 대해 구체적으로 이야기하는 2 분짜리 비디오를보십시오.
부풀어 오름 증상과 불편 함이 동반되는 경우 어떻게해야합니까?
전문가 (치료사, 위장병 학자)의 조언을 구해야하고, 완전한 검사를 받고이 상태의 원인을 결정해야합니다. 그 후, 약물 치료, 인기있는 조리법 사용, 생활 습관 및 영양 조정 등의 치료를 시작할 수 있습니다.
복부 bloating 구제 - 적절한 치료
구토, 급성 복부 통증, 가스 및 대변 지연, 항문으로부터의 출혈, 혈압의 급격한 감소 또는 의식 상실을 동반 한 복부 팽만감은 의사가 "급성 복부"라고 부르는 상태를 나타냅니다. 이 경우 환자를 병원에 입원시키기 위해 즉시 구급차를 불러야합니다. 환자가 수술을받을 가능성이 가장 큽니다.
- 흡착제. 이들은 독소와 유해 물질을 흡수하고 증가 된 가스 형성과 팽창을 제거하는 약물입니다. 인기있는 제품은 활성탄, Enterosgel, Polysorb, Smekta입니다. 약 10 kg 당 1 정의 비율로 활성탄 지침에 따라 약을 복용합니다.
- 헛기름을 제거하는 약물 (소포제). 이 목록에는 Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte가 있습니다. 의약품의 활성 물질은 증가 된 가스 형성을 제거하고 혈액으로의 가스 흡수를 촉진하며 직장에서의 제거를 촉진합니다.
- 구취 효과가있는 약초 요법. 약국에서는 장내에서 가스 형성을 줄이는 회향질과 커민 과일의 팅크 (tincture) 인 "탄화수소 수확 (Carminative harvest)", "딜 물 (Dill water)"을 구입할 수 있습니다.
- 진경제. bloating에 통증이있는 경련이 동반되면 마약을 복용 할 수 있습니다 - 진경제 (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). 효소 제제 (Pancreatin, Creon, Festal)는 소화를 개선하고 췌장 통증을 없애줍니다.
dysbacteriosis가 bloating의 원인 인 경우, probiotics (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform)를 섭취하십시오. 이 제품에는 유익한 젖산균이 포함되어있어 유익한 미생물을 복원하고 소화 과정을 정상화 할 수 있습니다.
bloating에 대한 민간 요법
집에서 증가 된 헛배와 bloating의 치료를 위해, 당신은 시간이 테스트 된 민속 요리법을 사용할 수 있습니다 :
- 딜 또는 회향의 씨앗에서 주입. 그것의 준비를 위해 1 tsp. 종자는 200 ml의 끓는 물을 부어서 20 분 동안 여과하고 여과한다. 10 일 동안 각 식사 전에 주입량을 마 십니다. 그 후 7 일간 휴식을 취하고 치료를 반복하십시오.
- 파슬리 주입. 치료법을 준비하려면 신선한 파슬리 잎을 (작은 덩어리로 충분합니다.) 자르고, 끓는 물에 1 리터를 부어 넣고 8 시간 동안 주입해야합니다. 완성 된 주입물을 걸러 내고 식사 후에 1/2 컵을 마 십니다.
- 박하와 생강 차입니다. 페퍼민트는 진정 효과가 있고 생강은 항 염증 및 항균 작용을합니다. 약용 음료는 민트 잎과 잘게 썬 생강 뿌리를 기준으로 동등한 양 (1 tsp)으로 섭취됩니다. 그들은 250ml의 끓는 물을 부어서 닫힌 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집하고, 식사를하기 전에이 음료를 여과하고 마신다.
창자에있는 헛배름을 감소시키는 좋은 치료는 카모마일, 죤의 wort 또는 샐비어, 벚꽃 과일의 달인, 어머니의 잎 및 계모 또는 질경이와 호박 씨의 달인, 차이다. 원하지 않는 합병증을 일으키지 않으려면 전통적인 레시피를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
다이어트 요법
bloating에 대한 영양분은 분수 여야합니다. 음식은 자주 (하루에 5-6 회), 작은 부분으로, 바람직하게는 동시에 복용해야합니다. 이것은 소화 과정을 확립하고 소화 효소의 생산을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로, 음식은 더 잘 소화 될 것이고, 발효 과정과 장내에서의 썩는 과정은 가스 형성을 증가 시키며 감소 할 것입니다. 식사 사이에는 3 시간의 간격이 있어야합니다. "빠른 탄수화물 (패스트리, 패스트리)이 높은 식품을 자주 간식으로 섭취하면 장내 발효가 증가하므로 배제해야합니다.
잘 알려진 규칙을 존중하면서 음식을 철저하게 씹어야합니다. "나는 먹는 동안 귀 먹고 멍청하다." 즉, 공기가 식도로 흘러 들어가기 때문에 입이 가득 채워져 있으면 안됩니다. 식도에 공기가 섞여서 장내 가스와 혼합되면 팽창이 생깁니다. 음식은 열의 형태로 제공되어야하며, 요리의 열처리의 선호되는 방법 - 스튜, 끓임, 김이 나는 것. 그런 요리는 튀긴 것과는 달리 더 빨리 동화되며 무거움을 유발하지 않습니다. 변비를 예방하기 위해서는 적어도 1.5-2 리터 / 일을 섭취하는 것이 바람직합니다.
매일 메뉴에서 장의 운동성을 향상시키는 제품을 포함시키는 것이 유용합니다. 이것들은 삶은 또는 구운 채소, 과일 및 채소 샐러드, 저지방 유제품 음료, 부서지기 쉬운 곡물,식이 육류, 마른 생선입니다.
다이어트에서 제외
발효를 증가시키고 가스 형성을 증가시키는 제품은식이 요법에서 제외됩니다.
- 지방 고기 (어린 양, 돼지 고기, 거위);
- 콩과 식물 (완두, 콩, 렌즈 콩);
- 신선한 파이, 머핀, 제과;
- 과자, 초콜릿, 아이스크림;
- 전유, 크림, 사우어 크림;
- 굵은 섬유질의 원시 야채 (양배추, 루타 바가, 무, 무)
- 과일과 열매 (사과, 포도, 무화과, 베리, 날짜);
- 달콤한 소다, 크 바스;
- 알코올, 맥주.
호환되지 않는 제품은 먹을 수 없으며 과식이나 장기간의 금식을 피할 수 없습니다. 이러한 권장 사항, 적절한 휴식, 충분한 신체 활동, 스트레스 요인의 부재는 정상적인 소화를 회복하고 팽창을 제거하는 데 도움이됩니다.
