항생제 및 보디 빌딩

겨울에는 많은 운동 선수들이 종종 아프며 대부분이 전염병을 앓고 있습니다.

,다양한 삶의 시스템에 영향을 미치고, 의사들은 항생제를 처방합니다. 대부분의 경우, 이것은 감염을 극복하거나 예방할 수있는 유일한 방법이며 병원균이 원인입니다. 그러므로 의사가 항생제를 처방한다면, 이미 신체가 그 자체로 불행에 대처할 수 없다는 것을 나타냅니다.

그리고 물론, 우리 몸은 모든 면역력을 감염과 싸우도록 지시하며, 그의 생각으로는 사소한 일로부터 벗어납니다. 그러므로 우리가 아플 때, 우리는 신체 활동의 쇠약과 내키지 않는 느낌을 느낍니다. 특히 급성 경우에는 눈에.니다. 물론 이런 일이 생기면 일시적으로 훈련을 잊어 버리고 몸의 시간을 보내서 감염을 복구하고 싸워야합니다.

항생제 요법을 한 후에는 신체 활동의 정상적인 수준을 유지하기 위해 신체 활동을 고려해야하며 두 번째 활동은 체육관에서 집중적 인 훈련을 실시해야합니다.

항생제를 복용하는 과정의 특징 중 하나는 소화 과정, 인간 면역 체계의 상태 및 비타민 B12와 같은 중요한 비타민의 합성까지도 담당하는 장의 자연 세균 미생물에 대한 해로운 영향입니다. 이와 관련하여 몇 일에서 수주에 걸친 항생제의 긴 과정은 장을 음식을 소화시키는 능력이 저하되고 면역력이 약화되며 비타민 대사가 약화됩니다.

말할 필요도없이,이 경우 위장관에서의 풍부한식이 요법과 고품질 동화 작용을 비롯한 강화 된 훈련뿐만 아니라 비타민의 증가 배경은 효과적이지 않습니다. 반대로,이 재활 기간 동안의 높은 교육 부하는 신체를 고갈시키고 고도의 위험으로 인해 면역 기능이 저하되고 신체 활동이 지나치게 부진하여 반복되는 질병이나 질병을 유발할 수있는 소화, 면역으로 상황을 더욱 악화시킵니다.

의심의 여지없이, 위의 모든 항생제의 과정에 대한 이유는 질병의 심각도에 따라 다릅니다. 그것은 항생제 치료의 배경에 대해 3 ~ 5 일 동안 지속되는 가벼운 인후통 일 때 한 가지이며, 폐 조직이나 비뇨기 계통의 복잡한 염증에 있어서는 또 다른 것입니다. 관절 내 전염 염증 및 기타 인간의 불행과 같은 사례는 말할 것도 없습니다.

따라서 폐렴 후 의사는 신체 훈련을 면제 해 줄 수 있도록 6 개월 동안 특별한 신체 활동을하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 심각한 질병 후에, 전 환자는 잉여의 신체력을 나타낼 수 없습니다. 여러면에서이 시간은 장의 자연 미생물을 복원하는 데 필요합니다. 종종 추가 약제는 이러한 목적을 위해 처방되며, "박테리아"의 성장에 필요한 조건을 만드는 데 유익한 효과가 있습니다. 당연히 미생물을 복원하고 신체의 면역력을 회복시키는 과정에는 시간이 걸립니다.

항생제 치료 후 재활에 관한 의사의 모든 요구 사항을 완료 한 후에 천천히 천천히 훈련을 시작할 수 있습니다. 여기에서 중요한 권장 사항은 홀에 처음로드 된 것처럼 홀의 체계적인 증가입니다. 그렇습니다. 맞습니다. 몸은 많은 힘을 쏟아 부어 심각한 시험을 통과했습니다. 그러므로 골격근과 모든 중요한 기관의 능력을 개발하여 체중을 이용한 강렬하고 장기간의 훈련을 점차적으로 원활하게 진행하고 신체 반응을 관찰해야합니다. 과부하 상태에 대한 암시는 없습니다.

좋은 체력을 발휘할 때 사용한 35-45 %의 무게로 훈련에 복귀하십시오. 그리고 점진적으로 작은 단계로 그들을 증가시킵니다. 쫓지 말고 - 당신은 분명히 조만간 당신을 데려 갈 것입니다. 대략 12-16 주 동안 90-95 %의 체중 증가를 계획하십시오. 이때 보디 빌딩을 처음 시작할 때 사용한 것을 상기시켜주는 훈련 프로그램에 참여하십시오. 시간을 서두르지 말고 신체가 올바른 훈련 모드로 작동하도록하고, 모든 측면에서 같은 정도의 중도를 지닌 음식을 완전히 소화하는 능력을 확립하고 면역 체계를 강화하십시오. 이러한 업적에 대한 큰 도움은 근육 기억의 잘 알려진 메커니즘에 의해 제공됩니다. 그리고 당신은 빨리 구형에, 그리고 굴곡에 불필요한 위험없이 회복 할 것입니다.

단백질 및 항생제

알다시피, 대량의 약물은 독이지만 치유 효과는 정확하게 계산 된 용량을 통해 이루어집니다.

