복부 근육의 긴장은 복강 내의 급성 과정에 대한 근육의 보호 반응입니다. 복부 및 복강 내 충치 (위장관, 방광) 손상, 골반 및 요추 골절, 위장관 및 복강 내 혈관 내 출혈 (예 : 관 및 난관 임신 파열)으로 복부 긴장이 유발 될 수 있습니다.
복부 근육 긴장의 원인
복부의 변형에 대한 이유는 또한 복부 기관의 염증 - 맹장 (맹장염), 담낭 (담낭염), 췌장 (췌장염) 일 수 있습니다. 복막염, 중공 기관의 천공 (구멍 뚫기) 또는 캐비티에 이물질의 존재 등이 있습니다. 장 비틀림 및 유착 형성, 급성 순환기 질환 및 장 경색의 결과로 장 폐색이 복부에 긴장을 유발할 수 있습니다.
복부 긴장은 또한 심혈관 및 호흡기 계통의 질병, 전염병 및 중독의 증상 일 수 있습니다.
일반적으로 복부의 긴장은 영향을받는 장기에 해당하는 위치에서 발생하지만 캐비티 전체에 퍼질 수 있습니다. 복부의 긴장이 많은 질병의 증거가 될 수 있다는 사실 때문에 정확한 진단과 그 후에 만 적절한 치료법을 선택해야합니다.
복부 근육 긴장이 질병의 증상 일 수 있습니다 :
복벽의 근육의 긴장
복벽의 근육 손상이나 보호 장력은 종종 벽이나 내장 복막과 염증 과정에서 복막염의 발병과 함께 복강에서 심각한 문제를 나타내는 증상입니다. 복막염은 거의 90 %의 경우에서 근육 보호 장력의 원인입니다.
그러나 복막염과 복막 증상을 모방 할 수있는 응급 수술 외과 적 상태가 아닌 상태와 질환이 있습니다.
이유
간단히 말하면, 항복은 검사를 수행하는 의사의 손에 의해 환자 자신의 욕망에 좌우되지 않고 복벽의 근육의 긴장 (직선 및 경사)입니다.
복막염 - 패배의 주요 원인
근육 방어 장력의 주요 원인은 복막염이기 때문에 우리는이 위험한 상태의 발달로 이끄는 질병에 대해 자세히 설명해야합니다. 이 모든 질병은 충분히 심각하며 응급 수술을 필요로합니다.
원칙적으로 복막 투석은 다음과 같은 결과로 발생합니다.
- 복부 기관의 급성 염증성 질환;
- 개폐 부상, 구멍에 내용물이 부어 진 중공 장기의 파열;
- 장 혈관의 순환 장애;
- 만성 질환에 대한 내 장기 수술;
- 분명한 이유가 없거나 혈액이나 림프에 감염된 경우;
- 화학적, 기계적 및 감염성 약제로 다른 복막 자극;
- 후 복막 기관의 염증성 질환.
복막의 복막염과 관련된 부위에 따라 국소 적, 공통 및 전체 복막염이 분리됩니다. 따라서 첫 번째 경우 복부 근육의 긴장은 영향을받는 장기의 위치 예측에있어 국부적 일 것이다. 다른 경우에는 장력이 대부분의 복부 또는 전면 복벽을 포착 할 수 있습니다.
복막으로부터의 자극은 신경 과정을 따라 척수로 전달되고, 다시 근육 섬유로 전달되어 감소합니다. 국부적 인 긴장은 대략 기관을 나타내며, 강도는 손상 정도를 나타냅니다.
복부 근육의 긴장의 가장 두드러지고 지표가되는 증상은 위궤양, 12 십이지장 궤양의 천공 중일 것입니다. 그런 다음, 위액과 음식 잔해물이 배출 된 후, 위장의 신맛 및 복강 내 환자의 쇼크 상태에서 복막의 "화학적 화상"이 발생합니다. 동시에, 복부는 시각적으로 긴장하고 움직이지 않으며 표면의 촉진 (촉진)은 "바닥과 같은"형태로 나타난다. 근육 긴장은 복부의 전체 표면을 덮을 것이며 덜 흔하게는 위쪽과 오른쪽 절반 만 덮을 것입니다. 노년기의 사람들은 근육의 약화 때문에 방어력이 약해질 수 있습니다. 천공 된 궤양 클리닉은 매우 전형적이므로 외과의 사는 즉시 식도 이스트 위장관 내시경 검사를 처방 할 것이고 그 후 환자는 30 분 동안 수술실에있게됩니다.
복부 근육 긴장과 관련된 다른 질병
복막 증상은 종종 췌장 시스템의 질병을 동반합니다.
- 그래서 급성 화농성 담낭염에서 의사는 담낭 부위의 우측 저의 연축에서 방어 효과를 발견 할 것입니다.
- 췌장염에서는 상지 복부에 보호 근육 긴장의 증상이 나타날 것입니다. 임상의를 돕기 위해 초음파 검사 나 복부 장기의 컴퓨터 단층 촬영 데이터가 있습니다. 그들에 관해서, 기능 주의자는 담낭 벽, 돌, 췌장의 부종 또는 괴사에 염증 징후를 발견 할 것입니다.
- 화농성 또는 파괴성 맹장염의 경우, 탈장은 ileac의 전형적인 위치와 함께 장골 부위에 특징적입니다.
소아과, 고령자 또는 임산부는 생리학의 특색 (근육 시스템의 약화, 약점, 과도한 스트레칭)으로 인해 방어 효과가 경미하거나 결핍된다는 점에 유의해야합니다.
UIC, 이질, 크론 병, 장티푸스, 게실염, 의원 성 파열 (대장 내시경 검사 또는 용종 제거 후), 담낭의 괴사 또는 vermiform 과정과 함께 종양의 붕괴, 파열 등의 배경에 대한 장의 천공 (천공) 대동맥 동맥류, 임상 상 및 근육 긴장은 천공 된 궤양을 가진 환자들과 유사 할 것이다. 여기에서는 고열, 구토, 메스꺼움, 빈번한 묽은 변, 종종 고름이나 혈액으로 인해 복잡한 대장염의 전염성 원인이 표시됩니다. 장시간의 체중 감소, 식욕 부진, 빈혈 (헤모글로빈 수치 감소), 혈액 검사에서의 큰 ESR 수치, 장의 문제 (6-12 개월) 등의 진행 단계에있는 장 종양의 경우. 장내 파열의 의학적 성질 (의료 조작 과정에서)은 최근에 수행 된 내시경 수술의 아이디어를 밀어 올릴 것이다. 위의 조건을 가진 환자는 분명히 수술이 필요합니다.