여성의 bloating의 원인
가스 형성이 증가하는 내장은 여성에게 큰 불편 함을줍니다. 팽창의 가장 흔한 원인은 위장관 문제입니다.
적시에 소화기 질환을 제거하면 bloating에 대해 잊어 버릴 것입니다. 그러나 가스 형성이 신체에서 더 심각한 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 배우는 것은 가치가 있습니다.
여성과 남성의 팽창의 원인은 종종 동일합니다. 그러나 약간의 차이점은 여전히 존재합니다.
공정한 섹스의 몸매가 약간 다르게 배열되어 있기 때문에 팽창을 유발하는 요인이 다릅니다.
왜 문제가 발생했는지 그리고 어떻게 대응할 수 있는지 이해하기 위해서는 진단을위한 적절한 치료를 처방 할 의사와 상담해야합니다.
거만 징후
복부 팽만은 췌장염의 발병 원인에 의존하지 않는 많은 수의 불쾌한 증상을 유발합니다. bloating의 주요 증상은 다음 현상을 포함합니다 :
- 뱃속에 무거움.
- 충만감과 복부 성장의 느낌.
- 불쾌한 소리와 가스 형성.
- 장기간 또는 단기간의 통증.
- 장 산통.
- 가슴 앓이.
- 빈번한 딸꾹질.
- 메스꺼움과 트림.
가스가 초과되면 내부 장기가 압박됩니다. 복부 통증을 유발하는 것은이 과정으로, 매우 심각 할 수 있습니다.
부기가 일시적인 원인과 만성 질병의 원인이된다는 것을 고려해 볼 가치가 있습니다.
왜 여자들은 굶주림을 유발합니까?
전문가들은 여성의 가스 형성을 유발할 수있는 몇 가지 핵심 요소를 확인합니다. 그것들을 더 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.
병리학 적 요인
여기에는 건강 문제와 관련된 원인이 포함됩니다. 그들은 다음과 같습니다 :
위장관 질환
여성이 건강한 식단을 먹고 있어도 붓기가 자주 발생하면 이러한 증상은 소화 시스템에 이상이 있음을 나타냅니다.
유성 감각과 함께 유행이 발생하면 문제가 매우 위험 할 수 있으므로 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
갑자기 통증이 나타나고 급성이며 항문에서 출혈이 생기면 구급차 팀이 급히 부름 받아야합니다.
의학 통계에 따르면, 전문가들은 여성의 팽창을 일으킬 수있는 몇 가지 주요 질환을 확인합니다.
- 위염 및 위궤양. 이 두 가지 병리는 소화 과정에 중대한 장애를 일으 킵니다. 음식물의 분열은 휘발성 가스의 방출로 이어집니다.
- 위 점막에 살고있는 박테리아 헬리코박터의 몸에 존재. 이 경우 의사는 박테리아를 제거해야하며 소화가 잘됩니다.
- 미생물총의 위반. 이 병리학은 위염 이후에 2 위를 차지하고 종종 팽창으로 이어집니다.
- 장폐색. 이 질환은 위험한 것으로 간주되며 외과 적 개입이 필요합니다.
- 충수의 염증. 이 병리학은 가벼운 질병으로 위장 할 수 있기 때문에 진단하기 어렵습니다. 그리고 이것은 복막염을 피하기 위해 적시에 이루어져야합니다.
- 담석 질환. 담즙 방광 안에 돌의 존재는 여자에있는 자만을 일으키는 원인이 될 수 있는다. bloating 이외에, 병리학의 증후는 : 뒤 및 복부에있는 고통, 구역질, 구토.
- 알레르기 반응. 이 경우 우리는 전신에 영향을 미치는 면역 체계의 문제에 대해 이야기하고 있습니다.
빈번한 우울증과 스트레스가 많은 상황. 이러한 현상은 긴장뿐만 아니라 장의 약화를 초래할 수 있습니다.
호르몬 원인
이러한 병리학 적 상태는 공정한 섹스에서만 나타납니다. 여기에는 다음과 같은 현상이 포함됩니다.
- 임신 이것은 여성의 메스꺼움과 팽창을 일으키는 자연스러운 원인입니다. 이것은 미래의 어머니의 몸의 호르몬 구조 조정과 자궁의 성장이 내부 기관의 압박으로 연결되어 기능을 방해한다는 사실로 설명됩니다.
- 월경. 중요한 일 동안 많은 수의 여성들이 팽창을 경험했습니다. 사실 주기적 변화로 인하여 신체의 수분 대사가 느려지 게됩니다. 월경이 시작되기 며칠 전에, 혈액은 골반 주위로 더 활발히 순환하기 시작하여 가장 가까운 장기를 압박합니다.
- 폐경. 갱년기에 여성이 들어오는 기간에는 호르몬이 완전히 변합니다. 이때 여성은 불쾌한 증상을 많이 겪고 있으며 복부 팽만이 가능합니다.
설명 된 병리로 인해 흉작이 유발되는 경우 기저 질환이 치료되면 증상이 즉시 사라집니다.
가장 중요한 것은 정확한 진단을 위해 제 시간에 전문가에게 연락하는 것입니다.
비 병리학 적 요인
여기서 우리는 건강과 관련이없는 이유에 대해 이야기하고 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 나쁜 습관의 존재. 모두가 알듯이 담배는 폐뿐만 아니라 소화관에도 영향을줍니다. 흡연은 신체에 많은 양의 유해한 물질이 침투하여 모든 가능한 방법으로 제거하려고 시도한다는 사실을 의미합니다.
연기는 혈액 순환에 문제를 일으키고, 위산을 과다하게 만듭니다. 이 모든 현상은 여성에게 팽창을 일으키는 것으로 간주됩니다. - 잘못된 음식. 대부분의 경우, 굶주림 여성들은 잘못된 음식을 먹는다는 사실로 고통을 겪습니다. 여기에는 개별 제품과 일일 식사가 모두 포함될 수 있습니다.
특정 제품에 대해 이야기하면 우유가 부풀어 오르는 경우가 많습니다. 이것은 인체에는 종종 우유를 분열시키는 효소가 불충분하게 정의되어 있기 때문에 췌장염이 유발된다는 사실에 의해 설명됩니다.
낙농 제품 외에도 야채를 먹고, 통조림으로 만들고, 가스와 물, 밀기울, 전곡 빵, 설탕 대용품 및 콩과 식물을 먹은 후 여성의 bloating 현상을 관찰 할 수 있습니다.