한편 항생제는 많은 질병에 효과적으로 대처하지만 다른 한편으로는 신체에 심각한 해를 끼칩니다. 중요한 것은 이러한 약물의 복용량에 대한 질문입니다. 예를 들어 미국 과학자들의 연구에 따르면 치료를 처방 할 때 의사는 가장 강력한 항생제 (약 60 가지)를 선택하는 경우가 많습니다. 이 경우 의약품 사용으로 인한 신체에 대한 이익과 피해의 비율이 위반됩니다. 또한, 항생제의 과도한 복용량은 또한 운동 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

항생제의 해로운 영향은 위험한 미생물뿐만 아니라 유용한 미생물의 파괴에서도 나타난다. 특히, 위장관 (GIT)의 유익한 미생물을 형성하는 박테리아는 그 사용으로 어려움을 겪고 면역계 구성 요소의 상당 부분이 그곳에 있습니다. 따라서 항생제가 위장관에 미치는 부정적인 영향은 소화 시스템을 침해 할뿐만 아니라 전반적인 면역력을 저하시킵니다. 이러한 약물의 충분히 큰 용량의 사용은 질병을 진단하는 어려움, 즉 그 바이러스 성 또는 박테리아 성을 결정하는 어려움과 관련이있다. 그래서 의료 전문가들은 확실하게 질병의 근원을 찾기 위해 인상적인 항생제를 처방하는 경향이 있습니다.

장내 미생물 장의 침해가 심각한 문제가되지 않으며 프로바이오틱스와 천연 요구르트의 도움으로 회복된다고하는 의견이 있습니다. 그러나 인체는 약물의 과도한 사용으로 인해 저항이 점차적으로 발달되도록 설계되었습니다. 박테리아와 바이러스의 돌연변이 성질을 고려할 때, 어떤 항생제의 효과에 대한 저항성의 획득을 암시하며, 우리는 다음과 같은 그림을 얻습니다 : 면역이 약화되고 치유가 이루어지지 않았습니다.

항생제에 의한 무식한 치료로 필요한 효과를 얻지 못했을뿐만 아니라 아주 단순한 질병이 만성적이며 난치병이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 따라서 바이러스와 감염의 독립적 인 통제를 보장하고 신체가 혼자서는 대처할 수없는 경우에만 항생제를 사용하기 위해서는 면역력을 강화해야합니다.

적절한 영양 섭취와 규칙적인 운동은 면역 체계를 강화시키는 확실한 방법입니다. 또한 수자원 절차는 건강에 커다란 긍정적 영향을 미친다. 운동시 체내 면역이 항상성을 보장 할만큼 충분한 양을 보유하지 못하기 때문에 운동 선수의 면역력이 약해질 수 있습니다. 따라서 신중하게 약물을 투여해야하며, 항생제를 더 많이 투여해야합니다.

유장 단백질 분리

일반 정보

유장 단백질은 유장에서 발견되는 단백질, 즉 두부 생산에 남은 우유의 물기가있는 부분입니다.

유장 단백질은 운동 능력을 향상시키고, 젖당 내약성 환자의 우유 대용품, 유아에게 먹이를주는 우유 기반 영양제의 보충제, HIV 감염 환자의 체중 감소 및 글루타티온 증가를 위해식이 보충제로 사용됩니다.

또한 유청 단백질은 유아, 대장 암 및 대장 암에서 알레르기를 예방하는 수단으로 단백질, 천식, 고 콜레스테롤, 비만 및 체중 감소에 대한 알레르기 반응에 사용됩니다.

유장 단백질은식이 요법의 영양가를 높이는 유용한 단백질입니다. 유장 단백질은 또한 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다.

블루 보닛의 100 % 천연 유장 단백질 분리 물은 소 동물성 호르몬으로도 알려진 항생제 또는 재조합 소 성장 호르몬을 주사 한 적이없는 초유를 먹은 뉴질랜드 젖소에서 추출한 유장 단백질입니다. 또한, 유장 단백질은 시장에서 입수 할 수있는 모든 단백질의 생물학적 가치가 가장 높습니다. 이것은이 단백질이 성장과 발달에 충분한 양의 모든 필수 아미노산을 가지고 있음을 의미합니다. 이것이 바로 Bluebonnet의 100 % Natural Whey Protein Isolate가 면역계를 지원하는 자연 발생 면역 글로불린과 함께 고품질의 유청 단백질 분리 균주를 사용하는 이유입니다. 유장 단백질은 분지 된 아미노산과 글루탐산의 중요한 천연 원입니다.

Bluebonnet의 100 % 천연 유장 단백질 분리 물은 몸에 빠른 작용을하는 단백질을 제공합니다. 아미노산은 쉽고 빠르게 다양한 신체 요구에 즉각적으로 사용할 수 있습니다. 힘들게 훈련 한 후 회복 단계에서 아미노산을 보충하는 것이 특히 중요합니다.

Bluebonnet은 단백질 및 면역 글로블린을 변성시키는 (따라서 쓸모없는) 유장 단백질의 열처리의 일반적인 관행과는 달리, 특별한 저온 방법을 사용하여 그대로 유지합니다.