간, 비장, 신장, 복부에 출혈이있는 방광, 골반 장기의 염증 및 후 복막 공간의 손상은 복부를 검사하고 느낄 때 생생하게 볼 수 없기 때문에 진단하기가 더 어렵다는 점에 유의해야합니다. 여기에는 최근의 외상, 부인과 및 비뇨기과 검사, 신장 초음파, 자궁 및 부속기, 요 검사 및 표본 및 x- 선의 징후가 명시됩니다.
비장이 파열되면 통증 때문에 환자가 누워있는 동안 소파에서 일어나서 "Vanka-vstanka"증상이 가장 전형적입니다. 복부 근육에 긴장감이있는 여성은 자궁외 임신의 진단을 제외해야합니다.
치료
출혈이있는 모든 부상당한 장기는 수술 방법으로 응급 처치가 필요합니다. 농양 형성이없는 염증성 질환 - 대규모 항균 요법. 성형 된 화농류도 외과 적 치료를받을 수 있습니다.
복부 근육이나 척수 손상의 총 상처, 방사선 치료 후 독성이있는 장 폐색, 질식 된 탈장, 창자 구역의 사망 (괴사)이있는 장의 혈전증, 출산 한 많은 여성 및 당뇨병에 대한 경우에는 방어가 결정되지 않을 수 있습니다 충격, 붕괴 또는 충격. 이것은 초기에 뚜렷한 장의 붓기 또는 근육의 중대한 손실로 인한 것입니다.
근육 긴장은 알코올 남용자, 스트레스가 많은 상황, 언론에 가중 된 강렬한 훈련 후에 또는 체중 이동 중에 질병의 외부에서 발생할 수도 있습니다.
전 복벽의 근육 보호 장력은 병리학 적 증상으로 얕은 복부 촉진을 동반 한 의사에 의해서만 결정되며 고통스러운 감각을 수반합니다. 일반적으로 외과 적 치료가 필요한 질병을 나타냅니다. 환자는 그것을 독립적으로 정의하고 해석 할 수 없습니다. 따라서 복부에서 전문의에게 연락하는 것이 의심스러운 경우에는 논리적입니다. 심각한 질병을 배제한 후 진경제를 사용할 수 있습니다.
이바노 바 이리나 니콜 라브 나
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감정적 긴장 및 근육 클램프
저자 : 신체의 근육 클램프, 내부 스트레스, 피로, 불안을 제거하는 효과적이고 환경 친화적 인 방법으로 외상 경험을 없애도록 도와 드리겠습니다.
감정, 감정 및 세계관은 육체, 건강 및 안녕에 영향을 미칩니다. 거울처럼 몸은 우리의 정신 - 정서적 인 상태를 반영합니다. 우리는자가 진단을 수행하고 근력과 힘의 중심을 밝혀냅니다. 원인을 제거한 후에는 그 결과에 대처할 수 있습니다.
사람들의 근육 긴장이 증가하는 이유는 정신적 정서적 스트레스입니다.
각자 시험을보십시오... 숙고하십시오, 마음 및 몸은 것, 사람의 특성의 각 특색은 대응 육체적 인 자세가있다.
성격은 근육 강직 (라틴 단단함에서 과도한 근육 긴장 - 고체) 또는 근육 껍질 형태로 신체에서 표현됩니다.
만성적 인 스트레스는 강한 감정의 근원 인 에너지 흐름을 차단합니다.
차폐 된 감정은 표현 될 수없고, 사람의 삶의 여러 기간에서 나온 응축 된 경험과 연상 된 환상을 담고있는 동일한 품질의 강한 정서적 혐의로 기억의 특정 덩어리를 형성 할 수 없습니다.
근육 그립 제거는 많은 에너지를 방출하며, 이는 따스함 또는 차가움, 따끔 거림, 가려움증 또는 정서적 기분을 나타냅니다. 치유는 현대인의 상태입니다.
물질적 복지와 안락의 부과 된 이상들, 성취를위한 조건들, 최종 결과에 초점을 맞춘다. 여기에서, 근육 클램프> 혈관 경련> 고혈압, osteochondrosis, 소화성 궤양 질병 및 훨씬 더.
나머지는 보조입니다.
근육 갑옷의 기능은 불쾌감으로부터 보호하는 것입니다. 그러나 신체가 즐길 수있는 능력을 감소시킴으로써이 방어 비용을 지불합니다.
근육 껍질은 근육과 기관으로 구성된 7 개의 조건부 세그먼트에서 형성됩니다. 이 세그먼트는 눈, 입, 목, 가슴, 횡경막, 복부 및 골반 영역에 있습니다.
근육 클램프의 제거는 다음을 통해 달성됩니다.
- 몸에 에너지 축적;
- 만성 근육 차단 (마사지)에 대한 직접 효과;
- 동시에 드러내는 해방 된 감정의 표현.
- 자발적인 움직임, tantseterapiya, 이완 운동, 요가, 기공, 홀로 호흡 호흡 등.
1. 눈. 방어적인 포탄은 이마의 부동 및 눈의 "빈"표현으로 나타납니다. 마치 고정 된 마스크에서 보는 것처럼 보입니다. 용해는 눈꺼풀과 이마를 사용하기 위해 눈을 최대한 넓게 열어서 이루어집니다. 눈을위한 체조.
2. 입. 이 세그먼트에는 턱, 목 및 후두 근육 그룹이 포함됩니다. 턱은 너무 빡빡하거나 부 자연스럽게 이완 될 수 있습니다. 세그먼트는 우는 소리, 비명 소리, 분노의 표정을 지니고 있습니다. 이마와 얼굴 근육의 울음 소리, 입술 움직임, 물기, 찡그림과 마사지를 모방하여 근육 긴장을 풀 수 있습니다.
3. 목. 깊은 목 근육과 혀를 포함합니다. 근육질 블록은 주로 분노와 울음과 울음을 유지합니다. 목구멍의 근육에 직접적인 영향은 없기 때문에 비명을 지르고, 노래하며, 혀를 내고, 머리를 구부리거나 돌리는 등 근육질의 클램프를 제거 할 수 있습니다.
4. 흉부 세그먼트 : 가슴의 넓은 근육, 어깨의 근육, 어깨 뼈, 가슴과 팔. 웃음, 슬픔, 열정. 호흡을 억제하는 것은 감정을 억 누르는 수단입니다. 껍질은 호흡 작용, 특히 완전한 호기의 실현으로 분해됩니다.
5. 조리개. 이 부분에는이 수준의 횡경막, 태양 신경총, 내 조직 및 척추 근육이 포함됩니다. 쉘은 척추의 곡률로 표현됩니다. 호기는 흡입하기가 더 어렵습니다 (기관지 천식 에서처럼). 근육 블록은 강한 분노를 가지고 있습니다. 처음 4 개의 세그먼트를 분해하기 전에 크게 분해해야합니다.
