위장은 주로 아침, 점심, 저녁 시간에 음식물을 섭취하는 인간의 소화 기관의 주요 기관 중 하나입니다. 그것은 위장 주스와 췌장 효소가 장벽을 포화시켜 혈액을 영양분으로 몸 전체로 퍼지게하는 성분으로 분해하는 소화의 초기 단계를 거칩니다. 안정적인 동작에서 전체 소화의 정상적인 처리 할 수 없기 때문에 음식의 소화의 초기 단계없이, 소화 기관의 기능 능력에 달려있다. 위장이 상처를 입기 시작하면 질병의 치료에서 매우 중요한 단계는 적절한 영양과식이 요법의 조직입니다. 우리는 소화 기관의 점막에 유익한 효과를주기 위해 어떤 음식을 매일 메뉴에 포함시킬 것을 권장하는지, 그리고 어떤 음식은 일반적인 위장관의 악화를 유발하지 않도록 거부하는 것이 더 낫다고 생각해 봅시다.
왜 위장이 아파서식이 요법에 따라 먹는 것이 중요합니까?
다이어트는 어떤 종류의 위장병이 특정 임상 사례에서 진단되는지에 직접적으로 의존합니다. 오랜 기간 동안 사람이 위장에 심한 통증을 느끼면 가능한 빨리 위장병 전문의와 약속을 잡아야합니다.
종합적인 검사와 확증 된 검사 목록을받은 후 의사는 위장 병리를 앓고있는 환자의 의심을 논박하거나 특정 위장병을 진단합니다.
검사 결과가 실제로 위장병을 확인하면 환자는식이 요법에 따라 식단을 구성해야합니다.
- 위 점막의 염증 과정이 더 이상 퍼지지 않도록하십시오. (적절하게 선택한 제품과 요리는 위산의 악화를 예방합니다. 산도가 높은 경우가 많습니다.)
- 소화 시스템의 고통스런 상태가 조직 침식의 출현과 관련된 경우 궤양의보다 빠른 치유를 촉진합니다.
- 위장관의 둘레에 위치한 근육 섬유의 경련을 제거하고 투여 중에 장기 캐비티에 들어간 음식을 분쇄하는 역할을합니다.
- 위액에 염산의 농도를 감소시키고 가슴 앓이 또는 궤양의 가장자리의 침식과 같은 불쾌한 증상의 발생을 예방하십시오.
- 위장관의 운동성을 향상시키고 소화 작용 및 음식 동화 작용을 활성화 시키며 이는 특히 산도가 너무 낮고 위장이 느린 환자에게 특히 중요합니다.
제품의 각 유형은 특정 개인의 소화 시스템의 기능에 특정 속성 및 개별 영향을 미칩니다. 따라서 특정 질병에 따라 음식을 선택할 필요가 있습니다.
이것은 일주일에 7 일 동안 상세한 식사 계획이있는 본격적인 식단이어야합니다. 그렇지 않으면 위장이 아프기를 멈추지 않으며 일반적인 치료 과정은 100 % 치유 효과를 가져 오지 않습니다.
아픈 위장을위한 규정 식?
질병에 의해 영향을받는이 소화 기관의 점막은 섬유질의 농도를 높이고 유기산을 적게 함유하는 음식물을식이 요법에 포함시켜 특별한주의를 기울여야합니다. 후자의 물질은 통증을 증가시키는 위 벽의 자극에 기여합니다. 이를 토대로 위장병 학자들은 음식과 요리를 두 가지 범주로 나누었습니다. 어떤 사람들은 매일 먹는 것을 권하고 위장관에 해를 끼치 지 않을 것이며 다른 사람들은 절대 금기입니다.
위가 아프면 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장병, 영양사 및 위장병 학자에게 심한 통증을 겪고있는 환자는 다음 메뉴와 식기류로 메뉴를 포화시킬 것을 권장합니다.
- 보리, 밀, 보리, 진주 보리, 양질의 거친 밀가루, 옥수수, 키솔 상태로 삶은 시리얼 등의 시리얼 곡물 (물을 기준으로 또는 우유에서 요리 할 수 있지만 지방 함량은 최소로한다);
- 양지머리에서 자른 삶은 닭고기 (스튜 냄비에 전통적인 방식으로 조리하거나 스팀 욕조에서 조리 할 수 있음).
- 호박은 오븐에서 구운 것입니다 (이 요리는 위 점막의 염증을 완화시킬뿐만 아니라 식욕을 향상시키고 산도가 낮은 환자에게 매우 중요한 담즙의 흐름을 촉진시킵니다).
- 지방 함량이 1.5 %를 넘지 않는 유가공 제품 (사워 크림, 케 피어, 랴 센카, 요구르트, 요구르트);
- 신선한 오이, 양배추, 소량의 해바라기 또는 올리브 오일을 곁들인 샐러드 (딜, 파슬리, 샐러리를 추가하면 환영합니다);
- 삶은 계란 (위장 더욱 상처 때문에, 단지 요리에서이 제품을 사용할 수 있도록 허용하고 절대적으로 계란 후라이를 먹고 금기);
- 튀긴 양파와 육류 제품이없는 채소 수프 (그들은 소화 기관의 염증 조직에 매우 빨리 흡수되며 동시에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다);
- 소량의 소금으로 조리 한 비 지방 닭고기 국물;
- 듀럼 밀로 만든 파스타 (몸에 완벽하게 흡수되는이 유형의 제품이며 동시에 위장 작용에 큰 스트레스를주지 않습니다).
- 산을 함유하지 않고 충분한 양의 복합 탄수화물을 가진 아픈 사람의 몸을 제공하는 고급 밀가루의 흰빵 만.
아픈 위장을위한 적절한 영양 섭취의 가장 중요한 모토는 메뉴에 가장 유용하고 영양가있는 식사를 포함시키는 동시에 소화관에 의해 쉽게 소화되는 것입니다. 강조는 시리얼 죽과 채소 수프에 두어야한다. 중요한 것은 식사 사이에 큰 간격을 두지 않는 것입니다. 식사는 자주 (하루에 약 5-6 회)해야하지만, 작은 부분이 있습니다.
무엇을 먹지 않을까요?
단호한 금지하에, 생화학 적 구성으로 인해 점막의 자극 효과가있는 요리가 있습니다. 여기에는 다음과 같은 식품이 포함됩니다.
- 토마토, 토마토 주스 및 파스타는이 신맛이 나는 식물성 원료를 기본으로 준비되어 있습니다 (따라서 유기산의 농도가 증가하므로 식후에 위장의 통증이 증가합니다).
- 모든 종류의 감귤류는 조리 방법, 날 것으로 먹는 방법, 과일 음료, 주스로 가공하는 방법에 관계없이;
- 튀김, 소금에 절인 음식, 훈제 한 음식, 절인 음식 (원래 식단의 관점에서 승인 된 성분을 함유하고 있지만, 그 제조 방법으로 원래의 생물학적 가치를 중화 시켰습니다).
- 통조림 채소와 과일은 식초, 다량의 소금, 구연산 또는 설탕을 첨가하는 제법에 따라 폐쇄되었다.
- 코타 지 치즈, 크림, 단단한 치즈 (이러한 음식의 모든 이점과 생물학적 가치에도 불구하고 위가 너무 무겁습니다. 오랫동안 소화되며 위액의 염산 농도가 증가 할 수 있습니다).
- 지방이 많은 고기와 베이컨 (돼지 고기, 어린 양, 오리 고기를 먹지 말 것);
- 갈색 빵 (산도가 높기 때문에)뿐만 아니라 팜유, 유화제 및 방부제가 들어있는 패스트리;
- 모든 유형과 준비 방법의 버섯 (이 제품은 건강한 소화 기관에서도 실제로 흡수되지 않으며, 아픈 사람에게는 버섯을 금기가 없습니다. 사람에게 심한 통증을 느끼게하지는 않습니다).