효과

유장 단백질은 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

향상된 스포츠 성능. 일부 임상 연구에 따르면 체력, 근력 및 체중이 증가하면 체력 향상 과정에서 유청 단백질을 복용하는 것이 좋습니다.
HIV에 감염된 사람들의 체중 증가 (에이즈)

다음에 대한 예비 성능 데이터가 있습니다.

유당 불내증 환자에게 우유 대신 사용할 수 있습니다. 진행중인 연구에 따르면 생후 6 개월 이내에 유청 단백질을 섭취 한 영아는 우유 단백질과 같은 음식 알레르기 (아토피 성 피부염)를 일으킬 위험이 적습니다.
후기 암. 유청 단백질 섭취가 진행성 암 환자의 종양 크기를 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.
천식
고 콜레스테롤
비만
다른 주들

이러한 조건에서 유장 단백질을 사용할 타당성을 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요하다.

가능한 부작용

대부분 유청 단백질은 적절한 사용을하는 성인에게 안전합니다. 고용량으로 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기에는 대변이 증가하고 메스꺼움, 갈증, bloating, 장 경련, 식욕 감퇴, 피로감 및 두통이 포함됩니다.

특별주의 사항 :

임신과 모유 수유 : 임신과 모유 수유 중 유청 단백질 사용에 관한 충분한 자료가 없음. 안전하고 사용을 삼가하는 것이 좋습니다.

우유 알레르기 : 젖소 알레르기가있는 분은 유청 단백질을 삼가하십시오.

약물 및 기타 물질과의 상호 작용

강한 상호 작용 (공동 수용은 금기입니다)

레보도파와 유장 단백질

유장 단백질은 levodopa의 흡수를 감소 시켜서이 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 레보도파와 유청 단백질을 동시에 복용하지 마십시오.

중간 강도 상호 작용 (공유 할 때주의해야 함)

Alendronate (FOSAMAX)는 유장 단백질과 상호 작용합니다. 유장 단백질은 알렌드로네이트 (FOSAMAX)의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 유청 단백질과 알렌드로네이트를 동시에 섭취하면 후유증의 효과가 악화 될 수 있습니다. 알렌드로네이트 복용 후 2 시간 이내에 유청 단백질을 섭취하십시오.
항생제 (fluoroquinolones)는 유청 단백질과 상호 작용합니다. 유장 단백질은 특정 항생제의 흡수를 감소시킵니다. 공동 수용으로 인해 항생제의 효과가 저하 될 수 있습니다. 이를 피하려면 항생제를 복용 한 후 1 시간 이내에 유청 단백질을 섭취하십시오.

유장 단백질 상호 작용 항생제에는 ciprofloxacin (Cipro), enoxacin (Penetrex), norfloxacin (Noroxine), sparfloxacin (Zagam), trovafloxacin (Trovan) 및 grepafloxacin (Raxar)

테트라 사이클린 항생제는 유장 단백질과 상호 작용합니다. 유장 단백질에는 칼슘이 들어 있습니다. 칼슘은 위의 테트라 사이클린에 결합 할 수 있습니다. 이는 테트라 사이클린의 흡수를 감소시키고 그 효과를 감소시킨다. 이를 피하기 위해, 테트라 사이클린 항생제를 복용한지 2 시간 또는 4 시간 후에 유청 단백질을 섭취하십시오.

테트라 사이클린 항생제에는 데 클로그 실킨 (Declomycin), 민트 킨 (Minotsin) 및 테트라 사이클린 (Akromitsin)이 포함됩니다.

복용량

다음 복용량이 과학적으로 테스트되었습니다 :

내부 :

운동 수행 능력 향상을 위해 체중 kg 당 1.2-1.5 g, 6-10 주간의 근력 트레이닝
HIV / AIDS와 관련된 체중 감량 : 하루 8.4-84 g의 유장 단백질 또는 하루 2.4 g / kg 고 칼로리 제제 또는 42-84 g 글루타민이 함유 된 하루.

ANTIBIOTIC RECEPTION과 스포츠 음식을 함께 먹을 수 있습니다.

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중요한 질문입니다. 항생제를 마시면 스포츠를하고 놀 수 있습니까?

스포일러 : 달리기는 약물의 효과를 감소시킵니다.

세계 보건기구 (WHO)는 11 월 13 일부터 19 일까지 항생제를 올바르게 사용하는 주간을 발표했다. 그 목표는 흔히 스스로 항생제를 처방하고 복용량을 따르지 않는 일반인의 지식 수준을 높이고 치료 대신 건강에 해로운 것입니다.

항생제는 지구상에서 가장 흔한 의약품 중 하나입니다. "소련 스포츠 라이프 스타일"은 이해 : 어떻게 항생제와 달리기가 호환 가능합니까? 항생제를 마시면 스포츠를 할 수 있습니까? 사실, 건강에 급격한 악화 (예 : 비뇨기 감염)와 관련이없는 "국소 적"질병의 발달을 위해 종종 처방됩니다. 신체 활동은 항생제의 효과에 어떤 영향을 미칩니 까?

우리의 요청에 따라, 이러한 질문은 스포츠 및 치료 의학 분야의 전문가 인 Alexander Mudretsov 박사에 의해 일반적인 외과 의사의 답변을 받았습니다.