이것은 또한 원인이 될 수 있으며 과일은 음식을 섭취 한 후에 소비됩니다. 과일은 매우 빨리 소화되기 때문에 발효 과정을 거칩니다. 전문가는 과일을 먹거나 식사 전에 또는 나중에 시간을 보내도록 권고합니다. - 식사 과정이 잘못되었습니다. 뿐만 아니라 음식은 bloating을 일으키는 원인이 될 수 있고, 또한 먹는 방법.
여자가 빨리 음식을 삼키고 심하게 씹는다면, 위장에 들어가는 많은 공기를 삼킨다.
공기는 음식물을 소화시키는 과정으로 흘러 들어가 창자를 통해 "팽창"합니다.
때때로 가스 형성은 씹는 껌을 씹거나 음식을 여러 번 가열 할 수 있습니다.
가열 과정이 접시의 분자 구성을 변화 시킨다는 사실 때문에 신선한 음식으로 소화되지 않습니다.
이 이유 목록은 오랜 기간 동안 계속 될 수 있습니다. 이것은 여성 자신이 문제의 정확한 원인을 알 수 없으므로 전문가를 신뢰해야한다는 것을 의미합니다.
적절한 검사를 실시하고 필요한 검사를 한 후에 의사 만 올바른 진단을하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
환자 검사의 특징
장의 경련 중 가스의 자연 방출 과정이 중단되어 복부와 헛파가 증가합니다.
여성이 의료 시설로 변하면 의사가 검사를 보냅니다.
표준 검사 계획은 다음 절차로 구성됩니다.
- 환자의 검사. 의사가 시각 검사를 실시하고 복부를 만져보고 장의 소음이 있는지 장을 청취합니다.
- 적혈구, 백혈구 및 헤모글로빈 수준을 확인할 수있는 혈액 검사를받습니다.
- Urinalysis, 비뇨 생식기계의 병리를 확인할 수 있습니다.
- 설탕에 대한 혈액 검사.
- 췌장 시스템의 병리가 확증되거나 논박되는 엘라 스타 제의 대변 분석.
- 대변에서 점액이나 혈액을 감지하는 coprogram을 실시하십시오.
- 박테리아에 배설물을 뿌린다.
그러나 가장 효과적인 검사 방법은 복부 장기의 측량 X 선이라고 할 수 있습니다. 수술 덕분에 의사는 폐렴이나 장폐색 같은 위험한 질병을 진단합니다.
병리 치료법
검사의 증상과 결과를 고려한 의사는 가스가 나가는 데 도움이되는 약물을 사용하여 환자에게 치료를 지시하고 소화 시스템을 회복하도록 처방합니다.
여성이 복부 팽만감과 경미한 통증이있는 경우 Papaverine 또는 No-Shpu를 복용 할 수 있습니다. 약물은 통증을 없애고 가스 생성을 줄입니다.
한 여성이 변비가 동반 된 복부 팽창으로 고통을 겪을 때, 장 근육을 자극하는 분말 인 포 락스 (Forlax)를 복용하는 것이 좋습니다.
또 다른 옵션 - 듀 팔라 크 (Diphalac), 시럽과 비슷한 액체 형태로 생산 됨.
감염 과정의 경우, 환자들은 항균 약물을 처방받습니다. 여기에는 Rifaximin 또는 Furazolidone이 포함됩니다. 약물이 7 일 이상 마시지 않아 신체에 해를 끼치 지 않는다는 것을 고려하면 가치가 있습니다.
치료 과정이 끝나면 여성은 장내 미생물을 회복시키는 프로바이오틱스를 마셔야합니다.
다른 성질의 종양을 진단 할 때, 환자는 수술을 필요로하고 특수 기관에서보다 철저한 검사를 받아야합니다.
이 경우 자기 치료는 생명을 위협 할 수 있음을 명심해야합니다.
전통 의학의 요리법
bloating에 시달리는 여자에게, 의사는 많은 양의 약물을 처방 할 수 있습니다.
그러나 위험한 병리학 및 심각한 질병이없는 경우 환자는 전통 의학의 조리법에 의지 할 수 있습니다.
치유 사들은 그러한 주입과 달임이 장창함에 대처하는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다.
- 딜 물의 팅크. 당신은 딜씨 1 큰술과 끓는 물 0.5 리터를 취할 필요가 있으며, 3 시간 동안 유리 병에 씨를 주장해야합니다. 먹기 전에 하루에 3 번 150 그램을 먹는다.
- 딜 물 국물. 실온에서 딜씨 1 큰술과 물 200 밀리리터를 가져갑니다. 씨앗을 부어서 불에 태우고 약 20 분 동안 끓인 후 시들해진다. 액체를 식히고 거즈를 통해 걸러냅니다. 식사 전에 하루에 2 번 200ml 마 십니다.
- 파슬리 뿌리. 1 티스푼에 뿌리를 갈아서 물 1 컵을 부어 30 분간 둡니다. 그 다음에 국물은 불에 올려 놓고 가열되지만 끓이지 않습니다. 긴장을 풀고 시간마다 따뜻한 마셔.
- 백리향과 딜 팅크. 딜 종자 한 티스푼, 말린 타임스 한 티스푼과 끓는 물 250 밀리리터를 뚜껑과 수건 아래에 섞어서 약 15 분간 담그십시오.
그런 다음 불을 붙이고 끓여서 걸러냅니다. 40 밀리리터 동안 매 시간마다 팽창을위한 그런 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. - 민들레를 사용하십시오. 민들레 뿌리 2 큰술과 물 250 밀리리터를 섭취하고 하루 종일 혼합하고 주장해야하며 따뜻한 음식에 싸여 있습니다. 완성 된 제품을 변형시키고 35 - 50 밀리리터에 대해 하루에 약 5 번 마 십니다.
- 허브의 컬렉션입니다. 치료사는 박하 2 큰술, 회향 1 큰술, 발레 리아 누스 1 큰술을 준비합니다. 재료는 잘 섞여서 뚜껑을 꼭 닫고 용기에 담습니다.
항아리에서 주입을 준비하려면 약 2 스푼의 허브를 섞은 다음 끓는 물을 부어 30 분 동안 고집하십시오. 하루에 2 번 앉아서 마 십니다. - 힐링 카모마일. 약국에서 카모마일 1 큰술 한 잔의 물이 필요합니다. 카모마일은 물을 부어 5 분간 끓여 잠시 동안 방치하여 그대로 둔다. 붓기의 치료는 식전 15 분 전에 1 스푼의 돈을 취하여 수행됩니다.