6. 배꼽. 복부 근육과 등 근육. 요추 근육의 긴장은 공격의 두려움과 관련이 있습니다. 분노의 억제와 관련된 측면에 근육 클램프, 싫어. 상단 세그먼트가 이미 열려 있으면이 세그먼트에서 셸을 여는 것이 상대적으로 쉽습니다.
7. Taz. 마지막 부분은 골반과하지의 모든 근육을 포함합니다. 근육 경련이 강할수록 골반이 더 많이 당겨집니다. 둔부 근육은 긴장하고 고통 스럽습니다. 골반 껍질은 흥분, 분노, 쾌락을 억제하는 역할을합니다.
근육 클램프 분야 :
목 부위 목은 매우 중요한 영역으로, 의식 (머리)과 무의식 (신체) 사이의 장벽이자 다리 역할을합니다. 서양 문화의 고유 한 합리성 때문에 때때로 우리 자신의 마음에 너무 많이 의존하게됩니다. 사람들이 자신의 신체를 어떻게 인식하는지 연구 한 결과, 내부적 표현의 머리 크기는 신체 크기의 평균 40 ~ 60 %를 차지합니다 (반면 객관적으로, 해부학 적으로는 약 12 %). 이러한 "불균형"은 과도한 정신 활동, 끊임없는 "정신 채터"로 인해 머리가 가득 차 있다는 느낌을 주며 회복되거나 이완 될 수 없습니다.
동시에, 머리에 의해 생성 된 텍스트는 신체에 "도달하지 못합니다". 그리고 신체는 단순히 의식에 의해 무시됩니다. "분리"의 상황, "Dowell 교수의 머리"의 일종이 발생합니다. 이 경우, 생각이 감각과 연관 될 수 있도록 신체의 신호에 고객의주의를 집중시키는 것이 중요합니다.
"목의 장벽"과는 반대의 변형이 있습니다. 신체의 감각이 존재하고 매우 밝습니다. 그러나 해석되지 않고 인식 수준에 미치지 못합니다. 이 상황은 여러 가지 정신적 기원의 통증을 특징으로하며, 그 이유는 사람이 이해하지 못하는 이유입니다.
목구멍은 경정맥 움푹 들어간 곳의 영역에 국한되어 있으며 감정 차단과 관련이 있습니다. 그것은 다른 사람들과의 상호 작용 (커뮤니케이션) 또는 자신과의 상호 작용 (진위)의 문제를 반영합니다.
그러한 블록은 어떤 불쾌한 진실을 자신에게 인정하거나 자신의 정체성을 위협 할 수있는 일을하는 것이 불가능한 상황에서 자신을 발견하면 발생할 수 있습니다 ( "내가 이것을하면 나야되지 않을 것"). 또한이 영역에서는 불가능 성, 중요한 진리의 인식에 대한 금지 (즉, 의미있는 텍스트를 표기하는 것에 대한 금지 또는 특정 행동에 대한 금지 : "내가 이것을 말하면 나야 그렇지 않다")를 반영합니다. 이 분야의 오랜 문제점은 갑상선 질환, 천식 및 기관지 폐 장애의 발병을 위협합니다.
유방 뼈의 중층이 영역은 흉골의 돌출 된 뼈 뒤쪽의 경정맥 노치 아래에 위치하며, 공격 구역은 국소화되어 있습니다. 주관적으로, 여기의 감각은 덩어리, 공, 응고 물, "심장 돌"로 인식 될 수 있습니다.
동시에 심낭도 과부하가 걸리며 심장 질환이 발생합니다.
이러한 문제를 가진 사람의 경우 특정 얼굴 표정이 특징적입니다 - 발음 된 비구름 주름, 입술의 아래쪽 모서리 -이 모든 것이 세계에 대한 불신의 가면을 형성하며 분개합니다.
브레스트 센터 (BREAST CENTER) 동양 전통에 따르면, 심장 수준의 가슴 중간에는 세계에 대한 사랑과 정서적 개방의 중심 인 아나 하타 (heart chakra)가 있습니다.
사람의 삶에 사랑의 장소가 없다면 다른 기본적인 느낌이 생깁니다.이 지역에서 당기고 빠는 감정을 느끼게하는 갈망이 생깁니다. 또한 고객은 그것을 냉암하고 압축되고 차고 어두운 "물질"로 간주 할 수 있습니다.
이 구역의 패배는 일반적으로 어린 시절에받은 대규모 정신과 적 수술과 관련이 있습니다. 무엇보다 부모님의 추위와 아동 포기 등이 있습니다.
DIAPHRAGMAL ZONE 횡격막 근육 부위와 상복부 부위를 포착합니다.
신체 중심 요법에서이 영역은 차단, 모든 감정 표현의 금지 (좋고 나쁜 것 모두)와 관련이 있습니다.
또한 여기에는 재정적 어려움과 사회적 부적응에 대한 근본적인 두려움이 있습니다. 이 부위와 작업 할 때, 위장이 굵어도 수축이 느껴질 수 있습니다. 여기의 긴장감은 "호흡 아래"타격 후 감각과 비슷합니다. 호흡은 덜 깊어지고, "감동"하는 감정, 울음, 웃음이됩니다.
클립 (혈액, 림프 등의 정체와 관련된)의 형성에 대한 신체의 방어 반응은 종종 뚱뚱한 패드의 형성입니다. 또한 심인성 위궤양이 종종 발생하며, 간 문제 (중국에서 간은 분노의 원인으로 여겨짐), 담즙 방광.
횡격막 부위의 클램프는 모든 것을 통제하고 스스로를 유지하려는 사람들에게 전형적입니다. 그들은 "나는 그것을 나 자신을 위해 해결할 수 없다", "당신은 모든 쾌락을 위해 돈을 지불해야한다"등의 스피치 턴의 전형적이다. 또한 그러한 사람들은 끊임없이 일어나고있는 일에 대해 토론하고, 정신적 구성을 만들어 내고, 계획의 프리즘을 통해 삶을 본다.
Pericarp 영역 이것은 신장의 투영을 포함하여 소위 "제국의 벨트 (Reich belt)"에 해당하는 두려움의 영역입니다. 중국인은 신장을 감정의 묘지라고 부르고 감기에 걸렸다. 이 구역에서 일한 후에 (그리고 긴 "짜내는"움직임이 적용됨) 클라이언트는 몸 전체에 걸쳐 감기의 재분배를 느낄 수 있습니다.
골반 CLAMP 뒤쪽에서 천골의 영역, 엉덩이, 장골 뼈의 볏, 앞쪽 - 하복부와 안쪽 허벅지.