- 완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩 및 콩과 식물의 다른 유형.
발견 된 위 질환의 유형에 따라 통증 증후군, 영양사 또는 위장 전문의의 형태에 따라 입원 제한으로 환자가 통증 증후군과 현재 질병을 제거하는 데 도움이되는 경우 다른 유형의 음식을 배제 할 것을 권장 할 수 있습니다.
샘플 메뉴
당일에 어떤 요리를 먹을 지 정확히 알기 위해서는 식사 일정을 세우고 아침, 점심, 저녁을 상세하게 설명해야합니다. 이를 위해 다음과 같이 메뉴를 구성하는 것이 좋습니다.
위가 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
복통. 매일 수천 명의 환자가 그러한 불만으로 의료기관에옵니다. 이러한 경우에 많은 사람들은 진통제를 복용하기 만하면 효과는 없지만 원인은 제거합니다. 위장 질환의 대부분이 영양 실조의 결과이기 때문에 환자의 또 다른 카테고리는 자신의식이 요법과 식습관에 대해 생각하기 시작합니다.
완전히 다른 질병이 통증의 원인이 될 수 있기 때문에 위가 아프다면 무엇을 먹어야하는지에 대한 질문에는 단음절 답이 없습니다. 위장의 일부 병리학에서는 기아가 필요합니다.이 기관의 다른 질병에는 다양한 식단이 환자에게 처방되며, 기아는 금기 사항입니다. 어쨌든, 위장병의 치료는 거의 항상 엄격한 식사를 동반합니다.
위장에 통증이있을 때 취할 수있는 음식의 종류를 결정하려면 원인을 정확하게 결정할 필요가 있습니다.
어떤 경우에는 금식이 긍정적 인 효과를 가져올 수 있지만 해를 입힐 수 있습니다. 기아가 처방되는 위장관 질환이 있습니다. 여기에 있습니다 :
- 소화성 궤양 질환;
- 위염;
- 장 폴립;
- 식중독;
- 게실증;
- 장염;
- 식욕 감퇴;
- dysbacteriosis;
- 변비 및 설사;
- 장 폐쇄;
- 대장염;
- 자만심.
당연히, 상기 질환 및 병리학은 기아의 도움으로 만 치료되지는 않지만, 종종 추가적인 치료제로서 사용된다.
그러나 금식에 금기 사항이 있습니다. 우리가 위장병에 관해 말하면, 악화 단계에 소화성 궤양 병이 포함되며, 만성 위염이 악화 될 경우 금식이 해로울 수 있다는 의견도 있습니다.
다른 기관의 특정 질병에 금식하는 것이 금기입니다. 단식은 항상 신체에 대한 스트레스가 크다는 것을 명심해야하며, 필요한 양의 물질을 적정량 섭취하는 것을 중단하며, 이는 물질을 크게 약화시킵니다. 이것은 많은 심각한 질병의 치료에서 받아 들일 수없는 것입니다.
치료 방법으로서의 금식은 비교적 드물게 사용되며 훨씬 더 자주 다양한 식단을 사용합니다. 특히 위장을 포함한 소화 기관의 병리학에서 종종 사용됩니다.
그러나, 복부 통증에 대한 다양한식이 요법에 대한 설명을 진행하기 전에 통증의 종류와 원인에 대해 몇 마디해야합니다.
복통의 유형
이 기관의 통증은 약하거나 약한 정도이거나 견딜 수없는 고통을 유발할 수 있습니다. 간헐적으로 또는 영구적으로 발생할 수 있습니다. 고통의 유형 자체는 다릅니다 : 그것은 예리하고, 아프고, 찌르는, 압축적일 수 있습니다.
위장은 흡입, 걷기, 강한 육체적 인 노력 동안 통증을 느낄 수 있습니다. 각각의 경우 통증의 원인이 다릅니다.
고통의 성격과 유형은 의사가 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다.
이 기관에서 또는 근처에서 통증 증상을 유발하는 원인은 매우 다양합니다. 위장병 학에서 통증은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다.
1.이 기관의 병리와 관련된 통증 :
- 소화성 궤양 질환;
- 위염;
- 식중독;
- 다양한 감염;
- 종양학 질병.
2. 일반적으로 위 근처에있는 다른 장기와 관련된 통증 :
- 식도의 병리;
- 췌장 질환 (췌장염);
- 간 질환;
- 장 병리학.
이것은 복통을 유발할 수있는 완전한 이유는 아닙니다. 위장과 머리가 과민성 대장 증후군으로 아플 수 있으며, 또한 bloating과 만성 피로도 동반됩니다. 이 병리학에서는 위장관의 구조적 이상이 없으며 통증이 아주 강하다. 이 경우 위장에 정확히 국한되어 있습니다.
복통, 설사, 구토, 현기증, 약화가 식중독의 전형적인 징후입니다.
위장의 무거움과 통증은 몸에 의해 분비되는 위액이 부족한 징조입니다.
급성 위염은 식사 후 통증뿐만 아니라 썩은 트림, 구토 및 설사를 특징으로합니다. 통증과 심한 가슴 앓이는 소화성 궤양의 징후이며, 공복시의 통증은 소화성 궤양의 악화 또는 십이지장 염증의 증상입니다.
여성의 경우 위장은 임신 기간과 월경 전에 종종 아플 수 있습니다. 내분비 시스템의 변화와 관련된 통증.이 기간 중에 발생합니다. 비슷한 증상을 유발하는 다른 질병이 있으며, 다른 신체 기관의 활동과 관련 될 수 있습니다.
이 기관에 통증을위한식이 요법을 적절하게 공식화하려면 원인을 이해해야합니다.
먹을 것을 금지하는 것
복통은 많은 질병의 특징 인 매우 흔한 증상입니다. 그러나, 그들은 종종 기관 자체의 병리학에서 발생합니다. 뱃속의 어떤 질병으로도 섭취하기에 매우 바람직하지 않은 제품과 요리가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 매운 요리;
- 지방이 많은 음식과 요리;
- 튀긴 음식;
- 다양한 소스와 마요네즈;
- 훈제 식품;
- 국물, 고기 및 버섯;
- 보존.
어떤 경우에는 유제품, 딸기, 과일 및 달걀을 먹을 수 없습니다. 위의 모든 제품은 점막을 자극하여 새로운 통증을 유발합니다.
또한, 위장에 통증이 나타나기 시작했다면, 너무 차갑거나 뜨거운 음식을 거부해야합니다. 온도는 20도에서 50도 사이 여야합니다. 너무 차가운 음식은 먼저 뱃속에서 따뜻하게해야하며, 몸에 머무르는 시간이 길어지며 따뜻한 요리는 점막을 자극합니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 복통이 있다면 많은 음료수를 마셔야합니다. 점막을 더욱 자극 할 수 있습니다. 다음은 아픈 위장으로 마셔서는 안되는 음료 목록입니다.
- 강한 홍차;
- 커피;
- 가스와 달콤한 음료;
- 알콜;
- 주스.
무엇을 먹을까?
위장에 통증이있을 때 먹을 수있는 것에 관해 이야기하기 전에,이 장기의 질병에 걸린 사람들을위한식이 요법에 관한 몇 마디를 말해야합니다.
위장 통증을 앓고있는 사람이 먹는 음식은이 기관의 점막을 자극해서는 안됩니다. 음식 성분은 가볍고 중성이어야하며 오랫동안 위장을 유지하지 않아야합니다. 그들은 뱃속의 벽을 손상시키고 소화하기 어려운 거친 식물 섬유를 포함하지 않아야합니다.
음식은 적당히 따뜻해야하며 기계적으로 잘 처리되어야합니다. 즉, 그것이 반향이있는 일관성이었던 것이 가장 좋습니다. 이 형태에서는 점막을 손상시키고 신속하게 내장으로 들어가기 쉽습니다.