우리는 전통 의학이 의약품 섭취를 대체해서는 안된다는 것을 잊어서는 안됩니다. 국물과 주입은 담당 의사가 처방 한 기본 요법만을 보완합니다.
굶주림과 다이어트
bloating을위한 규정 식은 환자의 상태를 완화하기 위하여 주문되고 그러나 자만의 외관의 근본 원인에서 그녀를 구호하지 않는다. 규정 식의 원리는 측정되고 일정한 식사이다.
식이 요법은 하루에 5 끼를 먹고 섭취하는 식품의 양립성을 존중합니다. 전문가들은 탄수화물과 단백질, 달고 짠 음식과의 혼합을 금지합니다.
반제품, 칩, 소시지, 햄버거 및 부용 큐브는 먹을 수 없습니다. 주요 식사 간식은 금지되어 있습니다. 여자가 배가 고팠다면 물을 마실 수 있습니다.
음식은 잘 씹어 야하며 전체를 삼키지 말고 서두르지 마십시오. 이는 타액에 의해 처리 된 음식이 위장에서 더 빨리 소화되기 때문입니다.
차갑거나 너무 따뜻한 음식을 먹을 필요가 없습니다.
여자는 가스로 음료수와 물을 포기해야합니다. 또한, 매운 음식, 지방 음식 및 튀김 음식을 먹을 수 없습니다. 식사는 이중 보일러에서 가장 잘 요리됩니다.
자만심을 막기위한 조치
식이 요법과 적시에 위장관 병리의 치료법 외에도 여성은 장래에 팽창을 예방하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 고려해야합니다.
- 규칙적인 신체 활동과 건강한 생활 방식은 치료가 필요 없다는 것을 보장합니다. 스포츠는 신체를 강화하고 모든 기능을 정상화시킵니다.
- 신선한 공기에 자주 노출됩니다.
- 평생 동안 적절한 영양.
질병을 피할 수 없었고 좋은 이유가있는 경우 최종 진단을 위해 자격을 갖춘 전문의를 방문하지 않는 것이 좋습니다.
교육의 원인이 확인되고 병리학 치료가 수행 된 후, 담당 의사의 지시와 지시 사항을 엄격하게 따라야합니다.
이러한 권장 사항을 따르지 않으면 곧 재발 할 가능성이 있습니다.
뚱뚱한 아랫배 - 여성의 원인
부푼 아랫배 : 상태에 대한 설명
뚱뚱한 배는 질병 자체가 아니라 증상입니다. 환자는 위장에 충만감과 압박감이 있으며, 종종 통증, 경련 및 메스꺼움이 동반됩니다. 심한 경우에는 호흡 곤란을 초래하는 횡격막과 폐에 압력이 가해집니다. 가스를 드릴링하거나 통과 시키면 압력의 감각을 덜어줍니다.
뚱뚱한 아랫배 - 잦은 원인
많은 사람들에게 불쾌감은 일상 생활의 일부이며, 실제로 과식 할 때 일어나는 일은 아닙니다.
팽창의 고전적 증상은 위장이 팽창하고 부어 오르고 불편할 때 공기, 변비, 음식 내성의 존재 또는 IHD의 존재를 삼키는 결과 일 수 있습니다.
그러나 이유가 무엇이든, 아무도 점심을 먹었 기 때문에 몇 달 동안 임신 중이라고 느끼기를 원하지 않습니다. 따라서이 문제를 일으킬 수있는 일상적인 것들에 대해 생각해보십시오.
- 당신은 충분한 물을 마시지 않습니다. 파열 준비가되었을 때 많은 양의 물로 몸을 채우는 것은 의미가 없습니다. 그러나 충분한 양의 액체를 규칙적으로 마시지 않으면 위장관의 변비와 가스 축적에 기여할 수 있습니다. 즉, 복부가 부어 오릅니다.
그러나 탄산 음료를 마시면 문제를 해결할 수 있다고 생각하지 마십시오. 왜냐하면 그들은 몸 속에 존재하는 가스의 양을 증가시키는 거품으로 가득차 있기 때문입니다. 좋은 오래 된 물에 충실하는 것이 더 낫습니다.
너는 하루 종일 앉아있다.
우리 모두는 사무실 업무가 우리 몸을 죽인다는 것을 압니다. 케이크의 숭배에서부터 우리 자세를 죽이는 거칠은 의자에 앉아있는 모든 것이 우리를 뚱뚱하고 부 풀리게 만듭니다.
앉은 자세에서 오랜 시간을 보냈다면 복부가 움츠 리게되어 소화가 느려질 수 있습니다. 이것은 차례 차례로 bloating, 가슴 앓이 및 변비와 같은 문제로 이끌어 낸다. 또한 앉아있을 때 우리가 서있을 때보 다 능률이 떨어집니다.
너는 섬유질을 더 먹기 시작했다.
당신이 섬유질을 항상 사용하는 경우에, 글루텐 (및 빵과 같은 탄수화물)이 적없고 대부분의 사람들에게서 팽창의 원인이 아님을 기억하는 것이 중요합니다.
그러나 사람이 적은 양의 섬유질을 섭취하고 갑자기 그 양이 증가하면 조정 기간이 생길 수 있으며 그 기간 동안 약간의 팽창 현상을 볼 수 있습니다. 그러나 이것은 오래 가지 않을 것입니다.
당신은 유당 불내증이 있습니다.
락 토즈 내약성으로 고생하지 않는다면식이 요법에서 배제 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 필요한 비타민과 영양소를 잃을 수 있습니다.
그러나 낙농 제품에 유당 불내증이 있으면 위 경련, bloating 및 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다. 그러니 라떼에주의를 기울이십시오. 아마도 그 사람에 관한 전부일까요?
너 껌 씹어.
탄산 음료를 마시는 것과 마찬가지로, 츄잉껌은해야 할 것보다 더 많은 공기가 들어가는 원인이됩니다.
동시에 먹고 말하고, 씹는 동안 서두르지 마라. 그리고 고무를 씹고 싶다면, 씹어 서 입이 막혀 과도한 공기가 들어 가지 않도록하십시오.
생리 기간이 있습니다.
불편 함이 충분하지 않은 것처럼 여성은 이달 중이시기에 또 다른 불쾌한 부작용을 경험할 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 높아지면 체액 유지가 발생할 수 있기 때문에 생리주기의 일부로 팽만감을 경험하는 것이 정상입니다.
만성 장염이 있습니다.
이것은 가장 가능성이 적은 설명이지만 장염은 소장에 염증이 생기고 영양분을 흡수 할 수없는 소화 장애입니다. 따라서 만성 장염이 있다고 생각되면 의사를 방문하십시오.