제국은 골반 죔쇠를 차단 된 성행위와 연결시켰다. 성생활의 결과로 심각한 분비물이 없어지고 성실함을 느끼게되면 골반 부위에 심한 경련, 뚱뚱한 정체 현상이 나타납니다. 골반 죔쇠가있는 상태에서, 지방 축적을 이용한 많은 기술은 이미 언급했듯이 신체의 보호 반응으로 형성되기 때문에 거의 효과가 없습니다.
복부 근육 경련 - 증상 및 치료를 유발합니다.
근육 경련으로 인한 복통은 아주 흔합니다. 경련 통증이있을 때 경련성 수축과 식도, 위장, 내장, 혈관벽 및 다른 내인 장기의 근육의 근육 내강이 좁아집니다. 또한, 복근의 경련은 평활근의 수축뿐 아니라 복부 장기를 유지하는 인대의 긴장에 의해서도 유발 될 수 있습니다. 물론, 어떤 사람이 고통과 함께 근육 경련의 진정한 고통을 경험합니다.
이유
대부분의 경우, 경련 성 복통은 영양 부족, 건강에 해로운 생활 습관 및 반복되는 심리적 스트레스로 인해 소화 기관의 기능 장애로 인해 발생합니다. 예를 들어 근육 경련은 갑작스런 공포감을 유발할 수 있습니다. 또한, 통증의 원인은 종종 내부 장기의 질병입니다. 통증 증후군은 간 손상 (간장 복통), 신장 및 비뇨 기계 (신장 위장), 위 및 췌장으로 진행될 수 있습니다. 지방 대사, 다양한 중독, 당뇨병, 포르피린 (porphyrin) 병을 근본적으로 위반하면 장 산통이 발생합니다. 복강 내에 위치한 혈관도 경련과 혈전증을 앓고 있습니다. 많은 사람들이 맹장염의 공격 중 경련의 통증에 대해 알고 있는데, 통증이있는 맹장의 맹장 충수염이 발생할 때입니다.
생식 연령의 여성 대부분이 월경 중 하복부 근육통을 경험합니다. 이 자연 현상은 프로스타글란딘 수치가 증가함에 따라 자궁 근육이 수축하는 호르몬 수준의 일시적인 변화 때문에 발생합니다. 동시에, 자궁 근처의 가까운 기관의 근육이 수축 할 수 있습니다.
현재의 특징적인 증상은 과민성 장 증후군입니다. 경련과 복통을 동반하는이 질환은 대개 젊은이들과 중년의 사람들에게 영향을줍니다. 이 병리는 빈번한 스트레스 상황의 영향하에 감정적 인 실패 및 신경계의 붕괴로 인해 발생합니다. 근육 경련, 메스꺼움, 유성 및 과민성 대장 증후군 외에도 정신 - 식물성 증상이 발생합니다 : 피로, 발한, 두통, 동맥 저혈압, 빈맥.
증상
복부 기관의 근육 경련의 주요 증상은 배꼽에 국한되어있는 경련 통증입니다. 통증이 국소화되는 부위에 압력이 가해지면 안심이됩니다. 그러므로, 경련이 발생할 때, 사람은 위 또는 굴곡에 누워려고합니다. 그리고 경련이 복부 기관의 염증성 질환의 배경에 대해 발생한다면 환자는 정상적인 호흡을 할 수 없습니다. 통증은 주기적으로 피로를 앓고 다시 회복됩니다. 일반적으로 체온이 상승하지 않습니다.
치료
우선, 경련 통증의 발생과 관련된 기능 장애의 경우,식이를 정상화하고 수반되는 질병을 치료하며 스트레스가 많은 상황을 피하는 것이 필요합니다. 알코올, 탄산 음료 및 위장을 자극하는 다른 제품의 사용을 배제하기 위해 나쁜 습관을 포기하고 소량으로 자주 식사를하는 것이 필요합니다.
복부 장기의 근육 경련이 심각한 질병의 결과가 아니라면, Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa와 같은 진통제 및 진경제의 도움으로 통증을 제거 할 수 있습니다. 매우 효과적인 항 경련제는 hyoscine butyl bromide (Buscopan)입니다. 이것은 암모늄 4 차 화합물로, 장내 평활근의 세포에 축적되어 무스 카린 성 콜린성 수용체를 차단하여 연축 부위를 완화시킵니다.
물론, 의약품은 사람의 건강을 덜어 주지만, 경련 통증의 원인을 알아 내야합니다. 정기적 인 간격으로 발생하는 복부 근육의 강한 경련은 무시되어서는 안됩니다. 이러한 경솔한 태도는 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 경우 근육 경련의 원인을 진단하고 확인한 후 적절한 치료를 처방하는 의사와 가능한 한 빨리 상담해야합니다. 건강을 돌봐!
복부 근육의 긴장과 통증
위장은 간, 위장, 내장, 비장 등의 중요한 장기가있는 가장 보디가 보호되지 않은 신체의 가장 취약한 부위 일 것입니다. 동부의 힐러 및 철학자의 경우 위는 몸의 일부가 아닙니다. 위 ( "하라"라고 부름)는 우리의 생명력과 직관적 인 의식의 컨테이너라고합니다. 우연히 "내 직감에 느껴진다"또는 "나는 내장에 냄새가 난다"라는 표현이있는 것은 아닙니다. 우리가 정확한 지식을 갖지 못하면 직관은 사물과 현상의 본질에 대한 진정한 이해를 제공한다는 것이 알려져 있습니다.
이 감정에 열정, 열정, 경험이 생겨서 우리를 체포합니다. 그리고 두려움, 공포, 공포감 같은 강한 감정이 아닌가? 때로는 비자발적 인 배변을 일으키는 경우가 있습니까? 놀라운 상태가 우리의 식욕에 반영됩니다. 우리가 심각하게 염려 할 때 우리가 먹는 것이 얼마나 힘든지 기억 하는가? 내부에는 장애물이있는 것 같습니다. 이것은 측정 된 규칙적인 호흡 대신에 우리가 불쾌한 뉴스에 장벽을 넣으려고하는 것처럼 가슴의 윗부분 만 호흡하기 시작하기 때문에 발생합니다. 그러나 사실, 우리는 필요한 생명 에너지의 유입을 박탈합니다.
복부의 건강 상태의 중요성은 특정 질병의 진단이나 심각한 치료를 위해 일본에서 특별한 종류의 마사지가 시행된다는 사실에 의해 나타납니다. 특별한 조작을 통해 경험이 풍부한 전문가는 내부 장기와 함께 작업하고, 에너지로 채우며, 신체 전체에서 일어나는 과정을 조절합니다.
아래에 제공된 마사지 기술은 올바르게 수행되고 가장 유리하고 편안한 효과를냅니다. 움직임은 정확하고 자신감이 있어야만 진정으로 세상을 인식하고 직감을 깨울 수있는 능력을 환자에게 되돌릴 수 있습니다.