위염과 궤양의 경우에는 작은 부위에서 자주 먹는 것이 좋습니다. 동시에 먹는 것이 낫습니다. 적어도 세 끼의 식사가 필요합니다. 숫자를 5-6으로 늘리는 것이 좋습니다.
다음은 사용할 수있는 요리 및 제품 목록입니다.
- 유제품, 시리얼 및 채소 수프;
- 삶은 생선과 고기;
- 야채 퓌레;
- 말린 밀 빵;
- 다양한 시리얼 (특히 양질의 거친 밀가루와 쌀);
- 부드러운 삶은 계란.
복통으로 다음과 같은 음료수를 먹을 수 있습니다.
- dogrose 달인;
- compotes;
- 비 산성 과일 주스;
- 미네랄 워터;
- 젤리.
뱃속의 질병에도 우유를 사용할 수 있지만 몸이 잘 흡수 할 경우에만 허용됩니다. 발효유 제품에 관해서는 다른 견해가 있습니다. 한편으로는 이들 제품이 위장의 미생물을 복원하지만 다른 한편으로는 산성도를 증가시켜 일부 질병에서는 바람직하지 않습니다. 낙농 제품 사용에 관해서는 의사와상의하는 것이 더 좋으며 질병의 종류와 심각성에 따라 결정할 것입니다.
다이어트 사례
첫 번째 아침 식사 잘 삶은 죽은 물이나 미끄러운 우유로 조리 할 수 있습니다. 계란 삶은 계란. 조금 말린 흰 빵. 우유를 더할 수있는 불쌍한 차.
두 번째 아침 식사 저지방 요구르트와 바나나 같은 비 신맛 과일.
점심 식사 약한 국물, 닭고기 또는 쇠고기로 쪄서 만든 죽, 찌거나 요리 한 것. 구운 사과와 꿀이 든 야채 퓌레를 넣을 수 있습니다.
티타임 말린 빵과 구운 사과 가난한 차.
만찬 말린 빵, 찐 생선, 부드러운 삶은 계란. 설탕 차 또는 차.
취침 시간에, 너무 신맛 나는 유제품을 마셔도됩니다.
귀하의 식단에 대한보다 자세한 조언은 의사로부터 얻는 것이 좋습니다. 그것은 특정 질병 및 환자의 개인적인 특성에 달려 있습니다.
복통과 임신
꽤 자주,이 증상은 임신 중에 여성을 동반합니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
- 자궁이 커져서 위를 압박한다.
- 빈번한 과식;
- 위액의 감소;
- 스트레스;
- 가슴 앓이;
- 익숙한 제품에 이르기까지 알레르기의 출현
- 호르몬 수준 변화.
또한,이 기간 동안 스트레스와 신체의 중요한 구조 조정으로 인해 미래의 어머니의 면역력이 약화됩니다. 이것은 감염의 빈번한 원인이며 만성 질환의 악화입니다. 임산부는 궤양을 악화시키는 경우가 많으며, 이는 어린이 발달과 관련된 특정 호르몬 수치가 증가한 결과입니다.
대부분의 경우, 통증은 임신 초기와 끝에서 통증을 호소합니다. 임신 한 여성에게 많은 약물을 투여 할 수 없기 때문에 태아의 건강에 해를 끼치 지 않기 때문에 상황이 더욱 악화됩니다. 임신 초기에 여성들은 독성 혈증에 시달리고 음식에 대한 지속적인 혐오감을 유발합니다. 이러한 장기간의 금식은 위장병의 악화 원인이 될 수 있으며 이로 인해 복통이 유발 될 수 있습니다.
임산부는 위장병 전문의가 정기적으로 검사해야합니다. 매우 자주, 고통은 위염이나 궤양의 악화의 결과이며, 그것은 환자의 입장에서 그들을 치료하는 것은 꽤 어렵습니다.
임신 중에 위장병의 악화를 치료하는 것이 전통 의학의 도움을 받아서 아이를 해치지 않는 것이 좋습니다. 허브는이 경우에 매우 효과적입니다. 미래의 어머니는 완전하고 건강한 식사를 잊어서는 안됩니다.
자주 먹어야하지만, 작은 부분에. 위장 질환이 악화 된 경우 건강식으로 전환해야합니다. 튀김, 매운 지방질을 완전히 거부하십시오. 음식, 찐 죽. 많은 양의 음료수, 특히 미네랄 워터를 마 십니다. 독성 중일 때라도 음식의 사용을 포기해서는 안됩니다.
미래의 어머니는 정상적인 감정 상태를 유지하기 위해 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해 최대한 노력해야합니다.
배가 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
현대 사회에서 사람들은 점점 소장과 위장에 통증을 호소합니다. 이유 - 잘못된 식습관, 간식, 지속적인 스트레스, 통제되지 않은 약물. 소화 시스템의 건강을 위해서는 삶의 질을 향상 시키려면식이 요법이 필요합니다.
궤양, 만성 위염
질병의 주요 증상 - 심각성, 통증, 트림. 조리는 찌거나 끓여야합니다. 모든 것이 정교한 체 또는 블렌더로 닦습니다. 규정 식 음식은 오븐에서, 그러나 빵 껍질없이 구워진다. 하루에 5-7 번 정도 따뜻한 음식을 먹어야합니다. 유제품과 식물성 기름을 반드시 메뉴에 넣으십시오. 그들은 치유를 돕습니다. 십이지장 궤양이 양배추 주스를 마실 때 (가급적이면 공복시) 상처 치료에 도움이됩니다.
- 비스킷, 어제의 밀가루 빵
- 희박한 고기 : 닭고기, 칠면조 고기, 토끼.
- 저지방 어류 : 대구, 푸른 회충색, 파이크 퍼치.
- 작은 국수, 파스타.
- 렌즈 콩과 콩을 제외한 곡물.
- 하루에 두 알.
- 버터 10-20 g / 일.
- 정제 된 오일.
- 저지방 소시지 : 박사, 유백색.
- 야채 : 브로콜리, 셀러리, 브뤼셀 콩나물, 감자, 호박.
- 디저트 : compotes, 젤리, 장과, 과일, 마시맬로, 마시맬로. 로즈힙 달임, 코코아, 우유.
- 모든 고기, 생선 국물.
- 소스, 마리 네이드.
- 소금에 절인, 훈제 한, 통조림.
- 머핀, 검은 빵.
- 원시 야채, 과일.
- 탄산 음료, 커피, 홍차, 아이스크림, 초콜릿, 알코올.
- 순 무, 무, 시금치, 양배추, 오이, 밤색, 양파.
- 지방질, 짠맛, 매운 음식의 섭취를 제한하십시오.
음식 사용시 이러한 규칙을 따르면 사람은 자신의 건강을 확실히 향상시킬 수 있습니다. 일반적으로 의사는 일주일 동안 다이어트를 처방합니다. 이 기간 동안 악화 국면을 통과합니다. 위장이 정상으로 돌아가고 정상적으로 작동하기 시작합니다. 식이 요법 후 건강이 크게 향상됩니다.
중독의 경우
위가 아프면 설사, 구토가 발생합니다. 이것은 식중독입니다. 몸은 많은 양의 물을 잃어 버립니다. 물을 충분히 마셔야합니다. 제안 된 삶은 물, rehydron 솔루션, 탄산 미네랄 워터.
처음 2 일 동안 짐을 내리는 것이 낫습니다. 마른 비스킷, 비스킷을 먹을 수 있습니다. 3 일째부터 채소 국물, 시리얼 및 일반 요구르트가 주입됩니다. 환자는 반드시 휴식을 취해야합니다.
메스꺼움, 식욕 부진, 카모마일 허브 팅크를 제공하십시오. 설사는 홍차 국물 인 홍차로 치료합니다. 탄닌에 함유되어 있습니다. 잘 해결됩니다. 모든 음식은 삶거나 찐다.