지나친 과식은 bloating의 일반적인 원인 중 하나입니다.
Aerophagia (공기 삼키는)는 패스트 푸드 소비 과정에서 급하게 일어나며 팽창을 일으 킵니다.
수시로 뚱뚱한 배를 일으키는 원인이되는 각종 질병이있다 :
- 소화 불량,
- 락토스 불내성,
- 흡수 불능,
- 창자 기능 (창자 방해) 또는 변비에 대한 문제.
- 고 섬유소 식품의 섭취는 장 가스와 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 부종은 또 다른 건강 상태로 복강 내에 액체가 축적되어 위가 팽창 된 형태로 위장을 일으킬 수 있습니다.
- 어떤 경우에는 우유 내약 또는 유당, 식중독, 기생충 감염, 소화성 궤양, 체강 질병 및 장폐색으로 인한 붓기 증상을 비롯하여 복부 수술 후 일부 증상이 나타날 수 있습니다.
- 간경변과 심부전으로 위가 팽창 할 수도 있습니다. 이 두 가지 상태 모두에서 위장에 액체가 축적되어 충만감을 유발합니다. 난소 암은 또한 위장의 스트레칭을 일으킬 수 있습니다.
- 가난한 장의 이동성은 또한 팽창 된 위장을 일으킬 수 있습니다. 항 경련제 나 항우울제와 같은 일부 약물은 장의 운동성을 감소시켜 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 과민성은 지연된 위 배출을 일으키며, 이는 또한 팽창을 일으킬 수 있습니다.
복부 문제
팽창 된 복부의 원인은 종종 복부 기관의 문제입니다.
- 장의 막힘 : 장의 막힘으로 이어질 수있는 많은 이유가 있습니다. 가장 일반적인 것들 중 하나는 이전 수술에서 발생한 반흔 조직, 탈장, 종양 또는 담석을 포함합니다. 일반적으로 환자는 심각한 통증, 메스꺼움, 구토 및 팽창, 의자 나 가스 전달의 불가능 성을 경험합니다.
복강 내 유체 : 복부 또는 복수에 액체가 형성되어 복강의 신축이나 팽창을 초래할 수있는 많은 의학적 증상이 있습니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 말기 간 질환 (간경변), 심부전 또는 암을 포함합니다. 많은 경우에 복강 내 유체로부터의 복부 팽창은 고통스럽지 않습니다.
끊임없이 팽창 된 복부 : 여성의 심각한 원인
그러나 지속적으로 부은 복부가 여성에게 더 심각한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 팽창 된 복부의 상태를 수반하는 증상에주의하는 것이 중요합니다. 다음은 여성의 지속적으로 부은 배의 원인에 대한 전체 목록입니다
- Ascites
- 체강 질병
- 급성 췌장염,
- 게실염,
- 낭포 성 섬유증,
- 담석,
- 호산 구성 위장염,
- 맹장염,
- 음식 알레르기,
- 복막염,
- 자궁외 임신
- 흡수 장애,
- Fascioliasis,
- 알콜 성 간 질환,
- 탈장
- 간염
- Myoma,
- 독성 메가 코온,
- 경피증
- 담도의 폐색,
- 심장 tamponade,
- 만성 심부전
- 윌 름 종양,
- 염증성 장 질환 (크론 병과 궤양 성 대장염)
- 위암,
- 간암,
- B 형 간염,
- E 형 간염,
- C 형 간염,
- A 형 간염,
- 자궁 내막 암,
- Hirschsprung 질병,
- 대장 암,
- 감염성 심내막염,
- 황열병,
- Hepatorenal 증후군,
- 버킷 림프종,
- 자가 면역 간염,
- 괴사 성 장염,
- Gastroparesis,
- 신장 결석
- 장폐색,
- 난소 암,
- 임신
- 다낭성 간 질환,
- Pseudomonas aeruginosa 감염,
- 월 경전 증후군
- 폐경
- Strongyloidiasis
- 열대 스프 루
- 대장 과증 증후군
- 위플병과 체중 증가.
뚱뚱한 배가있는 영양
어떤 종류의 음식이이 문제를 야기하고 악화시키기 때문에 부풀어 오르는 여성들은 식단을 약간 변경하고 특정 유형의 음식을 피해야합니다. 부적절하게 소화 된 제품은 결장으로 배출되어 박테리아에 의해 분해되어 과도한 가스가 생성됩니다. 기체의 부피와 냄새는 소화되지 않은 성분에 달려있다.
과도한식이 섬유 섭취는 위장 팽창과 가스 형성을 유발합니다. bloating에 책임있는 많은 야채가 있습니다 - 이들은 브로콜리, 콩과 식물과 양배추입니다. 이 채소에는 난소 화성 설탕과 섬유질이 많아 문제를 악화시킵니다.
많은 사람들은 유당 불내증으로 고생하고 낙농 제품을 용인 할 수 없으며 이는 또한 위장에 악영향을 미칩니다.
뚱뚱한 배를위한 약물
당연히 위에서 언급 한 질병 중 하나가 조금이라도 의심된다면 의사가 방문하면 부어 오른 복부를 치료할 수 있습니다. 의사 만 다음에 무엇을 할 지 결정합니다.
그러나 일반적인 건강 상태가 양호하고 부풀린 복부의 원인이 일상적이며 진부한 것인데, 예를 들어식이 섬유의 과도한 섭취가 있으면 다음과 같은 즉석 약물을 사용하여 부기를 완화하려고 시도 할 수 있습니다.
- 끊임없이 부풀어 오르는 여성은 Beano와 같은 다양한 효소를 함유 한 의약품이나식이 보조제를 복용하기 시작할 수 있습니다. 복잡한 탄수화물을 분해하여 박테리아가 과도하게 성장하여 위가 팽창하도록하는 장내 물질을 감소시킵니다. 이 효소는 트림과 가스를 줄이는 데 도움이되지만 반드시 팽창 된 복부를 줄이지는 않습니다.
활성탄은 또한 문제 완화에 도움이됩니다.
Probiotics는 bloating을 완벽하게 처리하여 장내 식물상, 소화 및 가스 생산량을 개선합니다.
bloating에서 겪어?! 위가 퍼프는지 10 가지 이유
현재 복벽 팽창은 연령대가 다른 사람들에게 흔히 발생하므로 "전염병"과 유사합니다. 그리고 이것은 부적절한식이 요법, 높은 수준의 스트레스, 다양한 약물 복용 및 환경에서의 독성 배출과의 일상적인 상호 작용으로 사람들이 직접이 문제에 직면하기 때문에 놀라운 일이 아닙니다.