위장에는 분노, 분노 및 질투와 같은 무거운 감정이 포함되어 있습니다. 이 지역의 부드러운 마사지가 그들을 풀어 평화와 평온을 가져 오는 것을 도울 수 있습니다.
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숫자는 아래에서 설명하는 일련의 기술 포인트에 해당하며 해당 근육이 어느 단계에서 처리되는지 보여줍니다.
우리는 복부 근육의 일부와 서로의 연결을 보여줄 기회가 있습니다. 그 중 많은 부분이 매우 깊기 때문입니다. 복강 내에있는 장기는 3 개의 표면 근육으로지지됩니다. 가장 깊은 층은 횡단 근육을 형성합니다. 그것은 복부를 가로 질러 위치하여 코르셋 효과를 만들어 내며 복부에 필수적인 부분입니다. 그 위에는 내부 및 외부 경사 근육이 있습니다. 이 근육들의 뭉치들은 육체와 대각선으로 90도 각도로 교차합니다. 이 근육의 앞쪽 부분은 넓은 힘줄 신전 (aponeuroses)으로 들어가며 복근의 복직근을 덮고 앞쪽과 뒤쪽에서 중간 선에 이르러 섬유가 서로 얽혀 세로선이 형성됩니다. 정중선의 양쪽면에서 가장 가깝게 보이는 부분은 직근 (rectus muscle), 아래 늑골에서 시작하여 음모 뼈에 부착되는 평평한 긴 근육입니다. 그 구호는 운동 체격을 가진 사람들에게 분명히 드러납니다. 이른바 태양 신경총은 복강 내에서 가장 강력한 신경 노드 축적 영역입니다.
복부는 가슴과 골반 사이에 위치한 신체의 일부입니다. 복강은 폐와 심장이있는 흉강과 횡격막, 움직일 수있는 근육 - 힘줄 격벽과 분리되어 있습니다. 횡격막은 호흡에 중요한 역할을하며 복부의 주요 기관입니다. 당신이 흡입 할 때, 그것은 계약하고, 그것의 돔은 가슴 틈에있는 증가 및 복부 구멍에있는 감소로 이끌어내는 밖으로 평평하게한다. 이것은 위장 비장, 간 및 담낭, 췌장, 결장 및 소장 및 방광의 상태 및 기능에 영향을 미치는 복강 내 압력을 증가시킵니다.
복부 근육은 복강의 전방, 후방 및 외벽의 근원을 형성하여 강하고 지지력있는 코팅을 형성합니다. 그 기능에는 트렁크의 굴곡 및 회전, 정상적인 골반 기울기 지원 및 복부 압력 조절이 포함되며 척추가 올바른 위치에 있는지 확인하는 데 중요한 역할을합니다. 복부 근육의 작용은 척추의 효과적인 기능과 전신의 균형 잡힌 운동에 매우 중요합니다. 근육이 약화되면 요추 부위의 불안정성이 생기고 허리 근육의 과도한 긴장이 발생하게됩니다.
소화 기계는 본질적으로 구강과 직장을 연결하는 단일 튜브입니다. 위장관의 다른 부분은 특정 유형의 음식의 동화를 전문으로합니다. 이 경우 근육 장벽은 물결 모양의 수축 (연동 운동)으로 특징 지어지며 이는 소화가 가능한 음식의 촉진에 기여합니다. 장 근육이 일정한 긴장 상태에 있으면 연동 운동과 이에 따라 소화기 제거가 어렵습니다. 이것의 결과는 많은 사람들에게 알려져 있습니다 : 변비와 팽창은 흔합니다. 우리는 또한 외과 적 개입이 그들의 이익 외에도 몇몇 문제를 야기한다는 것을 명심해야합니다. 섬유질의 흉터와 유착이 나타난다면 위장관의 오작동을 유발할뿐만 아니라 통증을 유발할 수 있습니다. 마사지는 느린 소화를 자극하여 전체 유기체의 상태를 정상화시킵니다.
일반적인 장애
환자를 마사지하기 전에 심각한 건강 상 문제가 있는지 물어보십시오. 아래는 위장과 관련된 가장 일반적인 불만 목록입니다. 마사지가 도움이되는지, 전문가의 조언이 필요한지 여부와 관련하여이 사건 또는 그 사건에 대처하는 방법에 대한 조언이 제공됩니다.
이 상태는 보통 소화 불량, 장 내용물 제거, 수분 유지, 음식 알레르기를 나타냅니다. 환자는 위장병 학자 및 영양사와 상담해야합니다. 마사지가 특히 효과적인 깊은 쓰다듬어 때 콜론쪽으로 이동합니다. 마조람이나 로즈마리 오일을 사용하십시오. 수분 보유력이라면 마찰에 집중하십시오. 그러면 조직에서 과도한 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 경우 주니퍼, 제라늄 또는 로즈마리 오일을 사용할 수 있습니다.
마사지는 두통과 복부 통증과 같은 변비 증상을 동반 한 매우 유쾌하고 효과적인 치료법입니다. 모든 권장 기법은 유용하지만 특히 2와 3입니다. 주니퍼, 로즈마리 또는 마요라나 유를 사용하십시오. 이 현상이 만성적 인 경우 영양사 또는 위장병 전문의의 조언이 필요합니다.
• 식도의 탈장. 가능한 원인은 스트레스입니다. 탈장의 경우, 위 내용물의 일부가 다시 보내져 점막 손상을 입습니다. 이 병이 있으면 환자의 머리를 들어야합니다. 페퍼민트, 라벤더, 카모마일 또는 비 콜린 오일을 사용하십시오.
긴장 긴장, 경험 한 공포, 뚱뚱한 음식, 과식 또는 과량의 음료 섭취 -이 모든 것이 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 부드럽고 부드러운 마사지가 특히 박하 기름에 도움이됩니다. 매우 천천히하십시오. 마찰과 반죽은 필요하지 않습니다. 이 문제가 계속 발생하면 의사와상의해야합니다.
카모마일, 라벤더, 로즈 또는 네롤리 오일로 복부를 마사지하는 것은 매우 효과적입니다. 환자가 참을 수있을 때 천천히 그리고 깊게 일하십시오. 동종 요법 사나 침술 전문가에게 문의하십시오.
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IRR과 PA 하에서 근육이 긴장하는 이유와 긴장을 풀 수있는 방법
"식물성 혈관 장애 (vascular dystonia)"라는 진단을받을만큼 운이 좋은 사람들은 종종 근육에 과도한 긴장감이있는 문제에 직면합니다. 이것은 특히 공황 발작 후에 느껴집니다. 몸이 구속되어있는 것처럼 그것은 휴식 중에도 완전히 풀 수 없습니다. 근육계의 일정한 긴장은 통증, 요통, 감각 마비, 따끔 거림, 화상, 압력 점프, 팔다리 냉각, 피로 등의 다른 증상을 유발합니다.