- 항생제는 살아있는 세포의 성장을 억제하는 천연 또는 합성 물질입니다. 그들은 여러 가지 방식으로 행동합니다 : 일부 항생제는 미생물 재생산 과정을 위반하고 복제를 방지하며 다른 미생물이 미생물 세포의 막을 침범하여 손상시킬 수 있습니다. 항생제는 항상 박테리아에 의한 질병에 처방됩니다. 바이러스 성 감염에 대해이 약은 효과가 없습니다.

당신이 아직도 달리고있는 동안 당신이 항생제의 과정을 가지고 가면 무엇이 일어나는가? 달리기는 혈액 순환을 가속화하고 가장 큰 스트레스를받는 근육 부위에 집중시킵니다. 감염이 발생하면 미생물의 중요한 활동의 산물이 혈액에 들어갑니다. 달리기와 신체 활동으로 인해 이러한 "부작용"제품이 몸 전체에 빠르게 퍼져 중독을 일으킬 수 있습니다. 질병이 건강의 심각한 악화와 관련이 없다하더라도, 달리기는 조깅 할 수 있습니다. 조깅하는 동안이나 후에 조깅을하면 큰 약점, 현기증, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

둘째, 실행중인 교육은 항생제 자체의 영향에 부정적인 영향을 미칩니다. 질병에 걸린 장기에 약을 전달하는 대신 조깅으로 흩어져 있던 피가 몸에 뿌립니다. 혈액 순환이 근육 작동 영역으로 재분배된다는 사실 때문에 병든 기관에 혈액 공급이 악화 될 수 있습니다. 이는 약물 전달이 더 나 빠진다는 것을 의미합니다. 이 모든 것이 궁극적으로 항생제의 효과를 감소시킬 것입니다.

따라서 결론 : 항생제 복용은 달리기 및 기타 신체 활동을 삼가야합니다. 이것은 신체의 회복과 회복을 가속화 할 것입니다.

또한 항생제 투여 후 훈련으로의 복귀가 원활하게 이루어져야 함을 명심해야합니다. 나쁜 세포와 함께 항생제가 죽으면 도움이 될 수 있습니다. 이것은 면역 체계를 약화시킵니다. 시체는 다른 박테리아와 바이러스에 대해 더 잘 대처합니다. 항생제 투여 후 훈련 부하는 점진적으로 증가되어야한다. 약물 복용 후 처음 2 주 동안은 조깅을 편안하게하고 평균 거리를 조깅하십시오. 훈련은 몸에서 많은 힘을 빼앗아서는 안되며, 질병 후에 회복됩니다. 최선의 선택은 항생제를 복용 한 후 1-2 주를 포기하고 몸에서 감염으로부터 회복하고 힘을 얻도록하는 것입니다.

항생제에 대해 알아야 할 사항

- 처방전없이 항생제를 복용하지 마십시오! 전문의 만이 바이러스 감염과 세균 감염을 구별 할 수 있으며 정확한 항생제를 처방 할 수 있습니다.

- 예방 목적으로 항생제를 복용하지 마십시오. 예를 들어, 일부 사람들은 바이러스 감염의 박테리아 합병증을 기다리지 않기 위해 즉시 항생제 ARVI를 마시기 시작합니다. 이러한 예방은 반대 효과를 나타낼 수 있습니다. 항생제에 내성 (내성) 인 박테리아가 자랄 것입니다.

항생제에는 여러 가지 부작용이 있습니다. 그 (것)들 - 탈수 함, 장 화가, 알레르기 성 반응. 항생제 치료를 계속한다면 부작용이 증가 할 수 있습니다.

- 유효 기간이 지난 항생제를 사용하지 마십시오. 이러한 약물은 건강에 위험합니다.

단백질 및 항생제

알다시피, 대량의 약물은 독이지만 치유 효과는 정확하게 계산 된 용량을 통해 이루어집니다.

항생제와 운동

일반적으로 모든 항균제는 인간의 가장 다양한 시스템에 영향을 미치는 전염병 중에 의사가 처방합니다. 종종 이것이 감염의 발달을 극복하고 멈추게하는 유일한 방법이며, 특히 두 번째 원인은 병원균입니다. 의사가 환자에게 항생제를 처방하면 신체가 스스로 질병에 대처할 수 없다는 것을 의미합니다.

자연적으로 몸은 모든 자원을 감염과 싸우도록 지시하고 보조 작업을 보조 업무에서도 취합니다. 그러한 경우, 그 사람은 병 중에 힘과 신체 활동에 쇠약을 느낍니다. 특히 병이 충분히 심할 때. 이런 일이 발생하면 일시적으로 훈련을 잊어 버리고 질병을 빨리 극복하기 위해 몸을 조금 회복시켜야합니다. 항균제로 치료를 한 후에는 신체의 나머지 기능, 특히 필수 활동 수준을 유지할 수있을 정도의 강도가 있어야하고 체육관에서 집중적 인 운동을하는 경우에만 나머지 기능을 고려해야합니다.