췌장 질환
췌장의 악화와 함께 따뜻한, 찌그러지고, 삶은 음식이 허용됩니다. 야채 수프, 물에 담긴 다양한 돼지 고기, 신선한 주스, 마시 멜로, 잼. 물은 조금씩 자주 마셔집니다. 악화 단계를 없애기 위해 보통 일주일이 걸립니다.
만성 형태의 질병에서 음식은 지속적으로 존중되어야합니다. 다이어트에는 육류 제품이 포함 된 많은 단백질이 포함되어야합니다. 유제품은 내약성이 낮고 소비가 적습니다.
당신이 바로 먹을 시간에 시작하면, 질병은 만성 형태로 발전하지 않습니다.
- 일일 음식료를 작은 부분으로 나눕니다 (약 6-7).
- 과식하는 것은 금지되어 있습니다.
- 제품은 위장을 최소한 자극해야합니다. 이렇게하면 통증이 줄어 듭니다.
- 지방의 양을 제한하십시오.
- 튀김, 훈제, 매운 것을 제외합니다.
- 먹는 동안 마시지 마십시오.
- 철저하게 씹고, 단단한 음식 - 최소한 20 번.
3 일간 샘플 메뉴
- 첫 번째 아침 식사는식이 요구르트, 뮤 즐리, 말린 과일의 설탕에 절인 과일입니다.
- 두 번째 아침 식사 - 볶은 호박, 사탕무.
- 점심 - 밥 죽, 카모마일 차.
- 스낵 - 삶은 계란 (단백질 만), 베리 주스.
- 차 시간 - 과일 젤리, 삶은 감자 두 개.
- 저녁 식사 - 구운 대구, 삶은 야채 (브로콜리, 호박).
- 저녁 늦게 - 어제 빵, 양상추, 토마토
- 첫 번째 아침 식사 - 부풀린 쌀, 주스, 허브 티.
- 두 번째 아침 식사 - 구운 사과, 꿀물.
- 점심 - 으깬 감자, 스팀 까스, 우유와 함께 치커리.
- 스낵 - 바나나, 눈덩이.
- 스낵 - 오믈렛, 셀러리와 베이비 옥수수 샐러드.
- 저녁 식사 - 오븐에서 닭고기 필레, 삶은 brussel 콩나물, 당근.
- 늦은 저녁 식사 - 오트밀 쿠키, 카모마일 차.
- 첫 번째 아침 식사 - 오트밀, 생강과 녹차.
- 두 번째 아침 식사는 바나나, 사과, 배, 요구르트로 만든 과일 샐러드입니다.
- 점심 - 녹색 브로콜리 수프, 시금치, 옥수수 밀가루, 크림 양념.
- 스낵 - 사과 주스, 가렛 쿠키.
- 안전하고 - 코티지 치즈, 아보카도.
- 저녁 식사 - 퍼치 필렛, 베리 젤리의 귀.
- 늦은 저녁 식사 - 로즈힙 티, 천연 마시맬로.
야채와 고기를 체로 통과 시키거나 푸드 프로세서를 사용하십시오. 복부 불편 함은 단단히 풀지 않은 채소로 인해 발생합니다. 요리하는 동안 향신료와 향신료, 특히 뜨거운을 많이 사용하지 마십시오. 음식을 제대로 요리하십시오. 제빵 용으로 야채 나 버터를 넣지 마십시오. 모든 제품은 자체 주스로 구워집니다. 로스팅에 적합한 포장에 적합합니다.
복통으로 먹는 일반적인 규칙
- 같은 시간에 먹는다.
- 하루 5-6 회의 음식으로 음식을 나눕니다.
- 과식하는 것은 금지되어 있습니다.
- 점액을 자극하는 음식을 먹지 마십시오. 위를 다치게합니다.
- 제품과 요리의 신선도를 모니터링하십시오.
- 굶어 죽을 수 없습니다 : 위액이 배설되고 위 점막을 자극하여 궤양과 위염을 유발합니다.
이 병은 그 사람에게 강한 불편 함을줍니다. 이 문제를 해결하기 위해 알 수 있듯이 "그들은 한 가지를, 다른 장애를 치료합니다"라는 태블릿에 의지 할 필요는 없습니다. 가장 좋은 해결책은 특정 제품을 제외하는 것입니다. 다음을 사용할 수 없습니다.
- 지방, 튀김, 통조림, 훈제.
- 케첩, 마요네즈, 집에서 만든 것이 아닌 경우.
- 아이스크림, 머핀, 크림 케이크, 초콜릿 (과자는 장에서 발효를 일으킴).
- 차가운, 뜨거운 식사, 음료.
- 무, 순 무, 고추, 흰 양배추, 무, 신 시트러스.
다이어트 - 음식과 금식을 포기하는 것이 아닙니다. 메뉴는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 다양하게 함유되어 있습니다. 다이어트는 삶의 일부분이어야하며 불편 함을 가져 오지 않아야합니다.
제안 된 유형의 음식은 간 질환에도 적합합니다. 즉, 언제 : 간경변, 만성 담낭염, 회복 기간 동안의 kin킨 병. 간 문제가 있으면 소금 섭취를 제한하십시오.
건강에 해를 끼치 지 않는 제품
- 베이킹 복통, 흰색 어제 빵, 밀가루 크래커, 비스킷, 풍미있는 비스킷, 크래커가 허용됩니다. 마시맬로를 먹는 것이 허용됩니다 - 콜레스테롤 수치를 낮추고, 몸에서 유해한 독소를 제거하고, 정상적인 장을 유도합니다.
- 과일, 채소. 채식 수프, 으깬 감자, 우유 스프에 크림 또는 버터를 첨가하여 요리 할 수 있습니다. 삶은 야채와 구운 야채, 으깬 감자 (특히 설사 중에 먹는 것이 좋습니다). 당근, 사탕무, 셀러리, 브로콜리는 면책을 강화합니다. 과일 중 영양 학자들은 매일 적어도 하나의 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 상복부 통증이있는 구운 사과가 있으며 통증을 감소시킵니다. 디저트로 요구르트를 곁들인 과일 샐러드를 사용하는 것이 허용됩니다. 그러나 과일은 약하다는 것을 기억하십시오.
- 단백질과 단백질. 삶은 고기, 미트볼, 찐. 육류 제품 (이 방법으로 조리)은 모든 유익한 미량 원소를 보유하고 발암 물질이 부족합니다. 엎드린 생선은 버터를 사용하지 않고 그릴이나 오븐에서 구워졌습니다. 생선 스프와 갈비를 먹을 수 있습니다. 삶은 닭고기 또는 메추라기 알은 신체에 에너지를 채 웁니다. 이 제품에는 단백질, 단백질 및 칼로리가 적당량 함유되어있어 몸이 굶어지지 않고 활기차고 활력을 잃지 않도록 도와줍니다.
- 음료수. 천연 꿀과 따뜻한 물, 계피가 든 녹차, 허브 차 (카모마일이 특히 유용합니다)를 사용할 수 있습니다. 과일 및 베리 젤리, 젤리 및 무스, 기름기없는 비 사워 요구르트 및 케 피어. 중성 산성도의 신선한 주스. Chicory는 커피를 대신합니다. 맛은 거의 같고, 검은 색으로 마시고, 우유, 크림을 넣습니다.
- 곡물과 곡물. 시리얼 - 메뉴의 일부입니다. 쿡 죽 : 메밀, 기장, 양질의 거친 밀가루, 쌀. 쌀은 설사 중에 없어서는 안될 치료법입니다. 그것은 kissel의 상태로 끓여서 증상이 사라질 때까지 매 시간 반 컵을 마 십니다. 이 국물은 작은 아이들을 준다. 옥수수와 죽에 별도의 장소가 주어집니다. 이 제품은 영양과 건강한 지방과 산의 함량에있어 최고의 챔피언입니다. 옥수수와 오트밀은 위장관 기능에 필수적인 섬유질을 함유하고 있습니다.