위장이 부어 오르면 위장이 갑자기 끓기 시작하거나 급격하게 변기에 빠지기 시작하기 때문에 불편 함, 때로는 당혹 스럽다. 그러나 모든 것이 생각보다 심각 할 수있다. 이것은 중풍 병으로 위장한 심각한 질병으로 인한 것일 수 있습니다. 복부 팽만은 칸디다증의 가장 흔한 증상 중 하나이며 소화 장애,자가 면역 반응, 알레르기 및 심지어 암과 관련이있는 경우도 있습니다.
bloating의 증상
간단히 말해서, "bloating"은 소화 기관에서 축적 된 가스의 느낌을 의미합니다.이 축적은 위장을 불쾌하게 큰 크기로 팽창시킵니다. 어떤 농담들은 부풀어 오른 배를 "임신"이라고 부르지 만, 웃을 것은 아무것도 없습니다. 복부 팽창은 복부의 지방 축적과는 다른데, 이는 일시적이고 주로 복부 벽을 뻗은 축적 된 가스에 의해 발생하기 때문에 복부의 팽창과 팽창을 유발하기 때문입니다.
다행히도 대부분의 경우 bloating에 대해 걱정하지 마십시오. 항상 그런 것은 아니지만식이 요법과 생활 습관의 약간의 변화만으로도 치료할 수 있습니다. 과밀, 자만심과 복부 통증을 느끼기 위해 큰 것을 숨길 수 있습니다. bloating의 원인을 발견 할 수 있었다면 의사를 볼만큼 충분한 지 결정해야합니다.
복부 팽만감의 경우 다음과 같은 다른 증상이 있는지 확인하십시오.
- 고온
- 피부 발진이나 두드러기
- 눈물이나 눈물, 인후통 또는 기타 알레르기 증상
- 변비 또는 설사
- 메스꺼움 또는 구토
- 소변이나 대변에서의 혈액
- 설명되지 않는 체중 감량
- 변기 사용상의 문제
- 사타구니, 목구멍 또는 겨드랑이에 림프절의 촉진에 통증
- 피로
- 주의와 흐린 뇌 문제
- 불규칙한 일
- 치질
팽창과 가스의 원인은 무엇입니까?
아마 당신은 bloating의 원인을 궁금해하고 있습니다. 알레르기 반응, 호르몬 불균형, 갑상선 기능 부전, 장 문제 등등과 같은 여러 가지 헛배 부름의 원인이 수십 가지 있습니다. 이유의 수가 많지만, 다른 음식과 상황에 대한 신체 반응에 대한 더 많은 정보를 수집함으로써, 당신에게서 부은 증상을 일으키는 원인을 선택하는 것이 더 쉬울 것입니다.
불룩 자체는 소화 장애의 결과입니다. 훨씬 더 혼란스러운 것은 많은 다른 요인들이 장의 건강, 음식을 적절하게 동화시키는 능력, 그리고 몸의 낭비를 제거하는 능력에 영향을 준다는 사실입니다. 수면의 질이나 스트레스와 같은 헛파림의 문제와는 완전히 관련이없는 것들을 포함하여 너무 많은 다른 요인들이 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이 문제는 주어진 시간에 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
대부분의 사람들은 과도한 지방 조직이나 부종으로 bloating을 혼동하지만 이것은 같은 것이 아닙니다. 당신이 얼굴, 발목 및 다리에 부종이 있고 동시에 bloating하지 않는 한 액체는 위장에서 머물지 않습니다.
대부분의 경우 장의 가스 생성 증가 원인은 단백질의 부적절한 소화 (단백질 음식이 제대로 소화되지 않고 발효 과정이 시작됨), 설탕과 탄수화물 (설탕의 복잡한 화합물의 소화, 부족한 효소) 및 장의 불균형을 완전히 없애지 못하는 것이 필요합니다 미생물 군. 수십억의 유익하고 좋지 않은 박테리아가 소화관에 삽니다. 끊임없이 싸우며 "나쁜 박테리아"가 너무 많이되면 일시적인 불균형이 일어나서 과도한 가스 형성으로 인해 부풀어 오르게됩니다.
귀하의 위장이 지속적으로 뚱뚱하고 가스가 있다면, 당신은 시작을 검색하고 bloating 발생할 수있는 매우 건강 문제를 결정해야합니다.
성인 퍼프의 배를 만드는 이유 : 10 가지 원인
1. 소화 장애
팽만감, 헛배 부름, 큰 배 - 과민성 대장 증후군, 글루텐, 체강 질병과 궤양 성 대장염, 가장 흔한 증상 기능성 위장 장애를 가진 사람들. 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 환자의 23 ~ 96 %, 기능성 소화 불량 환자의 50 %, 만성 변비 환자의 56 %에서 부종이 발생한다고한다.
2. 유체 보존 (부종 또는 복수)
체액이 복부 및 골반을 포함하여 신체 전체에 축적되기 시작하여 과도한 팽창 및 체중 증가를 유발합니다. 당신은 약간의 장식과 옷이 당신에게 작아 졌거나 더 땀을 흘리기 시작하고, 당신의 관절이 아프다는 것을 알게 될 것입니다, 당신의 피부는 만져서 빽빽 해져 있습니다. 이것은 간 질환이나 심지어 드문 경우에도 간 질환이나 간염의 징후 일 수 있습니다. 증상은 피부 황달 (황달), 눈 단백질 및 복통입니다.
3. 탈수
어제 짭짤한 음식을 먹고 술을 마시면 오늘 탈수 증세와 bloating 현상이 나타났습니다. 그러나 마시는 물이 많을수록 부풀어 올릴 가능성이 줄어 듭니다. 탈수 및 전해질 불균형은 소화를 억제하여 췌장 통증을 유발합니다.
시체가 탈수의 효과에 대처하려고 할 때, 상황이 다시 발생하면 물을 저장하기 시작하며, 변비에 걸릴 수도 있습니다. 이것은 정상적으로 마시는 것을 시작하자마자 모든 액체가 복부와 허벅지에 축적되기 시작하고 약간 부어 보인다는 것을 의미합니다.
4. 변비
아마도 이것은 bloating에 대한 가장 분명한 이유입니다 - 화장실에 가야합니다! 불규칙한 대변으로 위장 무거움, 통증, 불편 함과 팽창이 자주 발생할 수 있습니다. 변비의 원인은식이 요법 부족,식이 섬유 부족, 소량의 수분 섭취, 앉아 있거나 활동이없는 생활 습관 및 스트레스입니다.