항생제를 복용하는 기능 중 하나는 소화 과정, 인체에 중요한 비타민의 합성 및 면역계 전체의 상태를 담당하는 인간의 장의 박테리아 미생물에 대한 해로운 영향입니다. 이와 관련하여 몇 주간 지속될 수있는 항생제의 긴 과정은 장의 악화를 초래하고 신체의 비타민 교환을 방해하며 면역력을 저하시킵니다.

그 후, 사람은 집중적 인 훈련에 대해서도 말하지 않을 수 있습니다. 이것은 풍부한 영양 섭취로 장에서 음식을 섭취하고 비타민의 배경을 증가시킬 수 있습니다. 모든 것이 효과가 없을 수 있습니다. 처음에는 적극적인 스포츠에 종사하는 것이 가장 바람직하지만 유용한 운동 취미에 참여하는 것이 가장 좋습니다. 다른 운동 선수 또는 보디 빌더의 교육 비디오를보고 종종 신선한 공기를 산책하십시오. CSKA 축구, 농구 또는 기타 스포츠 티켓을 구입하여 긍정적 인 에너지뿐만 아니라 스포츠 스타의 육체적 준비를보고 긍정적 인 경험을 얻을 수도 있습니다.

신체 재활 기간 동안 운동 중 운동량을 많이하면 운동이 고갈되고 면역계의 소화가 진행되어 반복적 인 질병 또는 면역 저하와 관련된 다른 질병이 유발 될 수 있습니다. 심각한 질병 후에 창자의 미생물을 복원하기 위해 여분의 신체적 인 부하를 행사할 필요가 없습니다. 어떤 경우에는 의사가 몸에 유익하게 작용할 추가 약물의 사용을 처방 할 수 있습니다. 이는 운동 전의 시간이 지나치게 증가한다는 것을 의미합니다.

질병에서 벗어나는 것에 관심이있는 의사의 모든 지시에 따라야 만 천천히 수업을 시작할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서, 골격 근육과 모든 기관이 가중치를 사용하여 길고 강렬한 운동을 견딜 수있는 능력을 개발하고 체내의 반응을 지속적으로 확인하기 위해 체조의 부하를 체계적으로 늘리는 것이 바람직합니다.

정상적인 상태였던 이전 수업의 45 %에서 필요한 수업으로 돌아가려면 이전 결과를 쫓지 말고 점차적으로 늘리십시오. 이전 운동으로 돌아가려면 근육을 펌핑 할 때 초보자가 자주 사용하는 훈련 프로그램을 완료하는 데 약 16 주가 소요됩니다. 이 시간 동안 몸은 다시 한번 원하는 양식을 개발하고 음식의 완전한 소화를 확립하며 면역 체계를 강화합니다. 이것은 근육 기억의 메카니즘을 도움이 될 것입니다 - 이전의 양식은 불필요한 건강 위험없이 다시 돌아올 것입니다.

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항균 약물은 일반적으로 다양한 신체 계통에 영향을 미치는 전염병에 처방됩니다. 대부분의 경우 이러한 치료법은 병원성 박테리아를 근원으로하는 감염을 극복하는 유일한 방법입니다. 따라서 의사가 항생제를 처방하면 신체가 더 이상 불행에 대처할 수 없다는 것을 의미합니다.

그러한 상황에서 우리 몸은 모든 면역력을 발생시킨 감염과 싸우도록 지시합니다.이 힘은 이차적 인 것으로 간주되는 과업에서 벗어납니다. 따라서 아플 때, 우리는 힘의 강한 하락을 느낍니다. 물론 이런 일이 생기면 일시적으로 훈련을 잊어 버리고 몸에 회복 시간을 주어야합니다.
항생제를 복용하는 과정의 불쾌한 결과 중 하나는 소화 과정, 면역 체계 및 여러 가지 필수 비타민 (예 : 비타민 B12)의 합성에 주로 관여하는 장의 자연 세균 미생물을 위반하는 것입니다.

아마도 이러한 경우에는 영양 섭취가 풍부하고 위장관에서 고품질의 흡수가 필요한 비타민 배합이 강화 된 강렬한 훈련이 단순히 효과적 일 수는 없다고 말할 필요는 없습니다. 재활 기간 동안의 높은 교육 부하로 인해 마침내 몸이 약해져 면역 계통과 소화가 심한 상황을 더욱 악화 시키며 높은 확률로 인해 신체의 면역 기능 저하 및 과도한 운동으로 인한 재발 성 질병이나 질병을 유발할 수 있습니다.

자연 미생물 및 면역력을 복원하는 과정에는 시간이 필요합니다. 항생제 치료 후 의사의 처방전을 모두 마친 후에 점차적으로 훈련을 시작할 수 있습니다. 여기서 핵심적인 권장 사항은 짐이 체계적으로 증가한다는 것입니다. 마치 체육관에 처음 온 것과 같습니다. 시체는 그가 많은 힘을 쏟은 심각한 테스트를 통과해야했습니다. 그러므로, 장기간 및 집중적 인 운동을 견딜 수있는 능력의 개발은 점진적이어야하며, 순조롭게 나아가 야 동시에 유기체의 반응을 관찰해야합니다.