단식이 처방 될 때
그러한 엄격한 식습관은 경우에 따라 사람에게 할당됩니다. 이것이 병리학 및 악화시기입니다.
- 식중독.
- Dysbacteriosis.
- 변비
- 장폐색.
- 대장염
위통이 3 일 이상 지속될 경우 의사에게 연락하여 원인을 확인하십시오. 자신을 대우해서는 안되며, 합병증을 유발할 수 있습니다. 모든 검사와 완전한 검사를 마친 후에 만 의사가 진단하고 처방 할 것입니다. 그것은 약물 치료 또는 다이어트 요법입니다. 위장병 학자가 처방 한 모든 영양 처방은 치료 과정에서 관찰되며 통증 증상이 사라진 후에 중단됩니다.
복통에 대한식이 요법과 영양 메뉴 만들기
위장 통증을위한 다이어트는 인간의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 건강 상태가 나쁜 원인을 치료할 수 있습니다. 많은 사람들이 다이어트의 가치를 과소 평가하고 약에 더 의존합니다. 그리고 서둘러 아무도 자신이 좋아하는 요리를 포기하지 않습니다. 그러나, 노력함으로써, 당신은 질적으로 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다.
1 증상
복통은 계속적으로 또는 경련의 형태로 볼 수있는 통증 증후군입니다. 일반적으로 위통은 전 복벽의 상복부 (상복부) 부위에 국한되어 있습니다. 우리가 늑골 아치의 가장 낮은 점과 직장 복근의 바깥 가장자리를 따라 2 개의 수직선 사이에 가상의 수평선을 그리면 상복부 영역은 수평선 위 및 수직선 사이에있게됩니다. 그것은 늑 골 아치에 의해 위에 묶여있다.
위장 통증을위한 다이어트는 인간의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 건강 상태가 나쁜 원인을 치료할 수 있습니다.
일부 병리학에서, 위통은 좌측 또는 우측 아실 영역에서 느껴질 수 있습니다. 이 부위는 상복부 부위의 측면에 있습니다.
위의 통증이 확산되어 뒤쪽이나 가슴 위쪽에 나타날 수 있습니다.
통증의 강도와 특성은 다릅니다. 일부 질병에는 약하고 간신히 구별되는 통증 증후군이 동반되며 사람들은 통보조차하지 않습니다. 다른 상태는 짜증나고 쇠약 해지고 둔한 통증을 특징으로합니다. 또는 화상 및 레코딩, 위염과 마찬가지입니다. 또한, 십이지장 염증과 같이 절단, 빨기 및 찔러. 위장 복통은 전염병뿐만 아니라 복통 증상에 내재되어 있습니다.
뱃속에 무거움의 불쾌한 감각이있을 수 있습니다, 때로는 고통스럽게 붓기 확산됩니다. 그러나 또한 급격하고, 견딜 수없고, 극심한 고통이 있습니다. 강한 통증 증후군에서 천공 된 궤양은 사람에게 충격을 줄 수 있습니다.
2 복통이 나타나는 이유는 무엇입니까?
복통의 원인은 많습니다. 그들은 특정 질병이나 건강에 해로운 음식과 함께 소화 기관의 장애와 관련이 있습니다. 기아 또는 건조한 빵, 지방산이나 산성 식품이 풍부하여 복통을 유발할 수 있습니다.
식사가 끝난 후 15 분간 위가 아프고 나중에 구토가 나타나면 환자는 유문 경련이 발생할 가능성이 큽니다.
통증 증후군의 본질에 따라 그 원인을 판단 할 수 있습니다. 위장이 식사 직후에 아프면 위염이나 위궤양의 징후 일 수 있습니다. 처음에 통증은 거의 구별 할 수 없지만 점차 커지고 견딜 수 없게됩니다. 소화 과정이 끝나면 통증이 가라 앉습니다.
식사가 끝난 후 15 분간 위가 아프고 나중에 구토가 나타나면 환자는 유문 경련이 발생할 가능성이 큽니다. 이 병은 경련이있는 유문이 특징입니다.이 유문은 위 출구에 있습니다.
췌장염이 식사 직후 심한 통증을 나타내면 그것은 오른쪽 hypochondrium에 국한되거나 더 심각한 경우에 포위하고 있습니다.
훈제, 짠 음식 및 지방이 많은 음식 섭취 후 통증은 담낭에 염증이 있음을 나타낼 수 있습니다. 만약에 돌이 있다면, 경련 성 통증은 식사 후 몇 시간 동안 사람을 괴롭힐 수 있습니다.
식사 후 6 시간 후에 발생하는 배고픈 통증이 사람이 먹는대로 사라집니다.
밤에도 복통이 있습니다. 십이지장 궤양의 특징입니다.
통증의 원인을 알아 내고 진단 할 수있는 질병은 의사 만 진단 할 수 있습니다. 복부에서 규칙적으로 나타나는 불쾌한 감각을 경험한다면 즉시 의사를 방문해야합니다. 초기 단계에서 질병을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 대부분의 경우 의사가 권장하는식이 요법을 준수하는 것으로 충분합니다.
초기 단계에서 질병을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 대부분의 경우 의사가 권장하는식이 요법을 준수하는 것으로 충분합니다.
그러나 약물 치료가 필요한 경우에도식이 요법은 치유 및 회복 속도를 높이고 재발을 방지합니다.
위장 통증에 대한 영양은 부드럽고 충분하고 균형되어야합니다. 위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
3 위장병 다이어트
이식이 요법은 위궤양, 위염, 췌장염 및 십이지장 염증으로 고통받는 환자의 치료 및 재활을 위해 1940 년대 소화기 전문의 인 Mikhail Pevzner에 의해 개발되었습니다. 이식이 요법은 위장 통증으로 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다.
식이 요법의 작용 기전은 위 점막을 자극하는 제품의 제한에 기반합니다 (기계적 점막을 포함하여). 따라서식이 요법을위한 음식은 종종 문지릅니다. 환자가 치료의 마지막 단계에 있다면 문질러지지 않은 음식을 먹을 수 있습니다.
다이어트는 염증 과정을 제거하고 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.
점막의 상처를 신속하고 효과적으로 치료해줍니다.
영양사들은이 다이어트가 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 이룬다 고 생각합니다. 위가 아프면 제품은 끓이거나 김을내는 과정에서 준비됩니다. 일부 요리는 가벼운 황금 빵 껍질까지 구워집니다. 소금 섭취량은 제한되어 있습니다. 밤에는 우유 나 크림을 권장합니다. 음식이 뜨겁지 않고 차갑지 않게하는 것이 필요합니다. 영양분은 하루에 5-6 회 분량이며 빈번합니다.
식이 요법은 위장병 학자 Mikhail Pevzner에 의해 개발되었으며 삶은 야채 나 찐 야채를 포함하여 사용하기 전에 닦습니다.
1 일 섭취량에는 90-100 g의 단백질과 90 g의 지방이 포함되며, 그 중 25 g은 식물성 지방입니다. 또한 300 ~ 400g의 탄수화물과 1.5 리터의 액체. 위장병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
위장에 통증이있을 수 있습니다.
- 적어도 하루 이상 남아있는 말린 흰 빵 (또는 긴 덩어리). 크래커 또는 비스킷. 베이킹은 버터가 아닌 잘 구운 반죽으로 허용됩니다. 파이를 채우거나 비스킷 케이크를 채우면 신맛과 익은 과일, 섬유질, 잼, 딸기, 야채, 삶은 고기 또는 생선, 계란, 쌀 및 커티지 치즈가 풍부하지 않을 수 있습니다.
- 야채 또는 우유 스프. 야채는 훌륭한 강판에 문지릅니다. 고기 수프 - 퓌레의 경우, 고기를 따로 조리하고 갈아서 야채 국물에 더해야합니다. 크림 스프의 경우 토끼 고기, 새우 필레 또는 마른 쇠고기를 먹는 것이 좋습니다.