IRR에 과도한 근육 긴장을 일으키는 원인은 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있습니까? 모든 것이 그렇게 나쁘지 않거나 중요한 문제는 아닌가? 이러한 질문들은 근력 계시를 괴롭 히고, 우리는 그들을 이해하려고 노력할 것입니다.
IRR에서 근육의과 일 항력의 원인
첫째, 혈관성 긴장 이상이 무엇인지 기억하십시오. 이것은 질병이 아니라 신경 계통의 교감 신경계 및 부교감 신경계에서 심각한 실패입니다. 하나는 긴장 완화에 대한 책임이고 다른 하나는 긴장에 대한 책임입니다. 식물 신경계는 신체의 모든 장기, 혈관, 혈액 순환, 소화, 호흡 등을 조절합니다. 이러한 시스템의 "희석"은 유기적 인 질병 때문에 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 가장 빈번하게 나타나는 요인은 상황과 주변 세계에 대한 인간의 정신과 감수성에 있습니다. 그들이 신경의 모든 질병을 말하는 것은 놀랄 일이 아닙니다.
그러나 다시 VSDeshnikov가 긴장되는 주요 주제로 돌아가며 때로는 근육이 단단히 구속됩니다.
사람이 스트레스를 받고있을 때 두려움, 불안, 불안, 신경계가 뇌에 위험에 대한 신호를 보냅니다. 뇌는 차례 차례로 심각한 불행에 직면하고 있다고 생각하고 시체에 박자와 달리기 신호를줍니다. 그리고 순서대로, 그리고 다른 행동을 위해 근육을 긴장시켜야합니다.
우리는 종종 이것을 알아 차리지 못합니다. 그러나 스트레스를받는 첫 번째 사람들은 다리에 스트레스를가합니다. 그들은 달릴 준비가되어 있습니다. 그런 다음 팔과 어깨 - 적을 "끌". 그 후, 복부 근육이 갑갑 해집니다. 혈액이 위장에서 나오고, 소화 과정이 느려집니다. 목과 등을 스트레인.
불행한 신경증은 또 다른 공황 발작을 겪고 있으며 뇌와 신체는 완전히 전쟁 준비가되어 있습니다.
하지만 시간이 지날수록 아무 일도 일어나지 않습니다. PA와 불안 및 스트레스 공격 중에 도망 가지 마십시오. 많은 사람들이 정말로 좋겠지 만. 그렇습니다. 그리고 종종 거기에는 아무도 없습니다. 그게 펀치 야? 위험하지 않습니다. 그러나 전압은 방출되지 않습니다. 물론 나중에 시체가 조금 풀립니다. 하지만 고주파수의 주요 책임은 그대로 남아 있습니다. 시간이 지나면 요금이 누적됩니다. 과로와 경련이 너무 많아서 더 이상 스스로 긴장을 풀 수 없습니다.
시체가 긴장하고, 뇌는 위험이 주변에 있다고 생각하는 경우가 종종 있습니다. 그렇다면 우리는 두려워하고 불안해해야합니다.
처음에는 상황을 "소화"할 수 없기 때문에 공황 발작을 경험하고 조기 공황 발작으로부터 긴장감을 완전히 풀 수 없기 때문에 경험하게됩니다. 고통과 고통의 끝은 없습니다.
아무 것도하지 않고 문제를 무시하면 문제가 더 악화됩니다. 과도하게 긴장된 근육은 심각한 불편 함을 유발할뿐만 아니라 그들은 혈관, 신경 종말을 꼬집어. 아마도 당신은 그것이 내포하고있는 것을 여기에 써서는 안됩니다. 그래서 당신이 spasmed 근육으로 일하는 것이 필수적입니다.
어떻게해야, 꽉 근육을 긴장시키는 방법
공황 발작과 IRR로부터 근육 고혈압을 제거하는 방법? 스스로 할 수도 있지만 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다. 두 옵션을 모두 고려하십시오. 시체를 편안하게하는 것이 길고 정기적으로 이루어질 것이라고 말하고 싶습니다. 주된 음색이 제거되었을 때, 라이프 스타일에 몇 가지 절차와 연습을 소개함으로써 근육을 지속적으로 유지하는 것이 좋습니다.
근육을 편안하게하는 의료 방법
아래의 모든 방법은 상담 후 전문가가 지정해야합니다.
그래서, 어떤 치료 방법이 근육 경련을 완화시키는 데 도움이됩니까?
- 마사지 전문 마사지 치료사 만이 클램프와 경련을 제거하고 신체의 근육에 적절하게 작용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 문제가 악화 될 수 있습니다.
- 정골 의학. 이것은 대체 의학 분야로, 환자의 개인 장기와 신체 부위의 해부학 적, 생리적 상호 작용의 장애 진단과 치료로 구성됩니다. 이 절차는 통증과 내부 불균형의 원인을 제거하여 신체 기능을 회복시키는 데 목적이 있습니다.
- 침술 중국 고대 전통 의학의 가장 오래된 방법으로 특별한 바늘을 통해 신체의 특별한 지점을 통해이 지점에 소개하고 조작합니다.
- Charcot 's douche. 수중 치료는 몸의 특정 영역을 마사지하는 것으로 충격을 주며 온수 및 냉수의 강력한 제트를 교대로 공급합니다. 근육을 이완시킬뿐만 아니라 혈관을 강화시킵니다.
- 전기 영동. 물리 치료 전기 요법은 특정 근육의 경련을 완화시키는 데 사용됩니다. 약물과 병용하면 고주파수뿐 아니라 염증, 통증까지 제거하는 데 도움이됩니다.
의약품이 도움이됩니까?
의사에게가는 많은 VSD는 처방약 진정제를받습니다. 이러한 약은 진정 진정, 불안을 줄이며, 공황 발작을 멈추게하고, 불면증을 돕습니다. 그들의 리셉션 동안, 그 사람은 더 편한 느낌.
그러나이 마약은 근육 긴장을 완화합니까? 아니요, 그들은 과도 성을 완전히 제거하지는 않지만 새로운 블록을 축적하는 것을 허용하지 않습니다. 몸에 붙어있는 "청구"는 일부 약의 도움을 받아 쉽게 풀어주지 않습니다. 당신은 상태를 약간 향상시킬 수 있으며, 약을 복용하는 시점에는 약간 향상시킬 수 있습니다. 그러므로 진정제, 진정제 및 항우울제에 크게 의존하는 것은 가치가 없습니다. 당신이 신뢰하는 의사가 처방된다면, 마실 가치가 있습니다. 그러나 그러한 약물을 보조 약물로 더 잘 치료해야합니다.