5. 음식 알레르기
음식 알레르기, 감수성 또는 편협 (예 : 유당)이 헛배와 팽창의 주요 원인입니다. 자만심의 원인 식품은 유제품, (등 빵, 파스타, 파이, 시리얼,) 글루텐이 포함 된 음식과 fodmap라는 약간의 탄수화물 (발효 올리고당, 디, 단당류와 폴리올)로 간주됩니다.
가능한 다른 수십 가지 음식 알레르기 (갑각류, 견과류, 달걀)가 있으며, 몸이 그 중 하나를 먹지 않으면 그 사실을 알려줍니다. FODMAP 탄수화물은식이 요법에서 제거하기가 어렵습니다. 왜냐하면 많은 것들이 있고 그것들 각각은 이식성면에서 독특하기 때문입니다. 제거 다이어트는 완전히 부러 지거나 소화되지 않기 때문에 음식이 부풀어 오르는 원인 (사과, 아보카도 등)을 결정하는 데 도움이됩니다.
6. 소장에서 과도한 세균 증식 증후군
소장에서의 과도한 세균 증식 증후군은 소화관의 높은 수준의 비정상적인 박테리아에 의해 발생합니다. 소화관은 일반적으로 항생제, 소화 장애 또는 염증 과정으로 인해 축적 될 수있는 소화 불량증 (dysbacteriosis)에 있습니다. 원칙적으로, 박테리아의 다양한 균주는 필수 영양소의 흡수를 도와주는 엄격한 균형에 대장에 살고 있지만 나쁜 박테리아가 커지고 때, 장벽 및 기타 불쾌한 증상의 다양한 작은 손상이 있습니다. 어떤 음식은 소화 불량과 과도한 가스 형성으로 이어지는, 다시 곱 직접 소장에 자신의 삶의 제품을 던지는 나쁜 세균의 과증식을 일으킬 수 있습니다.
7. 감염
복부 팽창과 부종은 소화관과 골반 장기에 염증을 일으키는 다양한 종류의 감염과 많은 백혈구의 생성으로 인해 발생할 수 있습니다. 발열, 발적 및 통증, 림프절의 확대와 같은 감염의 다른 증상이있을 수 있으며 이는 신체에 심각한 감염이 있음을 나타냅니다.
8. 장 폐쇄
때때로 심한 복부 팽만과 변비, 메스꺼움 및 구토는 흉터 조직 또는 종양의 존재로 인해 형성되는 장 폐쇄를 나타낼 수 있습니다. 그들이 자라서 장에 압력을 가하기 시작하면 "혼잡"이 일어나고 액체와 변은 자연스러운 탈출구를 찾지 못합니다. 당신이이 길을 가로 질러 온다면, 화장실에가는 모든 여행이 고문으로 변하기 때문에이 질병을 어떤 것과 혼동하지 않을 것입니다.
호르몬 변화
PMS는 팽창 및 소화 장애를 일으키는 것으로 알려져 있는데,이 기간 동안 변비와 체액 체류의 가능성이 높아지기 때문입니다. 불규칙한 생리주기, 자궁 근종 또는 심한 경련과 같은 다른 심각한 증상이 나타날 때까지는 일반적인 문제이므로 문제가되지 않습니다. 복벽 팽창은주기 전이나 도중 2 주 정도 전에 물이 잘 보존되는 것과 마찬가지로 매우 흔합니다.
중요한 일 전, 도중 또는 후에 여성의 팽창을 일으키는 요인은 무엇입니까? 여성주기의 첫 번째 날, 소위 난포 단계, 에스트로겐 수준이 증가하고 자궁 벽이 두꺼워집니다. 배란 기간 동안 신체의 혈액과 체액이 증가함에 따라 복부 팽창이 더욱 강화 될 수 있습니다. 모든 것이 여성의 생식 기관에서 정상적으로 기능한다면, 복부 팽만은 과도한 축적 된 체액, 혈액 및 죽은 조직을 통과하게됩니다.
10. 암
암은 bloating의 주요 원인이 아니지만 자궁과 결장의 암 증상 중 하나는 정확하게 헛기능입니다. 당신이 팽만감과 소화 문제를 없애 방법으로 수십 시도했지만, 지금까지 가시적 인 성과를 달성하지 않은 이유 왜 puchit 배를 발견하는 경우는 의사와 상담하는 것이 중요 이유입니다.
장딴기를 일으키는 음식
다이어트는 공기와 음식이 소화관 내부에 얼마나 많이 있는지를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. bloating과 무엇을해야할까요? 모든 것이 원활하게 진행 되려면식이 요법이 섬유가 풍부한 음식으로 구성되어야하며 매일 25-30 그램이 식단에 있어야합니다. 야채, 과일, 견과류, 씨앗, 곡물 및 콩과 식물을 포함하여 식단에 전체 음식이 있으면 어렵지 않습니다. 따라서 특정 제품에 대한 신체의 반응을 추적하고 췌장염을 일으키는 원인을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. bloating은 전체적으로 당신의 생활 방식에 달려 있으며, 접시 위의 음식뿐만 아니라 위장을 먹은 후에 만 부풀어 오른다고 생각한다면 기억하십시오.
bloating 싸우는 데 도움이되는 제품 :
- Probiotics : probiotics라고 불리는 "좋은 박테리아"는 사람의 소화관에 서식하며 소화 장애 및 다양한 바람직하지 않은 반응을 유발할 수있는 "나쁜 박테리아"와의 전쟁에 사용됩니다. 그들은 식품 첨가제의 형태로 수행 될 수 있지만, 프로 바이오 틱의 가장 좋은 소스는 그 풍부한 매우 식품, 즉, 버터 밀크, 요구르트, 김치, 발효 양배추와 Kombucha로 간주됩니다.
- 자연 낙농 제품 : 나는 항상 모든 자연 먹는 것이 좋습니다, 이것은 유제품에도 적용됩니다. 물론 슈퍼마켓에서 모든 것을 구입하는 것이 관습이지만 모든 것이 저온 살균되고 균질화됩니다. 생산 공정에서 적절한 소화에 필요한 효소가 사멸되며 유당 내성이있는 사람들에게도 천연 우유 제품조차 권장됩니다. 인공 재료로 요구르트를 사지 않고 크림 치즈, 케 피어 및 우유 대신 천연 요구르트를 선택하십시오. 유당이 적기 때문에 성숙한 치즈와 코티지 치즈를 선택하십시오.