- 완벽한 다이어트 토끼 고기 또는 칠면조 필렛. 다진 살코기로 만든 스테이크 커틀릿이 적합합니다. 삶은 혀와 간을 먹을 수 있습니다.
- 전체 또는 조각에서 구운 생선.
- 추천 우유, 크림, 신선한 비 산성 코티지 치즈. 코티지 치즈는 문질러 야합니다. 사우어 크림은 소량으로 사용 가능합니다. 두부에서 다양한 요리를 요리 할 수 있습니다. 때로는 약간 강냉하고 날카로운 치즈를 먹거나 요리에 첨가 할 수 있습니다.
- 튀김이나 삶지 않으면 다양한 달걀 요리가 허용됩니다.
- Manka, 하얀 광택 된 쌀, 메밀 및 귀리는 물 또는 우유에 삶은 액체 죽의 형태로 허용됩니다. 귀리 대신 오트밀을 요리하는 것이 좋습니다. 곡물을 캐서롤에 추가 할 수 있습니다. 우수한 도구 - 오트밀 푸딩.
- 파스타, 스파게티, 국수는 완벽한 준비 상태로 준비되어 있습니다. 조금이라도 소화해야합니다.
- 야채는 익히고 끓고 굽고 사용하기 전에 닦으십시오. 녹색 완두콩은 거의 조리되지 않습니다. 비 산성 토마토를 사용할 수 있습니다.
- 가공없이 바나나를 먹을 수 있습니다. 다른 과일은 가공 된 형태로 가장 잘 소비됩니다. 과일 퓨레와 베리, 베리와 우유 kissels, compotes, mousses. 설탕을 넣을 수있어, 여보. 마시맬로, 산성이 아닌 잼 또는 잼을 잔치에 남을 수 있습니다.
- 사 우 어 크림 또는 크림과 함께 우유 소스 (구운 가루없이). 그린은 남용하지 않는 것이 좋습니다.
- 느슨한 홍차는 크림이나 우유와 함께 할 수 있습니다. 홍차를 카모마일, 민트 또는 멜리사와 같은 허브 차로 주기적으로 교체하는 것이 좋습니다. 우유가 첨가되면 약한 커피와 코코아가 허용됩니다. 주스는 달고 익은 과일에서만 만들어 지지만 하루에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 마른 과일 설탕에 절인 과일, 도그 우드, 로즈힙을 마셔도됩니다.
- 버터와 세련된 식물성 기름은 요리에 추가하는 데 사용됩니다.
- 또한 야채 국물, 삶은 야채 샐러드, 육류 및 생선, 간장, 고급 의사 소시지에 생선 (별도로 요리)을 채울 수 있습니다. 저지방 청어 필렛은 허용됩니다 (적당히).
식단에는 물에서 요리 한 메밀이 포함됩니다.
사용할 수없는 것은 무엇입니까?
- 호밀 가루와 검은 빵의 빵과 갓 구운 빵 또는 구운 빵은 없습니다. 가게 패스트리.
- 고기, 생선 및 버섯 국물. 그리고 포화 식물도.
- 뚱뚱한 고기, 가금류, 생선.
- 모든 통조림 식품.
- 신맛, 훈제 및 소금에 절인 음식.
- 하드 삶은 계란, 튀긴 계란.
- 기장, 보리, 보리 및 옥수수 밀가루, 콩과 식물.
- 무, 밤색, 양배추, 시금치, 양파, 소금에 절인 야채.
- 신맛과 설 익은 열매 또는 감귤류. 초콜릿, 아이스크림, 밀크 셰이크 및 과자.
- 탄산 물과 크 바스.
- 동물성 지방 (허용 된 것 제외), 라드
아주 드물게 환자가 치료 및 회복 기간 동안 권장 식단을 엄격히 준수하고, 금지 된 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다.
아주 드물게 환자가 금지 된 음식을 섭취하는 것이 아니라 전체 치료 기간 동안 권장 식단을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다.
4 매일 메뉴 예
- 첫 번째 아침 식사 크림, 물에 퓌레 메밀 죽, 우유와 설탕 차.
- 두 번째 아침 식사 Applesauce, 스폰지 케이크.
- 점심 식사 순수 야채 수프, 찐 미트볼, 콜리 플라워 퓌레, 라스베리 젤리.
- 티타임 배의 Compote (높은 삶은), 크래커.
- 만찬 저지방 소금에 절인 청어 필레, 으깬 감자, 민트 차.
메뉴가 지워지지 않습니다.
- 첫 번째 아침 식사 깨지기 쉬운 쌀 죽, 부드러운 삶은 계란과 우유 차.
- 두 번째 아침 식사 게으른 만두와 허브 티.
- 점심 식사 야채 스프, 토끼 고기 커틀렛, 우유 소스, 사과 무스에서 구운.
- 티타임 우유, 크래커.
- 만찬 삶은 생선, 스파게티, 녹색 완두콩, 차와 우유.
저녁 메뉴에는 스파게티가 포함되어 있습니다.
조리법 5 개
오븐에서 우유 소스에 토끼 cutlets입니다.
요리의 칼로리 내용은 325 kcal, 단백질 - 20 g, 지방 - 20 g, 탄수화물 - 20 g입니다.
토끼 고기 100g, 우유 한 스푼, 밀 빵 (또는 긴 덩어리) 20g, 물 한 티스푼이 필요합니다. 소스를 위해서는 우유 2 큰술, 밀가루 1 작은 술, 버터 10 g, 단단한 비 급성 치즈 5 g이 필요합니다.
미트볼 들어 두 번 고기 분쇄기에서 토끼 트위스트. 건조한 빵은 우유에 담그고 고기에 첨가하고 고기 분쇄기에서 다시 스크롤합니다.
토끼 고기는 고기 분쇄기에서 두 번 꼬여 있습니다. 마른 빵은 우유 나 물에 담그고 짜냅니다. 우유에 담근 빵을 고기에 넣고 고기 분쇄기에서 다시 말아주세요. 치즈는 중간 강판으로 문지른다.
둥글거나 타원형의 커틀릿은 다진 고기로 만들어지며 가까운 거리에서 베이킹 시트에 놓여집니다. 지금 소스를 준비. 밀가루는 변색되지 않도록 철저히 가열됩니다. 냉각시킨 후, 밀가루를 체로 걸러 버터로 분쇄한다. 우유 또는 물을 혼합물에 첨가하고 저열로 설정합니다. 소스를 끓여서 7-10 분 정도 가만히 끓여야합니다. 준비된 소스를 햄버거 위에 부어 마른 치즈를 뿌리고 가열 된 오븐에 넣습니다. 커틀릿은 20-30 분 안에 준비됩니다.
칼로리 요리 - 144 kcal, 단백질 없음, 지방 없음, 탄수화물 - 35 g
당신은 사과 (달콤한 품종과 잘 익은) 0.5kg, 설탕 150g, 젤라틴 30g이 필요합니다. 시럽 들어, 150g의 라즈베리 (당신은 다른 베리,하지만 신맛하지 수), 100g의 설탕과 100g의 물을 섭취해야합니다.
사과는 씻어서 벗겨 내고 벗겨 내고, 조각으로 자르고 요리 될 때까지 끓여야합니다 (기성의 사과는 으깬 감자에서 쉽게 반죽합니다). 사과가 닦입니다. 국물에 문질러 진 사과, 물, 설탕을 넣고 끊임없이 끓여서 혼합물을 끓인 다. 별도로 젤라틴을 40 분 동안 담그십시오. 젤라틴을 퓌레에 첨가하고 혼합물을 다시 끓여서 연속적으로 저어 준다. 그 후, 퓌레를 냉각시키고 두껍고 균일 한 폼이 형성 될 때까지 믹서로 채찍질한다. 냉장고에 담은 채찍 무스.