근육 긴장을 풀어주는 법
모든 사람들이 전문적인 절차에 참석할 시간과 돈을 갖고있는 것은 아닙니다. 근육 경련과 클램프에서 몸을 풀 수있는 가정 방법이 있습니다.
- 운동. 과도한 과전압을 제거하는 가장 효과적인 독립적 인 방법 일 것입니다. 모든 유형의 운동이 이완을 목표로하는 것은 아닙니다. 웹에는이 주제에 대한 많은 정보가 있으며 누구나 근육 시스템을 완화하기위한 적절한 운동 세트를 찾을 수 있습니다. 정보를 위해 -이 지역에는 요가보다 나은 것이 없습니다.
- Autogenic 훈련. 육체적으로 할 수있는 게으른 사람들을위한 훌륭한 방법. 이것은 자신의 의식으로 몸에 영향을 줄 수있는 심리 요법 기술입니다.
- 명상. 몸의 모든 블록을 제거 할뿐만 아니라 마음 속의 머리 또는 오히려 머리를 제거하는 또 다른 아름다운 형태의 이완. 유일한 부정적인 점은 기술이 마스터 링과 엄격한 규칙 성을 요구하므로 곧 결과가 나타나지 않을 수도 있다는 것입니다.
- 목욕. 문제가없는 사람들에게 적합합니다. 수면 직전에 아로마 오일을 사용한 따뜻한 목욕은 몸을 편안하게합니다. 좋아하는 음악이 효과를 높여줍니다.
산책, 긍정적 인 감정, 신체 활동을 독립적 인 휴식 방법에 추가 할 수 있습니다. 그리고 생각하는 것을 잊지 마십시오. 결국 그것은 공황 및 불안 발작의 원인이됩니다.
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러시아에서는 알콜 성 질환의 발달 단계에서 알콜에 대한 정신 의존성이 형성되는 첫 번째 단계와 육체적 의존의 출현을 수반하는 두 번째 단계 및 마지막 세 번째 단계를 구별하는 것이 관행입니다.
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유전자 치료 후의 환자 치료
새로운 DNA가 적절한 재생 표적 세포에 안정적으로 통합 될 수 있다면, 환자는 질병을 완치 할 수있다. 정기적 인 환자 모니터링이 적절하지만 추가적인 도움은 필요하지 않습니다. 새로운 DNA가 유한 수명의 세포에 삽입되는 유전자 요법의 경우, 이러한 세포가 죽을 때 치료 효과가 사라지게됩니다.
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무술에서는 상지와하지의 조합이 사용됩니다. 다리의 타격과 손의 강한 날카로운 타격으로 높은 점프는 근육의 힘과 정확한 순간적인 움직임의 조정에만 의존하지 않습니다.
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혹독한 사막 상태는 몸의 물 균형의 강도를 확인합니다. 나미비아 사막을 여행하는 관광객들은 건조하고 건조한 기후에서 하루 2 리터 (2 리터)의 손실을 보상하기 위해 식수를 공급 받아야합니다.
머리와 얼굴의 다한증
땀 나는 몸의 내부 환경의 불변성을 조절합니다. 이 피부 기능이 손상되면 땀이 매우 풍부하게 나타나기 시작합니다. 그러면 앓고있는 사람과 주변 사람들에게 불편 함이 생깁니다.
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대부분의 젊은 엄마들은 좋은 수유를 꿈꿉니다. 그리고 동시에 우유 부족이나 결핍이라는 문제에 종종 직면합니다. 전통 의학은 수유를 증가시키는 많은 도구를 보유하고 있습니다. 가장 인기 있고 효과적인 것들에 대해 이야기합시다.
인간의 마음
힘줄은 혈액이 동맥으로 펌핑 될 때 방실 판막을 닫힌 상태로 유지합니다.
복부 근육 긴장 326
아사나의 다양성에도 불구하고 각각의 아사나는 제한된 수의 기본 원칙을 기반으로합니다. 정적 인 성격, 호흡 조절, 강요하지 않는 실행, 근육의 스트레칭과 의식의 집중. 이 원칙들 중 적어도 하나를 무시하거나 불분명하게 이해하면 포즈의 효과가 약해진다. pranayama와 요가 호흡의 경우도 마찬가지이며, 주된 초점은 운동의 효과 정도를 결정하는 복벽 근육의 활동입니다.
요가는 복부 근육을 조절하여 복부와 가슴의 압력을 조절할 수 있습니다. 불행히도, 서쪽 문학에서 복벽의 동적 활동에 대한 정확하고 상세한 지침과 전체 요가 호흡의 기술에 대한 설명을 찾을 수 없습니다. pranayama를 수행하기위한 원래 요가 기술이 우리의 서양 이해에서 pranayama의 기술과 다르므로 이러한 지침이 더 필요합니다. 우리는 복벽의 근육이 호흡 과정 중에 수동적이고 편안해야한다고 생각합니다.
아래의 두 그림은 재활 호흡에 관한 책에서 발췌 한 내용으로 매우 생생합니다. 이름을 밝히지 않을이 저작물의 저자는 사실입니다.
복부 단계가없는 순전히 "체조"호흡을 비난합니다.
저자는 "gymnastic"호흡을 복식 호흡으로 대체하여보다 완전하고 쉬운 호흡의 구현에 기여합니다. 그러한 작품의 신뢰성과 부족 때문에
서구 문학의 관점에서 "잘못"하고 "올바른"호흡 기술.
특정 지침, 요가의 일부 학생들은 복부 벽의 근육의 중요한 역할을 잘못 이해했습니다. 그들은 흡입시 복강이 늘어나도록 복근을 이완시켜야한다고 결정했습니다. 이것은 남성이 우세하게 호흡하는 방식입니다. 여성이 그러한 기술을 미적 이유로 기권하지 않기 때문입니다 ( "그림을 망치지 않도록"). 이와 관련하여 용어를 계속 변경해 봅시다. "복부"단계 대신 요가 호흡에서 가장 중요한 단계 인 "횡격막"단계에 대해 이야기 할 것입니다. 그것의 실행으로, 그것은 가능할뿐만 아니라, 복부 근육을 포함하는 것이 필수적입니다. 주의 사항 : 복부 근육의 능동적 긴장감이없는 프라나 야마는 말도 안됩니다.
무슨 일이 벌어지는지를 이해하기 위해 가슴과 딱딱한 수준의 복부로 구성된 실린더와 몸통을 비교해 봅시다. (이 이동성은 복부 근육의 음색에 따라 달라집니다). 다음으로, 피스톤을 상상해보십시오.
(인체에서 그것은 다이어프램이다), 실린더 내부에서 위아래로 움직인다.