- 물 과일과 채소 : 채소와 과일에는 물과 중요한 전해질 및 자연적으로 팽창하는 것을 돕는 유익한 효소가 들어 있습니다. 더 신선하고 익은 잎이 많은 채소, 오이, 샐러리, 딜, 양인데, 수박과 멜론, 찐 열매 및 야채를 섭취하십시오.
- 허브, 조미료 및 차 : 생강, 민들레, 알로에 베라 및 회향향과 같은 자연, 진정 및 소화 보조 약초 및 약용 식물은 "성난"배를 진정시키기 위해 수천 년 동안 사용되었습니다. 일부 약용 식물은 이뇨제로 작용하여 몸이 과도한 수분을 제거하는 데 도움을 주며, 다른 한편으로는 생강을 좋아하는 사람도 있습니다. 예를 들어, 소화관의 근육을 이완시키고 자연적인 낭비를 일으키는 원인이됩니다. 즉, 변비에 도움이됩니다. 파슬리, 오레가노, 로즈마리, 껍질을 벗긴 생강 뿌리, 알로에 베라 주스, 허브 티 및 에센셜 오일 등 모든 종류의 신선한 허브를 드십시오. 일반 감기뿐만 아니라 움푹 들어간 국물과 녹차 같은 장의 치료에도 널리 사용됩니다.
위장이 뻐근 할 때해야 할 일을 배웠고 자만심을 극복하기 위해 먹어야하는 음식 목록에 익숙해 졌으므로 상황을 악화시킬 수있는 음식에 대해 이야기 해 봅시다. 우선, 각 사람에 대한 특정 제품에 대한 반응은 다를 수 있으며, 모든 제품이 포함 된 목록이 없습니다. 그러나 대부분의 사람들은 다음 제품을 사용하는 것이 가장 많습니다.
- 설탕과 과자 : 설탕은 장내에서 발효되기 시작하여 효모 유사 진균 인 칸디다 균의 증식을 촉진하고 염증 과정을 유발할 수 있습니다.
- 대부분의 낙농 제품 : 설탕과 인공 성분이 함유 된 향이 나는 요구르트 및 기타 유제품을 비롯하여 유익한 효소와 미생물이 손실되는 생산 과정에서.
- 정제 곡물 및 시리얼 제품 : 일부 경우 글루텐은 대부분의 사람들뿐만 아니라 옥수수, 귀리 및 기타 곡물에도 소화하기 어렵습니다.
- 야채 중에는 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워, 양파, 마늘 등을 소화하기가 쉽지 않습니다. 유황과 일부 탄수화물이 포함되어 있습니다.FODMAP
- 콩과 식물은 가스 형성에 기여한다.
- 탄산 음료.
- 껌.
- 어떤 경우 사과, 복숭아 및 기타 움푹 패인 과일, 아보카도와 같은 발효 촉진 과일.
- 인공 감미료 및 아스파탐, 소르비톨, 만니톨 및 자일리톨을 함유 한 스위트 타입의 알콜.
자만심을 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 팁 :
1. 의사와 상담하십시오.
팽창의 주요 원인을 찾을 수없는 경우 수백 가지 요인, 질병 및 장애 중 적절한 것을 찾기 위해 필요한 모든 검사를 수행 할 의사와 상담하십시오. bloating과 가스를 치료하는 방법? 대변, 혈액 검사, 울혈, 장, 위장, 관장, 식도 마노미터 검사, 호흡 검사, 내시경 검사 또는 대장 내시경 검사에 대한 초음파 검사가 진행되는 동안 의사가 처방 할 수있는 다양한 진단 검사가 있습니다. 생검. 원인과 치료법을 아는 것!
2. 스포츠 경기
능동적 인 생활 습관은 소화 기계가 최적의 기능을 발휘하도록 도와 주며, 팽창을 막아주고 신진 대사 속도를 높이고 혈액 순환을 촉진 시키며 림프액 순환을 촉진시켜 몸 전체를 신속하게 정화시킵니다. 30-60 분 동안 운동과 실습의 모든 이점을 일주일에 3-4 회 즐기십시오. 훈련 후에는 달콤한 스포츠 음료를 마시지 마십시오!
그러나 훈련이 상황을 악화시킬 수 있습니까? 어떤 경우에는 특히 과잉으로 훈련 될 수 있습니다. 과도한 운동은 몸을 스트레스 성 상태로 전환시켜 부신이 활발하게 스트레스 호르몬 인 코르티솔을 생산합니다. 훈련은 전반적인 상태를 악화시키고 소화 기관의 활동을 악화시키지 않고 더 많은 스트레스를 가하는 것보다 전반적인 건강을 향상시키고 복지를 향상시키는 데 도움이되어야합니다.
3. 많은 양의 물을 마 십니다.
섬유가 제대로 작동하려면 섬유질을 충분히 마셔야합니다. 각 사람마다 하루에 마시는 액체의 양은 다르지만 하루 6-8 잔으로 시작하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취가 복부 팽창의 효과적인 조절에 중요하며 음료 선택은 신중히 다루어야합니다.
인공 색소, 향료 및 첨가제가 함유 된 탄산 음료는 팽창의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 알콜은 또한 헛배기에 이르게하며 카페인을 함유 한 음료도 섭취합니다. 평범한 물, 신선한 과일 조각이나 허브 (레몬, 자몽, 바질) 또는 약초 차를 마시는 것이 좋습니다.
4. 스트레스를 줄입니다.
사람이 초조해하거나 피곤하거나 슬프거나 과로 할 때 소화 시스템의 오작동을 포함하여 신체에 오작동이 나타나는 것을 모두 알고 있습니다. 스트레스와 피로는 소화에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 장과 뇌의 작용이 미주 신경에 의해 서로 밀접하게 연결되기 때문입니다. 위장관 벽에는 호르몬 및 화학 변화를 수집하고 분석하여 사람의 중추 신경계에보고하거나 장을 담당하는 부분에보고하는 전체 수용체 네트워크가 있습니다. 두뇌는 이러한 메시지를 받아 처리하고 창자의 작업을 시작하며, 정상적인 소화 과정에 필요한 효소, 타액 및 분비물을 생성하고 식욕을 담당하는 호르몬 생산을 제어합니다.
자극과 스트레스가 많은 상황은이 통신망의 변화를 일으켜 소화 과정에서 두뇌를 분산시켜 전력을 절약하고 다른 채널로 보낼 수 있습니다. 스트레스는 코티솔 수치를 높이고 혈당 수치를 변화 시키며 다른 호르몬 생산에 영향을 미치므로 기아, 변비 또는 부종이 지속적으로 발생할 수 있습니다.