훌륭한 육체적 인 모습을 보였을 때 이전에 사용한 것의 35-45 %를 차지하는 가중치 사용으로 훈련 복귀를 시작하는 것이 좋습니다. 가중치는 작은 단계로 증가해야합니다. 과거의 90-95 %에 해당하는 체중으로 나가고 약 12-16 주 동안 계획하십시오. 이 기간 동안 처음으로 보디 빌딩에 착수 한 것과 유사한 교육 프로그램을 거쳐야합니다. 몸에 필요한 훈련 체제로 유기적으로 일할 수있는 기회를 제공하고, 온건 한 훈련으로 모든면에서 음식을 완전히 소화하고 면역 체계를 강화할 수있는 능력을 키우십시오. 이러한 성취는 당신에게 근육 기억의 위대한 메커니즘을 도울 것입니다. 따라서 불필요한 위험에 의지하지 않고도 이전 양식을 신속하게 되 찾을 수 있습니다.

단백질 및 항생제

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스포츠 영양 및 보충 교재

사실, 스포츠의 한 부분이 있습니다. 피타 (예 : 아미노산, 단백질)는 간장에 부하를 증가시킵니다. 그들은 질소 함유이며 독성 암모니아 결합의 형태로 모든 그것의 이용이 그것에서 발생한다. 더 정확히 말하자면, 그것들은 스스로에 의해서가 아니라, 받아 들여진 양에 의한 것입니다. 당신은 단지 질량을 유지할 수 있습니다 만, 당신은 대담하고 단백질을 국수로 가질 수 있습니다. 그런데, 이것은 또한 스포츠가 아닌 단백질 식품에도 적용됩니다. 그러나 동시에 간에 대한 분지가있는 두부는 동일합니다.
항생제도 간장에 부담을 주며, 일부는 덜 (tetracyclines) 매우 커요. 그러므로, 입원 스포츠 당시. 간 보호기를 제한하거나 복용하는 것이 바람직합니다.

항생제를 투여하는 것과 병행하여, 장내 미생물을 거의 회복시켜야합니다.
Linex, biform, enterohermina 등

자, 니나가 전하려고하는 것에 대해.
Sport.pit은 다릅니다. 일반적으로 유용하고 전문적입니다. 예를 들어, 단백질, 아미노산 (BCAA, 글루타민)은 어느 정도는 크레아틴이 주어지며, 조건 적으로 말하자면 근육, 지구력 및 건강에 대해 +100입니다. Sergey Nikolaevich는 지속적으로 단백질과 BCAA를 씁니다. 행복이있을 것입니다.
그리고 스포츠가 있습니다. 피트는 + 5 %를 주지만, 동시에 카르마 당 -100을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 같은 산화 질소 공급원은 근육 성장을 3 % 가속화시킨 다음 모든 사람이이 수치에 동의하지는 않는다고 생각합니다. 전문 영양에 대한 아이디어를 얻습니다. 한 건축자가 50 cm의 팔뚝을 가지고 있고, 두 번째 건축업자가 50 + 3 % = 51.5 cm가 될 수 있다고 가정하면 경쟁에서 더욱 인상적으로 보일 것입니다. 그러나 동시에 DNA의 합성과 구조는 어려움을 겪습니다.
또는 동일한 + 몇 % 보충 교재에있는 신장을 명중 할 것이다. 전문가들은 실제로 이것을 알고 있으며 동시에 간세포를 복용하고 있습니다.
따라서이 모든 부스터와 50 개의 사전 운동 50 개가 하나가되어 호환되지 않는 구성 요소가 혼합되어 있고 운동 선수는 악의적 인 건강 상태를 유지합니다.

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항생제.

항생제라는 단어는 라틴어 단어 "anti"- "against"과 "bio"- "life"에서 유래합니다. 항생제는 특정 미생물의 필수 기능을 선택적으로 억제하는 물질입니다. 현재 항생제가 100 종류 이상 알려져 있지만 항생제는 미생물뿐만 아니라 인체 전체에 대한 독약이기 때문에 의학에서 사용되는 항생제는 거의 없습니다.

오랫동안 그리고 심지어 지금까지도 항생제는 모든 질병에 대한 만병 통치약으로 간주되어 감염의 가장 사소한 징후로 처방되었습니다. 오늘날 우리 몸에서 그들의 행동이 "불 태우 게되었던 땅"의 효과와 유사하다는 것이 이미 입증되었습니다. 이 그룹의 약물의 영향으로 발생하는 가장 강력한 알레르기 반응 이외에 항생제는이를 사용하는 환자의 생명과 건강에 해로운 영향을 미칩니다.

다음은 항생제의 교활한 효과에 대한 몇 가지 예입니다.

- 스트렙토 마이신은 손상된 청력 및 전정기구를 유발할 수 있습니다.

- biomitsin은 소화 기관에 합병증을줍니다.

- 클로람페니콜 (chloramphenicol)은 혈액 생성을 억제합니다. 이는 신체가 이미 감염되기 쉽기 때문에 사람의 생명에 매우 위험합니다.

- 항생제는 단백질을 생산하는 세포 (배아의 단백질 건축 자재)의 생체 기능을 적극적으로 억제하므로 임신 중에 항생제를 사용하는 일부 어머니는 생기가없는 아기 또는 괴물을 만들었습니다.