별도로 준비한 시럽. 열매는 씻고 말린다. 그런 다음 그들은 으깬 감자의 상태로 눌러지고 물로 채워집니다. 냉동 딸기를 사용하는 경우 물의 양을 줄여야합니다. 혼합물을 약한 불에 태우고 약 1 분 동안 끊임없이 저으며 요리했습니다. 시럽을 실온으로 냉각시켰다. 무스는 차가워 져서 시럽으로 끓인다.
복통으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
머리 또는 관절에 관계없이 통증은 내부 장기의 손상 또는 붕괴와 관련이 있습니다. 이것은 신체의 문제를 나타내는 신호입니다. 가능한 한 빨리 대응하고 발생 원인을 확인한 후 상황을 시정하는 것이 중요합니다. 위장의 통증에는 특별한 접근이 필요합니다. 증상을 완화시키는 것뿐만 아니라 외모를 촉발시킨 원인, 진행 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 어쨌든 소화 기계의 주요 기관에 불쾌한 감각이 있으면식이 요법이 필요하지만 보통 음식은 당분간 옆으로 치워야합니다. 당신이 위장 통증으로 먹을 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.
위장 통증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
통증의 주요 원인
실질적으로 모든 사람은 이제 주기적으로 위장에 통증을 경험합니다. 이는 놀랄 일이 아닙니다. 처음에는 품질이 좋지 않은 음식과 부적절한 식사가 소화 시스템에 부정적인 영향을줍니다. 직장에서는 햄버거 나 칩을 먹는 경우가 종종 있습니다. 모든 사람이 사무실이나 집에서 만든 음식을 담은 용기 생산에 걸리지는 않습니다. 종종 사람들은 요리하기에 너무 게으르고 튀김이나 삶은 찌꺼기, 소세지 샌드위치 및 기타 간식을 위장에 보냅니다.
복통의 원인
대부분의 위 질환에는 통증과 같은 증상이 동반됩니다. 그리고 그 본질 상, 예비 진단을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 식사 중 또는 그 직후에 발생하면 위염이 발생했음을 나타냅니다. 섭취 후 얼마 동안 나타나는 통증은 위궤양의 특징입니다. 위염을 가진 사람들은 신맛이나 거칠고 거친 음식을 섭취 한 후 종종 고통을 호소합니다. 아프고 일정한 감각은 만성 위염을 나타냅니다. 통증 증후군은 시간이 지남에 따라 강해지 며 종양학 질병의 발달에 관해 말할 수 있습니다. 한가지 분명한 것은 - 사람이 심각한 위장 불편 함을 경험 한 경우, 위장병 전문의와 약속을 잡을 때입니다.
참고! 중독으로 인해 품질이 좋지 않거나 비정상적인 음식을 사용하기 때문에 복통이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 적절한 치료를 받으면 빨리 퇴원하고 더 이상 걱정할 필요가 없습니다.
또한 통증의 강도는 사람의 상태를 평가하는 데있어 주요 측면이 아닙니다. 이것은 환자의 통증 역치의 다른 수준과 관련이 있습니다. 진단을 내릴 때 의사는 보통 통증의 성격과 통증이 나타나는시기를 평가합니다. 예를 들어, 통증 경련은 췌장염을보고하고, 타는듯한 통증은 햇볕을 덜어줍니다. 고통은 둔해 - 사람이 단순히 먹은 신호이고, 급성 신호는 중독의 가능성이 있음을 나타냅니다.
진단을 내릴 때 통증의 성격과 빈도가 평가됩니다.
주의! 통증이 규칙적으로 반복되고 매우 심한 경우, 환자는 식사를 두려워하고 먹기를 거부 할 수 있습니다. 그렇다면 심리적 교정이 필요합니다.
적절한 영양의 중요성
통증에 대한식이 요법은 위 질환의 치료의 주요 측면 중 하나입니다. 그것은 또한 소화관과 관련된 다른 문제에 사용됩니다. 사람이 질병의 재발 중에 먹을 것이라는 사실로부터, 그의 상태의 개선율에 달려 있습니다. 치료 기간 동안 많은 금지 된 제품을 포기하고 복부의 작업을 조절할 수있는 사람들에게만 우선권을주는 것이 중요합니다.
복부 통증의 영양 특성
참고! 균형 잡힌 식단의 일반적인 규칙을 준수하면 사람을 위장관 병리의 발달로부터 보호 할 수 있습니다.
위 질환 - Psychosomatics
당신이식이 요법을 거부하면 합병증의 위험이 있으며 일반적인 상태가 악화 될 위험이 있습니다. 이 경우 진통제는 진경제와 진통제없이 매일 일상 생활을 영위 할 수 없을만큼 영구적이고 강해질 것입니다. 그리고 통증을위한 올바른식이 요법은 올바른 조성을 가진 적당한 양의 위액을 위가 만들어 낼 수있게 해줍니다. 과잉의 산이 들어 가지 않습니다. 때로는 분비 정상화만으로도 불쾌한 증상에 대처할 수 있습니다.
복통 제거하는 법
위장 전문가 또는 영양사는 적절한 식단을 선택하고 메뉴에 대한 제품 목록을 추천해야합니다. 전문의 만이 특별한 경우에 적합한 식단을 정확하게 선택할 수 있으며 위장을 정상 상태로 신속하게 되돌릴 수 있습니다.
무엇을 먹을 수 없는가?
불행히도, 위장 통증에 대한 금지 식품 목록은 매우 광범위합니다. 주로 친숙하고 좋아하는 제품도 포함됩니다.
표 위통에 대한 금지 된 제품.
복통을위한 다이어트 : 요리법 및 제품 목록
위장 통증 (gastralgia)이라고 불리는 위장 통증은 대개 점막의 염증이나 염증의 악화와 관련이 있습니다. 통증은 주로 가슴 중앙 부분의 가슴 수준 아래에 국한되며 메스꺼움, 약화되거나 심한 구토, 장기간의 불안한 가슴 앓이가 동반 될 수 있습니다.
이러한 모든 문제는 종종 비정상적인 영양 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 위염의 경우 경련은 산성 또는 거친 성분이 들어있는 음식물이 위장에 들어갈 때 시작됩니다. 따라서 정기적 인 통증 증후군이있는 경우 적절한 영양 상태를 유지하고 식단에 포함될 수있는 것과 함유 할 수없는 것을 정확히 알아야합니다.
규정 식 및 규정 식의 특징
위장에 통증을위한식이 요법은 불가결 한 의료 절차이며, 기관 기능을 복원하는 것은 불가능합니다. 진통제는 일시적인 효과 만 다르며 그 충격을 줄인 후에 새로운 공격이 시작됩니다.
10-14 일간 지속되는식이 요법을 따르는 경우 다음 권장 사항을 따르십시오.
- 당신은 동시에 먹어야합니다. 이 좋은 습관은 벽의 자극을 예방하는 다음 식사를 위해 담즙과 위액을 생산하는 데 도움이됩니다.
- 하루에 5-6 끼의 식사가있는 단편 식사. 동시에 볼륨을 작은 부분으로 줄여야합니다. 결과적으로 신체는 필요한 모든 요소로 채워질 것입니다.
- 과도하게 차갑고 뜨거운 음식과 음료를 먹지 마십시오. 냉장 또는 탄산 음료는 지방이 많은 식품과 함께 소화 과정을 느리게하고 과도하게 뜨거운 음식은 점막을 자극합니다. 허용 온도는 +20 ~ +50도입니다.
- 음식은 증기 또는 끓이는 것이 좋습니다. 제빵은 허용되지만 황금 빵 껍질의 형성은 피해야합니다.
- 우선 액체와 지상 요리입니다. 야채, 구운 과일, 파스타 (철저히 씹어야 함)가 선호됩니다.
- 아침 식사를 게을리하지 마십시오. 아침 식사는 부자가되어야하지만 결코 무겁지는 않습니다.