요가의 서양 추종자뿐만 아니라 많은 의사들도 호흡 과정에서 횡경막의 중요성과 내부 기관에 미치는 영향을 인식하지 못합니다.
A. 복부 근육의 긴장없는 숨을 내 쉬어 라.
다이어프램이 높습니다. 복부 근육은 단순히 몸의 내부 기관의 질량을 보유하고 숨을 쉴 수있는 흐름에 중독되어 있습니다. 호흡은 노력없이 발생합니다. 복강은 알의 형태를 취합니다. 복벽에 부담이 없으므로 내부 장기가 현저한 압박감을 느끼지 못합니다.
B. 복부 근육의 긴장없이 긴장의 끝에 위치
복부 근육의 장력이없는 횡격막 흡입 후, 횡격막은 하강하고 폐의 하부는 공기로 채워진다. 목표는 달성되었습니다 : 다이어프램을 낮추고 평평하게함으로써 공기의 최대량이 하악으로 들어갑니다. 초기에 달걀 모양을 한 복강은 이제 평평한 볼의 모양을 얻었지만 그 양은 거의 변하지 않았습니다. 내부 장기는 단순히 아래로 내려가 앞으로 움직였습니다.
B. 마우스, 복부 긴장으로 인한 완전 호흡.
이러한 호흡으로 복벽과 복부의 만성 변형이 발생합니다. 호흡은 앞으로 나타날 부작용으로 점점 더 복부가되며 나중에 논의 할 것입니다. 비정상적으로 많은 양의 혈액으로 가득 차 있습니다. 장기가 과부하되어 복강 내 혈액 순환과 생물학적 과정이 느려지 게됩니다.
G. 복부 근육의 긴장을 가진 논리적 호흡
흡입하는 동안 피스톤 다이어프램은 점차 하강합니다. 흡입이 끝나면 복부 근육의 긴장없이 호흡 할 때와 같은 수준으로 낮아진다 (그림 B.). 다이어프램을 내릴 때 복부 근육이 내부 장기의 질량에 저항하여 다이어프램에 의해 뒤로 움직이는데 불구하고 흡입 된 공기의 양이 감소하지 않는다는 사실에도 불구하고.
배꼽 아래에는 복부 근육이 긴장되어 있습니다 (단단하지는 않습니다). 배꼽 근육 위의 긴장이 약간 약화되어 내부 기관의 압력이 균형을 이룹니다. 위치 C와 D에서 복강의 체적은 위치 A와 B보다 작다. 위장은 변형되지 않는다 : 그러한 체적 (C와 D)은 이상적인 것으로 간주된다. 스폰지 구조로 인해 내부 장기는 원래 모양과 부피를 얻습니다. 또한, 다이어프램의 측면으로부터의 압력과 복벽의 측면으로부터의 저항의 반대 (화살표로 표시됨)는 복강 내의 내부 압력을 증가시킨다. 결과적으로 내부 장기가 마사지되고 상당히 강화됩니다. 모든 생리 기능이 자극됩니다. 또한, 복부 근육의 긴장을 증가시키는 복부 흡입 만이 흉부 및 쇄골 부위의 정확한 기능을 방해하지 않습니다.
전체 요가 호흡의 3 단계는 복부 근육의 일정한 긴장으로 수행 될 때만 성공적으로 실현됩니다. 이것은 pranayama가 매우 효과적이되고 개업의에게 최대 이익을 가져 오는 유일한 호흡 방법입니다. 복부 근육의 긴장과 함께 횡경막의 영감은 복부와 흉부의 균형을 맞 춥니 다.
복부 근육 감소 : 경련을 제거하는 원인 및 방법
우리의 근육은 일정한 긴장 상태에 있고, 수축은 장기의 기능을 보장합니다. 그러나 때로는 필요하지 않게 무의식적으로 축소됩니다. 갑자기 복부의 근육을 감소시키는 상황이 있습니다. 이 현상을 경련이라고합니다. 때때로 그것은 불편 함뿐만 아니라 심한 통증을 전달합니다. 이 증상들은 내부 장기의 질병을 나타 내기 때문에 무시할 수 없습니다. 근육 수축의 원인은 무엇입니까?
경련의 원인은 많습니다. 특별한 경우에 위장이 감소하는 이유를 알아내는 것이 중요합니다. 그런 다음에야 치료에 관해 이야기 할 수 있습니다. 종종 근육 경련이 유발할 수 있습니다.
- 빈번한 스트레스. 공포는 위경련의 일반적인 원인 중 하나입니다.
- 부적절한 영양. 과식, 식단에 지방이 많은 음식은 담낭의 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 건강에 해로운 생활. 많은 양의 알코올을 자주 흡수하면 흡연이 근육 경련을 일으 킵니다.
- 맹장염. 이 경우 복부는 부록 부록의 감소로 인해 감소합니다.
- 내부 장기의 질병. 신장 또는 간장 복통, 췌장 및 위 질환은 경련을 유발합니다.
- 혈관에 혈전이 존재 함;
- 특정 호르몬 약의 사용. 예를 들어, 피임약.
이러한 모든 요인은 복부에 경련을 일으킬 수 있습니다. 이 현상의 증상은 항상 통증입니다. 그것은 다른 성격을 가질 수 있습니다 : 둔하거나 날카로 우며 경련을 일으키거나 연장됩니다. 보통 통증은 배꼽에 국한되어 있습니다. 약간 그를 눌러야 할 필요가 있으며 통증이 덜 눈에 띄게됩니다. 때로는 추가적인 증상이 있습니다 : 구토, 메스꺼움, 어지러움, 굶주림, 약점.
위 근육이 갑갑 할 경우 어떻게해야합니까? 그런 순간에 안도감을 얻기 위해서는 위장을 구부리거나 누워서 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 이러한 상황을 처리하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 예 :
- 가능한 한 많이 긴장을 풀고 심호흡과 호흡을하십시오.
- 경련이있는 부분을 가볍게 마사지하십시오.
- antispasmodics 가져 가라. 잘 입증 된 papaverine, spazmalgon, baralgin. 그러나 이것은 경련이 심각한 질병의 증상이 아닌 경우에만 해당됩니다.
- 열 절차. 통증이있는 부위에 뜨거운 물 한 병을 붙이거나 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 하지만! 이 경우에는 맹장염으로 치료할 수 없습니다.
장래에 복부 경련을 피하려면식이 요법을 수정하고, 창자의 적시 배출을 모니터링하고, 더 많은 수분을 마셔야합니다 (그러나 커피와 탄산 음료는 피하십시오). 때로는 반사 요법가를 방문하는 것이 좋습니다.
건강을 지키고 복부 경련은 당신을 괴롭히지 않게 할 것입니다.