이미 태어난 유아도 모유로 항생제를 섭취하면 고통을받을 수 있습니다. 그 결과,이 그룹의 모든 약물은 엄마와 아이에게 악영향을 미칩니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

1. cyclofsatin을 사용한 어머니의 아이들은 뼈 구조 장애, 연화증을 앓고 있습니다.

2. 아미노 글루코 시드 (aminoglucoside)와 테트라 사이클린 (tetracycline)은 아기와 치아의 뼈를 손상시킵니다. 잇몸 질환, 충치 (30 % 가량 사람의 50 %가 인공 치아 삽입을 강요받을 것임)로 위협 받고 있습니다.

3. 같은 카테고리에 속하는 인기있는 항생제 인 스트렙토 마이신은 아기의 뇌 활동에 영향을 미치며 오랫동안 말하기 기능을 불안정하게합니다.

4. 페니실린은 신생아의 16 %에서 가장 강한 알레르기를 일으키며 장 활동을 방해합니다.

5. Septran은 신생아의 내장에서 빌리루빈이 점차적으로 증가하여 심각한 장의 화가 나고 소화 기관의 활동을 방해하며 유아의 생명을 위협 할 수 있습니다.

그러나 항생제가 건강에 해롭다는 것뿐만 아니라 항생제가 건강에 해로울뿐만 아니라 그 항생제도 항생제에 의존하게됩니다. 항생제의 도움으로 고통을 없애려고 노력한 사람은 더 이상 거부 할 수 없으며 약물의 특정 유형에 중독이 있으며 점점 더 강력한 약물이 사용됩니다. 완전히 건강한 사람의 몸은 스스로 파괴 할 수 있습니다.

그러나 그것이 전부는 아닙니다. "항생제로 인하여 인류는 여러 약물 저항에 직면합니다. 예측에 따르면 항생제에 대한 우리의 태도가 바뀌지 않으면 2010 년까지 알려진 모든 품종이 더 이상 효과가 없을 것입니다. 항생제가 끔찍한 감염을 통해 얻은 승리 이후에 태어난 의사의 무제한 낙천주의는 놀라움과 불안으로 바뀌었다. 항생제는 박테리아의 맛있는 매개체 인 것 같았고 "조상"의 경험을 성공적으로 흡수하고 약물로부터 보호를 획득했다.

현재 전 세계의 의사들은 통제하에 있거나 멸종 위기에 처한 질병이 재발하고 있음을 당황스럽게 지적합니다. 이 병의 많은 것들은 오랫동안 항생제로 성공적으로 치료되었습니다. 그러나 세월이 지났고 미생물은 적응하고 변화했습니다. 증상, 질병의 그림이 변했으며 가장 중요한 것은 가장 강력한 항생제조차도 받아 들일 수 없다는 것입니다. 따라서 수정 된 결핵, 장티푸스 열, 수막염 및 심지어 폐렴이 나타났다.

개발 도상국과 구소련의 공화국에서 항생제를 사용하는 상황은 특히 슬프다. 일부 국가에서는 인구의 90 %가 약물 내성을 얻었습니다. 러시아와 우크라이나의 일부 지역은이 수치에 가깝습니다. 전문가들은 의사와 의사가 처방 한 비합리적인 박테리아 요법과 일상 생활에서의 항생제의 통제되지 않은 사용을 직접적인 관계라고 생각합니다. 외국의 의사들은 우리의 약국에서 처방전없이 매우 강력한 항생제를 구입할 수 있다는 것을 알게되면 두려움을 느끼게됩니다.

불행히도, 어떤 질병 (콧물, 기침, 두통)에 항생제를 사용하는 것이 유행이되었습니다. 말할 필요도없이 인체에 해가되는 것은 무엇입니까? 그러한 질병의 경우, 가능한 첫 번째 항생제를 놓치고 약초 기반 약제를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 광범위한 약물들은 신체의 면역력을 증가 시키며 동시에 감염을 억제합니다. 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 더 낫습니다. 그렇다면 반드시 항생제를 잊을 수 있습니다.

러시아 과학원 소아 과학 연구소 소아 과학자에 따르면 소아 급성 호흡기 바이러스 감염 (ARVI)의 경우 6-8 %만이 항생제 치료가 필요하다고한다. 이것은 바이러스 감염 중에 항생제가 적어도 쓸모없고 식물에 의한 호흡기의 식민지화로 인해 가장 유해 할 가능성이 높다는 사실에 의해 설명됩니다. 안타깝게도 급성 호흡기 바이러스 감염 어린이의 처방 항균 약물 빈도는 매우 높습니다. 클리닉 65-85 %와 병원에서 98 %의 어린이가 항생제를 처방합니다.

항생제의 사용은 심각한 심각한 생명을 위협하는 감염에 대해서는 정당하다고 여겨 질 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 다른 수단을 사용하는 것이 바람직합니다.

항생제의 "유해한"작용의 전체 범위는 아직 완전히 연구되지 않았으며, 가까운 장래에 인체 건강에 위험한 항생제의 다른 특성에 대해 배우게 될 가능성이 높습니다.