산도가 낮다.
규정 식 영양의 모든 규칙에 대한 엄격한 준수는 치료의 중요한 지침 중 하나입니다. 질병의 단계에 따라, 당신은 올바르게식이 요법을 선택해야합니다. 모든 제품은 위 분비의 산성도를 높이는 데 도움이됩니다.
음식의 주요 유형 :
- 젠틀. 병리학 적 과정이 악화되는 동안 선출 된 이유에 관계없이 임명 됨. 그것의 1 차적인 기능은 점막 염증의 감소이다.
- 자극. 활동 단계의 감소에 따라 점진적으로 적용됩니다. 식이 요법은 라이닝 세포를 포함한 선 기질의 자극을 증가시키는 식품들로 구성됩니다.
증가 된 신맛으로
산의 함량을 줄이면 특별한 식단에 도움이됩니다. 그 원칙은 다음과 같습니다.
- 매운 음식을 거부합니다.
- 소량 소비.
- 메뉴는 단백질이 풍부한 식품, 식물성 기름, 우유, 곡물 빵, 계란에 의해 지배되어야합니다.
- 산과 농축 야채 및 과일의 거부. 분비샘에서 자극적으로 작용하여 위액을 축적합니다.
- 마지막 식사는 야간 휴식 전에 3-4 시간이어야합니다.
- 최소화하고 염증을 줄이는 비 스테로이드 성 약물 및 스테로이드 (acetylsalicylic acid, ibuprofen)를 완전히 버리는 것이 좋습니다.
- 스트레스 해소.
물과 음료수
위장과 함께 적절한 영양 섭취는 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 무엇을 먹어야할지 생각하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 아무도 정상적인 물 균형을 취소하지 않았기 때문에 무엇을 마셔야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 배가 아플 때, 영양사는 그러한 음료를 선호한다고 조언합니다.
- 로즈힙 팅크.
- 호박 주스
- 미네랄이 첨가 된 비 탄산수.
- 딸기와 바나나 칵테일입니다.
- 느슨한 차.
- 국물 아마.
- 코코아와 젤리.
- 말린 과일에서 말린.
- 카모마일 주입.
배가 아플 때 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것
위장관과 췌장의 병이 밝혀진 경우 의사는 특정식이 요법을 준수하도록 권장합니다. 위가 아프면 다음을 먹을 수 있습니다.
- 러스크.
- 저칼로리 스프와 으깬 감자.
- 찐된 cutlets입니다.
- 유제품 : bifido 요구르트, kefir, 저지방 코티지 치즈.
- 야채, 양배추, 사탕무, 당근, 옥수수 등.
- 천연 마시맬로.
- 잘 감싸는 성질을 가지고 있기 때문에 키셀, 오트밀을 선호합니다.
- 삶은 생선과 고기.
- 바나나, 사과, 무화과.
- 쌀 죽.
- 부드러운 계란과 찐 오믈렛.
- 과일 샐러드 및 신선한 원료 채소의 믹스.
- 양배추 주스 (빈 뱃속에 취해서 궤양의 경우 상처를 치료 함). 또한 양배추 샐러드를 먹을 수있어 변비에 매우 유용합니다.
위가 아프면 식단이 없어야합니다.
- 지방이 풍부한 국물.
- 신선한 베이킹과 베이킹.
- 커피, 차, 탄산 및 알콜 음료.
- 보존, 마리 네이드, 절임.
- 훈제 식품, 매운 향신료.
- 신 야채, 과일, 딸기.
- 단단한 삶은 계란.
- 토마토, 생선, 버섯, 고기를 기본으로 한 소스.
위의 모든 제품은 위장 상태가 멀어 질 때 점막의 통증과 자극의 자극제로 간주됩니다.
샘플 메뉴
위 병리학에서는 제한된 세트의 제품 만 먹을 수 있습니다. 그러나 동시에 식단은 여전히 다양합니다.
다음은 샘플 메뉴입니다.
- 첫 번째 식사. 저지방 크림, 물에 메밀, 차.
- 두 번째 아침 식사 강판 사과, 비스킷 케이크.
- 점심 식사 구운 야채 스프, 콜리 플라워 스튜 반찬과 미트볼, 베리 젤리.
- 티타임 배는 크래커와 설탕에 절인 과일.
- 만찬 삶은 생선 필레, 으깬 감자, 차.
이 옵션을 사용할 수 있습니다 :
- 첫 번째 식사. 날지 않은 쌀 죽, 코코아.
- 두 번째 아침 식사 감자 만두와 허브 티.
- 점심 식사 저 칼로리 야채 수프, 우유 소스의 닭고기 미트볼, 과일 무스.
- 티타임 파삭 파삭 한 크래커와 함께 우유.
- 만찬 스팀 생선, 파스타, 차.
조리법
가벼운 감자 수프.
- 500 gr. 감자;
- 1 양파;
- 3 큰술 내가 다음 오일;
- 2 큰술 내가 밀가루;
- 소금;
- 1 큰술 우유;
- 1 큰술 크림;
- 마늘 2-3 clove;
- 신선한 녹색의 무리입니다.
오븐에서 조리 한 우유 소스를 곁들인 치킨 커틀릿.
- 100 gr. 필렛;
- 1 큰술 내가 우유;
- 20 gr. 밀 빵입니다.
- 1 tsp. 밀가루;
- 10 gr. 다음 오일;
- 5 gr. 치즈;
- 2 큰술 내가 우유
과일 무스.
- 500 gr. 잘 익은 사과, 달콤한 품종의 배;
- 150 gr. 설탕;
- 30 gr. 젤라틴.
- 150 gr. 나무 딸기 또는 다른 어떤 익지 않는 비 성숙한 장과;
- 100 gr. 설탕 모래;
- 100 gr. 물.
예방
복부 나 내장의주기적인 통증으로 고생하지 않는다면, 가슴 앓이, 트림 또는 팽창의 증상으로 고생하지 말라. 이것은 당신이 어쨌든 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 오늘날 우리가 살고있는 모든 상황을 누구나 알고 있습니다. 그리고 이것은 때로는 기준에 부합하지 않는 품질에 대한 제품 일뿐만 아니라 전반적인 전체 생태 상황에 관한 것입니다.
중독을 피하기 위해 소화 기계 및 기타 이상한 짐을 피하려면 위장을 양호하게 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 이것은 적절한 영양 문화를 통해서만 이루어질 수 있습니다.
귀하의 테이블에 있어야합니다 :
- 과일, 야채, 밀기 울.
- 운동성을 향상시키는 식물성 오일.
- 장내 식물상에 긍정적 영향을주는 유제품.
- 시체를 요오드와 유익한 미량 원소로 포화시키는 해산물.
- 빵과 시리얼을 포함한 복합 탄수화물로 풍부한 음식.
- 식이 식사.
우리가 음식 문화와 그것, 그리고 건강 관리에 관해 이야기 할 때, 우리는 다음을 의미합니다 :
- 나쁜 습관을 거부합니다.
- 모든 종류의 약물을 통제없이 사용하지 마십시오.
- 심지어 가장 사소한 것조차도 적절한시기에 치료하십시오.
- 초과 체중 제거.
- "마른 땅"의 거부.
- 분수 빈번 부분의 사용.
- 흡수 된 음식의 최적 온도.
다이어트와 적절한 영양은 위 문제를 해결하는 과정에서 없어서는 안될 효과적인 무기입니다. 의료 균형 식단은 사람이 정기적 인 통증을 제거하고 삶의 기쁨을 반환 할 수있게합니다. 그러나식이 요법의 임용은 의사가 사용하는 시간뿐 아니라 모든 복잡성에 대해서도 알려줄 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 권고 사항을 무시하면 심각한 병리학 적 장애가 발생할 것입니다. 그러므로 건강을 실험하지 말고 전문가에게 문제를 신뢰하십시오.