그러나 당분간은 항생제 없이는 할 수 없을 것입니다. 그리고 만약 당신이 그들을 사용하면, 당신은 그것을 정확하게해야합니다. 그리고 이것은 때때로 아래 열거 된 항생제 사용에 관한 신화를 방해합니다.

항생제 사용에 대한 잘못된 이해 (잡지 "건강"자료 참조)

불행히도 현재 항생제를 사용해야 만 치유 될 수있는 질병이 많이 있습니다. 여기에는 폐의 마이크로 플라즈마 감염, 클라미디아, 감염성 심내막염 등이 포함됩니다.

의사들에 따르면, 신우 신염, 인후통, 폐렴, 이염, 부비동염, 농양, 혹, 패혈증으로도 이러한 약제를 피할 수 없습니다. 이러한 질병을 항생제로 치료하지 않으면 매우 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 급성 폐렴 및 부비동염이 만성화되고, 협심증이 류마티스 또는 신염으로 변합니다.

항생제는 모든 감염을 치료합니다.

그렇지 않습니다. 항생제 ARVI, 인플루엔자, 풍진, 간염 및 기타 여러 질병을 치료하려고해서는 안됩니다. 그들은이 마약으로 극복 할 수없는 바이러스에 의해 유발됩니다.

항생제를 복용했을 때 개선이 있다면, 더 이상 복용 할 수 없습니다.

일부 사람들은 며칠 동안 항생제를 마시지 않고 간신히 기분이 좋아지면서 이러한 약제의 부작용을 최소화 할 수 있다고 생각합니다. 사실, 의사 처방에 따라 약을 정확하게 복용해야합니다. 그렇지 않으면 질병이 재개 될 수 있습니다. 또한, 같은 항생제를 연속적으로 섭취하면 외계 미생물이 약물과의 최초의 충돌시에 이들을 처리하는 것을 배웠으므로 더 이상 작동하지 않게 될 수도 있습니다.

모든 항균 약물 - 항생제

과학적 관점에서 볼 때, 미생물에 의해 생성 된 약물, 또는 소위 반 - 합성 (semi-synthetic)은 실제 항생제로 간주됩니다. sulfonamides (biseptol, furatsilin, furazolidone, atazhe metronidazole, palin, nitroxoline, nevigramon)라고 불리는 약물은 항생제에는 적용되지 않습니다. 그들은 다른 메커니즘과 박테리아와 인체에 미치는 다른 효과로 구별됩니다.

항생제는 항생제보다 효과적이고 안전합니다.

이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 약물의 효과는 그것이 얼마나 잘 선택되었는지, 그리고 생물체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 안전성 측면에서 항균제의 남용으로 인해 알레르기 반응 또는 세균 감염이 훨씬 더 자주 발생합니다. 그리고 어떤 경우에는이 약물들이 항생제보다 더 독성이 강하고 간, 신장에 부정적인 영향을 미칩니다.

항생제에 대한 알레르기가 유전됩니다.

이것은 단지 가정 일뿐입니다. 현실과는 거리가 먼 것 같습니다. 항생제에 대한 알레르기가 유전된다는 의견을 확인하는 과학적 데이터가 발표 된 순간은 존재하지 않습니다.

더 비싼 항생제 일수록 효과적입니다.

이것은 항상 공정하지 않습니다. 의약품의 가격은 원산지 및 발달 시점에 따라 많은 요인과 우선 순위에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 페니실린을 포함한 1 세대 항생제가 매우 효과적이며 4 세대에 속하는 값 비싼 항생제보다 더 나쁘지 않은 경우가 있습니다.

예를 들어 중이 중이 염증을 일으키는 박테리아 인 Streptococcus pneumonia는 1980 년대 중반 이래로 사용 된 약물로 치료하는 동안 가장 최근의 약물에 빠르게 저항하고 사망합니다.

이것들은 미국 과학자들의 연구 결과로, 1998 년 9 월 샌디에고에서 개최 된 미국 미생물 학회 (American Society of Microbiologists)의 연례 학술 대회에서 발표되었습니다. 클리블랜드 병원의 임상 미생물학과를 이끌고있는 마이클 제이콥 (Michael Jacob)과 그의 동료들은

박테리아 Streptococcus pneumonia의 1.5 천종 균주에서 페니실린에 여전히 감염 될 수있는 비율이 절반 이상이며 80 년대 중반 이후 환자에게 처방 된 항생제 인 moracillin orramoxicillin / clavulanate에 의해 90 % 이상이 사망하는 것으로 나타났습니다. 그러나 최신의보다 강력한 항생제 인 zithromycin과 clarithromycin에 노출되면 Streptococcus pneumonia 균주의 3 분의 1 만 사망합니다.

항생제 및 보디 빌딩

단백질 및 항생제

유장 단백질 분리

일반 정보

효과

유장 단백질은 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

다음에 대한 예비 성능 데이터가 있습니다.

가능한 부작용

약물 및 기타 물질과의 상호 작용

강한 상호 작용 (공동 수용은 금기입니다)

중간 강도 상호 작용 (공유 할 때주의해야 함)

복용량

ANTIBIOTIC RECEPTION과 스포츠 음식을 함께 먹을 수 있습니다.

중요한 질문입니다. 항생제를 마시면 스포츠를하고 놀 수 있습니까?

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